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马良坤丁国芳李宁... 编

图书标签:

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• 妇产科
• 协和医院
• 孕妇
• 新生儿
• 健康
• 医学
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店铺： 思睿图书专营店

出版社： 江苏科技

ISBN：9787553767857

商品编码：28874801253

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：协和专家孕产大百科
• 作者：编者:马良坤//丁国芳//李宁
• 定价：49.8
• 出版社：江苏科技
• ISBN号：9787553767857

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：371
• 字数：0.3千字

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。 丁国芳，北京协和医院儿科主任医师、教授长期工作在临床**线，从事儿科临床医疗、教学和科研工作，临床经验丰富。特别是在新生儿疾病、新生儿黄疸、早产儿急救和护理、婴幼儿营养和喂养、普通小儿内科疾病的诊治等方面有较深入的研究。医师执业证书编码：110110000009057 李宁，北京协和医院营养科主管营养师全国妇联“心系好儿童”项目专家从事营养工作20余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富。多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目进行科普宣教。承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。卫生部临床营养专业职称证书编码：20110132-0009

目录

PART 1 孕早期
备孕
优生知识
*佳生育年龄
受孕的*佳时段
受孕的*佳姿势
疫苗接种的注意事项
孕前3～6个月全面检查
女性孕前检查项目
男女都要查的项目
男性孕前检查项目
做好准备再进行孕前检查
拒*出生缺陷，防患于未然
遗传的这些秘密，你知道吗
备孕前3个月制订健身计划
晚上不要超过11点入睡
工作1小时活动5～10分钟
准备怀孕，这些药不要服用
这些情况不要立即受孕
这些疾病*好治愈再怀孕
新生命的孕育过程
生命的起始——卯子和精子
受精卯在子宫“安家”
同房后“倒立”*易怀孕吗
决定宝宝性别的关键一票——Y染色体
“转胎药”千万不可用
清宫表不可信
不要迷信“酸儿辣女”
性高潮和胎宝宝性别没关系
找准排卯期，提高命中率
测量基础体温找排卯期
排卯试纸的使用
根据月经周期算排卯日
观察白带找排卯日
轻松推算预产期
准妈妈营养准备
准妈妈助孕饮食指导
相信但不迷信豆浆的作用
备孕时每天1～2杯酸奶益处多
怀孕前体重多少*合适
偏瘦偏胖都不利于受孕
过胖准妈妈宜吃低脂肪食物
偏瘦准妈妈补充蛋白质和脂肪
提前3个月服用叶酸
每天摄入400微克的叶酸
叶酸与其他维生素补充剂*好分开服用
吃对食物，也能补叶酸
每天摄入55～65克蛋白质
孕前就要开始补钙
每日锌摄入量9.5毫克
每天补碘230微克
……
孕1月（1～4周）
孕2月（5～8周）
孕3月（9～12周）
PART 2 孕中期
孕4月（13～16周）
孕5月（17～20周）
孕6月（21～24周）
孕7月（25～28周）
PART 3 孕晚期
孕8月（29～32周）
孕9月（33～36周）
孕10月（37～40周）
PART 4 产后
分娩
坐月子
新生儿（0-1月）
附录：宝宝常备小药箱

《协和专家孕产大百科》是一本由北京协和医院资深专家团队倾力打造的、面向广大孕产妇及其家庭的权威孕产指南。本书汇聚了产科、妇科、新生儿科、营养科、心理科等多个学科的顶尖专家智慧，旨在为准父母们提供全方位、科学、细致的孕育指导，陪伴他们度过生命中最特殊、最美好的时光。 本书内容涵盖了从备孕到产后恢复的每一个重要阶段。在备孕方面，专家们详细解读了孕前检查的重要性、如何科学调整生活方式、营养补充的原则，以及如何识别和应对孕前可能存在的健康风险，帮助您为迎接新生命做好充分的身心准备。 进入孕期，本书将以严谨的态度，系统地为您梳理孕期生理、心理的变化。您将了解到孕早期可能出现的各种不适反应（如孕吐、疲劳等）的应对方法，以及如何通过科学的营养搭配，为胎儿的健康发育提供充足的能量和关键营养素。本书特别强调了孕期饮食的个性化需求，例如针对不同孕周、不同体质的孕妇，给出具体可行的膳食建议，帮助您有效规避孕期常见营养问题，如贫血、妊娠期糖尿病等。 胎儿的生长发育是孕期最受关注的焦点。《协和专家孕产大百科》将以图文并茂的形式，清晰地展示胎儿每周、每月的成长历程，让您直观地了解宝宝的变化。同时，书中详细介绍了孕期各项重要的产检项目，包括B超、唐氏筛查、无创DNA检测等，并深入浅出地解释了这些检查的目的、流程和结果解读，帮助您理解产检的重要性，并与医生进行有效沟通。对于孕期可能遇到的各种并发症，如前置胎พ, 妊娠期高血压疾病, 胎盘早剥等，本书都进行了详细的阐述，包括其发生原因、临床表现、监测方法以及在协和医院是如何进行科学管理和治疗的，为准父母们提供及时的信息和安心的指导。 分娩是孕育过程中的关键一步。本书详尽地介绍了不同分娩方式的优缺点，包括顺产（阴道分娩）和剖宫产，并提供了选择分娩方式的考量因素。对于顺产，本书详细介绍了产前阵痛的感知、缓解方法，如呼吸技巧、放松练习，以及产程中的各个阶段。对于剖宫产，则详细解释了手术的适应症、术前准备、手术过程及术后护理。此外，本书还关注了无痛分娩、水中分娩等现代分娩理念，并介绍了协和医院在分娩过程中的安全保障措施和人性化服务。 新生儿的诞生标志着生命旅程的全新开始。本书为新手父母们提供了关于新生儿护理的详尽指南。从宝宝出生后的初步护理，如脐带处理、洗澡、抚触，到喂养（母乳喂养、配方奶喂养）、睡眠、排泄等日常照料，本书都给出了专业、易懂的指导。对于新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、啼哭不止等，本书也提供了应对策略和就医建议。同时，本书还强调了建立亲子关系的重要性，以及如何通过积极的互动促进宝宝的早期发展。 产后恢复是妈妈们同样需要关注的重要阶段。《协和专家孕产大百科》详细讲解了产后妈妈的身体变化和心理调适。您将了解到产后恶露、伤口护理、盆底肌修复等方面的知识，以及如何通过科学的饮食和适度的运动，帮助身体尽快恢复。本书还特别关注了产后抑郁的识别与干预，为新妈妈们提供情感支持和心理疏导的建议。 本书的另一大特色是强调了家庭成员在孕产过程中的重要作用。它鼓励准爸爸积极参与到孕期护理和育儿过程中，提供关于如何支持妻子、如何学习育儿技能等方面的指导。本书也为家里的长辈提供了关于如何支持年轻父母、如何与新手父母有效沟通的建议，共同营造一个和谐、 supportive 的家庭育儿环境。 《协和专家孕产大百科》不仅是一本知识的汇集，更是一份安心的陪伴。它用最权威、最专业的语言，为每一位渴望成为父母的人们，打开了一扇通往科学、健康、幸福孕育的智慧之门。阅读本书，您将收获的不仅仅是知识，更是一份面对未知挑战的信心和迎接新生命的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《协和专家孕产大百科》的过程中，我深刻体会到了“全面”二字。这本书不仅仅涵盖了从备孕到产后恢复的完整过程，甚至还触及到了一些可能被忽略的细节。例如，它详细介绍了如何选择适合自己的孕妇服装和鞋子，以及孕期家居环境的布置，这些看似琐碎但却实实在在影响着孕期舒适度的细节。书中还专门辟出了章节来讨论孕期旅行的注意事项，以及如何应对不同季节的孕期挑战，比如夏季的防暑降温和冬季的保暖。我特别喜欢关于产后母婴护理的详细指导，它不仅仅停留在表面，而是深入讲解了如何进行科学喂养、如何安抚哭闹的宝宝、以及如何处理常见的宝宝皮肤问题等。对于新手父母来说，这些都是非常宝贵的经验。而且，书中关于妈妈产后身体恢复的建议也十分细致，从盆底肌修复到心理疏导，都给出了专业的指导。它让我意识到，生产不仅仅是生命的开始，更是妈妈身体和心理重建的起点。这种全方位的关怀，让我觉得这本书的价值远超一本书的范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我最深切的感受，是一种“被理解”和“被支持”的力量。在孕期，尤其是在孕早期，很多准妈妈都会面临各种各样的不确定性和焦虑。这本书用一种非常温暖和人性化的方式，与读者进行沟通。它不仅仅是提供冰冷的医学信息，更是在传递一种积极的能量和信心。书中会引用一些真实的孕期案例，分享准妈妈们的经历和感受，让我觉得我不是一个人在经历这一切。它鼓励我们拥抱孕期的变化，并相信自己有能力迎接新生命的到来。当我读到书中关于分娩疼痛的缓解方法，以及产后母乳喂养的成功经验时，我感到特别受到鼓舞。它让我觉得，虽然孕育的道路上可能会遇到挑战，但只要有正确的知识和充分的准备，一切都能够顺利度过。这本书就像一位经验丰富的良师益友，在我成长的道路上，给予了我无尽的关怀和支持。它让我对即将到来的母亲角色充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的整体感觉是，它真的能够覆盖孕期到产后可能遇到的绝大多数问题，而且都给出了非常详尽的解答。举个例子，在孕中期，我开始对胎儿的生长发育特别关注。这本书详细地介绍了每个孕周胎儿的大小、体重估算，以及他们可能出现的各种微小变化，比如胎动的感觉，甚至是宝宝在子宫里的“小动作”。它还解释了孕中期容易出现的妊娠纹、腰酸背痛等问题，并且提供了专业的缓解方法，比如针对性的拉伸运动和按摩技巧。最让我印象深刻的是，书中关于营养补充的部分，它并不是简单地列出需要补充的营养素，而是根据不同的孕期阶段，给出了非常具体、可操作的食谱建议。例如，如何搭配蛋白质、维生素和矿物质，以及如何避免一些可能对胎儿有害的食物。这些信息对于我这样不太擅长烹饪的人来说，简直是救星。我不再为“今天该吃什么”而发愁，而是可以根据书中的指导，为自己和宝宝准备既营养又美味的餐点。此外，书中还特别提到了孕期的一些特殊情况，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，并详细阐述了预防、监测和管理的方法，这让我感觉非常安心，即使遇到一些小状况，也能知道如何应对，或者及时寻求专业帮助。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将成为新手妈妈的人，我怀着激动又忐忑的心情迎接新生命的到来。关于孕育的知识，我实在是太匮乏了，总觉得脑子里像一团乱麻，不知道从何下手。在朋友的推荐下，我入手了这本《协和专家孕产大百科》。拿到书的那一刻，我真的被它的厚重和内容丰富所震撼。翻开第一页，就感觉像打开了一个通往孕产知识宝库的大门。我最开始关注的是关于孕早期的一些信息，比如怀孕初期需要注意什么，如何应对孕吐，以及一些准妈妈可能会遇到的情绪波动。书中用非常清晰易懂的语言，并且结合了许多协和医院专家的专业建议，让我在阅读的时候感到特别安心。它不仅仅是罗列一些枯燥的医学术语，而是用非常贴近生活化的方式，讲解了孕早期胚胎发育的每一个阶段，以及这个阶段妈妈身体会发生的微妙变化，并提供了非常实用的建议，比如如何调整饮食，如何选择合适的孕妇维生素，以及什么时候需要第一次产检等等。我还特别喜欢书中对于孕期瑜伽和一些温和运动的介绍，这让我觉得孕期不仅仅是等待，更是一个积极调养身体，为迎接宝宝做好准备的过程。书中的图文并茂，让我更能直观地理解一些复杂的概念。我常常会在睡觉前读上几页，感觉知识一点点地充实起来，内心的焦虑也随之减轻不少。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它就像一个全职的孕产顾问，随时随地为我解答疑惑。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，不仅仅是一本关于孕产的书，更是一本关于“成为妈妈”的成长指南。在阅读过程中，我发现它不仅仅关注孕期身体的变化，更深入地探讨了孕期妈妈的心理变化和情绪管理。书中用非常细腻的笔触，描述了孕期可能出现的各种情绪，比如焦虑、恐惧、兴奋、甚至是一些小小的失落感，并且给出了非常有效的心理调适方法。它让我明白，这些情绪都是正常的，作为准妈妈，允许自己有这些感受，并且学习如何与它们相处，是非常重要的。书中还提供了一些关于夫妻共同应对孕期的建议，强调了丈夫在孕期扮演的重要角色，以及如何通过有效的沟通来增强家庭的凝聚力。这让我觉得，孕期不是一个人在战斗，而是整个家庭共同的经历。我还喜欢书中关于孕期社交和自我关怀的部分，它鼓励准妈妈们在孕期保持积极的生活态度，多与朋友家人交流，甚至参加一些孕妇社群活动，这对于缓解孕期孤独感，建立支持网络非常有帮助。这本书让我觉得，孕期是一个自我成长和学习的过程，而不仅仅是等待宝宝出生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个亮点在于它对孕期运动的重视和详细指导。我一直都知道适当的运动对孕期很重要，但又担心会做错或者对宝宝造成影响。《协和专家孕产大百科》在这方面做得非常出色。它根据孕期不同的阶段，推荐了非常适合的运动类型，并且配有清晰的图片和步骤说明。我尝试了书中介绍的一些孕妇瑜伽体式，发现不仅能够缓解孕期的不适，比如腰背疼痛和水肿，还能帮助我放松心情，更好地入睡。书里也提到了很多关于运动安全的小贴士，比如运动前后的注意事项，以及在什么情况下应该停止运动，这些都让我觉得非常贴心和专业。我曾经也看过一些网上的孕期运动视频，但总觉得不够权威，而且很多信息碎片化，不如这本书这样系统和全面。它就像一个随身的运动教练，指导我安全有效地进行锻炼。我特别喜欢书中关于骨盆运动的介绍，这对于我了解分娩过程以及产后恢复都有很大的帮助。这本书让我觉得，孕期运动不再是可有可无的选项，而是提高孕期生活质量和为分娩做准备的重要环节。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是，《协和专家孕产大百科》在讲解孕期营养的时候，非常注重个体化和多样性。它没有提供一套死板的食谱，而是强调根据孕妇的身体状况、孕周以及个人口味来调整饮食。书中提供了大量的食物选择和搭配建议，列举了各种食材的营养成分，并根据不同的需求，比如孕早期缓解孕吐的食物，孕中期补充叶酸和铁的食物，孕晚期控制体重和缓解便秘的食物，给出了非常具体的指导。我尤其欣赏书中关于“孕期禁忌食物”的详细解读，它不仅仅是列出清单，还解释了这些食物可能带来的风险，以及如何安全地替代。此外，书中还提到了如何利用中医药食同源的理念来调理孕期身体，比如一些适合孕妇的药膳食谱，这让我觉得既有科学性，又兼顾了传统文化的智慧。阅读这部分内容，让我觉得烹饪变得不再是负担，而是充满乐趣和创造性的过程，并且能够确保我和宝宝都获得最适合的营养。

评分☆☆☆☆☆

对于即将进入孕晚期的我来说，最关心的莫过于如何为分娩做准备。这本书在这方面的内容让我觉得尤为充实和安心。它详细讲解了分娩过程的各个阶段，从临产前的征兆，到宫缩、开宫口、胎儿娩出，再到胎盘娩出，每一个环节都描述得非常清楚，并且配有图示，让我能够对整个过程有一个清晰的认知。我特别关注书中关于分娩疼痛管理的内容，它介绍了多种不同的分娩方式，包括无痛分娩、顺产的各种辅助方法，以及剖腹产的一些考虑因素。这让我能够根据自己的身体状况和意愿，做出更明智的选择。书中还分享了很多关于如何应对分娩疼痛的技巧，比如呼吸法、体位法，以及心理调适的方法，这些都给了我很大的信心。此外，它还提供了关于宝宝出生后立即需要注意的事项，比如母乳喂养的指导、新生儿护理的基础知识，以及产后妈妈的身体恢复等等。读到这部分时，我感觉自己仿佛已经经历了一次模拟分娩，对即将到来的挑战有了更充分的准备。这种“预知”让我感到踏实，也让我能够更好地与家人和医生沟通，为迎接小生命的到来做好一切准备。

评分☆☆☆☆☆

从这本书的结构和排版来看，我能感受到编辑团队的用心。它采用了非常清晰的章节划分，每个章节下又细分出许多小主题，并且使用了大量的图表、插画和表格，来帮助读者理解复杂的内容。例如，在讲解孕期各个阶段的身体变化时，书中会配有清晰的人体解剖图，以及不同孕周胎儿的生长示意图。这些视觉化的呈现方式，让我在阅读过程中更容易集中注意力，并且能够深刻地记住关键信息。此外，书中还穿插了许多“协和专家提醒”、“温馨提示”等板块，用醒目的字体和颜色突出显示，让我在阅读时能够快速抓住重点。这种人性化的设计，让我觉得这本书的学习体验非常棒。我常常会在某个主题下，找到我正在关注的实际问题，然后快速地找到相应的解答。它就像一本精心制作的学习手册，能够引导我一步步地掌握孕产的知识。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个对医学知识了解不多的普通读者，这本书最让我赞赏的地方就是它的科普性。它用非常浅显易懂的语言，解释了许多可能让普通人望而生畏的医学概念。比如，在讲到孕期各种检查的时候，书中都会详细解释检查的目的、过程，以及检查结果的意义。它不会让你觉得只是被动地接受检查，而是让你明白每一项检查背后的科学原理。例如，在讲到羊膜穿刺或者无创DNA检测时，书中都用非常清晰的图示和比喻，说明了它们是如何进行的，以及它们能够筛查出哪些潜在的遗传性疾病。这让我能够更积极地参与到孕期的医疗决策中，而不是仅仅听从医生的建议。书中还强调了孕期保健的重要性，比如如何识别孕期的一些危险信号，以及在出现这些信号时应该如何及时就医。它不仅仅是在介绍疾病，更是在强调预防和早期发现。这种科学严谨又不失通俗易懂的风格，让我觉得这本书的知识非常有价值，并且能够真正地应用到我的孕期生活中。