內容推薦

看懂催眠大師的人生，掌握科學催眠的前沿技術！

35年——催眠經驗和專業知識

20+——引人入勝的催眠人生故事

30+——的臨床催眠技術

80+——實用對癥催眠腳本

3個——完整催眠治療案例

6段——珍貴視頻帶你臨催眠現場

作者簡介

湯姆?史立福（Tom Silver），美國催眠治療師，國際催眠大師。“美國催眠師院長”奧濛德?麥吉爾生前閤作者和得意的弟子。E.R.T情緒重置療法的創始人。世界首位將腦波儀引入催眠領域的臨床科學催眠治療師，跨語際催眠技術發明人，將科學催眠引入亞洲的人。

湯姆曾為美國動機學院（HMI）聘任的臨床催眠師講師、美國催眠協會會員（AHA），國際醫學和牙醫催眠治療協會認證催眠治療師（IMDHA）和會員，自創建瞭美國催眠基金會（HF）和美國臨床催眠委員會（USBCH）。開辦瞭湯姆?史立福催眠學院，與奧濛德?麥吉爾閤著瞭《催眠術指南》及《催眠培訓和技術實戰問答》。

在兩次罹患癌癥的過程中，湯姆?史立福采用自我催眠配閤手術並迅速康復，以身經曆見證瞭催眠在臨床上的應用及在康復過程中舉足輕重的作用。

目錄

篇 人生就是一場催眠——湯姆?史立福科學催眠自傳體實錄

湯姆?史立福與催眠

死亡與創傷

結緣催眠

次催眠

患廣場恐懼癥的婦人

ERT（情緒重置療法）的誕生

胃痛、失眠和關係問題的實例

舞颱催眠首秀

在經驗裏成長——催眠安全

左拉的小號

失音的歌手

害怕考試的老師

被肥胖癥和強迫癥睏擾的女士

催眠秀中的舞者和煙鬼

洛約拉高中足球隊的催眠秀

失戀的同事

催眠秀的突發事件

電颱節目秀

前世迴溯

創造不可能——的NBA 賽場秀

現實柯南——助力颱灣當局破解貪腐命案

多重人格的女孩

第二篇 點石成金——湯姆?史立福科學催眠震撼引導技術

章 腦波技術（EEG）

第二章 催眠的四個深度&催眠方法

第三章 科學催眠要訣

第四章 科學催眠治療流程分解

第五章 軀體快速引導技術和瞬間催眠軀體震撼引導技術

第六章 湯姆?史立福的ERT 情緒重置治療技術

第七章 害怕和恐懼

第八章 強迫癥（OCD）

第九章 年齡迴溯和前世迴溯

第十章 催眠加深技術

第十一章 失眠的催眠治療腳本和暗示

第十二章 視覺化意象腳本和習慣移除技術

第十三章 針對來訪者各種問題的暗示腳本

第十四章 錄製一段30分鍾的催眠治療音頻

第十五章 極速自我催眠

第三篇 縴毫畢現——湯姆?史立福原汁原味的完整治療案例

案例一 求助個案：失控的網球手

案例二 網絡治療：不敢參加麵試的模特

案例三 課堂演示：無法擺脫香煙的酒店服務員

後記

前言

【前言】

湯姆·史立福老師在科學催眠領域裏所創造的成就，在本書中有詳細的說明，在此，我不再贅述。2010 年，湯姆老師帶著“美國催眠師院長”奧濛德·麥吉爾老師的遺願進入中國，期待將科學催眠的理論和技術帶到這個古老而神秘的國度，幫助韆韆萬萬的人們擺脫那些無形的限製和痛苦，創造自己的美好人生。為此無論經曆什麼樣的睏難，他都堅持每年到訪中國，孜孜不倦，為催眠愛好者們奉獻他的智慧和齣神入化的震撼催眠技術。

2009 年，湯姆老師罹患癌，接受瞭放射性治療。但治療失敗，8個半月以後，癌癥捲土重來，病情更為凶險。2014 年9 月24 日，湯姆老師接受瞭根治手術，在術前、術中和術後，他都使用瞭自我催眠。6 周之後，他已經可以自由地外齣度假瞭，並在接下來的時間裏，繼續四處奔波，在開課。在來中國授課的時候，他甚至可以不受時差乾擾，立刻精神百倍地工作，令人嘆為觀止。他以自己的切身經曆，證明瞭科學催眠的強大，也展示瞭自我催眠能夠帶給人們怎樣的人生轉變。

2015 年湯姆老師生日當天，他在YouTube 社交網站上發錶瞭一段話：我知道得越多，越知道我所不知道的更多。他的一生，是探索的一生。有句話他常常掛在嘴邊：“奧濛德告訴我，人生就是一所學校、一個遊樂場，如果我們把人生看得太嚴肅，就會錯過很多人生的樂趣。”所以他在課堂上可以展現齣嬰兒般的童真，也可以還原每一個案例的精彩，更能夠以細緻入微的嗬護，帶領學員樂在其中，重塑自我。

催眠不是入睡，而是醒來。湯姆老師有一個願望，用自己的人生故事和科學催眠技術，鼓舞人們去尋找自己，喚醒自己，成為自己。這便是本書的起點。為此，湯姆老師奉獻齣自己人生中很多真實的經曆，把自己的核心技術做瞭更加詳盡的圖解，同時增加瞭三個真實個案的完整催眠對話實錄，供臨床催眠師們臨摹、參考。這些無私的分享，可以讓每個人在快樂閱讀中獲得感悟，也可以讓身為臨床催眠師的人們避免很多彎路，成長得更加快速。人生就是一場催眠，我們能夠擁有的，要麼是環境催眠的結果，要麼是自我催眠的結果，主動權在你的手中。

佛陀有言：“對失眠者來說，夜晚格外漫長；對疲憊者而言，目的地格外遙遠；而對盲目生存、不解正法者而言，生命中處處皆苦。任何知識，無論你們自己閱覽，還是聽智者宣講，甚至是聽我宣講，都不要輕易相信。要用自己的學識和智慧，去加以分彆、驗證。在真理的路上與任何人相遇，都不要輕易去接受。你們的生活，掌握在自己的手中。不要去依賴任何人。”我們也許不是佛教徒，也許信仰不同，但生命之苦，卻不離左右。不依賴他人，自去體驗、去感悟，成為自己的催眠師，成為自己的一盞燈，如果可以，也請做照亮世界的一盞燈。用科學催眠，達己，如此，這本書的初衷就已達成瞭。

【書摘】

左拉的小號

我有一個不同尋常的經驗，當時我應邀為左拉·太捨曼的妻子做一場舞颱秀。酒店裏坐滿瞭來賓和友。左拉·太捨曼是一名的小號手，在20世紀40 年代、50 年代和60 年代裏曾在很多大樂團裏演齣。他是名多纔多藝的音樂傢，幾乎能用小號演奏各種風格的樂麯。我被聘請為左拉·太捨曼的七十大壽做錶演。左拉太太請我的時候，問我能不能把左拉催眠瞭，讓他再次演奏小號。她總是很愛聽左拉吹小號，這也讓她的丈夫感到吹小號的時候很開心。但是左拉已經有25 年多沒有吹小號瞭。他被說服，相信自己不能再演奏小號瞭。情況其實更加復雜，太捨曼夫人說左拉幾乎聾瞭，聽力隻剩20%，根本無法聽清楚。她有一份每分鍾45 轉速的錄音帶，是左拉在一個足球比賽上演奏小號時錄的。左拉是位紳士，會參加南加州大學的特洛伊足球賽，坐在看颱上用小號演奏音樂給他們加油助威。顯然，左拉贏得瞭大部分人的認可，他特洛伊隊走嚮勝利。

太捨曼夫人給我看瞭一篇左拉在洛杉磯競技場的報道。左拉手拿小號，吹奏齣鼓舞人心的音符，現在全世界幾乎所有的體育賽事都在用這些樂麯。太捨曼夫人給瞭我左拉原來的小號，已經多年沒有使用過瞭。她又給我一盒錄音帶，名字叫做：“嚮競技場進軍”，是左拉用他的小號演奏，卡塞唱片公司錄製的。這個錄音以鼓舞士氣的麯子開始，有一群人呐喊著：“加油！”然後有一段藍調器樂麯，烘托齣左拉和他的小號。有瞭這盒錄音，我能夠聽到左拉的小號甜美的樂麯。我同意催眠左拉，在他的70 歲生日上再次演奏他的小號。那是1988 年8 月18 日，地點設在加州伍德蘭崗的萬豪大酒店。

8 月18 日那個周四的晚上，當進入萬豪大酒店的宴會廳時，我們留意到左拉的生日宴會上有大約80 多人，大部分來賓都是左拉的戚。我妻子芮妮遇到瞭她多年未見的一個戚，她們在這個活動裏重聚，在開始演齣前開心地交談瞭幾分鍾。

到瞭我們的錶演時間，我邀請瞭一些誌願者上颱，參加演齣，也要求左拉·太捨曼上颱，坐在一把椅子上，然後就開始催眠秀錶演，對誌願者進行催眠。我開始錶演的時候，留意到太捨曼先生年紀很大瞭，身體很虛弱。由於他站立和移動都有睏難，我不會讓他過多地參與到錶演秀中來，我要在後暗示他再次演奏小號。我知道他被催眠的時間越長，就會進入越深的催眠狀態。為瞭讓左拉再次演奏小號，我必須要讓左拉進入非常深的催眠，這樣我就可以實施迴溯，在他的腦中把左拉帶迴到25 年前他錄製磁帶的時候。我希望左拉真的以為他又年輕瞭，健康而又充滿活力，就像他正在足球賽上演奏他的小號。我開始瞭催眠秀，被試者錶演得很精彩。那是一場有趣的錶演，芭蕾舞者、唱歌、鋼琴演奏傢、在大海裏遊泳的魚、觀看搞笑電影、的歌手、麥當娜、埃爾維斯（貓王）、邁剋爾·傑剋遜、雪兒，我吹單簧管的時候他們跳肚皮舞，讀心者、扭擺舞者、迪斯科舞者，在觀眾裏看到喜愛的名流……諸如此類直到後到瞭高潮部分。現在，每個人都期待的時間到瞭。錶演秀的後一個部分將決定我實驗的成敗，我要看一下在催眠狀態下，左拉是否能夠再次演奏他心愛的小號。

我是不是真的能夠把一個人催眠瞭，讓他做一場錶演？比如時隔20 年甚至更久遠的時間再次吹奏小號，而他們已經被說服瞭，相信自己根本做不到。左拉·太捨曼真的能演奏小號嗎？還是他會像個初學的孩子一樣弄齣些吱吱嘎嘎的噪音？我已經做瞭後一個集體催眠錶演，讓大傢都迴到舞颱座位上進入瞭催眠睡眠狀態。左拉·太捨曼已經在颱上被催眠瞭整整一個小時，我暗示他放鬆地進入更深的催眠，我要帶他在時空裏迴溯，我把他帶迴到20世紀50 年代，他能夠演奏小號的年代；左拉在潛意識心智裏迴到瞭他健康、精力充沛、還是個偉大的小號演奏傢的時候；迴到他演奏自己的錄音帶“嚮競技場進軍”的時候；迴到他是個很棒的小號演奏傢的時代。他被催眠瞭，坐在戚朋友麵前，我把左拉演奏瞭很多年的小號遞給他。他已經好多年沒有碰它瞭，那是一把古老生銹的小號。我跟左拉說，演奏自己愛的加油麯目吧。左拉拿起小號，把小號的吹口放到唇邊，深吸瞭一口氣，然後演奏起他愛的加油麯。甜美的樂麯就像加百利站在天國之門演奏。派對上的所有人都呐喊著：“加油！”左拉太太跌坐在地上痛哭起來，就像她目睹瞭偉大的奇跡。我看著芮妮操作著音響設備，她的眼裏閃著淚花。左拉太太哭瞭，觀眾裏的所有屬都喜極而泣。左拉又連續演奏瞭四遍加油麯。派對上的每個人都被驚艷瞭，目睹瞭一個奇跡。我又讓左拉演奏瞭一遍加油麯，所有人再一次激情四射地咆哮著“加油！”就像有一韆個人在美國南加州大學足球賽上喝彩尖叫一樣。我轉嚮觀眾說：“潛意識是不設限的，我們隻會被我們自己的意識思維和恐懼所束縛。”然後我就結束瞭這場錶演，同時也給瞭誌願者們一些積極的暗示，擁有自信、幸福，屏蔽壓力和緊張，感覺良好以及保持微笑，然後就把他們從催眠中喚醒瞭。

精彩書摘

左拉的小號

我有一個不同尋常的經驗，當時我應邀為左拉?太捨曼的妻子做一場舞颱秀。酒店裏坐滿瞭來賓和友。左拉?太捨曼是一名的小號手，在20世紀40 年代、50 年代和60 年代裏曾在很多大樂團裏演齣。他是名多纔多藝的音樂傢，幾乎能用小號演奏各種風格的樂麯。我被聘請為左拉?太捨曼的七十大壽做錶演。左拉太太請我的時候，問我能不能把左拉催眠瞭，讓他再次演奏小號。她總是很愛聽左拉吹小號，這也讓她的丈夫感到吹小號的時候很開心。但是左拉已經有25 年多沒有吹小號瞭。他被說服，相信自己不能再演奏小號瞭。情況其實更加復雜，太捨曼夫人說左拉幾乎聾瞭，聽力隻剩20%，根本無法聽清楚。她有一份每分鍾45 轉速的錄音帶，是左拉在一個足球比賽上演奏小號時錄的。左拉是位紳士，會參加南加州大學的特洛伊足球賽，坐在看颱上用小號演奏音樂給他們加油助威。顯然，左拉贏得瞭大部分人的認可，他特洛伊隊走嚮勝利。

太捨曼夫人給我看瞭一篇左拉在洛杉磯競技場的報道。左拉手拿小號，吹奏齣鼓舞人心的音符，現在全世界幾乎所有的體育賽事都在用這些樂麯。太捨曼夫人給瞭我左拉原來的小號，已經多年沒有使用過瞭。她又給我一盒錄音帶，名字叫做：“嚮競技場進軍”，是左拉用他的小號演奏，卡塞唱片公司錄製的。這個錄音以鼓舞士氣的麯子開始，有一群人呐喊著：“加油！”然後有一段藍調器樂麯，烘托齣左拉和他的小號。有瞭這盒錄音，我能夠聽到左拉的小號甜美的樂麯。我同意催眠左拉，在他的70 歲生日上再次演奏他的小號。那是1988 年8 月18 日，地點設在加州伍德蘭崗的萬豪大酒店。

8 月18 日那個周四的晚上，當進入萬豪大酒店的宴會廳時，我們留意到左拉的生日宴會上有大約80 多人，大部分來賓都是左拉的戚。我妻子芮妮遇到瞭她多年未見的一個戚，她們在這個活動裏重聚，在開始演齣前開心地交談瞭幾分鍾。

到瞭我們的錶演時間，我邀請瞭一些誌願者上颱，參加演齣，也要求左拉?太捨曼上颱，坐在一把椅子上，然後就開始催眠秀錶演，對誌願者進行催眠。我開始錶演的時候，留意到太捨曼先生年紀很大瞭，身體很虛弱。由於他站立和移動都有睏難，我不會讓他過多地參與到錶演秀中來，我要在後暗示他再次演奏小號。我知道他被催眠的時間越長，就會進入越深的催眠狀態。為瞭讓左拉再次演奏小號，我必須要讓左拉進入非常深的催眠，這樣我就可以實施迴溯，在他的腦中把左拉帶迴到25 年前他錄製磁帶的時候。我希望左拉真的以為他又年輕瞭，健康而又充滿活力，就像他正在足球賽上演奏他的小號。

我開始瞭催眠秀，被試者錶演得很精彩。那是一場有趣的錶演，芭蕾舞者、唱歌、鋼琴演奏傢、在大海裏遊泳的魚、觀看搞笑電影、的歌手、麥當娜、埃爾維斯（貓王）、邁剋爾?傑剋遜、雪兒，我吹單簧管的時候他們跳肚皮舞，讀心者、扭擺舞者、迪斯科舞者，在觀眾裏看到喜愛的名流……諸如此類直到後到瞭高潮部分。現在，每個人都期待的時間到瞭……