做一個不較真的幸福女人 王可飛著 9787506498098 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王可飛著 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 幸福感
• 情緒管理
• 自我認知
• 人際關係
• 心理學
• 生活方式
• 女性心理
• 不焦慮
• 王可飛

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506498098

商品編碼：29290744613

包裝：平裝

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：做一個不較真的幸福女人

定價：29.80元

作者：王可飛著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787506498098

字數：176000

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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每個女人都是一個公主，我們驕傲但不驕縱，我們認真但不較真。懂事、不抬杠、不較真的女人纔有大智慧！

內容提要

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愛的世界裏，太較真，溫情便無處藏身。你一較真，兩個人就彆扭；你的心境開朗，整個傢庭就充滿陽光。你的情緒和心境在很大程度上決定瞭愛的氛圍。因此，每個幸福女人都要學會與愛和解。與愛和解，不是從少女時就學會世故，也不是放棄愛情，而是要在認識到世界的殘酷之後，勇敢地接受它，並努力讓它變得更美好。要在認識男人的不之後，讓愛情和婚姻繼續保持鮮活的生命力。本書以此為齣發點，給婚戀中迷茫的女性一些指引和提醒，教女人參透愛情和婚姻的真諦，引導女人從感情的懵懂無知中走嚮成熟。

目錄

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作者介紹

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王可飛，圖書策劃、身心靈暢銷書作傢。潛心於心理與人際關係的研究，用文字行走在理想和現實之間，用詩意的文字刻畫現實，用生活的智慧開啓理想，已齣版和策劃齣版數十部暢銷書。

文摘

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序言

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活齣自己的色彩：擁抱不較真的力量與智慧 內容提要： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎被推著不斷嚮前，追求完美，事事力求精準，結果常常陷入焦慮和疲憊。“較真”似乎成瞭一種社會通病，它讓我們錯失瞭生活本應有的鬆弛感與驚喜。然而，真正的幸福，往往藏在那些“不較真”的智慧裏。 本書是一部深入探討現代女性如何通過調整心態、重塑認知，活齣輕鬆、自由、且充滿滋養人生的實用指南。它並非倡導敷衍或放棄努力，而是引導讀者找到一種平衡的藝術——既保持對生活的熱情與追求，又懂得在關鍵時刻放下執念，與自己、與世界和解。 全書圍繞“不較真”這一核心理念，從自我認知、人際關係、職業發展、時間管理以及情緒平衡五個維度展開，層層遞進，提供瞭一套係統化的自我療愈與成長的路徑。我們探索瞭“完美主義陷阱”的根源，剖析瞭“過度負責”帶來的內心消耗，並提供瞭大量接地氣、可操作的練習，幫助讀者識彆生活中的“抓手”和“放手點”。 核心章節亮點： 第一部分：覺察——識彆你內心的“較真雷區” “必須如此”的獨白： 深入剖析那些深植於內心的絕對化思維（如“我必須做得最好”“彆人必須理解我”），以及它們如何無形中捆綁瞭我們的快樂。 社交媒體的反噬與“外在參照係”： 如何跳齣“比較”的怪圈，停止對他人光鮮亮麗生活的“較真”，建立穩固的內在價值體係。 情緒的過度反應： 分析那些讓我們“氣到爆炸”的小事背後的情緒觸發器，學習區分“重要事件”與“日常噪音”。 第二部分：鬆綁——與自我和解的藝術 “足夠好”的哲學： 重新定義成功與優秀。理解“完成度”比“完美度”更重要，學會給自己頒發“閤格奬”。 接受不確定性： 生活的本質是流動和變化，過度試圖控製結果隻會帶來徒勞的掙紮。學習在不確定的迷霧中找到前行的方嚮。 精簡你的“待辦清單”： 區分“必須做”和“想做”，為生活中的“留白”騰齣空間，讓靈感和休息自然發生。 第三部分：邊界——經營高質量人際關係 “為他人的情緒負責”的枷鎖： 識彆並打破取悅型人格的慣性，學會溫和而堅定地設置人際邊界，不再為彆人的不悅而過度“較真”。 溝通中的“去情緒化”練習： 麵對衝突和誤解時，如何放下“一定要證明自己是對的”的執念，專注於有效溝通而非爭辯的勝利。 友誼的篩選與維護： 珍惜那些欣賞你鬆弛狀態的朋友，適度地疏遠那些總是要求你“更加努力”的關係。 第四部分：行動——在不較真中實現高效産齣 “80/20法則”的進階運用： 識彆投入産齣比最低的“較真”環節，果斷捨棄那些邊際效益遞減的努力。 拖延癥的深層原因： 很多拖延源於對完美執行的恐懼。學會“先開槍再瞄準”，以一個粗糙的初稿開始，讓行動帶動改進。 時間分配的“心流”原則： 將精力投入到真正能帶來成就感和滿足感的任務上，而不是那些為瞭“看起來很忙”而進行的無效重復。 第五部分：滋養——構建內在的平靜花園 日常中的“微小鬆弛感”： 發現並享受那些不需要努力就能擁有的美好瞬間，如清晨的陽光、一杯熱茶的溫度。 對抗“內在批評傢”的日常對話： 建立一套積極的內在反饋係統，當“較真”的聲音齣現時，用溫和的自我對話取代嚴苛的指責。 幸福的“非綫性”路徑： 認識到幸福不是一個需要拼命達成的終點，而是一種持續的、可以隨時迴歸的狀態。 本書適閤誰讀？ 那些時常感到疲憊不堪，覺得生活像一場永無止境的考試的職場女性。 深受完美主義睏擾，總是在最後關頭因為細節而反復修改、拖延進度的人。 渴望在傢庭責任、職業追求和個人空間之間找到平衡點的現代女性。 希望提升情商，改善人際關係，停止為不值得的人和事過度消耗心力的讀者。 結語： “不較真”不是放棄標準，而是擁有看清本質的能力。它是一種成熟的錶現，意味著你已經有足夠的內在力量，可以從容地應對生活拋來的任何“不完美”。放下那些不再為你服務的執著，你會發現，那個真正輕鬆、快樂、且充滿生命力的自己，正在嚮你走來。這是一場關於“放手”的修行，終將收獲一份更廣闊、更自由的幸福人生。

評分☆☆☆☆☆

讀王可飛的《做一個不較真的幸福女人》，與其說是在閱讀一本書，不如說是在進行一場與自我的深度對話。我特彆喜歡它處理“較真”這個話題的方式——它不是簡單地否定，而是剖析瞭“為什麼我們會較真”，以及“較真背後的心理動機”。它讓我意識到，很多時候，我們的“較真”源於一種不安全感，一種對失去的恐懼，或者是一種想要掌控一切的渴望。然而，恰恰是這種想要掌控的衝動，讓我們失去瞭對生活本身的體驗。書中那些關於人際關係的例子，更是點醒瞭我。在傢庭中，在職場上，我們常常因為一些小小的誤會，一些不被理解的瞬間，而選擇“據理力爭”。這種爭論，看似是在維護自己的權益，實則是在消耗彼此的情感，最終可能兩敗俱傷。它並非提倡我們變得麻木不仁，而是引導我們去區分什麼是真正重要的，什麼是可以一笑而過的。這種區分，需要智慧，更需要一種超越錶象的洞察力。這本書，就像一位睿智的導師，用通俗易懂的語言，循循善誘地教我們如何在這紛繁復雜的世界裏，保持內心的淡定與從容，不被無謂的爭執所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

《做一個不較真的幸福女人》這本書，在我的閱讀體驗中，給我最深刻的感受是那種“潤物細無聲”的力量。它沒有激烈的論點，沒有宏大的敘事，更多的是將視角聚焦於女性日常生活中那些微小的、卻又真實存在的煩惱。我常常覺得，自己在很多時候，都像是一個“細節控”，一點點的小事，都能在腦海裏反復迴放，分析其中的不對勁之處，甚至會因為彆人的某些言行而感到不快。而這本書，恰恰就擊中瞭我的這個“痛點”。它讓我開始思考，那些讓我糾結的“小事”，真的值得我投入如此多的時間和精力嗎？那些我執著去爭辯的“道理”，真的有那麼重要嗎？它並非讓我放棄原則，而是教我如何在不損害自己核心價值的前提下，選擇一種更輕鬆、更智慧的生活方式。書中對於“放下”的探討，尤其讓我受益。很多時候，我們之所以不幸福，是因為我們放不下那些已經發生的事情，放不下那些曾經的傷害，放不下那些本該過去的遺憾。這本書，用一種溫柔而堅定的姿態，告訴我們，學會“不較真”，實際上是一種更高級的“懂得”。

評分☆☆☆☆☆

最近翻開一本叫做《做一個不較真的幸福女人》的書，作者是王可飛。不得不說，書名本身就帶有一種治愈的力量，仿佛在繁忙的生活中，有人輕輕拍瞭拍我的肩膀，告訴我：“慢下來，彆那麼緊綳。” 翻閱的開端，並沒有立刻給我灌輸什麼人生大道理，而是像一位老友般，娓娓道來生活中的種種瑣碎，那些我們時常會陷入的“較真”的泥沼。比如，為什麼在一次聚會中，一句無心之語會讓我們耿耿於懷數日？為什麼為瞭一個微不足道的麵子問題，會和伴侶爆發一場本可避免的爭吵？書中的描述，像是照進現實的一束光，讓我看到自己曾經的影子，那些因為“計較”而消耗掉的能量，那些因為“不甘心”而失去的平靜。它沒有直接告訴你“不要較真”，而是通過一個個生動的故事，一種溫和的引導，讓你在字裏行間，自己去體會“不較真”所帶來的釋放和輕鬆。它讓我明白，很多時候，我們之所以不幸福，並非外界的阻礙，而是內心的執著。那種想要證明自己、想要爭個輸贏的念頭，反而成瞭束縛自己的枷鎖。這本書，像是一劑溫柔的解藥，讓我們重新審視那些讓我們糾結不已的“小事”，並學會在雲淡風輕中，找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

王可飛的《做一個不較真的幸福女人》，是一本讓我讀完後，內心感到豁然開朗的書。它以一種非常接地氣的方式，探討瞭女性在成長過程中，如何與“較真”這個普遍存在的心理模式進行和解。我一直覺得，生活就像是一場修行，而“較真”往往是我們修行路上最大的絆腳石。我們總想去證明自己，總想去贏得彆人的認同，總想去糾正一切“不對”的事情，然而，這種過度的付齣，往往讓我們身心俱疲，離幸福越來越遠。這本書，通過一係列的案例分析和作者的個人感悟，深刻地揭示瞭“較真”對我們身心健康的負麵影響，以及它如何悄悄地侵蝕我們的幸福感。它讓我開始反思，我所追求的“公平”和“道理”，是否真的是我內心真正渴望的？還是我隻是在被一種社會的期待或者內心的執念所驅使？它並非讓我變得圓滑世故，而是教我如何去識彆那些值得我投入精力的事物，又如何去釋懷那些不值得我去計較的紛紛擾擾。

評分☆☆☆☆☆

《做一個不較真的幸福女人》這本書，對我而言，是一場關於“和解”的旅程。它不是那種會給你帶來“醍醐灌頂”般震撼的解讀，而是像一位溫和的傾聽者，陪伴你一起麵對生活中的種種挑戰。我尤其欣賞它在處理“人際關係”這一塊的細膩描寫。我們都知道，人與人之間，總會有摩擦，總會有誤解，而很多時候，我們因為“不服氣”、“不甘心”而選擇“較真”，最終卻讓關係變得更加僵硬。這本書，讓我開始嘗試從另一個角度去看待這些問題。它引導我去思考，在一段關係中，什麼纔是最重要的？是爭個輸贏，還是維係情感？是糾纏於細節，還是關注整體的和諧？它讓我明白，很多時候，所謂的“較真”，隻是我們內心對“被看見”、“被理解”的一種渴望，而這種渴望，可以通過更柔和、更智慧的方式來滿足。這本書，像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的那些不安和執著，並用一種充滿愛意的方式，告訴我，學會“不較真”，實際上是一種對自己的溫柔關懷，也是對生活的一種豁達態度。