9787811007152 古谱与趣题 北京体育大学出版社 王志鹏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王志鹏 著

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• 王志鹏
• 北京体育大学出版社
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811007152

商品编码：29267276232

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名：古谱与趣题

定价：8.00元

作者：王志鹏

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787811007152

字数：

页码：120

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《中国古代体育健身术探微》 作者： 张明轩 出版社： 东方出版中心 内容梗概： 《中国古代体育健身术探微》一书，由知名体育史学者张明轩倾力撰著，深入挖掘了中华民族源远流长的体育文化瑰宝。本书并非对现有文献的简单堆砌，而是以一种批判性的、探索性的视角，对中国古代的体育健身方法、理论体系、哲学思想及其与社会文化发展的互动关系进行了系统而细致的研究。全书共分为上下两篇，涵盖了从史前文明到明清时期，近万年的中国体育健身史。 上篇：体用合一——中国古代体育健身术的理论与实践 上篇着重于梳理和阐释中国古代体育健身术的核心理念与实践形态。作者并未局限于单纯的器械或动作介绍，而是深刻揭示了“天人合一”、“阴阳五行”、“形神兼备”等中华传统哲学思想是如何渗透并塑造了古代的体育健身观念。 第一章：起源与萌芽——史前与夏商周时期的体育活动 本章追溯了中国体育健身术的源头。通过对考古发现，如新石器时代的石器、骨器等狩猎工具的分析，以及甲骨文、金文中关于祭祀、狩猎、战争训练的记载，揭示了早期人类为了生存和部落发展而进行的体力活动，这些活动蕴含着原始的健身和竞技观念。从“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中“射”与“御”的军事训练意义，到早期舞蹈、游戏所体现的身体舒展与协调性训练，作者勾勒出中国体育健身术最早的雏形。 第二章：百家争鸣与身体自觉——春秋战国时期的体育思想 春秋战国时期是中国思想文化空前繁荣的时代，体育思想也在此期间得到了初步的理论构建。本章重点分析了道家、儒家、墨家等不同学派对身体、养生及体育活动的看法。道家强调“道法自然”，认为顺应自然规律的身体活动是养生的关键，如《庄子》中的“熊经鸟申”等导引术的萌芽。儒家则将体育视为“君子”人格培养的重要组成部分，“强身以健志”，强调体育与道德修养的统一。墨家虽以兼爱、非攻为主，但也重视身体的强健，认为健康的体魄是承担社会责任的基础。本章还探讨了这一时期出现的一些初步的体育竞赛和娱乐活动，为后世体育发展奠定了思想基础。 第三章：养生之道与延年益“体”——秦汉至隋唐的体育健身术 秦汉时期，随着大一统王朝的建立，体育活动得到了进一步的发展和规范。本章详细介绍了汉代“五禽戏”的起源与发展，分析了其模仿动物形态，以动促静，调和气血的健身原理。同时，作者也深入研究了“导引术”在这一时期的发展，如《汉书·艺文志》中记载的多种导引方术，以及《太平经》等道家经典中关于吐纳、行气等内功的论述。隋唐时期，社会经济文化繁荣，体育活动更加丰富多样，除了继承前代的健身术，还涌现出如“蹴鞠”（古代足球）、“马球”等集体体育项目，以及“角抵”（摔跤）等技击性运动。本书着重分析了唐代宫廷与民间体育健身的特点，以及佛教、道教对养生术发展的积极影响，特别是“禅武合一”观念的初步显现。 第四章：技艺精进与身心同修——宋元时期的体育健身 宋元时期，中国古代体育健身术在理论和实践上都达到了一个新的高度。本章重点分析了宋代“八段锦”的形成与发展，阐释了其八段动作的编排设计如何兼顾力量、柔韧、平衡和内功的锻炼。同时，作者还深入探讨了宋代医学对体育健身的指导作用，如《黄帝内经》等经典中关于“动则生阳”、“劳则气耗”的论述如何体现在养生健身的实践中。元代，草原民族的体育文化与汉族传统体育相结合，如“射箭”、“骑射”、“摔跤”等项目得到了进一步的推广。本书还探讨了宋元时期一些具有较高技击性的武术门派的初步形成，以及这些武术如何与养生健身相结合，形成了“武医同源”的理念。 第五章：内圣外王与身体德性——明清时期的体育健身与武学 明清时期是中国古代体育健身发展的一个重要阶段。本章重点分析了“太极拳”、“形意拳”、“八卦掌”等传统武术的形成与发展。作者并非仅仅介绍动作，而是深入挖掘这些武术所蕴含的哲学思想，如太极拳的“柔克刚”、“以静制动”等辩证法思想，形意拳的“五行相生”理论，以及八卦掌的“步随身转，意随意行”的独特风格。本书还探讨了明清时期各种养生功法，如“八段锦”、“六字诀”等的普及，以及这些功法如何与医学、哲学相结合，形成了完整的养生体系。此外，作者还对明清时期出现的各种体育竞赛、娱乐活动进行了梳理，并分析了这一时期体育健身活动与社会文化、伦理道德之间的紧密联系。 下篇：器物、文籍与社会——中国古代体育健身术的文化溯源 下篇将视角从实践层面转移到更宏观的文化层面，探讨支撑古代体育健身术发展的器物、文献以及社会背景。 第六章：器以载道——古代体育健身的器械与道具 本章考察了中国古代体育健身所使用的各种器械和道具。从史前时代的石器、弓箭，到汉代的剑、戟，再到宋元时明的刀、枪、棍、棒等冷兵器，以及各种健身球、引力器等辅助器材。作者不仅介绍这些器械的形制和功能，更重要的是分析它们在不同历史时期所承载的文化意义，如兵器与军事训练、礼仪活动的关系，以及健身器械如何体现了古人对身体力量、协调性、柔韧性的追求。本书还探讨了一些不依赖器械的健身方法，如各种形式的体操、舞蹈、导引等。 第七章：文以载体——古代体育健身的文献传承 本章系统梳理了中国古代体育健身的重要文献，包括医学典籍、哲学著作、史书、笔记小说以及专门的武术、养生类书籍。作者对《黄帝内经》、《庄子》、《论语》等经典中与体育健身相关的论述进行深入解读，分析了《汉书·艺文志》、《唐书·艺文志》等史书中记载的体育健身类书籍，以及《武备志》、《拳经》等明清时期的武术专著。本书还对一些零散记载在笔记、小说中的体育健身方法进行了考证，揭示了文献记载的连续性、演变性以及传承中的得失。 第八章：乡土风情与民间智慧——古代体育健身的地域特色 本章聚焦于中国各地在古代形成的具有鲜明地域特色的体育健身活动。作者通过地域民俗、地方史志、民间传说等资料，展现了各地独特的健身方式，如长江流域的“龙舟竞渡”，北方草原的“摔跤”、“射箭”，西南地区的“民族舞蹈”等。这些活动往往与当地的生产生活、节日庆典、宗教信仰紧密相连，体现了中国体育健身的多元化和草根性。本书还分析了这些地域性体育活动如何受到当地地理环境、气候条件、民族构成等因素的影响。 第九章：体能、技艺与修身——古代体育健身的社会功能 本章从更广泛的社会层面探讨了古代体育健身的功能。作者分析了体育健身在军事训练、国防建设中的作用，如古代士兵的体能训练、武艺培养。同时，也探讨了体育健身在社会交往、节日庆典中的娱乐和仪式功能，如大型的体育表演、竞技比赛。更重要的是，本书强调了体育健身在中国古代社会所扮演的“修身养性”的角色，即通过身体锻炼来达到调和气血、怡情养性、延年益寿的目的，以及体育健身与儒家“修身齐家治国平天下”的理念之间的关联。 第十章：传承与演变——古代体育健身术的当代启示 最后一章，作者将目光投向当代，对中国古代体育健身术的价值进行再评估。作者认为，古代体育健身术所蕴含的“天人合一”、“内外兼修”的理念，以及其注重身心和谐、循序渐进的特点，对于现代人在快节奏、高压力的社会生活中寻求身心健康具有重要的借鉴意义。本书探讨了如何在新时代背景下，对这些宝贵的传统进行创造性转化和创新性发展，使其焕发新的生机，为现代人的健康生活和民族文化的传承做出贡献。 《中国古代体育健身术探微》以其宏大的视野、严谨的考证、深刻的分析，为读者呈现了一幅波澜壮阔的中国古代体育健身画卷。本书不仅是一部体育史研究的力作，更是一部中华民族身心智慧的百科全书，对于热爱中国传统文化、关注身心健康的研究者和广大读者而言，都将是一次富有启发性的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

就其提供的价值而言，这本书远超同类出版物。我对比过几本市面上流行的相关书籍，它们大多要么过于侧重实操而忽略了理论基础，要么就是理论冗长而脱离实际。而这一本，像是找到了一个完美的平衡点。它不仅为初学者构建了坚实的理论地基，同时也为有一定基础的人提供了可以深入挖掘和重新审视的视角。这本书的价值不在于让你“学会”某种技能，而在于让你“理解”事物背后的原理和演变逻辑。对于希望真正成为行家的人来说，这样的底层逻辑的梳理是至关重要的。它提供了一种思考的框架，而不是简单的信息罗列，这种启发性才是最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我发现这本书的逻辑推进极其严密，几乎找不到可以跳跃或感到困惑的地方。每一个章节的过渡都像是在走一条设计精巧的迷宫，虽然路径曲折，但每一步都有明确的指示，最终都会导向一个更深入的理解。作者在构建论点时，总能预料到读者可能会产生的疑问，并提前在后续的内容中给出解答，这种“读者导向”的写作手法非常高明。我尤其欣赏作者在处理争议性观点时的态度——他既不偏激地宣扬某一家之言，也不敷衍了事地泛泛而谈，而是客观地呈现不同的观点，并给出自己的审慎判断。这种平衡的视角，极大地提升了这本书的学术价值和可信度，让人在阅读时能够进行更深层次的反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是独树一帜，充满了智慧的火花和一种老派的幽默感。它没有采用那种刻板的学术腔调，读起来完全没有负担，反而像是在听一位博学的老先生讲述他毕生的心得。很多关键的概念，作者都用非常形象的比喻来阐释，那些比喻新颖又贴切，一下子就把抽象的东西具象化了。在某些章节，作者的笔锋甚至带有一丝戏谑，让人忍不住会心一笑，这使得原本可能枯燥的理论学习过程变得妙趣横生。这种将严肃的学术探讨与轻松的阅读体验完美结合的能力，是许多专业书籍所欠缺的。它证明了知识的深度和阅读的愉悦感完全可以并存，甚至相得益彰。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计真是让人眼前一亮。封面采用了比较沉稳的色调，那种老旧的泛黄质感处理得非常到位，仿佛真的能从指尖感受到岁月的痕迹。内页的纸张质量也相当不错，摸上去有种细腻的粗糙感，阅读起来非常舒适，长时间盯着也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是它的排版，字体选择和字号都恰到好处，段落之间的留白处理得很松弛有度，读起来一点都不觉得拥挤。对于一本涉及历史和理论的书籍来说，这种注重细节的装帧简直是加分项。每次把它拿在手里，都能感受到出版方在制作过程中的用心，绝不是那种粗制滥造的流水线产品。这种对实体书质感的追求，在如今这个电子书横行的时代，显得尤为珍贵。它不光是一本书，更像是一件值得收藏的工艺品。