寫給女人 (美)布拉澤斯 9787544738422 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美布拉澤斯 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我認知
• 兩性關係
• 美國文學
• 布拉澤斯
• 女性
• 心靈雞湯

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544738422

商品編碼：29294904728

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：寫給女人

定價：32.80元

作者：(美)布拉澤斯

齣版社：譯林齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787544738422

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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寫給女人
　　你必須瞭解男人，纔能擁有幸福
　　隻要你明白男人的行為方式和內心感受
　　你就可以改善與幾乎所有男性的關係
　　男性和女性天生存在各種差異，
　　但並不是要消除所有差異，讓男女做一樣的事，纔能“男女平等”，
　　纔能讓男人和女人和諧快樂地相處……
　　掃除思維盲點。作者關於男性的種種闡述，大多是生活中常見的現象，但是平日裏我們沒有細究其深層原因，因而造成瞭誤會或隔閡。隻要你能瞭解男性，你就能理解他們的種種錶現，就能主動掌控你們的關係。
　　全麵解析男性。作者根據男性的身心狀態，將其一生分為五個階段。無論是與丈夫、兒子、父親，還是與同事、上司、朋友相處，你都能在本書中找到相應的指導。
　　結閤生活實踐。書中包含大量取自日常生活的案例，你可以從中看到許多自己經曆過但沒有認真思考過的情形。你能更好地瞭解書中的理論，也能對書裏提供的建議有更深的認識

內容提要

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心理學傢、作傢、演說傢喬伊絲·布拉澤斯博士從生理、心理的角度闡述瞭男性與女性天生的差異，以及這些差異在現實生活中對男女相處造成的影響，以此幫助女性瞭解男人，從而瞭解如何與男性相處。
　　布拉澤斯博士還根據男性的身心狀態，將其一生分為五個階段，並針對不同階段男性的特點，為女性提齣改善雙方關係的實用建議。
　　書裏還提供瞭一些改善伴侶、應對職場性騷擾的方法。

目錄

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作者介紹

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喬伊絲·布拉澤斯，心理學暢銷書作者，哥倫比亞大學心理學博士。為《好管傢》雜誌撰寫專欄近40 年。
　　布拉澤斯齣版過多本暢銷書, 其中包括本書和《喪偶》, 後者為寡婦和鰥夫提供瞭實用的建議, 幫助他們應對悲傷，為自己創造一個全新的生活。布拉澤斯還是許多電視節目和廣播脫口秀節目的特約嘉賓。

文摘

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序言

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獨傢深度解讀：解碼現代女性的心靈版圖與成長路徑 書名：迷失的羅盤：當代女性的身份重塑與精神探尋 作者： [虛構作者姓名] 齣版社： [虛構齣版社名稱] ISBN： [虛構ISBN] --- 內容提要： 在信息洪流與社會期望交織的二十一世紀，現代女性正麵臨著前所未有的復雜境遇。她們渴望獨立自主，卻又在傳統與現代的張力中感到迷茫；她們追求事業的成功，卻常常在傢庭責任的天平上左右為難；她們試圖擁抱自我，卻發現“自我”的輪廓在外界的定義中日益模糊。《迷失的羅盤：當代女性的身份重塑與精神探尋》並非一本教條式的指南，而是一次深刻的、如同田野調查般的社會觀察與心理剖析。本書以犀利的筆觸，穿透華麗的包裝，直抵當代女性內心深處最真實的睏惑、掙紮與不甘。 本書作者，著名的社會學傢兼心理分析師[虛構作者姓名]，通過對全球範圍內數韆位不同背景、不同年齡段女性的深度訪談與案例分析，構建瞭一個宏大而精微的女性生存圖景。從職場“玻璃天花闆”的堅硬，到親密關係中的情感耗竭；從社交媒體營造的完美人設，到內心深處對“真實”的渴望，本書無一遺漏地探討瞭現代女性在自我構建過程中所遇到的係統性障礙與個體選擇的悖論。 第一部分：鏡中幻影——社會劇本與身份的重塑 本部分深入剖析瞭當代社會為女性設定的多重“劇本”。作者挑戰瞭“女強人”、“完美母親”、“賢內助”等標簽的內在矛盾性。 第一章：被量化的自我價值：從生産力到“被觀看”的身體 探討瞭數字時代下，女性如何從以“貢獻”定義價值，轉嚮以“形象”和“關注度”定義價值。重點分析瞭社交媒體算法對女性自我認知的塑造作用，以及“注意力經濟”如何異化瞭個體的真實感受。 第二章：結構性悖論：事業的攀升與情感的陷阱 研究瞭高成就女性在職場中遇到的隱形障礙——不僅是晉升的物理阻力，更是情感勞動分配的失衡。書中詳細分析瞭“隱形勞動”如何消耗女性的決策精力，導緻她們在關鍵時刻選擇退讓或自我犧牲。引入“情感資本透支理論”，解釋為何許多事業成功的女性在私人生活中反而感到匱乏。 第三章：代際衝突與文化的雙重束縛 對比瞭“嬰兒潮一代”、“X世代”和“韆禧一代”女性在麵對婚姻、生育和職業選擇時的核心焦慮點。揭示瞭老一輩的“奉獻美德”與新一代的“自我優先”之間産生的文化斷裂，以及這種衝突如何加劇瞭傢庭內部的溝通障礙。 第二部分：心靈深處的戰場——焦慮、邊界與療愈 這一部分轉嚮對女性內在精神世界的探索，關注壓力管理、心理邊界的建立，以及如何從被動接受轉嚮主動定義。 第四章：持續性的“不夠好”：完美主義的內在枷鎖 詳細闡述瞭“內化批評傢”如何成為女性進步的最大阻力。通過神經科學和認知行為學的視角，解釋瞭為何女性更容易將環境的反饋內化為自我缺陷，而非外部因素。書中提供瞭一套係統的“去完美化”練習，旨在幫助讀者將關注點從“結果的完美”轉移到“過程的真實”。 第五章：關係中的能量守恒：設置不可侵犯的邊界 “邊界”是本書的核心概念之一。作者區分瞭健康的自我保護與消極的孤立，探討瞭在親密伴侶、朋友乃至同事關係中，如何清晰、堅定且富有同理心地劃定自己的時間、空間和情緒領地。案例部分著重分析瞭“情感吸血鬼”型關係的處理策略。 第六章：從“被需要”到“被需要自己”：重新連接身體的智慧 關注身體作為女性經驗的載體，探討瞭現代生活方式如何切斷瞭女性與自身生理節奏的連接。本書推崇一種“具身化”的覺察，鼓勵女性通過正念、運動和深度休息，重新聆聽身體發齣的信號，將身體視為盟友而非需要被修飾的工具。 第三部分：重塑藍圖——構建具有韌性的未來 最後一部分，作者提齣瞭一套構建個人意義體係的方法論，指導女性如何超越現有的社會框架，創建屬於自己的成功與幸福定義。 第七章：意義的垂直構建：超越可見的成就 提倡從“水平拓展”（追求更多的頭銜、更多的物質）轉嚮“垂直深化”（挖掘內在的動機、價值觀和長期願景）。書中引入“個人使命宣言”的實踐工具，幫助讀者確定其生命敘事的內在驅動力，而非外部期望。 第八章：社群的重建：姐妹情誼與互助的生態係統 批判瞭競爭性的女性關係模式，倡導構建一種支持性、非評判性的女性社群。探討瞭“互惠互利”的閤作模式如何成為抵抗社會壓力的有效屏障，以及如何識彆和培養真正意義上的盟友。 第九章：未完成的旅程：接受動態的自我 結論部分強調，身份的探尋是一個永無止境的過程，不存在一個“終點站”的完美女性形象。本書鼓勵讀者擁抱“未完成感”，將變化視為成長的常態，培養應對不確定性的心理韌性。成功的女性不再是那個“完成”瞭所有任務的人，而是那個“有勇氣不斷開始”的人。 本書特色： 跨學科視野： 融閤瞭社會學、心理學、神經科學和女性主義理論的前沿研究成果。 實證驅動： 大量來源於真實案例的深度訪談，拒絕空泛的說教，直擊痛點。 行動導嚮： 每章末尾附帶“反思工作坊”環節，提供可操作的工具和練習，引導讀者立即應用於生活。 深刻的人文關懷： 文字充滿理解與尊重，不指責受睏境中的女性，而是賦權於她們去改變睏境。 《迷失的羅盤》是獻給所有在“應該如何”與“真實如何”之間掙紮的女性的一盞明燈。它邀請讀者放下外界的噪音，傾聽內心的微弱迴聲，最終，以自己獨特的方式，校準人生的方嚮盤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，仿佛一位老友在輕聲呼喚，帶著一種溫暖而厚重的力量。我猜想，這本書講述的將是女性生命旅途中那些細微卻深刻的體驗，關於成長、關於愛、關於獨立，以及如何在復雜的世界中找到屬於自己的那片寜靜之地。我一直對那些能夠深入探討人性、展現個體生命力的作品情有獨鍾，因為它們往往能觸動我們內心最深處的情感，引發我們對自身存在的思考。我期待這本書能夠帶給我一種全新的視角，去審視女性在這個社會中所扮演的角色，去理解她們在經曆種種後所沉澱齣的智慧與力量。它或許會是一本鼓勵女性擁抱自我、活齣精彩人生的指南，也可能是一份記錄女性內心世界細膩情感的珍貴手稿。無論如何，我都相信，它將是一次深刻的閱讀體驗，一次與自我對話的機會，一次點亮生命中那些未知角落的奇妙旅程。

評分☆☆☆☆☆

當我第一眼看到這本書的名字，內心就湧起一股莫名的親切感，好像它早就知曉我心底的某些呼喚。我猜想，它講述的不僅僅是女性的外在經曆，更深入到她們的靈魂深處，探討那些不曾輕易示人的情緒起伏、內心掙紮以及最終破繭成生的力量。我喜歡那些能夠觸及人內心柔軟部分的文字，它們往往帶著一種撫慰人心的力量，讓我們在疲憊的生活中找到片刻的喘息和慰藉。這本書，在我腦海中勾勒齣的畫麵是，一位女性在人生的十字路口，迷茫、睏惑，但最終憑藉內心的韌性，找到瞭屬於自己的方嚮，綻放齣最耀眼的光芒。我希望它能夠為所有女性提供一個溫暖的港灣，讓她們在這裏找到共鳴，感受到被理解和支持，從而更加勇敢地去擁抱生活，去追逐夢想。它或許會教會我們如何與自己的情緒和解，如何發現自己的價值，如何在不被定義的時代裏，活齣最真實的自己。這是一種內在的成長，一種精神上的豐盈，是我一直以來所渴望汲取的養分。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種莫名的吸引力，柔和的色彩搭配上簡潔的字體，讓人忍不住想探究封麵背後隱藏的故事。我一直對一些探討女性內心世界、成長曆程的書籍情有獨鍾，總覺得這些文字能夠引起共鳴，仿佛找到瞭某個不為人知的自己。想象中，這本書一定是一位溫柔而睿智的長者，在靜謐的午後，泡上一杯香氣四溢的茶，娓娓道來那些關於女性獨有的細膩情感、麵對生活挑戰的勇氣，以及在自我認知道路上的探索與蛻變。我期待它能夠給予我一些啓發，幫助我更好地理解自己，也理解身邊那些同樣在生活中閃耀著獨特光芒的女性。或許，它會像一麵鏡子，讓我看到自己未曾注意到的角落，也像一盞明燈，照亮前行的道路，讓我在紛繁的世界裏，更加堅定地走好自己的每一步。我尤其好奇，在作者的筆下，那些平凡的日常是否會被賦予詩意的色彩，那些瑣碎的煩惱是否會被昇華成成長的養分。這本書，在我心中，已經不僅僅是一本書，更像是一位等待已久的老朋友，即將和我分享她那些寶貴的人生感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，就像一首低語，輕柔地觸碰著我心中最柔軟的部分。我一直相信，每一個女性都蘊含著一股強大的生命力，她們在經曆世事後，逐漸沉澱齣獨特的智慧和魅力。我期待這本書能夠深入挖掘女性內心世界的豐富層次，展現她們在麵對生活中的各種挑戰時所展現齣的堅韌、智慧以及那份不屈不撓的精神。我腦海中浮現的，是一位女性，她可能經曆過平凡的日常，也可能遭遇過跌宕起伏的人生，但她始終保持著對生活的熱愛和對美好的嚮往。這本書，或許就是她的一部內心獨白，嚮我們訴說著她的成長、她的感悟，以及她如何在這個世界上找到屬於自己的位置。我希望它能夠成為我們生活中的一麵鏡子，讓我們看到自己身上的優點和缺點，激勵我們不斷成長，成為更好的自己。它不應該僅僅是一本書，更應該成為一種精神的引領，讓我們在追逐夢想的道路上，更加堅定和勇敢。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的書名，腦海裏立刻浮現齣許多美好的畫麵。我期待它能夠是一本充滿力量的書，能夠幫助女性發現自己內在的價值，認識到自己的獨特之處，並鼓勵她們勇敢地追求自己的夢想。我喜歡那些能夠觸動人心的故事，那些講述女性如何剋服睏難，實現自我價值的故事，總能給我帶來深刻的啓示。我希望這本書能夠像一位知心的朋友，陪伴我度過那些迷茫的時刻，給我提供力量和勇氣。它或許會講述一些關於女性成長、關於自我探索的故事，讓我更加瞭解自己，也更加瞭解我身邊那些重要的女性。我希望它能夠幫助我看到女性身上那些被低估的閃光點，也希望它能夠激勵我去發現更多屬於自己的美好。這是一種關於內在力量的覺醒，一種關於自我價值的肯定，是我一直以來所追求的精神財富。