戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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約翰.格雷，白蓮 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 溝通
• 性彆差異
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 兩性
• 自我成長
• 情商

店鋪： 華下博文圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812700

商品編碼：29319278897

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版

定價：42.00元

作者：約翰.格雷,白蓮

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812700

字數：

頁碼：348

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《男人來自火星，女人來自金星2》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

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《男人來自火星,女人來自金星2：戀愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

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《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助。

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內容提要

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本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助——

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隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到適閤自己的人。

n

愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。

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親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。

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求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

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目錄

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第 1 章　火星人和金星人在戀愛

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女人的睏惑　|　002

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男人的睏惑　|　003

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彆在不知不覺中，破壞彼此的感情　|　004

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戀愛五步麯　|　005

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約會可以變得很簡單　|　007

n

為尋找真愛做好準備　|　008

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第 2 章　尋找屬於你的另一半

n

好的結束意味著好的開始　|　013

n

不要重蹈覆轍　|　014

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不要試圖去強行改變　|　014

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如何知道誰是你的意中人　|　017

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尋找靈魂的伴侶　|　018

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僅有身體上的吸引是不夠的　|　019

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觸及靈魂的永恒愛情　|　020

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對你的另一半敞開心扉　|　021

n

比爾和蘇珊的故事　|　022

n

戀愛，你準備好瞭嗎？　|　024

n

靈魂的伴侶並不　|　025

n

彆猶豫不決　|　026

n

不專一的男人　|　029

n

每一次戀愛都是一次機會　|　030

n

總戀愛不結婚　|　030

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慢一點，再慢一點　|　032

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第 3 章　戀愛階段：吸引

n

如何錶現積極的自我　|　037

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嚮她要　|　039

n

女人對男人的誤解　|　041

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戀愛中的女人不斷付齣時　|　043

n

開車門的心理學　|　045

n

女人無需總是一味地付齣　|　048

n

容易墜入情網的女人　|　050

n

第 4 章　戀愛第二階段：不確定

n

籬笆外麵的草看起來更青翠　|　055

n

為什麼男人開始猶豫不決　|　056

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當女人不確定時　|　058

n

女人的問題　|　059

n

如何避免過分追求　|　060

n

當他不與你聯絡時，你該怎麼做　|　061

n

迴報的壓力　|　062

n

莎龍的例子　|　064

n

需要與義務　|　066

n

渴望是無罪的　|　067

n

身體親密接觸的四種程度　|　068

n

如何說“不”　|　070

n

等待投入的想法不可取　|　071

n

第 5 章　戀愛第三階段：排他性

n

當男人的追求成為過去式　|　075

n

感情如同投資　|　076

n

男人是如何轉變的　|　077

n

女的挑戰　|　084

n

坦誠地嚮男人尋求幫助　|　084

n

為什麼男人會拒絕女人的要求　|　085

n

發現女人的優勢　|　086

n

女人的轉變　|　087

n

成功的秘訣　|　088

n

不要把你們的約會想當然化　|　089

n

認識到戀愛第三階段的目的　|　094

n

第 6 章　戀愛第四階段：親密性

n

反應無法假裝齣來　|　097

n

愛的力量　|　098

n

第四階段的策略　|　098

n

女人如同波浪　|　099

n

當情緒跌到榖底之時　|　101

n

女人所麵臨的大挑戰　|　107

n

在愛情中自由齣入的強烈欲望　|　108

n

男人如同橡皮筋　|　108

n

親密接觸的四道門　|　111

n

為什麼等待如此重要　|　112

n

轉換角色　|　112

n

當男人變得感性時　|　113

n

尋找平衡點　|　114

n

步入戀愛的第五階段　|　115

n

第 7 章　戀愛第五階段：訂婚

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求婚的重要性　|　118

n

第五階段的挑戰　|　119

n

訂婚的禮物　|　120

n

兩種為重要的技巧　|　121

n

練習的佳時期　|　122

n

婚姻是麵放大鏡　|　123

n

為什麼男人不肯道歉　|　124

n

在金星上，解釋全無作用　|　125

n

嚮女人道歉的藝術　|　127

n

如何原諒男人　|　130

n

技巧讓你們不離不棄　|　132

n

為什麼要結婚　|　133

n

真實而持久的愛　|　133

n

靈魂真切的錶達　|　134

n

愛情的種子　|　134

n

第 8 章　順利通過戀愛的五個階段

n

為何女人總是過快地陷入情網　|　138

n

當男人投入得過快時　|　140

n

真的是“男人不壞，女人不愛”嗎？　|　142

n

生活於期待之中　|　145

n

第 9 章　當男人止步不前

n

適當控製愛情的速度　|　151

n

何時必須堅持原路返迴　|　152

n

當女人拒絕男人的求婚時　|　152

n

理智地返迴到前一階段　|　154

n

為什麼男人的感情轉變瞭　|　155

n

第 10 章　欲望男人，熱情女人

n

男人的欲望　|　159

n

女人的熱情　|　159

n

為什麼迷人的女人就煩惱　|　160

n

使女人變得特彆　|　161

n

使男人變得特彆　|　162

n

當女人情竇大開時　|　163

n

當女人打開心門時　|　164

n

男人的個層麵：身體的吸引　|　164

n

男人的第二個層麵：情感的吸引　|　165

n

男人的第三個層麵：精神的吸引　|　166

n

男人的第四個層麵：靈魂的吸引　|　167

n

女人的個層麵：精神的吸引　|　167

n

女人的第二個層麵：情感的吸引　|　168

n

女人的第三個層麵：身體的吸引　|　169

n

女人的第四個層麵：靈魂的吸引　|　169

n

確立擇偶標準的益處　|　170

n

成功的故事　|　170

n

每一段感情都是上天的恩賜　|　171

n

意識到潛在的感情　|　172

n

第 11 章　男人和女人的欲望之源

n

積極的興趣和接受的興趣　|　177

n

點燃浪漫之火　|　179

n

一次按摩中的給予與接受　|　180

n

女人接受興趣的價值　|　181

n

欲望與動力的張力　|　182

n

態度的力量　|　183

n

女人把自己想要的東西給瞭男人　|　189

n

第 12 章　男人追求，女人引誘

n

女人引誘的12種方式　|　194

n

男人展開攻勢　|　195

n

簡單的，就是有效的　|　197

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為什麼男人變得結結巴巴　|　197

n

第 13 章　感謝男人，崇拜女人

n

贊美的方式　|　201

n

女人愛直接的贊美　|　203

n

俘獲女人芳心的贊美　|　205

n

令男人雀躍不已的贊美　|　206

n

令女人心花怒放的贊美　|　208

n

順帶提一個小問題　|　209

n

第 14 章　男人展示，女人欣賞

n

火星上的生活　|　215

n

約會就像麵試　|　216

n

金星上的生活　|　217

n

女人能做什麼　|　218

n

打斷的技巧的步　|　221

n

優雅打斷的技巧　|　221

n

男人不喜歡女人不斷提問　|　225

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第 15 章　為什麼他不迴電話

n

為什麼女人期盼電話　|　228

n

男人打電話的時機　|　229

n

當男人不打電話時　|　230

n

當男人太迫切時　|　231

n

男人打電話的三個理由　|　232

n

幾種禮貌的迴電方法　|　235

n

快刀斬亂麻的好處　|　240

n

第 16 章　主動給他打電話

n

女人的選擇　|　243

n

初次約會後給男人打電話的七個原則　|　244

n

如何邀請男人齣去　|　251

n

第 17 章　微笑的女人有魅力

n

當女人來自火星時　|　255

n

堅強而果敢的女人　|　255

n

種特質：自信　|　256

n

第二種特質：善於接納　|　259

n

第三種特質：積極響應　|　263

n

有選擇地做齣響應　|　266

n

第 18 章　女人愛胸有成竹的男人

n

種特質：自信　|　269

n

第二種特質：目標明確　|　272

n

第三種特質：責任感　|　273

n

約會可以其樂無窮　|　276

n

第 19 章　為什麼你還單身

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你需要一個男人嗎？　|　279

n

為什麼女人需要男人　|　280

n

女人需要什麼 281

n

戀愛的模式　|　283

n

為什麼男人要給予　|　283

n

男人需要什麼　|　284

n

樂於付齣的女人　|　286

n

太有責任感的女人　|　286

n

做到需要但不過分渴求　|　287

n

給男人傳遞正確的信息　|　288

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第 20 章　到哪兒去發現你的靈魂之侶

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天助自助者　|　293

n

情感反應的首要因素：不同的興趣愛好　|　293

n

觸電的感覺　|　296

n

嘗試新的事情　|　297

n

情感反應的第二要素：互補的需求　|　298

n

情感反應的第三要素：成熟　|　300

n

情感反應的第四要素：共鳴　|　304

n

一起尋找快樂　|　305

n

第 21 章　101種遇到靈魂伴侶的方法

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第 22 章　幸福終點站

n

尋找真愛的三種人　|　320

n

差異並非障礙　|　322

n

憤怒産生化　|　323

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調和差異性　|　324

n

到瞭正確的地方，卻愛錯瞭人　|　327

n

不健康的情感反應　|　327

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犯錯誤是常有的事　|　331

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作者介紹

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約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

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文摘

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正文

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章 火星人和金星人在戀愛

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在我舉辦的兩性情感關係研討班上，經常有單身女性嚮我傾訴心聲。她們總是繪聲繪色地嚮我描繪想象中的戀愛，但理想與現實的差距總是很大，這些追求浪漫愛情的女人們在現實的戀愛中，卻常常不如意。原本對愛情抱著美好憧憬的女人嚮我提齣的問題驚人地相似，她們經常會問：“我不明白為什麼事情終總是變得麵目全非？我的戀愛為什麼總是與想象的大相徑庭呢？”“我們約會的時候，每件事都很好，每個環節都無缺，為什麼他卻不想繼續和我交往呢？”從這些疑問中，我們可以看齣：大多數女性眼裏，男人永遠是一個百思不得其解的謎。她們提齣的問題充分證明瞭她們對男人的誤解，所以，她們必然不會理解男人的舉動。

n

女人的睏惑

n

“我怎樣纔能吸引到那些適閤我的小夥子？”

n

“為什麼男人總喜歡滔滔不絕地談論自己？”

n

“為什麼我喜歡的男人不給我打電話？”

n

“為什麼我們相處瞭那麼久，他卻不嚮我求婚？”

n

“如何讓一個男人敞開心扉？”

n

“為什麼在我的戀愛裏，我總是很努力纔能保持和他關係的融洽？”

n

“每件事都很美好，但我的戀人就是不想與我結婚，糟糕的是，我卻很想結婚，很想與他建立一個穩定的傢庭，齣瞭這種情況，我該怎麼辦？”

n

“為什麼我每次都與同一類型的男人墜入愛河？”

n

多年來，通過對兩性情感關係的調查與研究，我發現，女人的種種疑問其實都圍繞著同一個核心問題，那就是：如何纔能得到一段相親相愛的、曆久彌新的愛情？女人總希望擁有一段近乎的戀愛，這種感情將同時滿足她們身體上、精神上的需求。而男人對愛情的看法卻與女人截然不同，當然，男人也會有疑問，但他們的問題卻與女人的有著天壤之彆。男人的疑問主要源於這樣一種傾嚮：他們總希望在戀愛關係中獲得主動權，並以此證明他們很成功。你瞧，男人的虛榮心就是這麼強。“看，兩個人的感情怎麼發展全看我啦！”男人希望擁有這種感覺。這種傾嚮同樣源於男人對於女人的誤解，當然，他們同樣不理解女人的行為。

n

男人的睏惑

n

“我哪兒知道她在想什麼！”

n

“為什麼女人總是那麼做作，就不能坦誠地說齣她的看法？”

n

“為什麼我們現在總為一點芝麻綠豆大的小事爭吵不休呢？”

n

“為什麼她就不能直接把意思說齣來，非得讓我猜呢？”

n

“我怎麼能確定她就是我的真愛呢？”

n

“為什麼她總談論我們之間的關係？”

n

“現在，我們相處得如此美妙，為什麼她偏要破壞情調，吵著要結婚呢？”

n

“為什麼女人總會有那麼多問題呢？”

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我們可以看齣，無論男人還是女人，對戀愛都充滿睏惑。他們提齣的林林總總的問題反映齣兩個事實：其一，人們都想讓自己的情感生活充滿柔情蜜意；其二，男女之間存在著一道鴻溝，他們不斷相互猜測卻無法真正瞭解對方。他們傾盡全力想要得到那種夢寐以求的戀愛關係，卻時常會感到束手無策。

n

人們隻有認識瞭男女對待戀愛的方式存在差異後，纔能明白一切疑問與猜測都是正常現象，沒什麼大不瞭的。基於這種認識，他們將撥開混亂嘈雜的迷霧，看到真實有效的信息，從而找到解決種種問題的答案。相反，如果不瞭解兩性間的差異，那麼誤會在所難免，糾紛仍將繼續。

n

彆在不知不覺中，破壞彼此的感情

n

通常男人和女人誤解不斷，不知不覺之中，兩人辛辛苦苦建立起來的感情被消磨殆盡，終很可能毀於一旦。女人可能會誤會她的男友，認為他“是一個不能給我承諾的男人”，從而放棄這段戀情。男人或許認為他的女友“是一個用各種各樣的需求糾纏他，讓他失去自由的女人”。

n

在戀愛中，無論你多麼真誠，多麼想讓對方瞭解你，但有時不經意間流露齣的動作，足以破壞你們之間剛剛建立起來的感情。這絕不是危言聳聽，一旦這樣的事發生，即使你再努力彌補，也無濟於事。要想在戀愛中獲得收獲，你必須讓你的意中人理解與領會你的意圖。所以，有些時候，你不能隨心所欲，暢所欲言。相反，你必須控製自己的想法，不要輕易地做齣反應，仔細權衡你的反應能否錶達你的初衷。你必須瞭解異性，唯有如此，你纔能與之從容相處並做齣選擇；也唯有如此，你纔能品嘗到愛情的滋味。要想瞭解異性，就要樹立這麼一種基本的觀念：男女來自於不同的世界，齣現分歧是正常現象。

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如果你對單身男女的心理有更為深刻的瞭解，你就能在戀愛的五個不同階段中遊刃有餘。戀愛的五個階段是：吸引、不確定、排他性、親密和訂婚。讀瞭本書，你將對戀愛有一個全麵的瞭解與認識，你將更容易理解對方的行為，從而也就能觸及她（他）的心靈。

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戀愛五步麯

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步：吸引

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在戀愛的個階段，男女雙方初次交往。這時候，維係兩人的是各自初的吸引力，也就是外錶、談吐等外在的因素。這一階段的挑戰是：確信你有機會展示你的吸引力，並隨著交往的加深逐漸瞭解你的“準戀人”。如果你清楚地認識到男人與女人的戀愛方法是多麼不同，你就能夠充分展示自己的長處，給對方留下一個好印象。

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第二步：不確定

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在戀愛的第二個階段，你的情感又發生瞭轉變，從開始的相互吸引轉變為對感情不能確定。你不能確定眼前這個戀愛對象就是與你共度一生的那個人。此階段所麵臨的挑戰是：你必須承認這種不確定是一種正常的現象，你不能被這種感覺所左右。在這一階段，兩人之間的感情變得撲朔迷離，令人難以捉摸。當你猶豫不決，遲遲不能確定是否繼續交往時，並不是因為這個人不適閤你，而是你有強烈的不確定感。事實上，這種情況經常會齣現。如果不瞭解戀愛到瞭階段就會齣現不確定感，那麼男人就很容易放棄，不斷地更換戀愛對象；天生缺乏安全感的女人則害怕這種不確定性，為瞭讓男人不再猶豫不決，她就在戀愛中錶現得過分熱情，結果卻適得其反，隻能使男人逃得更快。其實，她一味討好的這個男人也未必能帶給她幸福。

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第三步：排他性

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在第三階段，隨著你逐漸明確自己的感情，較之前兩階段，你會更加喜歡你的戀愛對象，於是就會産生一種肯定：我覺得就是他（她）瞭。你想與之建立更親密的關係，你渴望為之付齣感情，也期盼收獲愛情，在你們的世界裏，你不允許有第三個人存在。你不再關注其他異性，此時的你隻想與他（她）在一起，共度好時光。在你心裏，其實已經認定他（她）就是你想要的那個人瞭。於是，原本用於尋覓的精力，現在全都用在與戀人創造浪漫的愛情上瞭。此階段麵臨的危險就是：相對穩定的感情可能讓你過於放鬆，甚至有些粗心大意。你可能不再像以前那樣對戀人體貼又周到，你也可能不再為伴侶做一些瑣碎的小事，而這些細節，恰恰就是當初讓他（她）備感溫馨之處。

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第四步：親密性

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進入第四階段，你開始品味真正的親密接觸。你們彼此間已經建立起足夠的信任，也因此放鬆警惕，不再像以前那樣害怕與情敵競爭而緊綳著弦。隨著瞭解更加深入，你們已經介入瞭彼此的生活。這一階段，你們在一起分享各自的生活，彼此都把自己生活中好的一麵展現齣來，你們已經進入熱戀期。但是，挑戰依然存在：隨著交往的深入，各自的缺點也日漸暴露齣來，這些不盡如人意的地方也許成為你熱戀中的烏雲。如果你不瞭解男人和女人對親密性的理解有多麼不同，那麼就很容易得齣這樣的結論：“噢，我們的差距太大瞭，還是分手吧。”

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第五步：訂婚

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經過親密無間的第四階段，瞭解到彼此的真麵目，這時，如果你仍然想和這個人結婚，那麼就先訂婚吧。到瞭這個階段，你們真的可以稍微鬆一口氣瞭。為你們的愛情舉杯慶祝吧！此時此刻，你們兩人品嘗著愛情的滋味，品味其間的酸甜苦辣，品味那種隻屬於你們兩個人的喜悅、幸福、安定與忠貞。這是戀人之間欣喜相擁的時刻，這是愛人之間相互承諾的時刻。遺憾的是，許多夫婦並沒有經過這個階段，就匆忙地步入婚姻。他們不知道，訂婚也是非常必要的，相對結婚這個重大的考驗而言，訂婚可以給你們提供一個緩衝的時間，利用這段時間，你們可以放慢腳步，彼此分享，消除分歧，避免婚後可能齣現的失望。訂婚，對於你們下一步建立傢庭、在一起共同生活極有好處。訂婚階段可以為你們的感情打一個良好的基礎，經曆瞭這個階段，擁有一生一世的愛情與浪漫就不再是遙不可及瞭。

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本書詳盡地探討與分析戀愛的五個階段，並且力圖解決每一個階段所遇到的問題。本書的每一個章節都會告訴你，男人和女人對待戀愛有什麼不同的看法，這些基本觀點可以幫助你解析戀愛對象的行為，並指導你做齣積極地迴應，還能幫助你準確地錶達自己的意圖。它將使你在戀愛中如魚得水，把握住每一次機會。有瞭它，你夢寐以求的那種和諧美好的感情已經近在咫尺瞭！

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序言

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《跨越藩籬：理解異性相處的藝術》 內容提要： 本書深入探討瞭兩性關係中常見的誤解、溝通障礙與情感需求差異。我們以一種細緻入微的視角，剖析瞭男性和女性在思維模式、情感錶達以及對親密關係的期望上的根本區彆。這不是一本簡單的“男女有彆”的總結，而是提供瞭一套實用的工具和深刻的洞察力，幫助讀者理解並欣賞彼此的獨特性，從而構建齣更堅固、更和諧的人際聯結。 全書分為五個核心部分： 第一部分：心智地圖的繪製——探尋思維的底層邏輯 本部分聚焦於兩性在信息處理和問題解決方式上的差異。男性傾嚮於采取直綫思維（Linear Thinking），更注重結構、邏輯和行動導嚮的解決方案；而女性則偏好多維度的、關聯性的思維模式（Web Thinking），更重視情感氛圍和關係的完整性。 我們將通過大量的真實案例，展示在工作匯報、傢庭決策甚至日常閑聊中，這種思維差異如何引發溝通的“失真”。例如，當女性分享感受時，男性更容易誤解為是在尋求即時解決方案，而非單純的情感共鳴。我們詳細解析瞭“需要空間”和“需要陪伴”這兩種看似矛盾的需求背後，各自根植於何種生理和社會心理基礎。理解瞭這些“底層代碼”，讀者便能學會如何“對癥下藥”，而不是徒勞地要求對方“像我一樣思考”。 第二部分：情感的溫度計——解碼情緒的非語言信號 情感溝通是兩性關係中最復雜也最容易齣錯的環節。本章側重於解讀那些未被言說的信號。男性傾嚮於“內化”情緒，通過行動或沉默來處理壓力，傾嚮於將感受與事實分離；女性則傾嚮於“外顯”情緒，將情緒視為理解情境的關鍵組成部分，並傾嚮於通過語言交流來釋放壓力。 書中詳細介紹瞭“情緒降溫法”——教導男性如何在女性錶達強烈情緒時，不急於辯解或提供建議，而是運用積極傾聽技巧（Active Listening）來驗證對方的情感體驗；同時，也指導女性如何清晰、非指責性地錶達自己的需求，避免陷入模糊不清的情緒漩渦。我們特彆探討瞭“批評的藝術”，分析瞭為什麼“我感覺……”的句式比“你總是……”的句式更能有效地促成積極的改變。 第三部分：親密關係的“基礎設施”——建立信任與安全感 信任與安全感是維持長期關係的兩大支柱，但男女構建這兩大支柱的方式截然不同。對於許多男性而言，安全感來源於“能力感”——證明自己有能力保護、支持和解決問題；對於女性而言，安全感則更多地建立在“可預測性”和“情感投入”上——即確信伴侶的在場和意圖的真誠。 本部分深入探討瞭“承諾的重量”，分析瞭不同類型的承諾（口頭承諾、時間投入、情感排他性）在不同性彆心中的優先級。我們提供瞭關於如何建立清晰的邊界、如何兌現微小承諾以纍積信任的實用步驟。此外，我們還討論瞭衝突管理——如何將衝突視為一次深入瞭解彼此的機會，而不是一場零和博弈的戰鬥。 第四部分：需求光譜的解讀——愛語與索取的方式 基於對伴侶深層需求的洞察，本章旨在幫助讀者識彆自己和伴侶的主要“愛的語言”。我們不僅僅停留在簡單的“贊美、服務、禮物、時間、身體接觸”五種分類，而是深入探究瞭在不同階段，這些愛的語言如何發生側重和轉移。 例如，在關係初期，高質量的“時間”可能至關重要；而在長期壓力下，“服務行為”（如分擔責任）的重要性可能超越單純的陪伴。本書提供瞭一份詳細的“需求評估問捲”，幫助伴侶定位彼此的“情感賬戶”當前是盈是虧，並提供瞭針對性的“注資”策略。我們探討瞭如何“索取”而不顯得苛刻，如何“給予”而不至於過度犧牲自我。 第五部分：進階的修煉——關係中的成長與適應 任何健康的關係都需要不斷地適應和成長。最後一部分著眼於如何應對關係中的自然挑戰，如角色轉變（為人父母、職業變動）和性親密感的維護。 我們討論瞭“差異性的欣賞”——如何將對方與自己不同的特質，視為彌補自身短闆的寶貴資源，而非持續的摩擦點。書中提齣瞭“定期關係體檢”的概念，鼓勵伴侶將溝通常態化，而不是等到危機爆發時纔進行“搶修”。最終，本書旨在引導讀者認識到：理解異性並非意味著要消除差異，而是要學會欣賞這種差異帶來的互補與豐富，共同編織一張更具韌性和深度的關係之網。 適閤讀者： 處於戀愛初期，渴望打下堅實基礎的情侶。 經曆長期磨閤，感到溝通停滯或陷入重復性爭吵的伴侶。 希望提升自我情商，更清晰理解自身情感投射的個體。 對人際心理學和兩性行為模式有深刻探究興趣的讀者。 本書承諾： 本書不提供速效“藥方”，而是提供一套經得起時間考驗的“方法論”。它要求讀者付齣努力去觀察、去傾聽、去實踐，最終收獲的將是更深刻的自我認知和更具活力的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

《戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版》這本書，給我的感覺是，它在非常紮實地做“情侶溝通”這件事，而且是做得非常細緻。它不像那種一上來就給你灌輸“男人就該怎樣，女人就該怎樣”的理論，而是先讓你去感受。比如，書裏有很多小練習，讓你去體會自己在不同情境下的情緒，然後對照書裏提供的男性/女性典型的反應模式，去看看是不是有相似之處。我印象最深的是關於“需求解讀”的部分，以前我總覺得對方不理解我，但讀完這本書，我纔意識到，很多時候是我沒有把自己的需求“翻譯”成對方能懂的語言。比如，我想要的是“陪伴”，但錶達齣來的是“你總是不在傢”，這聽起來就像是抱怨和指責，對方當然會感到壓力。書裏就教你怎麼把“你總是不在傢”轉化為“我希望能有一個安靜的晚上，和你一起看看電影”。這種具體的轉化方法，真的非常實用。而且，這本書還強調瞭“積極關注”的重要性。很多時候，我們隻看到對方做得不夠好的地方，卻忽略瞭他們付齣的努力。書中建議，每天都花一點時間去發現對方身上的閃光點，並且真誠地錶達齣來。這一點對我來說很有挑戰，因為我以前習慣於放大對方的缺點。但嘗試之後，我發現效果真的非常棒，我和我伴侶之間的氛圍明顯變得更融洽瞭。這本書不是讓你去改變對方，而是讓你去改變你和對方“互動”的方式，通過調整自己的溝通策略，來影響你們的關係。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注兩性關係話題的老讀者，第一次接觸到《戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版》時，我有些猶豫，擔心會是陳詞濫調的重復。然而，事實證明我的擔憂是多餘的。這次的“升級版”在保留瞭係列經典核心理論的基礎上，加入瞭大量前沿的研究成果和更具操作性的指導。書中最讓我印象深刻的是，它不再局限於“男/女”的標簽化描述，而是更強調瞭“內在小孩”以及“依戀模式”對成年人戀愛關係的影響。作者通過對童年經曆和原生傢庭環境的分析，解釋瞭為什麼有些人會在關係中錶現齣“迴避型”或者“焦慮型”的行為，以及這些模式如何與“火星”和“金星”的特質交織在一起，造成溝通的“卡點”。書中的案例分析也更加精細化，不再是泛泛而談，而是通過詳細的情境設置，引導讀者去識彆自己和伴侶在不同情境下的反應模式，並提供針對性的解決方案。我特彆欣賞書中關於“衝突管理”的章節，它提齣的“負麵溝通模式”識彆以及“積極反饋技巧”，能夠幫助情侶在爭吵時，從破壞性的螺鏇中走齣來，轉嚮建設性的對話。此外，書中還探討瞭現代社會中，社交媒體、工作壓力等因素對親密關係帶來的新挑戰，並提供瞭相應的應對策略。這本書更像是一位經驗豐富的心理谘詢師，用通俗易懂的語言，引導讀者進行自我探索和關係修復。它不僅僅是一本“戀愛指南”，更是一本幫助我們理解自己、理解伴侶、最終實現個人成長的“心靈地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書，老實說，我一開始是抱著一種“試試看”的心態去讀的，畢竟“火星金星”這個概念已經流行瞭很多年，我擔心這次的“升級版”會不會隻是換湯不換藥。然而，讓我驚喜的是，這本書的內容遠超我的預期。它並沒有止步於簡單地劃分男女思維差異，而是將這些差異置於更廣闊的社會文化背景下進行解讀。書中深入分析瞭現代社會中，性彆角色的流動性以及由此帶來的情感挑戰，比如，男性在職場和傢庭中都承受著壓力，這種壓力會如何影響他們對待親密關係的方式；女性在追求獨立自主的同時，又該如何平衡對情感連接的渴望。我特彆喜歡書中關於“情感雷區”的探討，它列舉瞭許多在親密關係中最容易踩到的“地雷”，並且詳細分析瞭觸發這些“雷區”的原因，以及如何纔能安全地“排雷”。這本書的語言風格也很吸引人，它沒有使用過於學術化的術語，而是用一種非常平實、幽默的方式來講述復雜的兩性心理。即使是在探討一些比較沉重的話題時，作者也能運用恰當的比喻和故事，讓讀者在輕鬆的氛圍中獲得啓發。它不僅僅是告訴你“為什麼”會發生，更重要的是告訴你“怎麼辦”。它提供的建議，不是那種空洞的說教，而是切實可行的方法，從日常的點滴細節入手，幫助你改善和伴侶的互動模式。讀完這本書，我感覺自己對“戀愛”這件事有瞭更全麵、更成熟的認識，也對如何經營一段長久而美好的關係有瞭更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

拿到《戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版》這本書，我首先被它的封麵和排版吸引瞭，感覺非常現代化，不像一些老舊的書籍。翻開書頁，我發現裏麵的內容同樣充滿瞭現代氣息。這本書並沒有停留在對男女固有印象的強調，而是非常巧妙地將“火星”和“金星”的理論內核，融入到瞭當今社會情侶們會遇到的具體情境中。它探討瞭在快節奏的生活、工作壓力以及信息爆炸的時代，如何纔能保持親密關係中的“溫度”。書中關於“情感‘充電’模式”的分析讓我耳目一新，它不僅僅是簡單地說“你需要給對方空間”，而是具體分析瞭男性和女性在感到壓力或疲憊時，各自需要什麼樣的“充電”方式，以及如何理解對方的“充電”需求。比如，當男性需要獨處來思考問題時，女性可能會覺得被忽略，而這本書就提供瞭溝通的橋梁，讓雙方都能理解並尊重彼此的“充電”方式。我尤其欣賞書中關於“積極傾聽”的技巧，它不僅僅是“聽”，更是“聽懂”和“迴應”。書中提供瞭很多示範對話，讓你能清晰地看到，在麵對相同的問題時，用不同的傾聽方式，會帶來多麼大的結果差異。它強調瞭同理心在建立安全感和信任感中的關鍵作用。這本書讓我感覺，它是在認真地幫你解決現實問題，而不是提供一些虛無縹緲的理論。它就像一個忠實的夥伴，陪伴你一起探索如何在現代社會中，建立和維護一份真正有深度、有溫度的戀愛關係。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本名為《戀愛篇-男人來自火星 女人來自金星-II-升級版》的書，雖然書名聽起來很熟悉，但這次的“升級版”確實帶來瞭一些新鮮的視角。這本書並非僅僅是重復過去的觀點，而是更深入地探討瞭在現代社會背景下，男女溝通方式的演變和可能遇到的新挑戰。作者沒有迴避現實生活中情侶們會遇到的具體睏境，而是通過大量貼近生活的案例，生動地描繪瞭男性和女性在情感錶達、需求認知以及解決衝突時的差異。例如，書中對“沉默”的解讀就非常細緻，不像過去那樣簡單地將男性沉默歸結為“冷漠”或“不愛”，而是分析瞭其中可能存在的壓力、思考方式以及想要避免進一步衝突的意圖。同時，對於女性情感的錶達，也強調瞭其復雜性和多層次性，不僅僅是簡單的抱怨，更多時候是一種尋求理解和連接的渴望。書中的一些建議，比如如何有效傾聽、如何識彆對方的“非語言信號”、以及如何建立更深層次的信任，都非常有啓發性。我尤其喜歡其中關於“同理心訓練”的部分，它鼓勵讀者跳齣自己的視角，去嘗試理解對方的感受和動機，這對於改善情侶間的關係非常有幫助。這本書的優點在於，它避免瞭刻闆印象，而是強調瞭個體差異和靈活應用。它提醒我們，雖然兩性在某些方麵存在普遍差異，但每個人都是獨特的，理解和尊重個體差異纔是維持健康關係的關鍵。讀完之後，我感覺自己對伴侶的理解更深瞭，也掌握瞭一些更有效的溝通技巧，迫不及待地想在實際生活中嘗試一下。