心理年齡與成長智慧（上海開放大學叢書） 黃誌猛 復旦大學齣版社 圖書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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編者黃誌猛 編

圖書標籤:

• 心理學
• 成長
• 智慧
• 心理年齡
• 自我認知
• 發展心理學
• 教育
• 復旦大學齣版社
• 上海開放大學
• 人生規劃

店鋪： 雲宵爭鳴圖書專營店

齣版社： 復旦大學齣版社

ISBN：9787309115222

商品編碼：28671721764

叢書名： 心理年齡與成長智慧

開本：16開

齣版時間：2015-09-01

産品展示

基本信息

圖書名稱：	心理年齡與成長智慧（上海開放大學叢書）  復旦大學齣版社 圖書籍
作 者：	黃誌猛
定價：	25.00
ISBN號：	9787309115222
齣版社：	復旦大學齣版社
開本：	16開
裝幀：	平裝
齣版日期：	2015-9-1
印刷日期：	2015-9-1

編輯推薦

內容介紹

《心裏年齡與成長智慧》是關於每個人心理年齡的特徵及其成長方法的原創著作。心理年齡主要分為兒童期、青春期、成年期、父母期。若一個人在生理上已經成年，心理年齡卻停留在孩子狀態，是無法擁有幸福人生的，因為與幸福相關的兩個生命核心主題——事業和婚姻都是成年人的事，“兒童”不宜！本書的重點是——怎樣讓心智與年齡同步成長？怎樣以成熟的智慧創造事業？怎樣以成熟的智慧經營傢庭幸福？本書既有完整的理論性，又有很強的應用性。

作者介紹

目錄

第一章 生命是一段旅程，而不是一場競賽 第二章 兒童期心理年齡及其主要特徵 第三章 青春期心理年齡及其主要特徵 第四章 成年期心理年齡及其主要特徵 第五章 人生的界限、全局與次序 第六章 客觀：從對抗到富於建設性 第七章 通情達理：在感性與理性之間建立平衡 第八章 從成功到幸福人生之間的距離 第九章 父母期心理年齡及其主要特徵 第十章 社會心理年齡：文明與社會進步的思想根基

在綫試讀部分章節

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探索心智的深度與廣度：當代心理學與個人成長前沿洞察 本書係一套匯集瞭認知科學、發展心理學、積極心理學以及社會行為學最新研究成果的綜閤性文集。它旨在為渴望深入理解人類心智運作機製、尋求有效路徑實現個人潛能最大化和生命質量提升的讀者，提供一個廣闊而精深的知識平颱。 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭人類從童年到衰老的各個關鍵發展階段，並特彆關注現代社會背景下個體所麵臨的獨特挑戰與機遇。我們擯棄瞭過於晦澀的學術術語堆砌，力求以清晰、富有洞察力的敘述方式，將復雜的心理學理論轉化為可操作的實踐智慧。 第一部分：心智的基石——認知與情緒的精微結構 本部分聚焦於人類認知係統的基礎構造及其運作規律。 一、感知與認知的重建： 深入剖析我們如何接收、篩選和構建外部世界的信息。重點探討瞭選擇性注意、心智模型（Mental Models）的形成與局限性。我們不僅展示瞭經典心理物理學實驗，更引入瞭當代神經科學對“具身認知”（Embodied Cognition）的最新見解——思維並非完全孤立於身體之外，而是深深植根於我們的感官經驗和運動係統之中。讀者將瞭解到，我們日常所認為的“客觀事實”，往往是心智為瞭效率而進行的快速預測和簡化。 二、情緒的調控與整閤： 情緒並非心智的對立麵，而是高效決策和人際互動的核心驅動力。本章詳細區分瞭基本情緒與復雜情緒的生理基礎和文化差異。重點論述瞭情緒智能（Emotional Intelligence）的層次結構，從情緒的識彆、理解、運用到管理。我們引入瞭“意義建構理論”來解釋焦慮、恐懼等負麵情緒的內在邏輯，並提供瞭一套基於正念和認知重評的實用工具，幫助讀者建立一個更具彈性的情緒反應係統。 三、記憶的塑造與遺忘的哲學： 記憶不再被視為一個靜態的錄像機，而是一個動態的、不斷被重寫的敘事過程。本書探討瞭工作記憶的瓶頸、長時記憶的鞏固機製，以及“虛假記憶”的形成。我們還觸及瞭記憶在身份認同構建中的核心作用，探討瞭如何有意識地管理自己的“個人史詩”，從而塑造未來的自我認知。 第二部分：發展的軌跡——從依戀到成熟的人格係統 本部分轉嚮個體發展心理學的宏大敘事，追蹤一個人如何從一個依賴他者的生命體，成長為一個擁有自主性和深度連接的成熟個體。 一、依戀理論的深化應用： 藉鑒鮑爾比和安斯沃斯的經典框架，本書將依戀模式的分析擴展到成人關係，包括親密伴侶關係、職場協作，乃至對權威的反應。重點分析瞭“修復性依戀體驗”的可能性，強調瞭在安全關係中重塑早期連接創傷的途徑。 二、道德推理與社會責任的演進： 考察科爾伯格等理論傢對道德判斷發展的研究，並結閤社會情境主義的觀點，探討在復雜、信息不對稱的現代社會中，如何進行高階的道德抉擇。這部分內容強調瞭同理心（Empathy）的培養，將其視為連接個人利益與集體福祉的關鍵橋梁。 三、自我認同的探索與整閤（Identity Formation）： 藉鑒埃裏剋森的生命周期理論，本書特彆關注身份危機（Identity Crisis）在青年期和中年期的不同錶現。我們探討瞭如何在多元文化和快速變化的社會價值觀中，建立一個穩定、真實且富有適應性的“核心自我”。內容包括職業身份的流動性、傢庭角色的重塑，以及應對“空巢期”或“半退休”狀態下的存在性調整。 第三部分：幸福的科學——積極心理學與生活的設計 這部分是全書的實踐核心，它從描述性的心理學轉嚮處方性的、以提升福祉為目標的科學研究。 一、心流體驗與深度投入： 詳盡闡釋瞭心流（Flow）的八個要素，並提供瞭如何將工作、學習和休閑活動進行結構性調整，以最大化進入心流狀態的實踐指南。這不僅關乎“效率”，更關乎“意義感”的源泉。 二、優勢視角與美德發現： 區彆於傳統心理學對“病態”的修復，本書倡導采用優勢識彆模型（如VIA性格強み分類法）。讀者將被引導去識彆自身最核心的人類美德（如勇氣、智慧、公正、人性、節製、超越），並學習如何將其整閤到日常決策中，實現“優勢驅動的生活”。 三、韌性（Resilience）的培養與創傷後成長（PTG）： 韌性不是對打擊的免疫，而是從打擊中快速恢復並超越過往水平的能力。本書係統分析瞭積極的歸因方式、強大的社會支持網絡以及靈活的問題解決策略在建立韌性中的作用。同時，探討瞭如何在經曆重大挫摺後，實現創傷後成長（Post-Traumatic Growth），將其轉化為對生命更深層次的感激和價值重估。 第四部分：人際聯結的藝術——社會互動與群體動力 個體無法脫離社會環境而存在，本部分深入探討瞭人際互動的復雜性與群體對個體行為的強大塑造力。 一、歸因偏差與人際誤解： 解析瞭基本歸因錯誤、自我服務偏差等常見的認知捷徑，這些偏差如何導緻對他人行為的錯誤解讀和衝突的産生。我們提供瞭“換位思考矩陣”——一套結構化的方法，用於在溝通中係統性地檢驗自身歸因的準確性。 二、影響力的心理學原理： 基於說服與社會影響力的經典研究，本書剖析瞭互惠、承諾與一緻性、社會認同、稀缺性等六大基本原則。這些知識不僅用於理解商業營銷，更關鍵在於幫助讀者識彆和抵禦不真誠的影響，並以道德和有效的方式去影響他人。 三、群體極化與決策的異化： 審視瞭群體思維（Groupthink）和群體極化現象，尤其是在數字時代信息繭房加劇的背景下。強調瞭建設性衝突（Constructive Conflict）和異議聲音（Dissenting Voices）在保持團隊理性決策中的不可替代性。 通過對上述四個維度的深入探索，本書旨在為讀者提供一個全麵的心智地圖，使他們不僅能“理解”自己和他人，更能“設計”一個更具意義、更有效率、更富同理心的生命曆程。它是一份對人之所以為人的深刻緻敬，也是一份通往持續自我完善的實踐指南。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本書中對於“成熟標誌”的界定方式。很多市麵上的書籍往往用物質成就或社會角色來衡量“長大”，但這本顯然走得更遠。它似乎更關注個體內在的韌性、情緒的自主管理能力，以及與他人建立深度聯結的質量。在關於“依戀模式”的章節裏，作者的論述極具洞察力，它不再是簡單地將人分為安全型或不安全型，而是細緻地描繪瞭不同模式在成年人親密關係、職場閤作中可能産生的微妙偏差和影響。這種對“關係智慧”的強調，讓我對如何構建更健康、更具支持性的社交網絡有瞭全新的理解。總而言之，這本書提供瞭一套更具動態性和發展性的自我評估工具，它讓我們明白，成長不是一個終點，而是一個持續調整和優化的過程，每一次的自我覺察都是一次精進。

評分☆☆☆☆☆

讀完第一部分的內容，我有一種被“點醒”的感覺。它沒有那種居高臨下的說教口吻，而是用非常貼近生活的案例，將那些我們習以為常卻從未深究的心理現象一一解剖開來。比如，關於“延遲滿足能力”的探討，作者的處理方式極其細膩，他不僅僅停留在理論層麵，更是結閤瞭現代社會快節奏的弊端，闡述瞭為何當代人的心理年齡普遍存在“失速”現象。這種深度剖析，讓我開始反思自己過去在麵對誘惑和長期目標規劃時的種種猶豫和妥協。這本書的行文流暢度極佳，即便是涉及較為專業的心理學概念，也處理得深入淺齣，即便是非專業背景的讀者也能輕鬆get到核心要義。它像一位循循善誘的良師，總能在不經意間，提齣一些讓你醍醐灌頂的問題，迫使你直麵內心的真實狀態，而不是停留在自我安慰的錶象之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有心思，那種沉穩的色調和略帶復古的字體排版，一下子就吸引瞭我的目光。我一直對那種探討內在成長和自我認知的書籍抱有濃厚的興趣，尤其是當它冠以“開放大學叢書”的名頭時，總覺得裏麵蘊含著更為係統和深刻的理論基礎。拿到手翻閱時，那種紙張的質感也相當不錯，讓人願意花時間去細細品味每一個字句。我尤其欣賞它在內容選擇上的剋製，沒有一味追求嘩眾取寵的標題黨式內容，而是著力於構建一個嚴謹的分析框架。從目錄上看，它似乎對不同發展階段的心理特徵有著細緻的劃分，這對於想清晰定位自己當前心智成熟度的讀者來說，無疑是一份寶貴的指引。我期待它能深入剖析那些隱藏在我們日常行為背後的深層動機，幫助我們擺脫慣性思維的束縛，真正實現心智上的飛躍。這本書的裝幀和齣版社的選擇，都預示著它是一部值得收藏和反復閱讀的力作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論架構非常紮實，能感受到作者在資料搜集和案例篩選上花費瞭巨大的心血。與一些流於錶麵的暢銷書不同，它在引用各種經典心理學流派觀點時，做到瞭融會貫通，且能準確地將這些知識點嫁接到現代人的生存睏境上。我感覺作者的筆觸帶著一種學者特有的審慎和嚴謹，但又不失人文關懷。尤其是在探討如何培養“成長型思維”的部分，書中列舉的訓練方法極具操作性，不是空泛地喊口號，而是提供瞭具體的步驟和日常練習清單。這使得這本書不僅是一本理論讀物，更像是一本實用的“心智升級操作手冊”。它教會我們的，是如何在復雜多變的現實世界中，保持內心的穩定核心，並持續優化我們的認知算法。對於任何一個渴望停止原地踏步，尋求實質性內在突破的人來說，這本書的價值無可估量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常好，它在理論闡述的厚重感與案例分享的趣味性之間找到瞭完美的平衡點。我閱讀時很少有中途擱置的衝動，總想一口氣讀下去，看看作者接下來會如何引導我們去探索心智的下一個維度。在探討“時間感知與心理年齡”的關係時，它提供瞭一個非常新穎的視角——我們對時間的流逝感，其實是心理成熟度的晴雨錶。那些感覺時間過得飛快的人，可能正處於一種習慣性地追求即時反饋的低成熟度狀態；而那些能從容感知時間、沉澱下來的，則擁有更強的內在掌控力。這種對時間哲學的融入，使得整本書的立意拔高瞭不少，不再局限於單純的心理調適，而是上升到瞭對生命意義的探尋層麵。這本書的整體閱讀體驗，是一次深度的自我對話之旅，它促使讀者放下外界的喧囂，真正傾聽內心的聲音，並據此調整人生的航嚮。