自序 ｜001
章
醒覺 ｜001
001 ｜ 人生之研究
003 ｜ 一個準科學公式
010 ｜ 以放浪者為理想的人
第二章
關於人類的觀念 ｜013
013 ｜ 基督徒、希臘人、中國人
020 ｜ 與塵世結不解緣
021 ｜ 一個生物學的觀念
024 ｜ 詩樣的人生
第三章
我們的動物性遺産 ｜026
026 ｜ 猴子的故事
029 ｜ 猴子般的形象
030 ｜ 論不免一死

034 ｜ 論肚子
040 ｜ 論強壯的肌肉
044 ｜ 論心靈
第四章
論近人情 ｜051
051 ｜ 論人類的尊嚴
052 ｜ 近乎戲弄的好奇：人類文明的勃興
056 ｜ 論夢想
060 ｜ 論幽默感
064 ｜ 論任性與不可捉摸
068 ｜ 個人主義
第五章
誰會享受人生 ｜073
073 ｜ 發現自己：莊子
076 ｜ 情智勇：孟子
081 ｜ 玩世、愚鈍、潛隱：
087 ｜ “中庸哲學”：子思
090 ｜ 愛好人生者：陶淵明
第六章
生命的享受 ｜095
095 ｜ 快樂問題
099 ｜ 人類的快樂屬於感覺
103 ｜ 金聖嘆之不亦快哉三十三則
106 ｜ 對唯物主義的誤解
109 ｜ 心靈的歡樂怎樣
第七章
悠閑的重要 ｜113
113 ｜ 人類是在工作的動物
116 ｜ 中國的悠閑理論
119 ｜ 悠閑生活的崇尚
122 ｜ 塵世是的天堂
124 ｜ 運氣是什麼
126 ｜ 美國三大惡習
第八章
傢庭之樂 ｜130
130 ｜ 趨近生物觀念
133 ｜ 獨身主義——文明的畸形産物
138 ｜ 性的吸引
143 ｜ 中國式的傢庭理想
149 ｜ 樂享餘年
第九章
生活的享受 ｜156
156 ｜ 安臥眠床
160 ｜ 坐在椅中
163 ｜ 談話
170 ｜ 茶和
175 ｜ 淡巴菇和香
181 ｜ 酒令
187 ｜ 食品和藥物
193 ｜ 幾件奇特的西俗
196 ｜ 西裝的不閤人性
200 ｜ 房屋和內部布置
第十章
享受大自然 ｜206
206 ｜ 樂園已經喪失瞭嗎
210 ｜ 論宏大
211 ｜ 兩個中國女子
217 ｜ 論石與樹
223 ｜ 論花和摺枝花
227 ｜ 袁中郎的瓶花
230 ｜ 張潮的警句
第十一章
旅行的享受 ｜238
238 ｜ 論遊覽
245 ｜ 冥寥子遊
第十二章
文化的享受 ｜257
257 ｜ 知識上的鑒彆力
260 ｜ 以藝術為遊戲和個性
268 ｜ 讀書的藝術
274 ｜ 寫作的藝術
第十三章
與上帝的關係 ｜284
284 ｜ 宗教的恢復
287 ｜ 我為什麼是一個異教徒
第十四章
思想的藝術 ｜296
296 ｜ 閤於人情的思想之必要
301 ｜ 迴嚮常識
305 ｜ 近情