别把你的婚姻搞砸了 金点；金点 9787502953553 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 气象出版社

ISBN：9787502953553

商品编码：29289749411

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：别把你的婚姻搞砸了

定价：28.00元

作者：金点；金点

出版社：气象出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787502953553

字数：

页码：250

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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很多婚姻中的人在以爱的名义犯错，并视为理所当然。这是非常愚蠢和危险的，终会成为搞砸婚姻的罪魁祸首。
具的情感困惑答疑
实用婚姻迷津指点
愿恋爱中的人终成眷属
愿婚姻里的人一生幸福

内容提要

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没有人会在走进婚姻殿堂时想到会离婚。可事实却不容乐观，我们这个时代，处在婚姻困境中的人越来越多。很多人都在想：“为什么我努力去付出真爱，可终受伤的总是我。”
你的婚姻搞砸了，是你在某些地方做错了。要么是当初的眼光错了，要么就是对待婚姻的态度错了。《别把你的婚姻搞砸了》就是要告诉你，你在哪些地方犯了错误，你该如何做才能改正错误，重拾幸福的婚姻。

目录

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作者介绍

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文摘

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放飞了丈夫，只会让思念变得越来越多，还会让你越来越找不到平衡点。如果你们真心相爱，那份牵肠挂肚会是一种煎熬，你经常要想：他怎么样了？他在做什么呢？有没有很晚才回家？有没有和别的女人约会？他又是否跟自己一样静坐在阳台思念着我？没有人能驾驭爱情，也没有人能控制对方的心，长时间的相思和不安会让你的心提前衰老，而这些都只能用无奈来解释！
两地分居的爱人间常听到的“我想你，我想见你，此刻我就想要见到你！”简单的几个字透着多少无奈与无助啊？真要见面你说容易吗？即使是坐飞机也要搭上好几个小时，还要花费精力、时间，当然还有金钱了，所以，要维系这段两地分居的婚姻谈何容易。当你生病时，想丈夫给点温暖，可惜亲爱的他不在你身边；当你受挫折时，想要被他抱抱，而他却不在你身边；当你孤独寂寞时，想要他陪陪，可惜亲爱的他依然不在你的身边……不在身边的隔阂会让你不断地审视两个人之间的感情，甚至还会怀疑这段感情。
而且，男人总喜欢报喜不报忧，他不愿让你参与他的伤痛与不快。如果这时身边有人来抚慰他的痛苦，难保他不会因感激而移情别恋。
人生其实真的很短暂，美好的光阴也不过就那么几年，如花似月的年华却在等待与期盼中度过，那种失落的无助，让你的一颗心总是隐隐作痛。长期的两地分居，只会让两人的心疲惫不堪，爱到毫无精力再爱了。当有一天相聚一起时，也许会感到陌生，而没有了那种久别重逢的激情！
……

序言

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探寻情感的深度与广度：当代人际关系与自我成长精选书目 导语： 在瞬息万变的现代社会中，个体的情感连接与内心成长构筑了生活的基石。我们如何在复杂的人际网络中找到平衡，如何实现真正的自我接纳与发展？以下精选书目，将从多个维度深入剖析人与人之间的联结、心理的韧性以及个体生命的深度探索。这些书籍跨越了心理学、哲学、社会学与个人发展等多个领域，旨在为读者提供一套全面的工具箱，以应对生活中的挑战，培养更加成熟、富有洞察力的自我。 --- 第一部分：深度心理学与情绪管理（Focus on Internal Landscapes） 1. 《内在的罗盘：如何校准你的情绪导航系统》 作者： 艾米丽·卡特怀特（虚构） 核心内容： 本书并非探讨如何“压抑”或“消除”负面情绪，而是将其视为内在信息传递的重要载体。卡特怀特博士，一位资深的临床心理学家，通过详尽的案例和神经科学的最新研究，揭示了焦虑、恐惧、悲伤等情绪在人类生存机制中的原始作用。 本书重点构建了一个“情绪层级模型”，帮助读者识别自身情绪的触发点、反应模式及其背后的核心需求。它教授的不是简单的“正念呼吸”，而是深层次的“情绪溯源”技巧——追溯某一特定情绪首次出现时的情境，并解构其在个体生命叙事中被固化的信念系统。书中详细阐述了如何区分“情绪反应”和“理性选择”，提供了一套严谨的、可操作的五步法，用以在情绪风暴来临时，快速重获对自我行为的掌控权。内容深入到自卑情结的形成、完美主义的防御机制，以及如何建立真正滋养自身的“内在对话”。这本书适合那些感觉自己被情绪牵着走，渴望建立稳定自我感知的人群。 2. 《创伤的阴影与韧性的微光：身体记忆与疗愈的桥梁》 作者： 迈克尔·林顿（虚构） 核心内容： 创伤不仅仅是心理上的烙印，更是深植于身体记忆中的生理反应。林顿教授基于索玛（Somatic）体验疗法的前沿见解，阐释了“身体如何记住”那些我们试图遗忘的经历。他突破了传统认知，认为许多长期的身体不适、慢性疼痛和难以名状的焦虑，其实是身体储存的未完成的应激反应。 全书分为两大部分：“识别”与“整合”。在“识别”部分，作者详细描绘了躯体化症状与不同类型创伤（如发育性创伤、急性应激）之间的关联，并提供了自我觉察身体信号的图表。在“整合”部分，则着重介绍了一些温和的、非侵入性的身体导向练习，例如“地面化技术”（Grounding Techniques）、“振动释放法”（Vibrational Release）以及如何在安全的前提下，重新与身体的自然节奏建立连接。本书强调了疗愈是一个缓慢、尊重个体节奏的过程，它帮助读者理解，重获力量的关键在于聆听身体发出的微弱讯息，而非强行压制。 --- 第二部分：人际联结与有效沟通（Navigating Relational Dynamics） 3. 《沉默的语言：解读非语言沟通中的真实意图》 作者： 茱莉亚·陈（虚构） 核心内容： 沟通中，我们所说的内容仅占小部分，绝大部分信息是通过肢体动作、面部表情、微表情和空间距离传递的。茱莉亚·陈博士的这部著作，是为那些希望提高情商和洞察力的读者量身打造的实用指南。 本书系统地梳理了跨文化背景下的非语言信号库。它细致分析了“泄密信号”（Tells），比如瞳孔的变化、不自觉的自我抚慰动作（Self-Soothing Gestures）在压力情境下的含义。不同于简单罗列手势，本书的核心在于“情境分析”：如何将观察到的非语言信号与语言内容进行对比，从而判断对方的真实情感状态——是紧张、防御、还是真诚的接纳？书中提供了大量录像分析的案例，教导读者如何“放慢速度”，捕捉那些转瞬即逝的微表情，提升在商务谈判、亲密关系沟通中的预判能力。它强调，掌握沉默的语言，才能真正听到他人“没有说出来”的真实需求。 4. 《边界的艺术：如何在给予与索取之间找到健康的平衡点》 作者： 罗伯特·马尔克斯（虚构） 核心内容： 个人边界是维护心理健康和关系质量的“看不见的围墙”。马尔克斯探讨了边界设定失败的两极现象：过度卷入（Enmeshment）和过度疏离（Isolation）。 本书的核心贡献在于，它将边界的设定分为“物理边界”、“情感边界”、“时间/精力边界”和“精神/信念边界”四个维度，并针对每一维度提供了具体的对话脚本和情景应对策略。作者深刻剖析了“好人情结”的根源——往往是对被抛弃或被评判的恐惧。书中提供了大量实用的、非对抗性的拒绝技巧，例如“延迟回应法”、“三明治肯定法”等，帮助读者在不破坏关系的前提下，坚定地维护自己的需求。对于那些总是感到精疲力尽，为他人的问题承担过多责任的读者来说，这本书提供了重获个人自主权的关键路径。 --- 第三部分：自我实现与人生哲学（The Quest for Meaning） 5. 《微小的坚持：构建可持续的个人成长系统》 作者： 赫尔曼·冯德尔（虚构） 核心内容： 冯德尔认为，宏大的目标往往因其压力而令人却步，真正的持久改变来源于微小习惯的累积效应。本书完全聚焦于“系统思维”在个人发展中的应用。 这本书挑战了“意志力至上”的传统观念，转而提倡“环境设计”和“摩擦力管理”。作者详细介绍了如何通过改变周围环境的物理布局，来自然而然地促进良好习惯的形成（例如，将运动服放在床边，将诱惑零食放在难以触及的地方）。它提供了“习惯原子化”的方法论，即将一个大目标分解到“两分钟内可以完成”的最小行动单元。此外，书中还特别探讨了“习惯的停滞期”——即动力消退后的平台期如何度过。本书不仅仅是关于效率提升，更是关于如何设计一个能抵抗惰性和环境干扰的、具有自我修复能力的个人成长生态系统。 6. 《意义的重构：在不确定性中寻找个人叙事的锚点》 作者： 伊丽莎白·索恩（虚构） 核心内容： 在一个快速变化的、价值多元的世界中，个体如何构建一个能支撑自己走下去的“意义感”？索恩教授从存在主义和叙事疗法的角度切入，探讨了“个人意义”并非被发现，而是被积极构建出来的过程。 本书引导读者进行一次深入的“自我访谈”。它提供了结构化的提问框架，帮助读者梳理人生的关键转折点、遇到的重大考验，并引导他们重新解读这些经历——从“受害者”或“失败者”的视角，转向“学习者”和“创造者”的视角。书中强调，意义存在于“连接”之中：连接过去、现在与未来，连接个体与社群，连接行动与价值。它鼓励读者勇敢地面对生命中的荒谬感和无常性，并在此基础上，主动书写自己生命故事的下一章，为自己的人生找到一个稳定且不断演化的内在锚点。 --- 结语： 以上六部作品，共同构成了一幅关于现代人内在世界与外在联结的详尽地图。它们不提供速成的答案，而是提供深入的工具和框架，帮助读者在情绪的迷雾中找到方向，在人际的复杂中建立清晰的沟通，最终，在不确定的生活中，构建起坚实的自我意义。阅读它们，即是踏上一段深刻且富有回报的自我探索旅程。

评分☆☆☆☆☆

看到《别把你的婚姻搞砸了》这个书名，第一个反应就是：“哎呀，说得太对了！”现在生活节奏这么快，压力这么大，很多人可能都身处婚姻的“战场”却浑然不觉，等问题出现了才手忙脚乱。而“金点”这个词，让我觉得这本书里一定有很多精辟的、值得反复琢磨的道理，就像在无数条信息中提炼出的精华，让人一眼就能抓住重点。 我对这本书的内容充满了好奇。它会不会讲一些常见的婚姻陷阱？比如，夫妻之间沟通死角是怎么形成的，又该如何打破？或者，它是如何看待“老夫老妻”的平淡期，有没有什么方法能让爱情保鲜？我希望这本书能够提供一些具有前瞻性的指导，让我们在问题出现之前就能有所预警，在问题出现之后能有章可循。 “金点”这个词，让我联想到了一些人生哲理，或者是那些经过时间检验的智慧。我期待这本书能够像一本智慧宝典，为我们揭示婚姻的奥秘，帮助我们更好地理解彼此，更巧妙地处理分歧，更深层地建立连接。ISBN号9787502953553，这个数字代表着这是一部有据可查、值得信赖的作品，让我对它的内容质量有了初步的信心。 我很好奇作者的立场和视角，他是从一个过来人的角度分享经验，还是一个专业的婚姻咨询师的分析？无论哪种，我都希望他能够以一种温暖、理解但不失原则的方式来引导读者。毕竟，婚姻不是完美的，但我们可以努力让它变得更好。这本书能否帮助我认识到自己可能存在的盲点，并给出改进的建议？ 总而言之，这本书的书名直接触动人心，而“金点”则点明了其价值所在。我非常期待通过阅读这本书，能够获得一些关于婚姻经营的“金点”，让我们能够更好地把握自己的人生方向，避免在最重要的人生关系中留下遗憾，让婚姻成为我们人生中真正的幸福港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的很有趣，一开始吸引我的就是“别把你的婚姻搞砸了”这个直白的劝诫，感觉像是朋友间的忠告，又带着一丝紧迫感。我一直觉得婚姻是人生中非常重要的一环，但也是最容易出现问题的。我身边有朋友，也有一些知名人物，他们的婚姻状况真是五味杂陈，有的羡煞旁人，有的则令人唏嘘。这本书的副标题“金点”，让我觉得它可能包含了一些非常宝贵的、经过提炼的智慧，就像淘金一样，需要耐心和技巧才能找到其中的精华。 我很好奇作者会从哪些角度来探讨这个问题，是侧重于沟通技巧，还是情感维系，亦或是处理冲突的方法？又或者，它会像一本案例集，通过分析各种真实的婚姻困境，来启发读者认识到潜在的危机？“金点”这个词，也让我联想到了一些经典语录，或者是一些颠扑不破的真理。我很期待书中能有一些真正能触动人心、并能在日常生活中实践的建议。毕竟，婚姻不是一朝一夕的事情，它需要长久的经营和细心的呵护。 有时候，婚姻中的矛盾并不是因为有多大的原则性问题，而可能是一些被忽略的细节，或者是一些沟通上的误会。我希望这本书能够帮助我更好地理解我的伴侣，也能让我自己更好地反思在婚姻中的行为模式。现代社会的生活节奏很快，压力也很大，很多时候我们忙于工作，忙于生活，却忘记了给婚姻留出一些空间，让它得以呼吸和成长。这本书的ISBN号9787502953553，感觉是一个很规范的出版信息，也让我对这本书的专业性和可信度有了初步的印象。 我一直在寻找一些能够帮助我提升自我，同时也能改善人际关系的读物，婚姻无疑是其中最重要的一部分。我希望这本书能给我带来一些启示，让我能够更积极、更成熟地面对婚姻中的挑战。它会不会提供一些关于如何处理婆媳关系、家庭财务、或者夫妻共同成长方面的建议呢？我希望它不仅仅是停留在理论层面，更能提供一些实操性的指导，让读者能够真正地“不把婚姻搞砸”。 总而言之，这本书的名字和副标题都非常有吸引力，让我充满了好奇。我期待它能够提供一些切实可行的方法，帮助我更好地经营我的婚姻，让它成为我人生中坚实的后盾，而不是成为我担忧和烦恼的来源。“金点”二字，也让我对其中的内容充满了期待，希望能从中汲取到宝贵的智慧，让我的婚姻之路更加平坦和幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《别把你的婚姻搞砸了》实在是太接地气了！一开始看到就觉得，哇，这肯定是很实在的一本书，不像那些矫揉造作的“心灵鸡汤”，而是直截了当的告诫。而“金点”这个副标题，则像是在告诉我们，这本书里隐藏着很多经过提炼的、能够点亮婚姻的智慧火花，不是那种看了就忘的陈词滥调，而是能让人醍醐灌顶、茅塞顿开的金玉良言。 我特别想知道，作者会从哪些具体的方面去阐述“别把婚姻搞砸了”这个主题。会不会涉及夫妻双方的性格匹配度？情感需求的不同？还是沟通方式上的误区？亦或是，它会像一本“婚姻百科全书”，涵盖了从恋爱到白头的各种可能出现的问题？我希望它能让我看到自己身上可能存在的婚姻“盲区”，并提供切实有效的解决方案。 这个ISBN号9787502953553，让我觉得这本书的出版是有根基的，可能蕴含着作者深厚的积累和独到的见解。我期待书中能有一些非常具体、能够立即应用到生活中的技巧，而不是仅仅停留在“多沟通”、“多理解”这种大家都懂但却难以实践的层面。比如，如何在争吵之后快速修复关系？如何在一个屋檐下保有各自的独立空间？如何让平淡的日子也能充满小确幸？ 这本书是否会涉及到一些现代婚姻特有的困境，比如网络成瘾、代际沟通的冲突、或者伴侣之间的社交圈差异？我希望它能紧跟时代步伐，提供一些具有现实意义的指导。我更希望的是，这本书能教会我如何从一个被动的“婚姻参与者”变成一个积极的“婚姻建设者”，用爱和智慧去守护这份珍贵的缘分。 总之，《别把你的婚姻搞砸了》这个书名，就像一句及时雨的忠告，而“金点”则像是照亮婚姻道路的灯塔。我非常渴望通过阅读这本书，能够获得那些真正能够改变我的婚姻，让我和我的伴侣都能在婚姻中感受到幸福和满足的“金点”。

评分☆☆☆☆☆

《别把你的婚姻搞砸了》这个书名，听起来就自带一种“过来人”的经验感和一种迫切的提醒，让人忍不住想要一探究竟。婚姻说到底是一种经营，而很多人可能只是凭着感觉在走，等到出了问题，才发现当初的一些小疏忽，竟然会酿成大祸。这本书的副标题“金点”，则让我觉得它里面一定藏着一些极其宝贵、能够真正解决问题的“秘籍”或者“心得”，不是那种泛泛而谈的道理，而是能够直击要害的真知灼见。 我非常想知道，这本书的论述方式会是怎样的。它是会像一个故事集，通过讲述一个个真实的婚姻案例，让我们看到别人是如何“搞砸”婚姻，又是如何挽救的吗？还是会更侧重于理论分析，从心理学、社会学的角度去剖析婚姻中的各种现象？抑或是，它会像一本实用手册，一步一步地教你如何去沟通、如何去化解矛盾、如何去保持吸引力？我期待它能够提供一些非常具体、可操作的建议，而不是空洞的理论。 这个ISBN号9787502953553，给我的感觉是一部正规出版物，可能包含了一些严谨的研究或者深入的观察。我希望这本书能够帮助我认识到，婚姻中那些看似微不足道的小事，其实都可能对整体关系产生巨大的影响。它是否会提醒我们，要时刻保持警惕，不断学习和成长，才能让婚姻这艘船平稳地航行在人生的海洋中？ 我一直在思考，如何在繁忙的现代生活中，保持婚姻的新鲜感和活力。这本书是否会提供一些关于如何与伴侣共同成长，如何在生活中创造仪式感，或者如何去处理家庭和事业之间的平衡的建议？我希望它能给我带来一些积极的能量和实用的方法，让我能够更自信、更从容地面对婚姻中的种种挑战。 总而言之，这本书的书名就充满了吸引力，而“金点”则预示着它蕴含着珍贵的智慧。我非常期待能够在这本书中找到那些能够帮助我“不把婚姻搞砸”的“金点”，让我的婚姻更加坚固、幸福，成为我人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，我第一次看到就觉得眼前一亮！“别把你的婚姻搞砸了”，这句话真的太到位了，直击痛点，而且带有一种强烈的警示意味。想想看，婚姻这么重要的事情，多少人在不知不觉中就把它弄得一团糟，最后才追悔莫及。而“金点”这个副标题，更是增添了一层神秘感和价值感，仿佛里面藏着一些能够点石成金的秘诀，是作者多年经验的浓缩，或是对婚姻真谛的深刻洞察。 我特别好奇的是，作者会以什么样的风格来呈现这些“金点”呢？是像导师一样循循善诱，还是像朋友一样坦诚交流？是充满理论分析，还是更多地依赖真实案例？我希望能读到一些既有深度又有温度的内容，能够引发我的思考，让我从不同的角度去审视自己和伴侣在婚姻中的角色。现代婚姻面临的挑战太多了，沟通不畅、价值观差异、生活压力等等，这本书是否能提供一些有效的应对策略，帮助我们穿越这些迷雾，找到方向？ 这本书的ISBN号9787502953553，这个数字组合对我来说意义非凡，它代表着这本书的独特性，也暗示着它是一部经过严谨出版流程的作品。我希望它不会是一些空洞的口号，而是能提供一些具体、可操作的建议。比如，如何更好地理解对方的情绪？如何在冲突中保持冷静？如何在平淡的生活中创造惊喜？这些都是我非常关心的问题。 我最近也在思考，婚姻的经营不仅仅是两个人的事情，它还牵涉到家庭、社会等方方面面。这本书是否会触及到这些更广阔的层面？是否会引导读者认识到，经营好自己的婚姻，也是对社会的一种责任？我期待这本书能够给我带来一种全新的视角，让我不仅仅关注眼前的得失，更能从长远的角度去规划和守护我的婚姻。 总的来说，这本书的书名就像一个响亮的警钟，而“金点”则像一盏明灯，指引着方向。我非常渴望通过阅读这本书，能够获得一些能够真正帮助我、启发我的“金点”，从而避免在婚姻的道路上犯下无法挽回的错误，让我的婚姻之路更加稳固、幸福。