吃土 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 乔希阿克斯 著

图书标签:

• 生活
• 自嘲
• 幽默
• 成长
• 现实
• 金钱
• 困境
• 年轻人
• 社会
• 网络

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 北京联合出版有限责任公司

ISBN：9787559611680

商品编码：28147519839

出版时间：2018-04-01

作  者:(美)乔希·阿克斯(Josh Axe) 著；王凌波,魏宁 译 定  价:90 出 版 社:北京联合出版有限责任公司 出版日期:2018年04月01日 页  数:347 装  帧:精装 ISBN:9787559611680 ●推荐序 这个时代的我们，为什么要吃土
●的时代，最坏的时代
●众病之源――肠漏症
●消失的微生物
●去吃土
●前言 我的母亲如何从癌症中康复
●肠道是身体健康中心
●肠漏症有什么表现
●肠漏症的解决办法
●是时候开始变脏了
●部分 百病之源――肠漏症
●第1章 肠漏症是一种隐性流行病
●肠漏症听起来有些傻，却很严重
●这么多种病都与肠漏症有关
●为什么肠漏症会在现代世界流行
●解决方法很简单：把“老朋友”迎回肠道
●测测你有肠漏症吗
●第2章 你为什么会得肠漏症
●微生物是我们一生的伙伴
●细菌多样性可以维持人体平衡
●部分目录

内容简介

肠道不但是消化器官，还是免疫力的首道防线，更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生，让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现代生活方式，让我们的肠壁产生许多极小的孔洞，让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中，导致免疫系统失常，进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。
80%的人都有肠漏症，但是大多数人根本不知道这种病的存在。肠漏症是众多疾病的根源，包括慢性炎症、过敏、肥胖、自身免疫疾病、甲状腺功能减退、慢性疲劳、糖尿病、关节炎，甚至癌症。
在《吃土：强健肠道提升免疫的整体健康革命（精）》中，乔希·阿克斯博士利用真实患者案例和科学研究成果，生动诠释肠漏症为何发生、对全身的广泛影响以及如何治愈它。他提出了一个全新的健康理念：回归大地，过上“吃土”生活。阿克斯博士解释，为了扶助肠道细菌和防治肠漏症，在日常生活中等
(美)乔希·阿克斯(Josh Axe) 著；王凌波,魏宁 译 乔希·阿克斯博士，美国有名自然医学专家（拥有自然医学执业认证），美国营养学院注册营养专家，脊椎按摩疗法博士。一直致力于帮助人们用食物替代药物来获得健康，运营一家世界有名功能医学诊所和一个月访问者量达1500万的自然健康网站。
2012年伦敦奥运美国队随行医生。担任众多专业运动员的保健医生，协作对象包括游泳名将迈克尔·菲尔普斯、瑞安·罗切特、彼得·范德卡尔伊和蜜茜·富兰克林等。
魏宁，1990年生，北京大学计算机辅助翻译专业硕士，大译象文化发展（天津）有限公司创始人，译著有《这不是你的错》《优选跑步机健身》《美国供给侧启示录》《不成熟的父母》《一息之间》等。 我的母亲如何从癌症中康复How did my mother recover from cancer我24 岁时，正在上医学院，同时还在佛罗里达州奥兰多城外兼职做临床营养师。一天，我接到了家里的电话。电话里，我的母亲薇诺娜显得非常沮丧。我问：“妈妈，出什么事了？”她含着泪回答：“我的癌症复发了。”我的心情马上沉重了起来，仿佛回到了七年级，妈妈告诉我，她得了4 期乳腺癌，已经扩散到淋巴结了。这个消息不仅让我受到了毁灭性打击，还让所有认识她的人感到震惊。当时，母亲年仅41 岁，是一名体育老师和游泳教练。所有人都把她当作健康形象大使。确诊之后， 母亲的左侧乳房被完全切除， 需要接受4 轮化疗。轮化疗后，她就虚弱得下不了床了。我很痛苦地看到她被化疗折磨。记得有一天，我一走进卫生间就等

《晨曦之语》 这是一部关于传承、坚守与重生的史诗。 故事发生在遥远而古老的东方大陆，一个名为“锦绣谷”的隐秘之地。锦绣谷世代以种植一种名为“光尘草”的神秘植物为生。这种草，叶片如丝绸般光滑，花朵在夜间会散发出柔和如星辰的光芒，其根茎则蕴含着一种独特的生命能量，能滋养万物，使土地肥沃，生灵安康。然而，光尘草的生长条件极为苛刻，需要极度的宁静、纯净的水源以及与日月星辰的微妙契合，因此，锦绣谷始终隐匿于世，与尘嚣隔绝。 谷中居民，以“织光者”自称，他们将种植光尘草视为神圣的使命，并将其发展成了一门精妙绝伦的技艺。他们相信，光尘草的光芒不仅能照亮大地，更能净化心灵，连接天地，是维系整个大陆生机与平衡的根基。 故事的主人公，名叫“溪月”，是一位年轻的织光者。她自幼聪慧，对光尘草的生长有着超乎常人的敏锐感知，被认为是谷中最具天赋的下一代传人。然而，溪月内心深处，却隐藏着对外界的好奇与一丝不羁。她时常凝望谷外连绵的山峦，想象着那未知的世界，那里是否也有着同样珍贵的生命，是否也有着不同于锦绣谷的智慧与故事。 平静的生活被突如其来的灾难打破。一股来自北方的黑暗势力，觊觎光尘草强大的生命能量，企图将其占为己有，以满足其扩张野心的私欲。他们摧毁了锦绣谷的屏障，闯入了这片宁静之地，肆意破坏，企图将光尘草连根拔起。 在突袭中，溪月的师父，一位德高望重的长者，为了保护谷中最重要的光尘草母株，不幸陨落。临终前，他将一枚刻有古老符文的玉佩交给了溪月，并嘱咐她：“光尘草的秘密，不止于此。带着它，去寻找失落的‘星语者’，他们或许能告诉你，如何真正守护这片大地。” 失去了家园和师父的溪月，悲痛之余，肩负起了沉重的责任。她带着玉佩，在少数幸存的村民的帮助下，毅然踏上了寻找星语者的艰难旅程。她的旅程充满了未知与危险，她不仅要躲避黑暗势力的追捕，还要穿越荒凉的戈壁、险峻的山脉，以及危机四伏的原始森林。 在旅途中，溪月遇到了形形色色的人。她遇到了慷慨善良的游牧部落，学会了在恶劣环境中生存的技巧；她遇到了隐居山林的智者，从他那里获得了关于自然法则和能量流动的启示；她也遇到了被黑暗势力压迫的底层人民，体会到他们的痛苦与挣扎，这让她更加坚定了守护的决心。 途中，她结识了一位名叫“朔风”的沉默寡言的年轻猎人。朔风身手矫健，对丛林了如指掌，在溪月危难之时出手相救，并选择与她同行。起初，两人之间充满了隔阂与不信任，溪月对朔风的过去一无所知，而朔风似乎也背负着不为人知的秘密。然而，随着一次次共同面对生死考验，他们逐渐建立了深厚的友谊，并最终萌生了超越友谊的情愫。朔风的坚韧与守护，以及他身上流露出的对弱者的同情，让溪月看到了人性中最温暖的光辉。 溪月身上的玉佩，在旅途中逐渐展现出它的神奇力量。它不仅能指引方向，还能在她遇到危险时发出预警。随着她对光尘草理解的加深，以及对自身潜能的挖掘，她发现自己能够通过玉佩与草木产生共鸣，甚至能够调动微弱的自然能量。 在追寻星语者的过程中，溪月渐渐明白，光尘草并非仅仅是一种植物，它更是连接天地万物生命之脉的象征。星语者，并非某个特定族群，而是那些能够倾听自然之语，理解万物平衡之道的人。他们散落在大陆的各个角落，以不同的方式守护着这片土地的和谐。 最终，溪月在古老的遗迹中，找到了关于星语者留下的线索，也揭开了光尘草更深层次的秘密。她得知，黑暗势力的首领，并非出于纯粹的邪恶，而是因为他曾经历过一次巨大的生命危机，对生命的力量产生了扭曲的渴望，试图通过控制光尘草来获得永恒的生命，从而消除内心的恐惧。 溪月面临着一个艰难的抉择：是继续与黑暗势力对抗，还是尝试理解并化解其内心的恐惧？她的师父曾告诉她，真正的守护，并非只有战斗，更是对生命的尊重与慈悲。 在一次与黑暗势力的正面冲突中，溪月没有选择直接的厮杀。她利用自己领悟到的自然之道，唤醒了被黑暗势力扭曲的光尘草，使其重新散发出柔和的光芒。她向对方展示了光尘草真正的意义——并非征服与控制，而是孕育与滋养。她的话语，以及光尘草散发出的治愈力量，开始动摇黑暗势力首领内心的坚冰。 朔风也在此刻，揭示了自己的身世。他曾是黑暗势力中的一员，但因为不忍看到无辜的生命遭受屠戮，而选择了背叛，并一直暗中保护着溪月。他的经历，让溪月更加理解了人性的复杂与选择的重要性。 故事的高潮，并非一场惊天动地的决战，而是一次心灵的洗礼。溪月与黑暗势力首领之间，展开了一场关于生命本质的对话。溪月用自己的行动和光尘草的力量，展现了生命的韧性与希望。最终，黑暗势力首领内心的恐惧被融化，他放弃了占有的念头，开始反思自己的行为。 锦绣谷的家园虽然被破坏，但光尘草的种子，以及它们所代表的生命力量，却因此被播撒到了更广阔的大陆。溪月没有选择重建一个封闭的谷地，而是与朔风以及其他志同道合的人一起，开始在大陆各地推广光尘草的种植方法，并传播守护自然、尊重生命的理念。 “晨曦之语”并非仅仅是一个关于复仇或战争的故事，它更是一曲关于个体如何在困境中成长，如何重新认识生命价值，如何在传承与创新中找到方向的赞歌。溪月从一个纯粹的织光者，成长为一位能够理解并连接不同生命形式的守护者。她与朔风的结合，象征着不同力量的融合与新生。 故事的结局，是希望的开始。锦绣谷的传说，化为了一段段流传在大陆各地的“晨曦之语”，激励着人们去倾听自然的声音，去守护身边的生命，去相信，即使在最黑暗的时刻，总有希望的曙光，等待着我们去发现，去点亮。大陆的生机，不再仅仅依靠一个隐秘的山谷，而是源自无数个个体对生命之爱的共同践行。 这部小说，试图展现的是一种更加宏大而深刻的生命哲学。它歌颂了坚持的力量，探索了守护的真谛，并最终指向了一个更美好的未来——一个万物和谐共生，生命之光永不熄灭的未来。书中细腻地描绘了自然风光，人物情感的细腻变化，以及对于生命、自然、宇宙关系的哲学思考，力求为读者带来一场心灵的涤荡与升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫“吃土”，光是听着就带着一股子生活气息，不知道是不是真的和“吃土”这种窘迫的生活状态有关。我一直很喜欢那种能引起共鸣的作品，尤其是当它不回避现实的骨感，又能从中提炼出些许温暖和力量的时候。我猜测这本书可能会讲述一些普通人的故事，那些在生活中挣扎，但依然努力向前的人们。或许会有那些为了生计奔波的父母，为了梦想奋斗的年轻人，或者是在平凡日子里寻找闪光点的普通家庭。我期待书中能看到那些不完美的角色，他们会有自己的烦恼、失落，也会有自己的小确幸和坚持。那些细腻的情感描绘，那些真实的生活细节，都是我最看重的。希望作者能用朴实却有力的文字，勾勒出生活的本来面貌，让我们在其中看到自己的影子，也从中获得一些慰藉和启发。也许，这本书能够告诉我们，即使身处困境，“吃土”的生活也能有希望，只要我们不放弃，总能找到属于自己的那片天空。我希望这本书能让我笑中带泪，在某个瞬间触动内心最柔软的地方。

评分☆☆☆☆☆

“吃土”，这个名字让我好奇，里面到底会藏着怎样一个故事？我猜测，这本书可能是一部关于友情、关于陪伴、关于共同成长的故事。也许会讲述几个性格迥异的朋友，在经历人生的起起伏伏时，始终互相扶持，共同面对挑战。我期待书中能够有那些真挚的对话，那些彼此间的理解和支持，那些因为友情而产生的温暖和力量。也许，书中会描绘一段漫长的友谊，从青涩的年少到成熟的壮年，他们一起分享快乐，分担忧愁，共同见证彼此的成长。我希望作者能够用细腻的笔触，刻画出友情的美好，让我们在阅读中感受到友情的力量，明白在人生的道路上，有一个可靠的伙伴是多么重要。这本书或许能让我回想起自己生命中那些珍贵的友谊，并且更加珍惜那些一直陪伴在身边的人。

评分☆☆☆☆☆

“吃土”，这个名字直白又带着一丝自嘲，让我立刻联想到那些在都市丛林中努力生存的小人物。我猜这本书可能是一部现实主义的群像小说，描绘了生活在城市里，面临着高房价、高物价、工作压力等种种挑战的人们。书中或许会出现各种各样的人物：努力工作的白领，辛勤经营小店的老板，背负房贷的年轻人，以及那些在生活中精打细算的普通家庭。我期待书中能看到对这些人物内心世界的深刻剖析，他们是如何在高压环境下保持希望，如何在物质匮乏时寻找精神的富足。也许，书中会有一个关于“攒钱”、“节约”、“小确幸”的故事，展现了人们在有限的条件下，如何努力地生活，并从中找到属于自己的幸福。我希望这本书能够触动我对于现实生活的一些思考，让我们反思自己的生活方式，也让我们看到，即使生活艰难，也总有人在默默地闪耀着属于自己的光芒。这本书或许能让我更加珍惜当下，更加理解那些为生活辛劳的人们。

评分☆☆☆☆☆

“吃土”，光是这个书名就自带一种接地气的幽默感。我猜测，这本书可能是一部轻松诙谐的都市生活小说，以一种戏谑的态度来描绘现代人的生活状态。书中可能会出现一些令人捧腹的段子，一些荒诞却又真实的场景，展现了我们在日常生活中的种种囧事和无奈。我期待书中能够有那些让你一边读一边忍不住笑出声的情节，同时又能让你在笑声中看到一丝生活的智慧。也许，书中的主角是一个看起来有些“丧”但内心却很阳光的人，他用一种洒脱的态度面对生活中的各种不如意，并且总能在最绝望的时候找到自嘲的乐趣。我希望作者能够用一种独特而有趣的视角，去观察和描绘我们这个时代的生活，让我们在轻松的阅读中，获得一种精神的解压。或许，这本书能让我们明白，即使生活有时像“吃土”，也要保持一颗乐观的心，因为幽默感本身就是一种强大的生存能力。

评分☆☆☆☆☆

“吃土”这个书名，带着一种莫名的魔力，让人忍不住想要一探究竟。我猜测，这本书可能是一部关于成长、关于青春、关于寻找自我的故事。也许会描绘一群年轻人，在大学校园里，或者刚踏入社会，面对着各种选择和挑战。他们可能会经历懵懂的爱情，深厚的友情，也会遭遇挫折和迷茫。我期待书中能够有那些真实的对话，那些青春特有的热血和冲动，那些关于梦想的追逐和迷失。也许，书中的主角会是一个有些理想主义，但又不得不面对现实的年轻人，他们在追逐梦想的道路上跌跌撞撞，学会妥协，学会坚持。这本书或许能引发我对自己青春的回忆，那些曾经以为天大的事情，在多年以后看来，不过是成长路上的一个脚注。我希望作者能以一种轻松幽默又不失深度的笔触，去展现年轻人的世界，让他们身上的活力、勇气和脆弱都能被鲜活地呈现出来。或许，这本书还能提醒我们，年轻的时光是多么宝贵，即使“吃土”，也要活得精彩。