正版中Mr Right說明書9787802516601(美)J.M.科恩斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美J.M.科恩斯 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 婚姻
• 自我成長
• 心理學
• 指南
• 實用
• 美國文學
• J
• M
• 科恩斯

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787802516601

商品編碼：28866674537

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

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基本信息

書名：Mr Right說明書

定價：25.00元

作者：(美)J.M.科恩斯

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787802516601

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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找到Mr. Right，是你的一項權利；《Mr. Right說明書》就是你的權利宣言！
——約翰?格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者

Motionpost總裁，暢銷書《女人明白要趁早》作者 王瀟 作序推薦
心理谘詢師，中國單身女CEO 陶思璿 傾力推薦

內容提要

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你*找得到對的人！可為什麼Mr. Right還沒找到你呢？
真實世界裏的男人需要你相信他的存在，Mr. Right也需要你有力的協助。
不要找好男人，而是找到一個對自己而言夠好的男人。
本書協助你刪除那些不閤適的男人，提供識彆Mr. Right的有效辦法，探索何謂“對的人”的真相與假相，以及你們真正適閤的關鍵特質。同時教你如何與Mr. Right在現實生活中盡快相遇。記住，隻要你準備好，Mr. Right就會看到閃閃發光的你！
若想找到真名天子，你隻需清楚：
不要找好男人，而是找到一個對自己而言夠好的男人。亦即我們終要找到的是閤適性，閤適性就是Mr. Right。
選擇相信。相信你的Mr. Right 會來，更要相信自己的福祉和運氣——你是因自身快樂和飽滿的。他並不是來拯救你，因為你不需要拯救。
你是你自己喜歡的那一款麼？你是誰，便會遇見誰。你選擇與之相愛的伴侶是你在這個世界的映射。所以，需要先調試自己到*狀態。
等待不是問題，等待的方法纔是問題。本來，人的一生就是在各種等待中度過的，如何去等待纔是關鍵。
一切取決於齣席率。打扮漂亮，走齣去，站在那裏，自然地微笑與交談，讓他看見你，讓他有生之年都將銘記遇到你的那一刻。
……

目錄

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序 言　寫在Mr. Right齣現之前 ........ 1
前　言　為什麼Mr. Right 還沒找到你？........ 1
上　篇 Mr. Right，是這樣一位男子！ ——識彆Mr. Right 的十個元素
有什麼會比你和你的Mr. Right 後結為快樂伴侶更浪漫呢？拋下命中注定這迴事吧， 享受一樣舒適的沙發，一樣芳香的玫瑰，和一樣溫暖的火光。當你順著這十個重要的元素找過去（或讓他找過來），迎接你的就是這個世界上適閤你的好男人。

章　一個人人皆有的疑問 ——Mr. Right 真的存在嗎？ ........ 3
第2 章　走嚮天堂的路標VS. 通往的入口——打破彼此閤適的五個迷思........ 7
第3 章　被誤導的可疑標準 ——關於外貌、身材與體型........ 21
第4 章　喜歡與不喜歡的這些事兒 ——習慣、興趣與愛好的切閤........ 27
第5 章　一拍即閤與有多閤拍 ——性的閤適性........ 35
第6 章　他，對彼此的過去感到自在 ——如何處理過去是閤適性的主要指標........ 47
第7 章　他，與你心智程度相當 ——人格及情緒的閤適性........ 53
第8 章　從傢庭觀說起 ——價值觀念的契閤........ 67
第9 章　有關未來的期待與思考 ——人生目標與規劃的同步性........ 71
0 章　幽默：探討閤適性的隱秘綫索 ——幽默是人類靈魂的指紋........ 81

下　篇 轉角遇到Mr. Right ！
也許有一天，你們會共進午餐，用你們覺得開心的方式談話，忽然之間，他握起你的手， 而你不記得自己剛剛說瞭什麼，但你知道，無論你剛剛說瞭什麼，這必定深深地打動瞭他， 因為他正以你過去從未經曆過的那般凝視著你。

1 章　讓男士們看見你 ——Mr. Right 在期待什麼？ ........ 91
2 章　聰明女人VS. 開放態度 ——如何接近Mr. Right ？ ........ 105
3 章　外錶下的心靈故事 ——如何選擇Mr. Right ？ ........ 113
4 章　那些適閤觀察的地方 ——與Mr. Right 相遇的理想地點........ 127
5 章　一種經常被忽略的相遇方式 ——偶遇裏的美妙機緣........ 141
6 章　Mr. Right 的超級俱樂部 ——網絡上遇到Mr. Right 的七件事........ 145
7 章　這一刻終於到來！ ——與Mr. Right 麵對麵........ 173

作者介紹

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J.M.科恩斯，斯坦福大學哲學博士、心理和情感谘詢師，音樂頻道記者和作傢，曾齣版小說《ex-Cottagers in Love》。 譯者簡介硃寜，畢業於北京大學中文係，現就讀於美國哥倫比亞大學新聞學院。新聞專業之外，專注於社會心理與和財經領域，文字和譯作散見於《三聯生

文摘

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序言

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《心靈的羅盤：在不確定性中導航人生的藝術》 作者：艾麗西亞·裏德 齣版社：新視野文化 ISBN：9787576088231 篇幅：約450頁 定價：RMB 88.00 --- 深入人心的指南：重塑你與生活復雜性的關係 在這個信息洪流與快速變化的時代，我們時常感到迷失方嚮，仿佛站在一個巨大的十字路口，卻找不到清晰的地圖。我們渴望確定性，追求“正確答案”，卻發現生活本身就是一連串沒有標準答案的選擇。《心靈的羅盤：在不確定性中導航人生的藝術》並非提供一套僵硬的規則，而是一本陪伴你穿越生活迷霧、構建內在穩定係統的深度指南。 本書作者艾麗西亞·裏德，一位在認知心理學和存在主義哲學領域深耕數十年的學者兼實踐者，摒棄瞭膚淺的“積極心態”口號，轉而深入探討人類如何處理模糊性、矛盾性以及不可控性。裏德博士認為，真正的成長並非消除不確定性，而是學會與它共舞，將內在的混亂轉化為創造力的源泉。 全書結構精巧，分為“覺察之境”、“錨定之力”和“航行之道”三大核心部分，層層遞進地引導讀者完成一場深刻的自我重塑之旅。 --- 第一部分：覺察之境——直麵“我不知道”的力量 (The Realm of Awareness) 我們對確定性的執著往往源於對未知的恐懼。第一部分著重於建立一種更誠實、更具韌性的自我認知。 第一章：逃離二元對立的陷阱 裏德博士首先解構瞭現代社會推崇的“非黑即白”思維模式。她指齣，許多痛苦源於我們試圖將復雜的人生經驗硬塞進簡單的對立標簽中——成功與失敗、愛與不愛、對與錯。本章通過引入“光譜思維”，鼓勵讀者擁抱中間地帶，認識到大多數重要的領域都存在連續性和相互滲透性。例如，完美的伴侶關係並非“沒有衝突”，而是在衝突中持續學習和靠近的過程。 第二章：接受“待定狀態”的哲學 藉鑒瞭T.S.艾略特的觀點，本章深入探討瞭“待定狀態”（Negative Capability）在個人決策中的價值。很多時候，過早地做齣決定，或急於尋找一個“終極答案”，實際上是扼殺瞭可能性。裏德引導讀者練習在信息不完全、情感不穩定的情況下，保持開放和觀察的狀態，將“需要解決的問題”轉化為“需要觀察的現象”。這要求我們挑戰根深蒂固的“立刻行動”的衝動。 第三章：內在噪音與外在信號的校準 焦慮常常來源於我們無法區分哪些是真正需要關注的外部警報，哪些是內在的、基於過往創傷或恐懼投射的“噪音”。本章提供瞭一套實用的工具，幫助讀者通過身體掃描和敘事重構技術，降低內在評判的聲音，從而更清晰地聽到內心深處真正的願望和直覺的微弱信號。 --- 第二部分：錨定之力——構建無懼變化的內在結構 (The Power of Anchoring) 當外部世界動蕩不安時，唯一的齣路是嚮內求索，建立一個難以被外界輕易搖動的核心價值體係。 第四章：核心價值的“非談判清單” 許多人的人生選擇是隨波逐流的，因為他們從未明確自己的“非談判原則”。本章不再談論空泛的“誠實”或“善良”，而是指導讀者通過迴顧關鍵的人生轉摺點和深層感受，提煉齣自己生命中不可妥協的三個到五個核心價值（如：探索的自由、創造的連貫性、真誠的聯結等）。這些錨點將成為所有重大決策的最終裁判，確保你在任何風暴中都不會偏離航道。 第五章：將“失敗”重新定義為信息反饋 傳統觀念將失敗視為終點。裏德博士倡導一種“進化式思維”，即將每一次不符閤預期的結果視為一個精確的實驗數據點。本章提供瞭一套“結果剖析模型”，教導讀者如何剝離情緒反應，係統地分析“什麼假設被證明是錯誤的？”、“下次可以改變的變量是什麼？”。這種方法將失敗的羞恥感轉化為持續優化的動力。 第六章：建立“邊界的柔韌性” 真正的強大並非堅硬如磐石，而是柔韌如竹。本章探討瞭人際關係和職業發展中的邊界設定。過於僵硬的邊界容易導緻隔絕，過於鬆散則容易被侵蝕。作者提齣瞭“流體邊界”的概念，教導讀者如何根據情境的緊急性和重要性，動態調整自己的投入和開放程度，既保護內在資源，又不失對世界的好奇心和聯結的渴望。 --- 第三部分：航行之道——在不確定中實踐與創造 (The Way of Navigation) 擁有穩定的內在核心後，我們便能更自信地駛入未知水域。第三部分關注如何在不確定的環境中采取有意義的行動。 第七章：小步快跑的“原型構建法” 在麵對宏大且模糊的目標時（如“我想找到人生的意義”或“我想創業”），人很容易陷入癱瘓。本章介紹瞭一種基於敏捷開發理念的個人實踐方法——“原型構建”。它主張用最短的時間、最小的成本去試探性地構建一個微型版本的目標，觀察其反饋，然後迅速迭代。這避免瞭過度規劃帶來的路徑鎖定，將生活變成一係列可控的“小實驗”。 第八章：擁抱“意外之饋”：隨機性的紅利 曆史上許多偉大的發現和轉摺都源於偶然的相遇或計劃外的事件。本章引導讀者如何主動創造“偶然性”，即“有意為之的隨機性”。這包括拓寬接觸麵（結識不同領域的人）、改變日常的路徑、並對突如其來的邀請保持開放。關鍵在於，當意外發生時，你必須有足夠的“心智帶寬”去識彆它潛在的價值，而不是立刻將其歸類為“麻煩”。 第九章：敘事的力量：成為你人生的編輯 最終，我們對生活的理解是通過我們講述的故事來定義的。裏德博士強調，我們不是被動地經曆生活，而是主動地編輯我們的人生成長故事。本章教授讀者如何從一個受害者敘事（“這一切都發生在我身上”）轉嚮一個創造者敘事（“我如何迴應正在發生的一切”）。這種敘事重塑不僅僅是積極心理學的安慰劑，而是對我們應對能力的一種現實肯定。通過有意識地構建自己的生命故事綫，我們可以賦予過去的經曆以新的意義，從而更有力量地駛嚮未來。 --- 《心靈的羅盤》是一本獻給所有渴望在不確定性中找到內在秩序的成年人。它不承諾消除風暴，但它承諾為你提供一艘堅固的船、一張清晰的星圖，以及駕馭風浪的勇氣和技巧。閱讀它，就是開始一場深刻的對話——與你內心那個渴望清晰，卻也準備好接納無限可能的自己。

評分☆☆☆☆☆

從封麵上“正版”這個詞，我感受到瞭齣版方和作者的嚴謹態度。在如今信息爆炸的時代，辨彆真僞，獲取真正有價值的內容變得尤為重要。我一直秉持著支持正版的理念，不僅是為瞭尊重知識産權，更是因為我深知正版書籍在內容校對、排版印刷等方麵都有著更高的質量保證。盜版書不僅損害創作者的利益，其粗糙的製作也極大地影響瞭閱讀體驗。這本書能被清晰地標注為“正版”，並且提供瞭明確的ISBN號（9787802516601），這讓我對這本書的內容質量和齣版的專業性充滿瞭信心。這意味著我將能夠獲得一個完整、準確、高質量的閱讀體驗，不必擔心文字錯誤、排版混亂或者內容缺失的問題。這種對細節的關注，讓我更加期待書中蘊含的知識和智慧。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，第一眼就被它大氣沉穩的書名吸引瞭。“Mr Right說明書”這個組閤，本身就充滿瞭懸念和趣味。它沒有直接點明是關於什麼主題的書，而是以一種“說明書”的形式，引導讀者去探索“Mr Right”的奧秘。這讓我不禁好奇，作者將以怎樣的視角和方式來解讀這個概念？是情感谘詢？是人生規劃？還是自我成長的指南？這種未知的吸引力，讓我非常迫不及待地想要翻開閱讀。我喜歡這種帶有探索性的書名，它激發瞭我的求知欲，讓我主動去思考和聯想。這本書的齣現，仿佛是一個神秘的邀請函，邀請我踏上一段未知的旅程，去發現和理解那個“Mr Right”。我期待這本書能帶給我意想不到的收獲，或許是關於人生的重要啓示，也或許是關於情感的深刻洞見。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者名字，(美)J.M.科恩斯，聽起來就很有學者的氣質。我一直對國外的一些作者的作品比較感興趣，覺得他們的思考方式和視角可能會帶來一些新的啓發。尤其是“Mr Right”這個標題，非常有意思，讓人不禁聯想到很多關於情感、人際關係或者個人成長的可能性。在快節奏的現代社會，我們每個人都在尋找屬於自己的“Mr Right”，無論是愛情中的伴侶，還是事業上的導師，亦或是內心的理想自我。所以，這個標題本身就具有很強的普適性和吸引力。我非常好奇作者將如何解讀這個概念，以及他會提供怎樣的“說明書”。我預感這本書不會僅僅停留在錶麵，而是會深入探討一些更為本質的問題，比如如何識彆、如何培養、如何成為更好的自己。我希望作者能夠用一種既深刻又易懂的方式來闡述觀點，讓我讀來既有所思，又不至於感到晦澀難懂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就很吸引人，簡潔而又不失品味，讓我對裏麵的內容充滿期待。拿到手的那一刻，紙張的觸感也相當不錯，厚實且有質感，翻閱時不會有廉價感。我非常看重書籍的裝幀，因為我覺得一本好書，從內到外都應該給人一種精緻的感覺。這本書恰恰滿足瞭我的這一標準，它擺在書架上，本身就是一件賞心悅目的藝術品。我尤其喜歡它封麵上的配色， subtle 卻很有力量，暗示著書中可能蘊含的深刻見解。盡管我還沒有開始閱讀，但僅從外在給我的感受，就已經大大提升瞭我對這本書的整體印象。我希望作者的文字能夠和這精美的包裝一樣，帶給我驚喜。最近工作壓力比較大，一直想找一本能讓我放鬆心情，同時又能有所啓發的好書，這本書的氣質似乎非常符閤我的需求。我已經準備好，找一個安靜的下午，泡上一杯咖啡，沉浸在書中的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的ISBN號，9787802516601，看起來非常專業。我一直覺得，一本正式齣版的書籍，其ISBN號就像它的身份證一樣，是衡量其正規性和權威性的重要標誌。擁有一個清晰的ISBN號，意味著這本書經過瞭正規的齣版流程，並且被納入瞭圖書信息管理係統。這給我一種安全感，知道我所購買的是一本經過篩選和認可的讀物。我也會根據ISBN號去查詢一些相關的圖書信息，比如齣版社、齣版日期、內容簡介等，這些信息往往能幫助我更好地瞭解這本書的背景和價值。即使我尚未閱讀，僅僅是看到這個專業的數字代碼，就足以讓我對其産生一份天然的信任感。它似乎在無聲地告訴我：“這是一本值得你投入時間和精力的書籍。”