267号共4本皮肤美容教学指南美容护肤四大秘笈皮肤美容学基础与应用跟皮肤专家学护肤皮肤美容的真相专属 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马英欧文 编

图书标签:

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• 美容指南
• 皮肤健康
• 医学美容
• 美容知识

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 人民军医出版社

ISBN：7801949021

商品编码：28129175826

丛书名： 皮肤美容教学指南

开本：32开

出版时间：2006-02-01

 

跟皮肤专家学护肤
	定价	48.00
	出版社	人民卫生出版社
	版次	1
	出版时间	2016年12月
	开本	16
	作者	无
	装帧	平转
	页数	119
	字数	133000
	ISBN编码	9787117236386

 

内容摘要

      《跟皮肤专家学护肤》一书是由北京大学第一医院皮肤科专家从医50余年后所写的美容科普书，书中很多内容来自于作者微博回答问题的文字积累，选了一些具有代表性的患者来信，很贴近读者的具体想法和需求。从专业角度谈护肤、谈皮肤美容、谈公众所关注的皮肤问题，教给大家如何正确处理腠理之疾。

      本书设计十分精巧，首先介绍了针对所有人都适用的皮肤护理基础三步曲，只要认真做好这三步，便会轻松拥有健康肌肤。中间两章分别介绍了一些需要在医院进行的医疗美容手段和可以在家进行的美容护理，给爱肤人士提供了科学、可靠的选择。后一章针对一些常见的皮肤问题给出了既专业又易懂的解释。整体堪称一部非常实用的皮肤健康美容宝典。

      本书写作时在强调科学性的同时加强趣味性，在突出护肤理念的同时注重实用性，在介绍美容技术时力求通俗性，文字简单易懂。

 

基本信息

书名:专属你的解决方案:完美皮肤保养指南

定价：89.00元

作者:Leslie Baumann,M.D. 著； 洪绍霖，孙秋宁 译

出版社：北京大学医学出版社

出版日期：2014-1-1

ISBN：9787565907036

字数：594000

页码：447

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：600g

编者推荐

       由著名的研究者和皮肤专家Leslie Baumann,M.D.医生总结的“皮肤分类解决方案TM”会指导你科学地分析自己的皮肤，从16种完全不同的分类中发现你的独特皮肤类型。在准确、科学地定义你的皮肤类型后，《专属你的解决方案--完美皮肤保养指南》将会为你推荐完美的皮肤护理方案，找到适合你自己的护肤产品。

基本信息

书名:皮肤美容学基础与应用

定价：38.00元

作者:雷万军

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2013-12-01

ISBN：9787513217033

字数：39100

页码：462

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：580g

内容提要

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《皮肤美容学基础与应用》阐述了皮肤科学、皮肤美学、皮肤美容学、皮肤病理生理学等多方面的内在特征与规律。主要内容包括皮肤医学美容学基础知识，皮肤的结构与功能，不同性质、不同年龄、不同性别、不同季节、不同部位和特殊病理损害时的皮肤特征与养护，对亚健康皮肤、皮肤老化与延缓皮肤衰老的美容护肤原则，美容引发的皮肤损害和损容性皮肤病以及自然美容保健、美容化妆品、文饰与修饰美容、服装服饰与美学等也作了相应介绍。                                                      《皮肤美容学基础与应用》适合广大医学美容、生活美容工作者阅读，也可作为相关专业的大学生学习和培训用书，同时也是广大美容爱好者的有益读物。

《皮肤的秘密：从基础到进阶的全方位护肤指南》 在这纷繁复杂、信息爆炸的时代，追求健康美丽的肌肤已成为无数人的共同目标。然而，市面上充斥着琳琅满目的护肤产品和五花八门的护肤理念，常常让人感到迷茫和困惑。究竟如何才能真正理解肌肤的运作机制？如何才能科学有效地护理肌肤，摆脱“踩雷”的陷阱？《皮肤的秘密：从基础到进阶的全方位护肤指南》将带领您踏上一场深入探索肌肤奥秘的旅程，为您揭示皮肤科学的本质，传授最实用、最前沿的护肤智慧，助您打造健康、年轻、富有光泽的理想肌肤。 本书亮点： 权威科学，深入浅出： 本书汇聚了皮肤科领域的资深专家团队，以严谨的科学态度为基础，结合丰富的临床实践经验，将复杂的皮肤生理学、病理学知识，以通俗易懂的语言呈现给读者。无论是对皮肤结构、功能、老化机制的专业解读，还是对常见皮肤问题的成因分析，都力求做到准确无误，深入浅出，让您轻松掌握肌肤的“语言”。 循序渐进，系统全面： 本书的编排设计兼顾了从入门到精通的学习路径。首先，从皮肤的基础构造和关键功能讲起，让您建立起对皮肤的宏观认识。随后，逐步深入探讨影响皮肤健康的内在和外在因素，如遗传、激素、生活习惯、环境污染等。接着，本书将重点解析皮肤衰老的科学原理，并提出针对性的抗衰老策略。最后，本书还将涵盖各种常见皮肤问题的识别、成因、预防和科学应对方法，为您的肌肤健康保驾护航。 实操性强，落地指导： 理论知识的掌握固然重要，但更关键的是如何将其转化为实际行动。《皮肤的秘密》不仅提供丰富的理论知识，更注重护肤实践的指导。书中详细介绍了各类护肤成分的作用机制、选择护肤品的原则、不同肤质的护理要点，以及不同年龄段的特殊护肤需求。您将学会如何根据自己的肤质和需求，精准选择产品，正确使用方法，从而最大化护肤效果，避免不必要的浪费和损伤。 揭示真相，破除迷思： 针对当下泛滥的“伪科学”护肤理念和营销陷阱，《皮肤的秘密》将以科学的态度，一一剖析其中的误区，帮助您建立清晰的辨别能力。从“天然成分是否一定更安全”、“贵价护肤品是否一定更好”、“激光美容是否能一劳永逸”等大众普遍关心的问题，本书都将提供基于科学证据的解读，帮助您理性看待护肤市场，做出明智的选择。 由内而外，整体健康： 现代医学越来越强调身心健康的相互影响，皮肤作为人体的“第一道屏障”和“健康晴雨表”，其状态与整体健康息息相关。本书在强调外在护肤的同时，也深入探讨了饮食、睡眠、运动、情绪管理等内在因素对皮肤健康的重要性。您将了解到，真正的美，源自于由内而外的健康状态，通过调整生活方式，才能从根本上改善肌肤问题，实现持久的年轻态。 面向人群： 护肤新手： 渴望科学入门，建立正确的护肤认知，避免走弯路。 护肤达人： 希望深化理论知识，了解更前沿的护肤科技，提升护肤技巧。 关注皮肤问题者： 长期受痘痘、色斑、敏感、衰老等问题困扰，寻求科学有效的解决方案。 健康生活追求者： 认同身心健康与肌肤美丽的关联，希望通过综合方式提升整体状态。 美容行业从业者： 寻求系统知识，提升专业素养，为客户提供更优质的服务。 目录预览（详细内容将涵盖以下方面）： 第一篇：肌肤的奥秘——探索皮肤的内在世界 第一章：皮肤的结构与功能 皮肤的分层：表皮、真皮、皮下组织 角质层：肌肤的第一道屏障 皮脂腺与汗腺：肌肤的“润滑剂”与“调节器” 黑色素：肌肤的守护者与“变色龙” 胶原蛋白与弹性蛋白：肌肤的“支架”与“弹簧” 皮肤的屏障功能：抵御外敌，锁住水分 皮肤的感知功能：触觉、痛觉、温觉 皮肤的新陈代谢：周期性的更新与修复 第二章：影响皮肤健康的内在因素 基因与遗传：肌肤底色的遗传密码 激素水平：荷尔蒙对肌肤的微妙影响 年龄增长：肌肤衰老的必然性与可控性 营养摄入：从内滋养肌肤的“能量站” 水分平衡：饮水与内在水分的重要性 生活习惯：睡眠、压力、情绪的“肌肤账单” 第三章：影响皮肤健康的外在因素 紫外线：肌肤的头号杀手 空气污染：看不见的肌肤“敌人” 生活环境：湿度、温度对肌肤的影响 化妆品与护肤品：合理选择与使用 不良的生活习惯：吸烟、酗酒对肌肤的危害 生活方式的改变：旅行、时差对肌肤的冲击 第二篇：肌肤的挑战——识别与应对常见的皮肤问题 第四章：痤疮（痘痘）的科学解析 痤疮的成因：皮脂分泌过剩、毛囊堵塞、细菌感染、炎症反应 不同类型的痤疮：粉刺、丘疹、脓疱、囊肿 青春期痤疮：荷尔蒙的“恶作剧” 成人痤疮：压力、激素失调、化妆品残留 科学祛痘：内服外用的综合治疗策略 祛痘后的护理：预防痘印与痘疤的形成 第五章：色素沉着与色斑的破解 色斑的形成机制：黑色素的异常生成与堆积 雀斑、晒斑、黄褐斑、老年斑的鉴别 紫外线：色斑形成的首要诱因 激素变化：黄褐斑的“隐形推手” 炎症后色素沉着：痘痘、外伤留下的“印记” 科学美白：淡斑、均匀肤色的有效方法 日常防护：避免色斑加深的“绿色法则” 第六章：敏感肌的温和呵护 什么是敏感肌：皮肤屏障功能受损的表现 敏感肌的诱因：环境、成分、生活习惯 敏感肌的日常护理：选择温和、低刺激的产品 舒缓与修复：安抚泛红、刺痛、瘙痒 建立健康的皮肤屏障：提升肌肤耐受性 第七章：衰老肌肤的科学管理 皮肤衰老的真相：光老化与自然老化 细纹、皱纹的形成：胶原蛋白流失与弹性纤维断裂 皮肤松弛与下垂：重力的“无情”考验 肤色暗沉与失去光泽：新陈代谢减缓的表现 抗衰老的科学策略：从成分选择到生活方式调整 医美手段的审慎评估与选择 第八章：其他常见皮肤问题 皮肤干燥与脱屑 皮肤油腻与毛孔粗大 皮肤红血丝与毛细血管扩张 皮肤过敏与湿疹 第三篇：肌肤的未来——科学护肤的进阶之道 第九章：护肤成分深度解析 保湿明星：玻尿酸、神经酰胺、甘油 抗氧化战士：维生素C、维生素E、辅酶Q10 抗衰老巨星：视黄醇（A醇）、胜肽 美白先锋：烟酰胺、熊果苷、传明酸 修复能手：泛醇（B5）、积雪草 温和清洁成分：氨基酸、APG 你需要避开的“黑名单”成分 第十章：护肤流程的科学设计 早晚护肤的侧重点 卸妆：卸妆产品与方法的选择 清洁：选择适合自己肤质的洁面产品 水/精华：补水、打底、功效性导入 眼部护理：眼部肌肤的特殊需求 面部精华：针对性解决肌肤问题 面霜/乳液：锁水、滋润、形成保护层 防晒：全年必不可少的护肤步骤 面膜：周期性密集护理 第十一章：生活方式与肌肤的和谐共生 饮食的“护肤食谱”：多吃蔬果，补充优质蛋白 睡眠的“美容觉”：规律作息，提高睡眠质量 运动的“健康光泽”：促进血液循环，排毒养颜 情绪管理的“内心SPA”：减压，保持积极心态 环境适应：四季护肤策略 旅行护肤：应对不同气候与环境 第十二章：美容科技与未来趋势 基因检测与个性化护肤 微整容与医美手段的审慎评估 新型护肤科技与产品发展方向 可持续护肤与环保理念 《皮肤的秘密：从基础到进阶的全方位护肤指南》不仅仅是一本书，它更是您追求健康美丽肌肤旅程中的一位忠实向导和睿智良师。它将帮助您建立起一套科学、理性、有效的护肤体系，让您摆脱盲目跟风的困扰，自信地拥抱属于自己的健康光彩，活出最美的自己！

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对美容护肤充满好奇，但总觉得市面上充斥着太多营销包装，真正有用的信息却很难分辨。这本书真的像一股清流，它没有贩卖焦虑，也没有夸大其词，而是以一种非常客观、理性的态度，带领我一步步揭开皮肤美容的神秘面纱。我尤其喜欢其中关于“四大秘笈”的阐述，它颠覆了我之前对护肤的很多固有认知。比如说，我一直以为美白就是单纯地让皮肤变白，但这本书让我明白，真正的美白是要解决黑色素生成和沉淀的根本问题，并且要注重抗氧化和修复。还有关于抗衰老的部分，它不像市面上许多产品那样只强调“逆龄”和“除皱”，而是从细胞层面、胶原蛋白流失等角度，深入浅出地解释了皮肤衰老的原因，并且提供了科学的应对策略，让我对延缓衰老有了更清晰、更务实的认识。更难得的是，这本书还探讨了一些关于光老化、环境污染对皮肤的影响，以及如何通过合理的防晒和修复来保护皮肤。读完之后，我感觉自己对皮肤的认识更加立体和全面了，不再被那些片面的信息所误导，能够做出更明智的护肤选择。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常棒，它用一种非常亲切、接地气的方式，把皮肤美容学那些原本枯燥的理论变得生动有趣。我一直觉得皮肤问题很多时候是“治标不治本”，用了很多产品都好像只是暂时改善，长远来看并没有解决问题的根源。这本书恰恰弥补了这一点，它从皮肤生理学的角度，深入讲解了为什么会出现黑头、粉刺、色斑、细纹等问题，并且详细介绍了皮肤的屏障功能、免疫功能以及新陈代谢过程。它不仅仅是教你怎么“涂”，更重要的是让你“懂”。我记得其中关于“皮肤真相”的章节，彻底改变了我对很多常见皮肤误区的看法，比如关于“排毒”的说法，这本书就用科学的证据解释了皮肤排毒的真实情况，让我不再被那些虚假的宣传所蒙蔽。它还详细介绍了不同年龄段皮肤的特点和需求，以及如何根据这些特点进行个性化的护理。我感觉自己像是在跟随一位经验丰富的皮肤科医生学习，从基础的皮肤结构到复杂的护肤原理，都有条不紊地娓娓道来，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书是皮肤美容领域的“宝藏”。它以一种极其专业的角度，却又用非常易懂的语言，向我展示了皮肤美容的方方面面。我一直觉得市面上的美容教程要么过于 superficial，要么过于晦涩，很难找到一本既有深度又有易读性的。这本书恰好填补了我的需求。它不像一些书只侧重于产品推荐，而是真正地从皮肤的生理机制出发，分析各种护肤成分的作用原理，以及如何科学地搭配使用。书中对于“皮肤美容学基础”的讲解，让我对皮肤有了全新的认识，理解了皮肤的自我修复能力、屏障功能的重要性，以及为何一些所谓的“神奇成分”其实并没有那么神奇。更让我惊喜的是，它还提供了许多“跟皮肤专家学护肤”的真实案例和经验分享，让我能够看到不同皮肤问题是如何被科学地解决的。读完这本书，我感觉自己不再是那个对皮肤问题束手无策的“小白”，而是一个能够独立分析和解决问题的“半专家”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容非常扎实，充满了干货，但又不会让人觉得晦涩难懂。我之前一直对一些皮肤美容的“秘诀”感到困惑，总觉得是某些专家才懂的“黑科技”。但这本书用一种非常科学、系统的方法，把这些“秘笈”一一破解，并且展示了背后的原理。我尤其喜欢它关于“护肤四大秘笈”的解读，它不仅仅是告诉你“做什么”，更是告诉你“为什么这么做”，以及“如何做得更有效”。比如，关于清洁的部分，它详细介绍了不同清洁方式的优缺点，以及如何根据肤质和季节选择合适的清洁产品和方法，这让我避免了过度清洁或清洁不彻底的误区。还有关于“补水”和“保湿”的区别，以及如何根据皮肤状态调整水油平衡，都让我有了更深刻的认识。这本书更像是一位循循善诱的老师，它鼓励读者去理解皮肤，去倾听皮肤的需求，而不是盲目地追逐潮流。读完之后，我感觉自己掌握了一套科学的护肤体系，能够更自信地应对各种皮肤问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直太棒了，让我对皮肤美容的理解上升到了一个全新的高度。我一直以为自己对护肤了解不少，市面上那些网红产品、所谓的“万能”成分我也没少尝试，但效果总是差强人意，甚至有时候还会踩雷。直到我翻开这本书，才意识到我之前的认知有多么片面。它不像市面上很多美容书那样，只会列举一大堆产品或者教你一些 superficial 的技巧，而是深入浅出地剖析了皮肤的生理结构、各种皮肤问题的成因，以及为什么某些成分有效，而另一些则不然。作者用非常通俗易懂的语言，结合大量的图示和案例，把复杂的皮肤科学知识变得如同科普读物一般有趣。尤其是关于屏障修复的那部分，我之前总觉得只要补水保湿就够了，但这本书让我明白了，健康的皮肤屏障才是所有护肤的基础，而如何科学地修复和维护它，才是避免各种皮肤困扰的关键。它甚至还详细介绍了不同肤质在不同季节、不同环境下的护理要点，简直比我之前咨询的皮肤科医生给出的建议还要全面和细致。读完之后，我不再盲目跟风，而是能根据自己皮肤的实际情况，制定出真正科学有效的护肤方案。