正版中Mr Right说明书9787802516601(美)J.M.科恩斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美J.M.科恩斯 著

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店铺： 温文尔雅图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787802516601

商品编码：28866674537

包装：平装

出版时间：2011-01-01

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基本信息

书名：Mr Right说明书

定价：25.00元

作者：(美)J.M.科恩斯

出版社：金城出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787802516601

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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找到Mr. Right，是你的一项权利；《Mr. Right说明书》就是你的权利宣言！
——约翰?格雷，《男人来自火星，女人来自金星》作者

Motionpost总裁，畅销书《女人明白要趁早》作者 王潇 作序推荐
心理咨询师，中国单身女CEO 陶思璇 倾力推荐

内容提要

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你*找得到对的人！可为什么Mr. Right还没找到你呢？
真实世界里的男人需要你相信他的存在，Mr. Right也需要你有力的协助。
不要找好男人，而是找到一个对自己而言够好的男人。
本书协助你删除那些不合适的男人，提供识别Mr. Right的有效办法，探索何谓“对的人”的真相与假相，以及你们真正适合的关键特质。同时教你如何与Mr. Right在现实生活中尽快相遇。记住，只要你准备好，Mr. Right就会看到闪闪发光的你！
若想找到真名天子，你只需清楚：
不要找好男人，而是找到一个对自己而言够好的男人。亦即我们终要找到的是合适性，合适性就是Mr. Right。
选择相信。相信你的Mr. Right 会来，更要相信自己的福祉和运气——你是因自身快乐和饱满的。他并不是来拯救你，因为你不需要拯救。
你是你自己喜欢的那一款么？你是谁，便会遇见谁。你选择与之相爱的伴侣是你在这个世界的映射。所以，需要先调试自己到*状态。
等待不是问题，等待的方法才是问题。本来，人的一生就是在各种等待中度过的，如何去等待才是关键。
一切取决于出席率。打扮漂亮，走出去，站在那里，自然地微笑与交谈，让他看见你，让他有生之年都将铭记遇到你的那一刻。
……

目录

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序 言　写在Mr. Right出现之前 ........ 1
前　言　为什么Mr. Right 还没找到你？........ 1
上　篇 Mr. Right，是这样一位男子！ ——识别Mr. Right 的十个元素
有什么会比你和你的Mr. Right 后结为快乐伴侣更浪漫呢？抛下命中注定这回事吧， 享受一样舒适的沙发，一样芳香的玫瑰，和一样温暖的火光。当你顺着这十个重要的元素找过去（或让他找过来），迎接你的就是这个世界上适合你的好男人。

章　一个人人皆有的疑问 ——Mr. Right 真的存在吗？ ........ 3
第2 章　走向天堂的路标VS. 通往的入口——打破彼此合适的五个迷思........ 7
第3 章　被误导的可疑标准 ——关于外貌、身材与体型........ 21
第4 章　喜欢与不喜欢的这些事儿 ——习惯、兴趣与爱好的切合........ 27
第5 章　一拍即合与有多合拍 ——性的合适性........ 35
第6 章　他，对彼此的过去感到自在 ——如何处理过去是合适性的主要指标........ 47
第7 章　他，与你心智程度相当 ——人格及情绪的合适性........ 53
第8 章　从家庭观说起 ——价值观念的契合........ 67
第9 章　有关未来的期待与思考 ——人生目标与规划的同步性........ 71
0 章　幽默：探讨合适性的隐秘线索 ——幽默是人类灵魂的指纹........ 81

下　篇 转角遇到Mr. Right ！
也许有一天，你们会共进午餐，用你们觉得开心的方式谈话，忽然之间，他握起你的手， 而你不记得自己刚刚说了什么，但你知道，无论你刚刚说了什么，这必定深深地打动了他， 因为他正以你过去从未经历过的那般凝视着你。

1 章　让男士们看见你 ——Mr. Right 在期待什么？ ........ 91
2 章　聪明女人VS. 开放态度 ——如何接近Mr. Right ？ ........ 105
3 章　外表下的心灵故事 ——如何选择Mr. Right ？ ........ 113
4 章　那些适合观察的地方 ——与Mr. Right 相遇的理想地点........ 127
5 章　一种经常被忽略的相遇方式 ——偶遇里的美妙机缘........ 141
6 章　Mr. Right 的超级俱乐部 ——网络上遇到Mr. Right 的七件事........ 145
7 章　这一刻终于到来！ ——与Mr. Right 面对面........ 173

作者介绍

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J.M.科恩斯，斯坦福大学哲学博士、心理和情感咨询师，音乐频道记者和作家，曾出版小说《ex-Cottagers in Love》。 译者简介朱宁，毕业于北京大学中文系，现就读于美国哥伦比亚大学新闻学院。新闻专业之外，专注于社会心理与和财经领域，文字和译作散见于《三联生

文摘

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序言

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《心灵的罗盘：在不确定性中导航人生的艺术》 作者：艾丽西亚·里德 出版社：新视野文化 ISBN：9787576088231 篇幅：约450页 定价：RMB 88.00 --- 深入人心的指南：重塑你与生活复杂性的关系 在这个信息洪流与快速变化的时代，我们时常感到迷失方向，仿佛站在一个巨大的十字路口，却找不到清晰的地图。我们渴望确定性，追求“正确答案”，却发现生活本身就是一连串没有标准答案的选择。《心灵的罗盘：在不确定性中导航人生的艺术》并非提供一套僵硬的规则，而是一本陪伴你穿越生活迷雾、构建内在稳定系统的深度指南。 本书作者艾丽西亚·里德，一位在认知心理学和存在主义哲学领域深耕数十年的学者兼实践者，摒弃了肤浅的“积极心态”口号，转而深入探讨人类如何处理模糊性、矛盾性以及不可控性。里德博士认为，真正的成长并非消除不确定性，而是学会与它共舞，将内在的混乱转化为创造力的源泉。 全书结构精巧，分为“觉察之境”、“锚定之力”和“航行之道”三大核心部分，层层递进地引导读者完成一场深刻的自我重塑之旅。 --- 第一部分：觉察之境——直面“我不知道”的力量 (The Realm of Awareness) 我们对确定性的执着往往源于对未知的恐惧。第一部分着重于建立一种更诚实、更具韧性的自我认知。 第一章：逃离二元对立的陷阱 里德博士首先解构了现代社会推崇的“非黑即白”思维模式。她指出，许多痛苦源于我们试图将复杂的人生经验硬塞进简单的对立标签中——成功与失败、爱与不爱、对与错。本章通过引入“光谱思维”，鼓励读者拥抱中间地带，认识到大多数重要的领域都存在连续性和相互渗透性。例如，完美的伴侣关系并非“没有冲突”，而是在冲突中持续学习和靠近的过程。 第二章：接受“待定状态”的哲学 借鉴了T.S.艾略特的观点，本章深入探讨了“待定状态”（Negative Capability）在个人决策中的价值。很多时候，过早地做出决定，或急于寻找一个“终极答案”，实际上是扼杀了可能性。里德引导读者练习在信息不完全、情感不稳定的情况下，保持开放和观察的状态，将“需要解决的问题”转化为“需要观察的现象”。这要求我们挑战根深蒂固的“立刻行动”的冲动。 第三章：内在噪音与外在信号的校准 焦虑常常来源于我们无法区分哪些是真正需要关注的外部警报，哪些是内在的、基于过往创伤或恐惧投射的“噪音”。本章提供了一套实用的工具，帮助读者通过身体扫描和叙事重构技术，降低内在评判的声音，从而更清晰地听到内心深处真正的愿望和直觉的微弱信号。 --- 第二部分：锚定之力——构建无惧变化的内在结构 (The Power of Anchoring) 当外部世界动荡不安时，唯一的出路是向内求索，建立一个难以被外界轻易摇动的核心价值体系。 第四章：核心价值的“非谈判清单” 许多人的人生选择是随波逐流的，因为他们从未明确自己的“非谈判原则”。本章不再谈论空泛的“诚实”或“善良”，而是指导读者通过回顾关键的人生转折点和深层感受，提炼出自己生命中不可妥协的三个到五个核心价值（如：探索的自由、创造的连贯性、真诚的联结等）。这些锚点将成为所有重大决策的最终裁判，确保你在任何风暴中都不会偏离航道。 第五章：将“失败”重新定义为信息反馈 传统观念将失败视为终点。里德博士倡导一种“进化式思维”，即将每一次不符合预期的结果视为一个精确的实验数据点。本章提供了一套“结果剖析模型”，教导读者如何剥离情绪反应，系统地分析“什么假设被证明是错误的？”、“下次可以改变的变量是什么？”。这种方法将失败的羞耻感转化为持续优化的动力。 第六章：建立“边界的柔韧性” 真正的强大并非坚硬如磐石，而是柔韧如竹。本章探讨了人际关系和职业发展中的边界设定。过于僵硬的边界容易导致隔绝，过于松散则容易被侵蚀。作者提出了“流体边界”的概念，教导读者如何根据情境的紧急性和重要性，动态调整自己的投入和开放程度，既保护内在资源，又不失对世界的好奇心和联结的渴望。 --- 第三部分：航行之道——在不确定中实践与创造 (The Way of Navigation) 拥有稳定的内在核心后，我们便能更自信地驶入未知水域。第三部分关注如何在不确定的环境中采取有意义的行动。 第七章：小步快跑的“原型构建法” 在面对宏大且模糊的目标时（如“我想找到人生的意义”或“我想创业”），人很容易陷入瘫痪。本章介绍了一种基于敏捷开发理念的个人实践方法——“原型构建”。它主张用最短的时间、最小的成本去试探性地构建一个微型版本的目标，观察其反馈，然后迅速迭代。这避免了过度规划带来的路径锁定，将生活变成一系列可控的“小实验”。 第八章：拥抱“意外之馈”：随机性的红利 历史上许多伟大的发现和转折都源于偶然的相遇或计划外的事件。本章引导读者如何主动创造“偶然性”，即“有意为之的随机性”。这包括拓宽接触面（结识不同领域的人）、改变日常的路径、并对突如其来的邀请保持开放。关键在于，当意外发生时，你必须有足够的“心智带宽”去识别它潜在的价值，而不是立刻将其归类为“麻烦”。 第九章：叙事的力量：成为你人生的编辑 最终，我们对生活的理解是通过我们讲述的故事来定义的。里德博士强调，我们不是被动地经历生活，而是主动地编辑我们的人生成长故事。本章教授读者如何从一个受害者叙事（“这一切都发生在我身上”）转向一个创造者叙事（“我如何回应正在发生的一切”）。这种叙事重塑不仅仅是积极心理学的安慰剂，而是对我们应对能力的一种现实肯定。通过有意识地构建自己的生命故事线，我们可以赋予过去的经历以新的意义，从而更有力量地驶向未来。 --- 《心灵的罗盘》是一本献给所有渴望在不确定性中找到内在秩序的成年人。它不承诺消除风暴，但它承诺为你提供一艘坚固的船、一张清晰的星图，以及驾驭风浪的勇气和技巧。阅读它，就是开始一场深刻的对话——与你内心那个渴望清晰，却也准备好接纳无限可能的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的作者名字，(美)J.M.科恩斯，听起来就很有学者的气质。我一直对国外的一些作者的作品比较感兴趣，觉得他们的思考方式和视角可能会带来一些新的启发。尤其是“Mr Right”这个标题，非常有意思，让人不禁联想到很多关于情感、人际关系或者个人成长的可能性。在快节奏的现代社会，我们每个人都在寻找属于自己的“Mr Right”，无论是爱情中的伴侣，还是事业上的导师，亦或是内心的理想自我。所以，这个标题本身就具有很强的普适性和吸引力。我非常好奇作者将如何解读这个概念，以及他会提供怎样的“说明书”。我预感这本书不会仅仅停留在表面，而是会深入探讨一些更为本质的问题，比如如何识别、如何培养、如何成为更好的自己。我希望作者能够用一种既深刻又易懂的方式来阐述观点，让我读来既有所思，又不至于感到晦涩难懂。

评分☆☆☆☆☆

从封面上“正版”这个词，我感受到了出版方和作者的严谨态度。在如今信息爆炸的时代，辨别真伪，获取真正有价值的内容变得尤为重要。我一直秉持着支持正版的理念，不仅是为了尊重知识产权，更是因为我深知正版书籍在内容校对、排版印刷等方面都有着更高的质量保证。盗版书不仅损害创作者的利益，其粗糙的制作也极大地影响了阅读体验。这本书能被清晰地标注为“正版”，并且提供了明确的ISBN号（9787802516601），这让我对这本书的内容质量和出版的专业性充满了信心。这意味着我将能够获得一个完整、准确、高质量的阅读体验，不必担心文字错误、排版混乱或者内容缺失的问题。这种对细节的关注，让我更加期待书中蕴含的知识和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装设计就很吸引人，简洁而又不失品味，让我对里面的内容充满期待。拿到手的那一刻，纸张的触感也相当不错，厚实且有质感，翻阅时不会有廉价感。我非常看重书籍的装帧，因为我觉得一本好书，从内到外都应该给人一种精致的感觉。这本书恰恰满足了我的这一标准，它摆在书架上，本身就是一件赏心悦目的艺术品。我尤其喜欢它封面上的配色， subtle 却很有力量，暗示着书中可能蕴含的深刻见解。尽管我还没有开始阅读，但仅从外在给我的感受，就已经大大提升了我对这本书的整体印象。我希望作者的文字能够和这精美的包装一样，带给我惊喜。最近工作压力比较大，一直想找一本能让我放松心情，同时又能有所启发的好书，这本书的气质似乎非常符合我的需求。我已经准备好，找一个安静的下午，泡上一杯咖啡，沉浸在书中的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的ISBN号，9787802516601，看起来非常专业。我一直觉得，一本正式出版的书籍，其ISBN号就像它的身份证一样，是衡量其正规性和权威性的重要标志。拥有一个清晰的ISBN号，意味着这本书经过了正规的出版流程，并且被纳入了图书信息管理系统。这给我一种安全感，知道我所购买的是一本经过筛选和认可的读物。我也会根据ISBN号去查询一些相关的图书信息，比如出版社、出版日期、内容简介等，这些信息往往能帮助我更好地了解这本书的背景和价值。即使我尚未阅读，仅仅是看到这个专业的数字代码，就足以让我对其产生一份天然的信任感。它似乎在无声地告诉我：“这是一本值得你投入时间和精力的书籍。”

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，第一眼就被它大气沉稳的书名吸引了。“Mr Right说明书”这个组合，本身就充满了悬念和趣味。它没有直接点明是关于什么主题的书，而是以一种“说明书”的形式，引导读者去探索“Mr Right”的奥秘。这让我不禁好奇，作者将以怎样的视角和方式来解读这个概念？是情感咨询？是人生规划？还是自我成长的指南？这种未知的吸引力，让我非常迫不及待地想要翻开阅读。我喜欢这种带有探索性的书名，它激发了我的求知欲，让我主动去思考和联想。这本书的出现，仿佛是一个神秘的邀请函，邀请我踏上一段未知的旅程，去发现和理解那个“Mr Right”。我期待这本书能带给我意想不到的收获，或许是关于人生的重要启示，也或许是关于情感的深刻洞见。