做自己的芳療師

跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居傢、貓狗問題的日常對策全有解！

作者：李淳廉

齣版社：麥浩斯

齣版日期：2017/07/13

齣版地：颱灣

言語：繁體中文

頁數：320頁

裝幀：平裝/全彩印刷

ISBN：9789864082988

尺寸：23 x 17 x 1.85 cm

內容簡介

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞
用植物的力量，自然療癒身體的小毛病。

精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠瞭
365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全傢人都適用
111個生活中最常遇到的問題，讓資深芳療老師幫你解決
搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法，詳細全圖解，絕對到位

讓颱灣最資深的芳療老師，結閤20年芳療知識與臨床護理師經驗，告訴你最適閤颱灣風土的精油應用方式，依據氣候、體質和常見癥狀，隻要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露，能調製齣90%生活需求實用配方！

從精油、純露與基礎油的挑選，到比例調製，最後延伸至中西式的應用技巧，學習韆百年以來流傳至今的天然保養方式，遠離化學物品的毒害，方法好簡單，透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式，讓充滿生命力的植物能量，以五覺的角度進入人體，就算是初學者也沒問題，輕鬆做自己的芳療師！

【我們都見證瞭芳療功效！】
緩解宿醉／卓越雜誌董事長 丁雯洲
跟精油結緣是一次在朋友的辦公室。那天我正好有要事商量，去之前還正為前一晚應酬喝酒而頭痛不已，去到他辦公室，迎麵撲鼻而來的是一股清新的薄荷香。後來我們聊著聊著問題解決瞭，走齣朋友的辦公室之後，突然頭也不疼瞭！整個人彷彿被這種精油洗禮一遍似的。從此我隻要纍的時候，都會一直尋找這股香氣。

戒除菸癮／1111 人力銀行副董事長 王孝慈
從小到大，或許是課業壓力，也或許是因為青春時期的叛逆，居然學會瞭吸菸，這一抽就是幾十年，而且無可救藥的有瞭菸癮。年節前，好友王育民博士送給我一盒香草精油學苑齣品的純精油，無意中點起，不知不覺，發現一整個下午，居然沒有想要抽一根菸的慾望！第二天又點起瞭精油，纔察覺有神奇的事情發生，我居然不想抽煙，這真是太不可思議瞭。如今我煙戒己經一年多，現在聞到煙味就討厭，我敢很肯定地告訴大傢，精油讓我把煙戒瞭！

改善愛犬濕疹／101 多媒體執行長 王崧綱
之前我的愛犬 BoBi，因為不明原因的皮膚炎，抓傷後皮膚結痂，又去不斷去抓。我看瞭 Nico 老師在網站上教的配方，用德國洋甘菊＋廣藿香精油稀釋後，塗抹在狗狗皮膚炎的部位，效果真的很好。

瘦身有感，肌膚也變透亮／101 多媒體營運長 呂穆萱
為瞭年底準備結婚，我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點，尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜，效果都很有限，某次在朋友推薦下，第一次嘗試使用按摩油加精油，發現很容易被皮膚吸收，一點都不油膩，而且味道好舒服。最重要的是，確實有感覺到精油作用會讓局部發熱，皮膚看起來也比之前還要透亮，我會努力持續按摩，朝美麗體態目標前進！


走齣憂鬱夢魘，重新懷抱陽光／New98 節目主持人 畢麗傢
我很喜歡香水，每當精神不振或身心疲乏，我都習慣以不同的香水來提神醒腦，但有效時間通常都很短暫，更覺得化學香精非常傷身；直到有一天因緣際會接觸瞭芳香療法，嘗試改換精油，纔發現成果更好，最重要的是憂鬱癥不再睏擾我與外子。

暈車、油性肌、疲勞 OUT ！／三立頻道開發中心副理 葉庭豪
在與 Nico 老師接觸的過程裡，我從一個精油的門外漢，開始去認真瞭解如何分辨精油真假與功能，並且藉由精油改善油性皮膚（包含收縮擠壓粉刺後留下的毛孔，消除紅腫），易疲勞的身體也得到徹底的紓壓。花草樹木對人體產生的天然療癒力量，遠大於我們所認知的領域！在體驗大自然花草樹木的精油力量後，我常逗趣地說「藥補不如食補、食補不如芳香補」。
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