店铺： 北京群洲文化专营店
出版社： 化学工业出版社
ISBN：9787122236593
商品编码：29260035518
包装：平装
出版时间：2015-07-01
具体描述
基本信息
书名：一招防身全图解系列--太极防身一学就会
定价：35.00元
作者：一招防身全图解编写组
出版社：化学工业出版社
出版日期：2015-07-01
ISBN：9787122236593
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
本书针对不同的突然袭击，给出了多种化解危机的手段。
对于应用太极思维进行安全防卫的读者有较强的指导性作用。
内容提要
太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。
太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。具体招式套路的演示与说明很详解，对于喜欢太极和运动养生的读者来讲，也是强身健体不错的选择。
目录
准备课 简单易学的太极思维近体防身技法
章 基本手形介绍
第2章 单手抓
一、单手抓头
二、单手抓肩
三、单手口
四、抓单手
第3章 双手抓
一、双手抓头
二、双手抓肩
三、双手抓双手
四、双手抓单臂
第4章 贴身技法
一、腋下箍颈
二、双手后抱
作者介绍
文摘
序言
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