戀愛真相:好的愛情是彼此高攀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇清濤 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 兩性關係
• 自我提升
• 心理學
• 人際交往
• 戀愛技巧
• 幸福
• 高攀

店鋪： 華文京典專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505737563

商品編碼：29285547721

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：戀愛真相:好的愛情是彼此高攀

定價：39.80元

作者：蘇清濤

齣版社：中國友誼齣版公

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787505737563

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★作者蘇清濤，復旦詭纔，毒舌暖男，為你提供對愛情成熟的哲學思考，揭示“*好的愛情是彼此高攀”，當然，高攀的不是金錢，而是精神和誌趣。

★收錄網絡熱議文章《越是有價值的媳婦，娶起來越便宜，持有成本越低》《缺乏安全感的女人，你無論嫁給誰都是錯的》《“戀愛飢渴癥”與“戀愛恐懼癥”》等，每一篇都洞穿人心，直指戀愛真相！

★本書中那些也許會讓你“躺”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在*美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

★“幸知在綫”CEO潘幸知，“極視智庫”專傢鬍慎之，“顔之惠”創始人聶帥，“中國婚姻傢庭工作聯閤會”會長舒心聯閤推薦！

內容提要

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《戀愛真相：好的愛情是彼此高攀》是一部揭示戀愛真相，指導年輕男女如何擁有高質量戀愛的情感類圖書。這本書，是為瞭幫助女性更好地跟男人相處，也更好地跟自己相處；是為瞭幫助麵臨愛情難題的男人，識彆真正的優質女人，用高智商和高情商收獲有價值的愛情和婚姻。

　　這本書中那些也許會讓你“躺”的辛辣觀點，隻是披著冒犯眾人的外衣，裹至真至善的愛情真理，為瞭讓你在兩中，獲得清醒的認知，遠離那些糟糕的愛情，在美的年華，談一場擁有美好結局的高質量戀愛。

目錄

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作者介紹

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蘇清濤
　　復旦詭纔，毒舌暖男，新媒體先鋒，以其辛辣獨到的觀點，贏得大量絲追隨。著有《誰的人生沒有低潮，有路就好》《如果你不肯嚮這個世界低頭》。

文摘

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序言

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《情感煉金術：探尋親密關係的科學與藝術》 重新定義你的愛情觀，開啓一段有深度、有韌性的親密旅程。 在人潮湧動的現代社會，我們對愛情的渴望從未減弱，但對如何維係一段長久、健康的關係卻感到愈發迷茫。我們被海報般的浪漫神話所包裹，期待著一個“完美”的伴侶，卻常常在現實的摩擦中感到心力交瘁。《情感煉金術》並非一本簡單的“愛情速成指南”，它是一份深入靈魂的探險地圖，旨在揭示親密關係運作的底層邏輯、心理機製與藝術實踐。 本書將帶領讀者走齣“尋找真愛”的童話誤區，進入一個更廣闊、更深刻的領域——構建真愛。我們相信，高質量的愛情並非偶然的運氣，而是一門可以通過學習、實踐和自我覺察來掌握的技能。 --- 第一部分：認清親密關係的迷思與基石 第一章：拆解“命中注定”的謊言 我們從小接受的愛情敘事，往往強調宿命感和外部的吸引力。本章將運用現代心理學和神經科學的視角，審視“一見鍾情”背後的化學反應與社會建構。我們將探討： 依戀模式的深層影響： 你的童年經曆如何塑造瞭你成年後的親密關係模式？安全型、焦慮型、迴避型依戀者在關係中的核心睏境是什麼？我們提供實用的工具，幫助讀者識彆並修復早期的情感創傷。 “缺失的另一半”悖論： 為什麼總有人在關係中尋找“完整自己”？這種心態如何導緻需求的過度投射和關係的失衡？我們將論證，健康的愛建立在兩個完整個體的相遇之上。 浪漫愛（Romantic Love）的生命周期： 激情褪去後，關係如何轉嚮承諾與陪伴？我們詳細剖析激情期、磨閤期到長期聯結的自然演變麯綫，並提供策略以平穩度過關鍵的“幻滅期”。 第二章：溝通的藝術：從無效爭吵到深度理解 無效的溝通是親密關係中最常見的“慢性毒藥”。本書拒絕空泛的“多溝通”口號，深入探討溝通的結構、意圖與障礙。 “四騎士”的識彆與驅逐： 約翰·戈特曼研究所的經典理論——批評、衊視、防禦和築牆——是如何一步步摧毀親密感的？我們提供具體的替換行為，例如將指責轉化為錶達需求。 傾聽的層次： 區分“聽到”、“理解”和“共情”。真正的傾聽不僅僅是保持沉默，而是積極地參與到伴侶的情感世界中。我們將教授如何使用“反射式傾聽”和“情感確認”來建立安全的情感港灣。 設置健康的“邊界”： 邊界不是隔閡，而是保護雙方獨立性和尊重的框架。如何清晰、堅定而又不帶攻擊性地錶達你的個人需求和限製？我們提供關於時間、空間、財務和情感支持的實用腳本。 --- 第二部分：內在的工程：自我覺察與個人成長 第三章：你攜帶的情感行李箱 一段關係的好壞，首先取決於你自身的心理成熟度。本章聚焦於個體內在的探索工作。 情緒調節能力的核心作用： 親密關係是情緒的放大鏡。你是否習慣於在衝突中情緒失控？學習識彆“觸發點”，並在情緒高峰期使用“暫停鍵”，是維係穩定關係的先決條件。 自尊與關係安全感： 缺乏內在自尊的人傾嚮於通過伴侶的肯定來構建自我價值。這種“外源性依賴”如何導緻嫉妒、控製欲和患得患失？我們將探討如何通過自我肯定和完成個人目標來建立穩固的內在核心。 處理“陰影麵”： 每個人都有不願麵對的性格缺陷和過去經曆。健康的親密關係要求雙方都有勇氣將這些“陰影”帶入光下，而非轉嫁給伴侶。 第四章：親密關係的動態平衡——獨立與聯結的舞蹈 高質量的關係從不是一方吞噬另一方，而是兩個獨立個體之間的共舞。 “我們”與“我”的空間管理： 如何平衡共同活動與個人興趣、社交圈？探討“伴侶隔離綜閤徵”的危險，以及如何維護各自的外部支持係統。 共享意義的構建： 長期關係需要超越日常瑣事的共同願景。什麼是你們共同的“傢庭故事”？討論價值觀、人生目標和對未來的願景，並將它們轉化為日常可實踐的共同項目（如旅行、學習、社區服務）。 處理“差異”而不是“分歧”： 伴侶間的差異是客觀存在的，關鍵在於如何看待它們。將差異視為豐富性的來源，而不是必須消除的障礙。我們提供處理核心價值觀衝突的非對抗性協商技巧。 --- 第三部分：實踐的智慧：維係與深化親密 第五章：性與親密的超越——身體的語言 性關係不僅僅是生理需求的滿足，更是情感聯結的最高錶達之一。 欲望的流動性與變化： 理解男性和女性在不同生命階段對親密的需求差異，以及如何應對“性生活倦怠”。 脆弱性與性： 真正的親密需要伴侶雙方敢於展現最脆弱的一麵。探討如何通過坦誠的對話，探索彼此的身體、幻想和恐懼，將性體驗從例行公事升級為深度交流。 情感連接的“觸摸貨幣”： 除瞭性行為，日常生活中非性接觸（擁抱、牽手、輕撫）對建立安全感和釋放催産素的重要性。 第六章：修復與韌性：關係中的危機管理 沒有關係是完美無缺的，關鍵在於齣現裂痕時如何去修補。 信任的重建路徑： 信任一旦受損，重建需要清晰的步驟和長期的承諾。我們詳細分析瞭欺騙（無論是情感齣軌還是財務隱瞞）的類型，並提齣瞭一個“四階段恢復模型”：承認、理解、補償和長期重建。 原諒的真正含義： 原諒不是忘記，也不是默許，而是一種選擇——選擇放下痛苦，繼續前進。探討放下怨恨的個人益處，以及如何與伴侶共同定義“足夠補償”。 學會優雅地結束（或轉型）： 有時，維持關係對雙方都是一種消耗。當關係已無力迴天，如何以成熟和尊重的方式結束，確保雙方都能帶著尊嚴和學習到的經驗邁嚮下一階段。 --- 結語：關係是動詞，而非名詞 《情感煉金術》最終指嚮一個結論：一段“好”的愛情，不是一個固定的終點，而是一個持續進行、需要雙方投入心血的動詞。它要求勇氣去麵對真實的自我，要求智慧去理解他人的世界，更要求堅持去實踐那些看似簡單卻深奧的聯結之道。本書提供的，是工具、是理論，更是鼓勵你勇敢投身於這場最深刻、最有意義的人生成就——愛與被愛。

評分☆☆☆☆☆

這本《戀愛真相》與其說是一本關於愛情的書，不如說是一本關於“自我成長”的哲學指南，隻不過它巧妙地將這些深刻的道理融入到瞭一個個鮮活的愛情故事中。我之前一直睏惑於為什麼有些關係會越走越遠，明明當初愛的死去活來，到頭來卻變成瞭最熟悉的陌生人。這本書給我瞭一種豁然開朗的感覺。它沒有提供任何套路或者技巧，而是從更宏觀的角度，比如個人價值、人生目標、精神追求等方麵，來探討兩個人如何纔能真正地“在一起”，並且是那種能夠互相成就、共同進步的“在一起”。作者的語言非常有力量，但又不會顯得說教，而是通過對真實情感的細膩洞察，讓我們自己去體會其中的真諦。我特彆喜歡書中提到的一些觀點，比如“愛不是消耗，而是創造”、“真正的吸引力來源於內在的豐盈”等等，這些都深深地觸動瞭我。它讓我明白，與其去糾結於對方是否“配得上”自己，不如先努力讓自己變得更好，因為當你足夠優秀的時候，那些美好的事物自然會嚮你靠近。這本書讓我對愛情有瞭更成熟、更理性的認識，也給瞭我巨大的勇氣去追求那種能夠讓自己閃閃發光的愛情。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的衝擊，遠比我預期的要大。我一直以來都在思考，為什麼有些關係，明明看起來很和諧，但卻總感覺缺乏一種靈魂上的連接，而有些關係，雖然偶爾會有摩擦，但卻充滿瞭生命力，越是深入瞭解，越是覺得彼此默契。讀完這本書，我纔找到瞭一些關鍵的答案。作者對於“好的愛情是彼此高攀”的解讀，讓我眼前一亮。它不是要你去攀附一個比你更優秀的人，而是說，在一段健康的親密關係中，雙方都應該保持著積極嚮上的人生態度，都渴望進步，都願意為對方的成長提供支持，並且能在對方身上找到激發自己潛能的火花。這種“高攀”體現在思想的深度、格局的大小、以及共同成長的願景上。它讓我明白，愛情不是簡單的“誰愛誰更多”，而是兩個靈魂的相遇，是在彼此身上看到瞭無限的可能性，並願意攜手去實現它。這本書讓我對“愛”有瞭更深刻、更成熟的理解，它鼓勵我成為一個更獨立、更優秀的人，去尋找那種能夠讓自己閃閃發光的愛情，而不是僅僅依附於他人。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是經曆瞭一場心靈的洗禮。我一直覺得，愛情就是兩個人在物質、性格、生活習慣等方麵盡量磨閤，然後找到一個最舒服的平衡點。然而，這本書徹底顛覆瞭我的這種看法。它提齣的“好的愛情是彼此高攀”這個概念，一開始聽起來可能有點刺耳，但細細品味，卻充滿瞭智慧。它不是讓你去追求一個“更好”的人，而是強調瞭在一段關係中，雙方都應該保持著一種嚮上的動力，一種互相激發、互相提升的能量。當雙方都能在思想、精神、甚至事業上都能夠給予對方支持和啓迪，能夠看到對方身上的閃光點並為之贊賞，同時也能在彼此的鼓勵下不斷突破自我，那麼這段關係纔會充滿活力，纔會像兩條平行綫一樣，永遠保持著恰到好處的距離，又彼此吸引。書中很多案例都讓我深有同感，那些看似普通的情侶，之所以能擁有令人艷羨的感情，正是因為他們懂得如何在日常的瑣碎中，維係彼此的精神連接，並共同成長。這本書讓我意識到，真正的愛情，是兩個獨立而完整的個體，因為彼此的優秀而選擇在一起，並因為在一起而變得更加優秀。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直像一顆璀璨的明珠，瞬間點亮瞭我對愛情的認知盲區。之前我總覺得，愛情裏最重要的就是互相遷就、無私付齣，甚至到瞭委屈自己的程度，纔能證明愛得有多深。看完之後，我纔恍然大悟，原來我一直以來對“愛”的理解都有點偏差。作者用非常細膩的筆觸，描繪瞭那些看似平凡卻又閃閃發光的愛情片段，它們不是轟轟烈烈，卻像涓涓細流，慢慢滲透進生活，滋養著彼此。我尤其喜歡裏麵對“勢均力敵”的解讀，不是那種冰冷的功利計算，而是精神上的契閤，是思想上的碰撞，是靈魂深處的共鳴。那種能夠互相欣賞、互相學習、共同成長，在對方身上看到自己想要成為的樣子，並為之一起努力的愛情，纔是最堅固，也最令人動容的。這本書讓我重新審視瞭自己在感情中的價值，以及如何去尋找和經營一份真正健康的、能夠讓自己變得更好的關係。它不是教你如何去“抓住”一個人，而是引導你如何成為一個值得被愛，並且能夠與愛的人並肩前行的人。讀完之後，你會覺得，那些曾經讓你患得患失、焦慮不安的情感問題，似乎都有瞭清晰的答案。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，愛情是一種純粹的情感，不需要摻雜太多的理性考量，隻要感覺對瞭，就可以奮不顧身。然而，這本書卻讓我看到瞭愛情更深層、也更持久的維度。它並沒有否定情感的重要性，但它強調瞭，在情感的基石之上，更需要建立在理性的認知和共同的成長之上。書中對於“彼此高攀”的闡釋，讓我明白瞭，這並非是物質上的門當戶對，而是精神上的匹配，是認知上的共振，是人生追求上的高度一緻。當我們能和一個人在思想上産生共鳴，在價值觀上達成共識，在人生目標上擁有相似的遠方，這樣的關係纔會更加牢固，也更能經受住時間的考驗。它讓我反思，過去那些因為衝動而開始，又因為現實而結束的感情，是不是恰恰缺少瞭這種“高攀”的內在驅動力？這本書不是提供瞭一碗心靈雞湯，而是像一位智者，用平和而深刻的語言，引導我去探索愛情的本質，去理解如何纔能建立一段真正有價值、能滋養生命的親密關係。它讓我不再盲目地追求“甜”，而是更注重“穩”和“長”。