写给女人 (美)布拉泽斯 9787544738422 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美布拉泽斯 著

图书标签:

• 女性成长
• 心理学
• 情感
• 人际关系
• 自我认知
• 两性关系
• 美国文学
• 布拉泽斯
• 女性
• 心灵鸡汤

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544738422

商品编码：29294904728

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：写给女人

定价：32.80元

作者：(美)布拉泽斯

出版社：译林出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787544738422

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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写给女人
　　你必须了解男人，才能拥有幸福
　　只要你明白男人的行为方式和内心感受
　　你就可以改善与几乎所有男性的关系
　　男性和女性天生存在各种差异，
　　但并不是要消除所有差异，让男女做一样的事，才能“男女平等”，
　　才能让男人和女人和谐快乐地相处……
　　扫除思维盲点。作者关于男性的种种阐述，大多是生活中常见的现象，但是平日里我们没有细究其深层原因，因而造成了误会或隔阂。只要你能了解男性，你就能理解他们的种种表现，就能主动掌控你们的关系。
　　全面解析男性。作者根据男性的身心状态，将其一生分为五个阶段。无论是与丈夫、儿子、父亲，还是与同事、上司、朋友相处，你都能在本书中找到相应的指导。
　　结合生活实践。书中包含大量取自日常生活的案例，你可以从中看到许多自己经历过但没有认真思考过的情形。你能更好地了解书中的理论，也能对书里提供的建议有更深的认识

内容提要

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心理学家、作家、演说家乔伊丝·布拉泽斯博士从生理、心理的角度阐述了男性与女性天生的差异，以及这些差异在现实生活中对男女相处造成的影响，以此帮助女性了解男人，从而了解如何与男性相处。
　　布拉泽斯博士还根据男性的身心状态，将其一生分为五个阶段，并针对不同阶段男性的特点，为女性提出改善双方关系的实用建议。
　　书里还提供了一些改善伴侣、应对职场性骚扰的方法。

目录

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作者介绍

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乔伊丝·布拉泽斯，心理学畅销书作者，哥伦比亚大学心理学博士。为《好管家》杂志撰写专栏近40 年。
　　布拉泽斯出版过多本畅销书, 其中包括本书和《丧偶》, 后者为寡妇和鳏夫提供了实用的建议, 帮助他们应对悲伤，为自己创造一个全新的生活。布拉泽斯还是许多电视节目和广播脱口秀节目的特约嘉宾。

文摘

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序言

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独家深度解读：解码现代女性的心灵版图与成长路径 书名：迷失的罗盘：当代女性的身份重塑与精神探寻 作者： [虚构作者姓名] 出版社： [虚构出版社名称] ISBN： [虚构ISBN] --- 内容提要： 在信息洪流与社会期望交织的二十一世纪，现代女性正面临着前所未有的复杂境遇。她们渴望独立自主，却又在传统与现代的张力中感到迷茫；她们追求事业的成功，却常常在家庭责任的天平上左右为难；她们试图拥抱自我，却发现“自我”的轮廓在外界的定义中日益模糊。《迷失的罗盘：当代女性的身份重塑与精神探寻》并非一本教条式的指南，而是一次深刻的、如同田野调查般的社会观察与心理剖析。本书以犀利的笔触，穿透华丽的包装，直抵当代女性内心深处最真实的困惑、挣扎与不甘。 本书作者，著名的社会学家兼心理分析师[虚构作者姓名]，通过对全球范围内数千位不同背景、不同年龄段女性的深度访谈与案例分析，构建了一个宏大而精微的女性生存图景。从职场“玻璃天花板”的坚硬，到亲密关系中的情感耗竭；从社交媒体营造的完美人设，到内心深处对“真实”的渴望，本书无一遗漏地探讨了现代女性在自我构建过程中所遇到的系统性障碍与个体选择的悖论。 第一部分：镜中幻影——社会剧本与身份的重塑 本部分深入剖析了当代社会为女性设定的多重“剧本”。作者挑战了“女强人”、“完美母亲”、“贤内助”等标签的内在矛盾性。 第一章：被量化的自我价值：从生产力到“被观看”的身体 探讨了数字时代下，女性如何从以“贡献”定义价值，转向以“形象”和“关注度”定义价值。重点分析了社交媒体算法对女性自我认知的塑造作用，以及“注意力经济”如何异化了个体的真实感受。 第二章：结构性悖论：事业的攀升与情感的陷阱 研究了高成就女性在职场中遇到的隐形障碍——不仅是晋升的物理阻力，更是情感劳动分配的失衡。书中详细分析了“隐形劳动”如何消耗女性的决策精力，导致她们在关键时刻选择退让或自我牺牲。引入“情感资本透支理论”，解释为何许多事业成功的女性在私人生活中反而感到匮乏。 第三章：代际冲突与文化的双重束缚 对比了“婴儿潮一代”、“X世代”和“千禧一代”女性在面对婚姻、生育和职业选择时的核心焦虑点。揭示了老一辈的“奉献美德”与新一代的“自我优先”之间产生的文化断裂，以及这种冲突如何加剧了家庭内部的沟通障碍。 第二部分：心灵深处的战场——焦虑、边界与疗愈 这一部分转向对女性内在精神世界的探索，关注压力管理、心理边界的建立，以及如何从被动接受转向主动定义。 第四章：持续性的“不够好”：完美主义的内在枷锁 详细阐述了“内化批评家”如何成为女性进步的最大阻力。通过神经科学和认知行为学的视角，解释了为何女性更容易将环境的反馈内化为自我缺陷，而非外部因素。书中提供了一套系统的“去完美化”练习，旨在帮助读者将关注点从“结果的完美”转移到“过程的真实”。 第五章：关系中的能量守恒：设置不可侵犯的边界 “边界”是本书的核心概念之一。作者区分了健康的自我保护与消极的孤立，探讨了在亲密伴侣、朋友乃至同事关系中，如何清晰、坚定且富有同理心地划定自己的时间、空间和情绪领地。案例部分着重分析了“情感吸血鬼”型关系的处理策略。 第六章：从“被需要”到“被需要自己”：重新连接身体的智慧 关注身体作为女性经验的载体，探讨了现代生活方式如何切断了女性与自身生理节奏的连接。本书推崇一种“具身化”的觉察，鼓励女性通过正念、运动和深度休息，重新聆听身体发出的信号，将身体视为盟友而非需要被修饰的工具。 第三部分：重塑蓝图——构建具有韧性的未来 最后一部分，作者提出了一套构建个人意义体系的方法论，指导女性如何超越现有的社会框架，创建属于自己的成功与幸福定义。 第七章：意义的垂直构建：超越可见的成就 提倡从“水平拓展”（追求更多的头衔、更多的物质）转向“垂直深化”（挖掘内在的动机、价值观和长期愿景）。书中引入“个人使命宣言”的实践工具，帮助读者确定其生命叙事的内在驱动力，而非外部期望。 第八章：社群的重建：姐妹情谊与互助的生态系统 批判了竞争性的女性关系模式，倡导构建一种支持性、非评判性的女性社群。探讨了“互惠互利”的合作模式如何成为抵抗社会压力的有效屏障，以及如何识别和培养真正意义上的盟友。 第九章：未完成的旅程：接受动态的自我 结论部分强调，身份的探寻是一个永无止境的过程，不存在一个“终点站”的完美女性形象。本书鼓励读者拥抱“未完成感”，将变化视为成长的常态，培养应对不确定性的心理韧性。成功的女性不再是那个“完成”了所有任务的人，而是那个“有勇气不断开始”的人。 本书特色： 跨学科视野： 融合了社会学、心理学、神经科学和女性主义理论的前沿研究成果。 实证驱动： 大量来源于真实案例的深度访谈，拒绝空泛的说教，直击痛点。 行动导向： 每章末尾附带“反思工作坊”环节，提供可操作的工具和练习，引导读者立即应用于生活。 深刻的人文关怀： 文字充满理解与尊重，不指责受困境中的女性，而是赋权于她们去改变困境。 《迷失的罗盘》是献给所有在“应该如何”与“真实如何”之间挣扎的女性的一盏明灯。它邀请读者放下外界的噪音，倾听内心的微弱回声，最终，以自己独特的方式，校准人生的方向盘。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的书名，脑海里立刻浮现出许多美好的画面。我期待它能够是一本充满力量的书，能够帮助女性发现自己内在的价值，认识到自己的独特之处，并鼓励她们勇敢地追求自己的梦想。我喜欢那些能够触动人心的故事，那些讲述女性如何克服困难，实现自我价值的故事，总能给我带来深刻的启示。我希望这本书能够像一位知心的朋友，陪伴我度过那些迷茫的时刻，给我提供力量和勇气。它或许会讲述一些关于女性成长、关于自我探索的故事，让我更加了解自己，也更加了解我身边那些重要的女性。我希望它能够帮助我看到女性身上那些被低估的闪光点，也希望它能够激励我去发现更多属于自己的美好。这是一种关于内在力量的觉醒，一种关于自我价值的肯定，是我一直以来所追求的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，仿佛一位老友在轻声呼唤，带着一种温暖而厚重的力量。我猜想，这本书讲述的将是女性生命旅途中那些细微却深刻的体验，关于成长、关于爱、关于独立，以及如何在复杂的世界中找到属于自己的那片宁静之地。我一直对那些能够深入探讨人性、展现个体生命力的作品情有独钟，因为它们往往能触动我们内心最深处的情感，引发我们对自身存在的思考。我期待这本书能够带给我一种全新的视角，去审视女性在这个社会中所扮演的角色，去理解她们在经历种种后所沉淀出的智慧与力量。它或许会是一本鼓励女性拥抱自我、活出精彩人生的指南，也可能是一份记录女性内心世界细腻情感的珍贵手稿。无论如何，我都相信，它将是一次深刻的阅读体验，一次与自我对话的机会，一次点亮生命中那些未知角落的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，柔和的色彩搭配上简洁的字体，让人忍不住想探究封面背后隐藏的故事。我一直对一些探讨女性内心世界、成长历程的书籍情有独钟，总觉得这些文字能够引起共鸣，仿佛找到了某个不为人知的自己。想象中，这本书一定是一位温柔而睿智的长者，在静谧的午后，泡上一杯香气四溢的茶，娓娓道来那些关于女性独有的细腻情感、面对生活挑战的勇气，以及在自我认知道路上的探索与蜕变。我期待它能够给予我一些启发，帮助我更好地理解自己，也理解身边那些同样在生活中闪耀着独特光芒的女性。或许，它会像一面镜子，让我看到自己未曾注意到的角落，也像一盏明灯，照亮前行的道路，让我在纷繁的世界里，更加坚定地走好自己的每一步。我尤其好奇，在作者的笔下，那些平凡的日常是否会被赋予诗意的色彩，那些琐碎的烦恼是否会被昇华成成长的养分。这本书，在我心中，已经不仅仅是一本书，更像是一位等待已久的老朋友，即将和我分享她那些宝贵的人生感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，就像一首低语，轻柔地触碰着我心中最柔软的部分。我一直相信，每一个女性都蕴含着一股强大的生命力，她们在经历世事后，逐渐沉淀出独特的智慧和魅力。我期待这本书能够深入挖掘女性内心世界的丰富层次，展现她们在面对生活中的各种挑战时所展现出的坚韧、智慧以及那份不屈不挠的精神。我脑海中浮现的，是一位女性，她可能经历过平凡的日常，也可能遭遇过跌宕起伏的人生，但她始终保持着对生活的热爱和对美好的向往。这本书，或许就是她的一部内心独白，向我们诉说着她的成长、她的感悟，以及她如何在这个世界上找到属于自己的位置。我希望它能够成为我们生活中的一面镜子，让我们看到自己身上的优点和缺点，激励我们不断成长，成为更好的自己。它不应该仅仅是一本书，更应该成为一种精神的引领，让我们在追逐梦想的道路上，更加坚定和勇敢。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书的名字，内心就涌起一股莫名的亲切感，好像它早就知晓我心底的某些呼唤。我猜想，它讲述的不仅仅是女性的外在经历，更深入到她们的灵魂深处，探讨那些不曾轻易示人的情绪起伏、内心挣扎以及最终破茧成生的力量。我喜欢那些能够触及人内心柔软部分的文字，它们往往带着一种抚慰人心的力量，让我们在疲惫的生活中找到片刻的喘息和慰藉。这本书，在我脑海中勾勒出的画面是，一位女性在人生的十字路口，迷茫、困惑，但最终凭借内心的韧性，找到了属于自己的方向，绽放出最耀眼的光芒。我希望它能够为所有女性提供一个温暖的港湾，让她们在这里找到共鸣，感受到被理解和支持，从而更加勇敢地去拥抱生活，去追逐梦想。它或许会教会我们如何与自己的情绪和解，如何发现自己的价值，如何在不被定义的时代里，活出最真实的自己。这是一种内在的成长，一种精神上的丰盈，是我一直以来所渴望汲取的养分。