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【英】伊恩·弗兰克斯Ian Franks，迈克· 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115475596

商品编码：29306190219

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：足球比赛决策分析及针对性训练

：88.00元

作者：【英】伊恩·弗兰克斯(Ian Franks)、迈克·

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787115475596

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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前中国女足主力中后卫、99一代铿锵玫瑰 温利蓉前中国女足主力边后卫、99一代铿锵玫瑰 王丽平前中国女足主力队员 现任陕西女足主教练 刘华娜前中国女足队长、现任北京女足青年队教练 李洁前中国女足主力队员、现任广州大学体育教师 曲飞飞前中国男足主力队员 邵佳一鼎力推荐！在瞬息万变的球场，球员如何快速做出正确的决策，是比赛胜负的关键！215幅图详解比赛分析 执教分析 决策分析方法76个基于逻辑学和比赛分析结果的训练方案，涵盖带球、传球、射门、守门员技术以及团队配合教你如何将比赛分析融入整个执教过程有效提升个人技术以及球队整体战术水平

内容提要

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近年来，足球比赛分析越来越重要。职业足球俱乐部的每一场比赛都离不开比赛分析，它能够帮助球队分析自己和对手的比赛，找出适合自己的训练方案，从而获取比赛胜利。《足球比赛决策分析及针对性训练》将足球比赛分析、执教分析、决策分析领域的研究成果应用于具体的足球训练中，向读者提供了提升个人技术以及球队整体战术的训练方案，包括带球、传球、射门、守门员技术以及团队配合。此外，本书还详细介绍了足球训练课的分析方法。无论是经验丰富的职业足球教练、足球俱乐部经理人、体育院校的师生，还是业余教练、足球运动爱好者，都能从本书严谨的理论阐释和大量的训练实践中获益。

目录

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目 录

部分 比赛分析

第1 章 引言… ……………………………………………………10

第2 章 定位球分析………………………………………………22

第3 章 分析和训练成功的传中球… …………………………30

第二部分 决 策

第4 章 足球比赛中的决策模型… ……………………………39

第5 章 决策和防守………………………………………………49

第三部分 团队配合

第6 章 功能练习…………………………………………………77

第7 章 进攻配合…………………………………………………99

第四部分 单项技术训练

第8 章 带球………………………………………………………133

第9 章 接球………………………………………………………144

第10 章 传球… …………………………………………………149

第11 章 凌空球… ………………………………………………164

第12 章 头球… …………………………………………………170

第13 章 守门员… ………………………………………………176

第14 章 射门… …………………………………………………192

第15 章 组合技术动作和即兴发挥… ………………………211

第五部分 训练课的开始和结束

第16 章 热身活动… ……………………………………………226

第17 章 以有限制条件和有趣的训练赛结束训练课… ……241

第六部分 执教过程

第18 章 建立表现模型和预测… ……………………………254

第19 章 训练课分析……………………………………………258

第七部分 结 语

鸣谢

作者介绍

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作者简介【英】伊恩·弗兰克 弗兰克斯博士于1975 年获得了全英足球协会教练员奖项，他曾在20 世纪80 年代早期参与了加拿大足协教练员培养计划的制定，1980 到1983 年在不列颠哥伦比亚大学（UBC）奥林匹克足球训练中心担任主教练。【英】迈克·休斯 休斯博士是卡迪夫城市大学体育与运动科学荣誉教授，在比赛分析领域有超过30 年的研究经验。他曾担任英国多支国家运动队的数据分析师，包括壁球、曲棍球、足球和羽毛球。他已经发表了超过160 篇研究论文，编著和参与编著24 本著作，并组织、参与了18 场关于运动分析的国际会议。译者简介毕妍北京师范大学体育与运动学院硕士、前中国女足队长，现任北京师范大学校女子足球队助理教练。先后以队员和教练身份荣获2006年亚洲杯冠军、2011年世界大运会冠军、2014年北京高校五人制女足锦标赛冠军、2017年全国大会冠军。周亢亢北京体育大学体育教育训练学博士，目前在国家体育总局训练局体能康复中心任职，助理研究员，2017年11月借调到中国女足黄队担任副领队，先后在体育类核心期刊、学术会议发表学术论文若干篇。

文摘

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序言

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足球世界的智慧博弈：洞悉赛场风云，精雕实战能力 足球，这项风靡全球的运动，早已超越了简单的身体对抗，升华为一场充满智慧与策略的博弈。每一次传接球、每一次跑位、每一次战术布置，都蕴含着深厚的学问。然而，对于无数热爱足球的业余爱好者、基层教练乃至渴望提升自身水平的球员而言，如何将理论知识转化为赛场上的实际优势，始终是一个巨大的挑战。市面上充斥着海量的训练指导，却往往缺乏对比赛背后决策逻辑的深入剖析，也未能系统性地将训练内容与实战需求紧密结合。 正是基于这一痛点，《足球比赛决策分析及针对性训练》应运而生。本书旨在填补这一领域的研究空白，为广大足球从业者和爱好者提供一套科学、系统、实用的解决方案。它不仅仅是一本传授基础技能的训练手册，更是一部引领读者洞悉足球比赛精髓的智慧指南。本书的核心在于“决策分析”与“针对性训练”的双轮驱动，力求从根本上提升球员的比赛理解能力和场上执行力。 一、 深度挖掘：足球比赛的决策密码 在足球比赛的瞬息万变中，每一次成功的背后，都隐藏着无数个关键的决策。这些决策，关乎着球队的攻防转换、阵型调整、临场应变，甚至是比赛的最终走向。然而，许多时候，这些决策过程是模糊的、直觉的，甚至是难以言传的。本书将以严谨的视角，深入解构足球比赛中的核心决策环节，帮助读者理解“为什么”这样做，以及“如何”做出更优的选择。 攻防转换的“瞬间判断”： 当球权由对方转移到己方，或是由己方丢失给对方时，球员需要在极短的时间内做出判断。是立刻组织反击，还是迅速回防？是选择长传找机会，还是短传控制节奏？本书将分析不同攻防转换场景下的心理模型和信息处理过程，揭示优秀球员如何在压力下迅速评估局势，做出最有利的决策。例如，在后场断球后，何时选择直接向前传递，何时需要通过短传控球来稳固阵型，这些都需要基于对对方防守站位、己方球员跑位以及身后空间的精确判断。 阵型与站位“动态调整”： 足球比赛并非一成不变的站桩式对抗，而是动态的阵型博弈。球队需要根据对手的打法、比赛进程以及自身球员的状态，不断调整阵型和站位。本书将详细分析不同阵型（如4-3-3、4-4-2、3-5-2等）的优劣势，以及在攻防不同阶段的站位变化策略。更重要的是，它将引导读者理解，为何在某些时刻需要“收缩防守”，在另一些时刻需要“拉开空间”，这些调整背后的决策逻辑是什么？例如，当对方边后卫压上助攻时，己方边前卫的站位选择，是立刻压迫对方边后卫，还是前插寻找身后空间？这都需要根据球队整体的攻防策略和场上瞬时局势来决定。 传接球“空间与时机”的艺术： 传球是足球比赛的生命线，而每一次传球的成功与否，都取决于对“空间”和“时机”的精准把握。本书将深入探讨不同类型的传球（如直塞球、短传、长传、转移球等）的应用场景，以及如何通过观察防守球员的站位、对方中场的封锁区域以及己方队友的跑位来选择最佳的传球线路和时机。它会教导读者如何“阅读”比赛，预判队友的跑动意图，以及如何在对方防守的缝隙中找到传球的“窗口”。例如，面对密集防守时，如何利用“脚下摆脱”创造小空间然后送出精妙的直塞，又或者在快速反击中，如何通过精准的长传转移球，将球送到对方防守薄弱的区域。 无球跑动“空间创造与封锁”的智慧： 足球比赛的精彩，很大程度上体现在球员在无球状态下的跑动。无球跑动不仅仅是简单的“跑”和“停”，而是充满了策略性和主动性。本书将深入剖析无球跑动在进攻和防守中的作用，包括如何通过无球跑动为持球队友创造传球空间，如何通过跑动吸引防守注意力，以及在防守时如何通过合理的跑位封锁传球线路，限制对方球员的活动空间。它将教会读者理解“跑位”背后的“意图”，以及如何通过“预判”来提前占据有利位置。例如，前锋在没有球权的情况下，如何通过吸引两名中后卫的注意，为边锋创造一对一的机会，又或者中场球员在防守时，如何通过合理的站位和跑动，封锁对方中场的出球线路。 心理素质与临场应变： 足球比赛充满了压力和不确定性，球员的心理素质和临场应变能力至关重要。本书将探讨如何在压力下保持冷静，如何快速调整心态以应对失误或不利局面，以及如何在比赛过程中根据对手的变化和比赛进程来灵活调整自己的打法和策略。它将强调“积极主动”的精神，鼓励读者在比赛中敢于尝试，勇于承担责任，并通过不断的复盘和总结来提升自己的应变能力。 二、 精雕细琢：将智慧转化为赛场能力 “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。” 理论的再精彩，也需要转化为实实在在的场上能力。本书的另一核心亮点在于其“针对性训练”体系。它并非简单地罗列训练动作，而是将前一章节分析的决策场景与训练内容紧密结合，设计出一套科学、有效、具有针对性的训练方法。 情景模拟训练： 告别枯燥的重复性训练，本书将设计大量模拟真实比赛场景的训练模式。例如，针对“攻防转换”的决策，会设计“快速攻防转换”的专项训练，模拟比赛中球权的快速易手，要求球员在极短时间内完成从进攻到防守或从防守到进攻的思维和动作转换。通过反复的练习，球员能够在大脑中建立起快速反应的“肌肉记忆”。 决策导向的技能练习： 每一项基础技能的练习，都会被赋予“决策”的维度。例如，在进行传球训练时，不仅仅是传得准，更重要的是传得“聪明”。训练中会设置不同的防守干扰，要求球员在观察防守球员站位、判断队友跑位的基础上，选择最佳的传球时机和线路。这样，传球训练就从单纯的“技术练习”升级为“策略性技术练习”。 战术演练与战术理解： 本书将提供不同战术打法下的演练方案，并详细解释每种打法的战术意图和球员在其中的角色。通过实际演练，球员能够更直观地理解战术布置，并在比赛中主动执行战术指令，甚至根据场上情况进行微调。例如，针对“高位逼抢”战术，会设计相关的训练，要求前场球员如何协同配合，压缩对方出球空间，并如何在抢断后迅速组织进攻。 阅读比赛能力的培养： 本书会引导读者学习如何“阅读”比赛，包括观察对方球员的站位、跑动习惯，以及己方球员的体能状态和心理状态。通过观看高水平比赛录像，并结合书中的分析方法，读者可以学会识别比赛中的关键节点和潜在机会。书中还会设计一些“观察练习”，要求读者在观看比赛时，主动去分析某个球员或某个区域的决策过程。 个体与团队协同训练： 足球是团队运动，本书在设计训练时，也充分考虑了个体能力提升与团队协同的结合。一些训练将侧重于球员之间的默契配合，例如“无球跑动+传切配合”的训练，要求球员之间通过跑位和传球来互相创造空间和机会。 三、 适用人群与价值 《足球比赛决策分析及针对性训练》的目标读者群非常广泛： 业余足球爱好者： 想要在周末的比赛中踢得更聪明、更有章法，摆脱“只会跑”的困境。 基层足球教练： 寻求一套科学的训练体系，能够有效提升队员的比赛理解能力和临场指挥能力。 青少年足球运动员： 在培养技术基础的同时，尽早建立起对足球比赛的深刻认知，为未来的职业发展打下坚实基础。 对足球战术理论感兴趣的读者： 希望深入了解足球比赛背后的逻辑和智慧。 本书的价值在于： 提升比赛表现： 通过学习本书的决策分析和针对性训练，球员能够更清晰地认识场上局势，做出更明智的决策，从而提升个人和团队的比赛表现。 培养足球智慧： 摆脱“术”的层面，深入理解足球的“道”，培养球员的足球智慧和比赛阅读能力。 系统性训练指导： 提供一套完整、科学的训练体系，能够指导读者进行有针对性的自我提升或团队训练。 填补知识空白： 填补了国内足球领域在比赛决策分析和实战导向训练方面的空白。 总而言之，《足球比赛决策分析及针对性训练》将是一本兼具深度、广度和实践性的足球书籍。它将引领读者穿越足球比赛的表象，深入探究其核心的决策机制，并提供切实可行的训练方法，帮助每一位足球爱好者将这份智慧转化为赛场上的闪耀表现。这本书，将是你足球之路上一位不可或缺的智慧伙伴。

评分☆☆☆☆☆

从内容结构来看，这本书的编排逻辑极具匠心，它仿佛构建了一个逐步深入的迷宫，引导读者层层破解足球的奥秘。开篇的宏观叙事奠定了整体基调，随后便如抽丝剥茧般深入到微观的个人抉择层面。我尤其欣赏作者在引入复杂概念时所采用的类比手法，比如将区域防守比作一套精密的钟表机械，每一个齿轮（球员）的运作都影响着整体时间的准确性。这种形象化的表达，极大地降低了理解门槛。读完关于高位逼抢与就地反抢的章节后，我对球队在丢球瞬间的反应速度有了全新的认识，并开始审视我们现有训练中对“二次启动”的强调是否足够到位。这本书的理论体系非常完整，从宏观的比赛计划制定，到中观的半场攻防转换，再到微观的个人带球推进时机把握，形成了一个闭环，让人读完后感觉对足球的理解上了一个新的台阶，仿佛拥有了一副能看透比赛本质的“X光眼镜”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计颇具匠心，封面的色彩搭配和字体选择都散发着一种专业而又不失活力的气息。初次翻开，我立刻被其清晰的排版和严谨的逻辑结构所吸引。作者在介绍基础理论时，并没有采用那种枯燥乏味的教科书式叙述，而是巧妙地融入了一些引人入胜的案例分析，仿佛置身于一个高水平的战术研讨会中。特别是关于临场应变那一章节，作者对不同战术体系下，球员在信息不对称情况下的决策路径进行了细致入微的剖析，这对于我们理解现代足球的复杂性大有裨益。我特别欣赏作者对于“决策疲劳”这一概念的探讨，这在很多同类书籍中是很少被深入挖掘的。书中提供的那些图表和示意图制作得非常精美，配合文字解释，使得即便是复杂的阵型转换和区域控制理论也能被迅速掌握。总而言之，这本书不仅仅是一本理论指南，更像是一本可以反复品读的智慧宝典，它成功地搭建了一座连接理论知识与实践应用之间的坚实桥梁。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书最大的亮点在于其对“实战化”的极致追求。很多理论书籍读起来像是象牙塔里的研究，但这本书里的每一个分析点都仿佛是从真实的草坪上提炼出来的精华。它没有回避足球运动中那些随机性和不可控因素，反而教会读者如何在这种“混沌”中寻找秩序。作者在论述进攻发起点的选择时，引入了大量的实战录像分析的视角，详细对比了边路突破和中路渗透在不同防守体系下的预期收益和风险敞口。这种细致到像素级的解构，让我对场上局势的判断瞬间清晰起来。此外，书中还提供了一套非常实用的训练设计思路，这些训练并非孤立的技巧练习，而是紧密围绕特定决策情境展开的模拟对抗，这极大地提升了训练的针对性和效率。对于我们基层教练而言，这套“决策驱动训练”的方法论，无疑是一份宝贵的财富，它让枯燥的日常训练变得目标明确且充满挑战性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的专业程度和信息密度是超乎预期的。它并非是那种只停留在表面概念的“速成指南”，而是需要读者投入相当精力去细细研读的深度著作。我花了比预期更长的时间来消化其中关于“非对称战术”的部分，作者对这种高阶打法的解析，充分展现了其深厚的理论功底和丰富的实践经验。书中对不同战术选择背后的“机会成本”分析，让我对教练组在换人或变阵时的考量有了更深层次的理解。它不仅仅告诉你“应该怎么做”，更重要的是让你明白“不这么做会失去什么”。这种辩证性的思考方式，是区分优秀教练和普通教练的关键所在。对于那些已经具备一定足球知识基础，并渴望在战术层面实现突破的专业人士来说，这本书绝对是案头必备的工具书，它的价值远超其定价，值得反复翻阅和在实践中印证。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验方面，这本书给我的感觉是酣畅淋漓，一气呵成。作者的笔触非常老练，行文流畅自然，很少有晦涩难懂的句子。最让我惊喜的是，书中对不同年龄段、不同竞技水平球队的适用性分析做得极其到位。举例来说，它并没有固执地推崇某一种“万能”的战术哲学，而是根据球队的人员配置、体能储备乃至心理状态，提供了多套可供选择的决策框架。我记得有一次，我尝试按照书中的步骤，对我们梯队中一支在下半场容易崩盘的队伍进行了赛前预案的制定，结果在最近的一场关键比赛中，正是因为提前预演了对手反扑时的防守站位调整，我们稳住了阵脚并最终拿下了胜利。这种即时反馈带来的成就感是难以言喻的。这本书的深度和广度都令人称道，它不满足于表层的战术介绍，而是深入挖掘了背后驱动决策的心理学和数据模型，非常适合那些渴望从“知其然”迈向“知其所以然”的教练和资深球迷。