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王琳 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 心理学
• 情感
• 两性关系
• 婚姻
• 恋爱
• 沟通
• 家庭
• 情感咨询
• 自我成长

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518046997

商品编码：29347632412

包装：平装-胶订

出版时间：2018-08-01

图书基本信息
图书名称	婚恋心理学
作者	王琳
定价	36.80元
出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518046997
出版日期	2018-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

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作者简介

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目录

第1章 男女有别，婚恋中女孩要理性地看待情感 001 男女用不同的眼睛看世界 003 男女说话的方式截然不同 004 男女行为心理有差异 006 男女对待情感的态度完全不同 008 男性富于自主意识，女性更喜欢从众 010 男性和女性的情爱心理为什么存在巨大差异 012 第2章 探究男人心理，照样有隐秘心思 015 男人生活得很累 017 在坚强的外表下，男人有一颗脆弱的心灵019 男人既充满自信又怀着自卑 021 男人也会恐婚 023 每个男人心里都住着一个长不大的小孩 025 男人的一半是女人 027 为什么男人会觉得别人的老婆好 029 男人动粗，多半是心理问题 032 男人也需要心理“营养素” 034 男人的心思千千结 036 第3章 了解自身渴望，女孩的爱与情思 039 女孩了解自己的内心渴望 041 女孩心中都有一座罗斯曼特之桥 043 女孩总是担心自己的世界不安全 045 女孩崇尚性感主义 047 大龄单身女性的三大心理障碍 049 女孩的五种常见心理病 052 女孩的五大事业心理误区 054 女孩为何看重爱情 056 女孩对男人的要求不要太高 058 第4章 情投意合的秘密，相互吸引的心理原理 061 近水楼台先得月——接近原理 063 一日不见如隔三秋——频率原理 065 恍如隔世相见恨晚——期望原理 067 夫妻相怎么回事——相似原理 069 取长补短更加完美——互补原理 070 情人眼里出西施——外表的吸引力 072 一见钟情——首因效应 074 用真心和持之以恒的付出感动对方——相互原则 076 罗密欧就是喜欢朱丽叶——爱情的逆反心理 078 第5章 理解男人的思维，把握他的心理规律 081 我不喜欢被人命令——受到尊重的需要 083 我只能一心一意地做事情——单轨思维 085 我不是故意疏忽你的——不在状态 087 男儿有泪不轻弹——压力心理 088 男人也需要安全感——安全心理 091 男人为什么不爱逛街——时限心理 093 我要自己承担责任——责任意识 095 男人需要沉默——橡皮筋理论 097 我的袜子呢——空问思维 099 第6章 爱的距离有多远，让男人对你牵肠挂肚 103 “三不”女孩牢牢抓住男人的心 105 得不到的真的是好的吗 107 要想知道他的心，不妨“欲擒故纵” 110 距离和神秘感是爱情的保鲜剂 111 矜持的美丽 113 娇羞的女孩惹人爱 115 第7章 剖析婚恋本质，完全把控男人的欲求 119 婚姻是女孩的归宿 121 为什么婚后的女孩总是缺少安全感 123 当男人成为父亲 125 适合自己的人才是好的 128 男人对于婚姻的真实需求 130 婚姻中没有的公平 132 婚姻就像白开水，平淡之中见真情 134 真爱具有神奇的力量 136 第8章 选择男子汉，抓住他能让你幸福的潜质 139 什么样的男人是好男人 141 挑老公，要浪漫更要现实 143 千万不要错过能与你共度一生的男人 145 男人就像股票，聪明的女孩擅长投资绩优股 147 要嫁给一个心中有爱的男人 149 结婚要趁早，不要犹豫 151 幽默的男人能带给你更多幸福 154 该不该嫁给离过婚的男人 156 “经济适用男”受到女孩的欢迎 158 第9章 让爱的伤口愈合，失恋为你打开更好的明天 161 有一种爱叫单相思 163 失恋的滋味就像一杯浓烈的苦酒 165 如何愈合失恋的伤口 167 不管何时，都要憧憬爱情 169 有一种爱叫放手 171 不要为“打翻的爱情”哭泣 173 不要为了忘记一个人而爱上另一个人 175 爱情需要理智 177 第10章 填补爱的落差，婚姻也不失爱的温度 181 激情是短暂的，亲情历久弥新 183 适应恋爱与婚姻的落差，保持永远的吸引力 185 婚姻需要浪漫，更需要脚踏实地 187 如何度过婚后磨合期 190 在恋爱与婚姻的温差中，找到舒适的温度 192 要在婚姻初期调节好性格差异 194 婚姻初期，要准确定位自己 196 参考文献 199

编辑推荐

在婚恋关系中，女性通常较男性心思更加细腻、情感更加丰富：他在想什么，他喜欢什么类型的女孩，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，女性朋友不如多了解男性的心理。 《婚恋心理学》通过对婚姻、恋爱中的各种心理现象及案例进行解析，向读者解析那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题及其背后的心理学知识；给予女性朋友完善自我、了解伴侣以及经营婚姻的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

文摘

序言

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《都市心灵漫游指南：在快节奏生活中重建人际连接与自我认知》 【书籍核心主题】 本书聚焦于当代都市人在高压、快节奏生活下所面临的普遍性心理困境，深入剖析了现代人际关系模式的异化，以及个体如何在信息洪流中重新锚定自我价值与意义。它不是一套冰冷的理论手册，而是一本提供深度洞察和实用工具的“心灵地图”，旨在帮助读者在拥挤的城市丛林中，找到属于自己的宁静角落和真实连接。 【第一部分：城市异化与内在漂泊】 第一章：霓虹灯下的孤独感——“在场”的悖论 现代都市生活提供了前所未有的便利和连接的可能，但同时也催生了一种深刻的“在场悖论”：我们在线上连接了数千人，却在现实中感受着前所未有的疏离。本章探讨了这种环境性孤独的成因。我们将剖析城市化进程中，社区支持系统的瓦解，邻里关系的淡漠，以及“高效社交”对深度情感交流的取代。 通勤的“心理成本”： 探讨长时间通勤如何压缩个体自由时间，增加慢性压力，并导致“通勤人格”的形成——一种只为完成既定任务而存在的心理状态。 “可见性”的陷阱： 分析社交媒体如何构建了一个要求持续自我展示的舞台，迫使个体不断扮演一个“理想化的自我”，从而加剧了真实的自我与展示的自我的鸿沟。这种持续的“被观看”感，实质上是一种精神上的内耗。 第二章：目标导向的透支——“永动机”的疲惫 当代社会推崇“效率至上”和“结果导向”。这种文化鼓励人们将生活本身视为一个需要不断优化的项目，而非体验的过程。本章将深入探讨“成就焦虑”的结构性来源。 “内卷化”的社会脚本： 描述了在资源有限的竞争环境中，个体如何被迫将所有精力投入到向上攀爬中，导致对休息和无用之事的天然愧疚感。 “意义的悬置”： 探讨了当所有行动都指向一个遥远的、不确定的“成功”时，日常劳作的意义感是如何被抽离的。我们为了未来而活，却失去了对当下的感知能力。 “心力耗竭的代际传递”： 分析了职场文化如何无形中将高强度的工作模式复制到家庭和私人领域，使人长期处于一种“战备状态”。 【第二部分：重建人际边界与有效沟通】 第三章：数字碎片化下的亲密关系 本章着重于现代科技对深度情感互动的侵蚀。真正的亲密关系需要时间、专注和脆弱性，而数字媒介恰恰是专注力的最大敌人。 “多任务处理”对情感深度的破坏： 分析在与伴侣或朋友交流时，手机的介入如何传递出“你不如屏幕上的信息重要”的潜台词，以及这种行为如何积累成情感的微小裂痕。 “情感反馈的延迟与失真”： 探讨文字信息（如表情符号、快速回复）在复杂情感表达上的局限性，以及面对面交流中非语言信号被忽略所导致的误解。 “关系中的边界模糊”： 在工作与生活界限日益模糊的今天，如何为亲密关系划定清晰的、受尊重的“不被打扰时间”和“心理空间”。 第四章：冲突中的“非暴力表达”训练 冲突是关系中的必然产物，但都市人在高压下更容易采取“逃避”或“攻击”两种极端处理方式。本章提供了一套基于非暴力沟通（NVC）核心原则的本土化实践框架，旨在将指责转化为需求表达。 从“你应该”到“我需要”的句式转换： 详细拆解指责性语言（“你总是迟到”）的结构，并提供具体步骤将其转化为清晰的需求陈述（“当约会开始时我感到不安，因为我需要被尊重时间”）。 倾听的艺术： 区分“等待反驳”和“真正倾听”的区别。介绍“同理心回溯”技巧，即用自己的话复述对方的核心感受和需求，以确认理解的准确性。 管理“高唤醒状态”下的反应： 提供实用的生理调节技巧（如“4-7-8呼吸法”），帮助读者在感到愤怒或防御时，先稳定生理反应，再进行理性对话。 【第三部分：重塑自我叙事与内在锚定】 第五章：对抗“比较文化”的心理免疫力 社交媒体和精英主义话语构建了一个不断上升的“成功阶梯”，使个体难以对自身所处的位置感到满足。本章专注于构建个体对外部评价的“心理防火墙”。 “价值基准点的内化”： 如何停止以外在成就（职位、薪水、房产）作为衡量自身价值的唯一标准，转而发掘基于个人品格、努力过程和内在体验的价值。 “有限理性的回归”： 认识到“完美”是无法达到的结构性幻觉。重点教授如何接受人生的“足够好”（Good Enough），并减少对“最优解”的强迫性搜索。 “个人史诗的重写”： 鼓励读者将过去的失败和挫折视为复杂叙事的一部分，而非人格缺陷的证明。如何将“被动的受害者”叙事转化为“积极的幸存者/学习者”叙事。 第六章：慢下来的力量——专注与心流的再发现 在推崇速度的时代，重新拥抱“慢”是一种具有颠覆性的心理策略。本章探讨如何通过有意识的“减速”，找回对时间的主控权和对体验的深度参与感。 “感官重置练习”： 提供一系列针对都市人感官钝化的训练，例如：有意识地品尝一杯咖啡的温度和味道，或仅专注于走路时的脚底触感。目的是打破自动驾驶模式。 “非功利性时间的珍视”： 重新为那些“浪费时间”的活动（如发呆、涂鸦、漫步不设目的地的游览）赋予心理价值，将其视为大脑的“脱机维护时间”。 “心流的重定向”： 探讨如何将过去用于处理焦虑和担忧的精力，重新引导到能带来心流体验的活动中，不论这些活动是否具有“生产价值”。 【结语：在复杂中寻找清晰】 本书的最终目的，不是让你逃离都市的喧嚣，而是让你学会在喧嚣中，为自己建立一个不受外界干扰的、清晰而坚实的内心世界。只有当个体的内心支点足够稳定，才能真正享受连接，应对挑战，并在高速运转的现代生活中，活出真实而富有意义的人生轨迹。 本书特色： 案例驱动： 结合大量真实的都市心理困境案例，避免空泛的说教。 实践导向： 每一章末都附有可立即操作的“心锚设定练习”，帮助读者将理论转化为生活中的即时行动。 去标签化： 拒绝使用晦涩的专业术语，以平实、富有洞察力的笔触，构建可供大众理解和使用的心理工具箱。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对市面上那些“速成”的婚恋指南类书籍持保留态度，总觉得它们过于简化了复杂的人类情感。但《正版书籍 婚恋心理学》给我带来了惊喜。它并没有提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是强调了每段关系都是独特的，需要个体化的理解和经营。书中对依恋类型的详细介绍，让我对我和先生在关系中的表现有了更清晰的认识。我认识到自己有时过于焦虑，而他则可能倾向于回避，这种模式的理解，让我不再轻易地责怪对方，而是开始思考这些模式是如何形成的，以及如何去调整。更重要的是，这本书不仅仅关注问题，更强调了关系中的成长和发展。它探讨了如何在婚姻中保持个体独立性，同时又维系深厚的连接，以及如何共同面对生活的挑战，并在挑战中共同成长。我非常赞赏它对“长期关系中的激情与亲密”的讨论，这部分内容非常务实，也触及了许多夫妻在长久相处中会遇到的现实困境。它让我明白，维持一段健康的婚恋关系，需要的不仅仅是爱情的火花，更需要智慧、耐心和持续的努力。这本书就像一位经验丰富的朋友，以一种不带评判的方式，引导我深入思考，并给予我解决问题的力量。

评分☆☆☆☆☆

最近因为一些婚姻中的小摩擦，让我开始反思自己和伴侣的相处模式，恰好翻到了这本《正版书籍 婚恋心理学》。翻阅了几页，发现这本书的写作风格相当朴实，没有那些晦涩难懂的术语，而是用非常生活化的语言来阐述复杂的心理学概念。我尤其喜欢它对一些常见婚恋误区的剖析，读起来很有共鸣，感觉作者像是真的深入到很多家庭的内心世界去观察和体会。其中有一个章节专门讲了“沟通的陷阱”，我读到的时候简直像看到了自己和先生之间无数次争吵的缩影。书中提到的“非暴力沟通”的原则，感觉非常有启发性，它不是教你如何赢过对方，而是如何更有效地表达自己的需求，同时也理解对方的感受。我之前总觉得争吵是解决问题的方式，但这本书让我意识到，很多时候争吵本身就成了阻碍解决问题的“墙”。它提出的“积极倾听”和“共情”技巧，我打算回家就尝试在和先生沟通时运用。虽然我还没有完全读完，但仅仅是这几个章节，就已经让我收获不少，感觉像是打开了新的视角，看到了自己和伴侣关系中可以改进的空间。这本书对我来说，不仅仅是阅读，更像是一次自我探索和关系修复的指南。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《正版书籍 婚恋心理学》，还没来得及细读，但仅从封面设计和排版上，就觉得它是一本值得期待的书。整体的装帧很有质感，色彩搭配也很沉静，传递出一种专业而又温暖的感觉，这对于一本探讨亲密关系的书籍来说，我认为是非常恰当的。我平时比较关注心理学方面的书籍，尤其是与日常生活息息相关的婚恋话题，总觉得理论知识如果能与实际应用相结合，才是最有价值的。这本书的标题就明确指出了它的核心内容，让我对它能够提供一些切实可行的建议充满了好奇。从书名来看，它应该会深入剖析婚姻和恋爱关系中可能出现的各种心理现象，比如沟通障碍、情感冲突、依恋模式等等。我希望能在这本书里找到一些关于如何理解伴侣、如何处理矛盾、如何增进亲密感的具体方法。我特别期待它能解释一些我一直困惑的夫妻互动模式，比如为什么有时候明明是好意，却会被对方误解；为什么有些争吵会陷入无限循环，难以解决。总而言之，从初步的印象来看，这本书非常有潜力成为我的枕边书，我迫不及待地想要打开它，开始这段关于理解和成长的阅读旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透露出一种宁静和智慧的气息，而内容更是让我爱不释手。我平时对心理学类的书籍涉猎不多，但《正版书籍 婚恋心理学》的语言风格非常接地气，即使是初学者也能轻松理解。我喜欢它在讨论问题时，总是能从多个角度切入，既有理论支持，又有大量的案例分析，让我感觉像是在听一位经验丰富的心理咨询师在娓娓道来。书中对“信任的建立与维护”的章节，给我留下了深刻的印象。我一直觉得信任是婚姻的基石，但信任的建立过程和如何保持它，却是一个非常微妙的过程。这本书用生动的语言和具体的例子，解释了信任是如何一点点被瓦解，又如何在相互理解和支持中得以重建的。它让我认识到，很多时候，我们以为是对方的问题，其实是我们自身对信任的解读方式出现了偏差。此外，书中关于“如何共同规划未来”的部分，也给了我很大的启发。它不仅仅是物质上的规划，更是关于人生目标、家庭价值观以及情感连接的共同构建。总而言之，这本书就像是一盏明灯，照亮了我对婚姻更深层次的理解，也给了我更多经营美好关系的信心和方法。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学在日常生活中的应用感到好奇，尤其是婚姻这个最复杂也最美好的关系。拿到《正版书籍 婚恋心理学》的时候，我心里其实是带着一份审视的。毕竟，“心理学”这个词有时会被滥用，变成一些空洞的理论或是鸡汤。但阅读之后，我不得不说，这本书的专业性和深度超出了我的预期。它并非停留在表面现象，而是深入到行为模式、认知偏差以及深层的情感需求。我尤其对书中关于“原生家庭”对婚恋关系影响的分析印象深刻。它帮助我理解了一些根深蒂固的相处习惯是如何形成的，也让我看到了自我成长的重要性。书中也提到了许多实用的心理学工具，比如一些关于情绪管理的技巧，还有如何识别和应对“控制型”的沟通方式。这些内容都让我觉得非常有价值，因为它们不仅仅是理论，而是可以直接应用到实际生活中的方法。我尝试着在一些小事上运用书中提到的“积极反馈”原则，感觉效果比我预想的要好。这本书让我明白，理解自己和伴侣，不仅仅是情感层面的事，更是一场智力上的探索和实践。它让我更加理性地看待婚姻，也更加积极地去经营它。