正版新书--挽回爱情33堂课 穆木 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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穆木 著

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• 恋爱指导
• 心理学
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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115482587

商品编码：29350118021

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名：挽回爱情33堂课

定价：45.00元

作者：穆木

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787115482587

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书从讲解错误的挽回方法开始，分33课循序渐进地剖析分手的原因，详细解析抽离布局挽回法、间接复联技术、复合约会、构建高品质生活、解决家庭纠纷、处理异地恋问题等的挽回方法，有效帮助想要挽回爱情的读者获得幸福。

目录

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Chapter 1 你听说的99%的挽回方法都是错误的

第 1课 我为什么这么了解你 /3

第 2课 无效方法举例 /5

第3课 这些思维男生要不得 /9

第4课 这些思维女生不可取 /15

第5课 男生要知道的秘密 /21

第6课 女生要避免的陷阱 /29

Chapter 2 如何练就挽回的好心态

第7课 从容面对你的爱 /37

第8课 不要让情绪闯祸 /39

第9课 给女生的若干建议 /42

第 10课 离开是为了更好地回来 /48

第 11课 四剑挽回法 /55

第 12课 女人的安全感 /63

Chapter 3 了解你爱的人

第 13课 如何获得女人的芳心 /69

第 14课 怎样做男人的心头爱 /71

第 15课 前任主动，你要怎么办 /74

第 16课 换位恋爱法 /78

Chapter 4 “鸿雁传书”很实用

第 17课 女生这样写情书才动人 /93

第 18课 男生这样写情书才有效 /98

第 19课 “种子信”为挽回种下希望 /102

第 20课 “成长信”让好感自然生长 /109

第 21课 什么样的“成长信”打动人 /112

Chapter 5 你不能不知的挽回方法

第 22课 朋友圈里的爱 /117

第 23课 如何与你爱的人聊天 /121

第 24课 间接复联技术的作用 /133

第 25课 直接复联的操作方法 /139

第 26课 男生如何提升自己 /143

第 27课 女生如何提升自己 /148

第 28课 高姿态的挽回方法 /154

Chapter 6 复合约会

第 29课 挽回成功率决定复合约会的成败 /161

第30课 男生第 一次复合约会技巧 /164

第31课 女生第 一次复合约会技巧 /170

第32课 第二次复合约会的技巧 /173

第33课 结果信—后的决定 /178

后记 /185

作者介绍

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穆木两性心理学导师

文摘

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序言

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《数字时代的企业数字化转型：战略、技术与实践》 作者：张伟、李娜 出版社：清华大学出版社 ISBN：978-7-302-58988-6 --- 内容简介 在当今以数据为核心驱动力、技术迭代速度呈指数级增长的数字时代，企业面临着前所未有的机遇与挑战。传统的运营模式、组织结构和商业逻辑正在被颠覆。“数字化转型”不再是一个可选项，而是关乎企业生死存亡的必然选择。本书《数字时代的企业数字化转型：战略、技术与实践》，正是为渴望在这一变革浪潮中立于不败之地的企业决策者、技术管理者及业务骨干量身打造的深度指南。 本书并非停留在概念的罗列与口号的宣传，而是基于作者多年在大型企业和科技创新领域积累的实战经验，构建了一个全面、系统且可落地的数字化转型框架。全书深入剖析了数字化转型的底层逻辑、核心要素、实施路径以及可能遇到的陷阱，旨在帮助读者构建清晰的战略蓝图，并将其转化为可执行的行动方案。 --- 第一部分：认知重塑——理解数字化转型的本质与驱动力 第一章：时代的脉搏——数字经济的底层逻辑与新范式 本章首先界定了“数字化”与“数字化转型”的本质区别。数字化（Digitization）是将信息转换为数字格式的过程，而数字化转型（Digital Transformation）则是利用数字技术重塑业务流程、客户体验乃至商业模式的系统性变革。 我们深入探讨了驱动这场变革的四大核心力量：数据成为新的生产要素、平台经济的崛起、客户体验的极致要求，以及敏捷性和韧性的组织需求。通过分析全球领先企业的案例，如亚马逊的“飞轮效应”和Netflix的“个性化推荐引擎”，读者可以直观理解在新范式下，企业价值创造的逻辑已经从“产品中心”转向“数据与客户体验中心”。 第二章：战略先行——制定清晰的数字化转型愿景与蓝图 数字化转型失败的首要原因往往是战略模糊。本章强调了自上而下的决心与自下而上的参与同等重要。我们提出了“三层战略模型”： 1. 愿景层（Vision）： 明确企业希望通过转型达成的终极目标（例如，成为“数据驱动的生态系统运营商”）。 2. 支柱层（Pillars）： 确定转型的核心方向，通常包括客户体验重塑、运营效率提升、数据资产化和敏捷组织构建。 3. 路线图层（Roadmap）： 设定阶段性目标（短期、中期、长期），明确关键里程碑和资源投入。 本章还详细介绍了如何利用SWOT分析和数字成熟度模型（DMM）来评估企业当前所处的位置，从而制定出“量体裁衣”的转型路线图。 --- 第二部分：核心基石——技术架构与数据中台的构建 第三章：技术基石——云原生、微服务与DevOps的融合 现代企业应用架构必须具备弹性、可扩展性和高可用性。本章聚焦于支撑转型的关键技术栈： 云优先战略： 详细阐述了公有云、私有云和混合云的适用场景，以及“上云”不仅仅是迁移服务器，更是重塑IT治理模式的过程。 微服务架构（MSA）： 解析如何将传统的单体应用拆解为松耦合、可独立部署的服务单元，以提升开发效率和系统韧性。 DevOps与持续交付（CI/CD）： 介绍如何通过自动化工具链，打破开发（Dev）与运维（Ops）之间的壁垒，实现快速、高质量的软件迭代。 第四章：数据资产化——构建企业级数据中台 数据是转型的燃料。本书认为，要实现数据驱动决策，必须打破“数据孤岛”。本章重点阐述了“数据中台”的理念与实践： 数据治理与标准： 强调数据质量、安全合规（如GDPR、CCPA等）是数据资产化的前提。 数据中台架构： 区分了数据资源层、数据技术层和数据服务层。重点解析了如何通过统一的数据标签体系和业务域划分，实现数据资产的“可共享、可复用”。 AI/ML的落地应用： 不仅停留在算法介绍，更侧重于如何将机器学习模型嵌入业务流程（如智能风控、精准营销），实现业务价值的快速闭环。 --- 第三部分：实践落地——业务重塑与组织变革 第五章：客户体验重塑（CXR）——全渠道与个性化服务 数字化转型的最终目标是提升客户价值。本章探讨了如何运用新技术重塑“人、货、场”： 全景客户视图（360-Degree View）： 整合来自线上（APP、网站、社交媒体）和线下（门店、呼叫中心）的数据，构建统一的客户画像。 体验旅程映射： 识别客户旅程中的痛点和“摩擦时刻”，并利用自动化、AI聊天机器人、AR/VR等技术进行优化。 超个性化推荐系统： 探讨超越传统推荐引擎的实时互动能力，以及如何平衡个性化与用户隐私。 第六章：运营效率革命——流程再造与智能自动化 流程是效率的载体。本章指导企业如何利用数字化手段实现“降本增效”： 业务流程管理（BPM）的数字化升级： 引入流程挖掘（Process Mining）技术，可视化真实业务流程，识别瓶颈。 机器人流程自动化（RPA）的进阶应用： 探讨RPA如何与AI（即智能自动化，IPA）结合，处理非结构化数据和复杂决策任务，实现后台到前台的全面自动化。 供应链的数字化与可视化： 讲解如何利用物联网（IoT）和区块链技术，提升供应链的透明度、安全性和响应速度，从“线性供应链”向“网络化协同体系”转变。 第七章：组织与人才的变革——敏捷文化与数字化领导力 技术易得，文化难变。本章是关于“人”的关键章节： 敏捷组织模式： 介绍如何从小规模、跨职能的“敏捷团队”入手，取代僵硬的金字塔结构，推动快速试错和迭代。 培养数字人才池： 阐述企业内部“再培训”（Reskilling）和“技能提升”（Upskilling）的策略，重点培养数据素养、系统思维和创新精神。 数字化领导力模型： 强调领导者必须成为变革的推动者、赋能者和“首席学习官”，需要具备的战略洞察力、技术敏感度和变革管理能力。 --- 第四部分：风险管控与持续演进 第八章：转型中的风险管理与合规挑战 数字化加速了风险的产生速度和影响范围。本章侧重于风险的识别与主动防御： 网络安全新挑战： 随着攻击面的扩大（如IoT设备、云端API），探讨零信任架构（Zero Trust Architecture）的部署，以及如何将安全内建于开发流程（DevSecOps）。 数据伦理与合规： 深入分析AI决策中的偏见（Bias）问题，以及如何在追求创新的同时，严格遵守全球数据隐私法规。 第九章：构建持续学习的生态系统 数字化转型不是终点，而是一个永无止境的旅程。本章总结了如何建立一个具备“自适应能力”的企业： 建立创新实验室与沙盒机制： 为新技术和新商业模式提供低成本、高容错的试验环境。 衡量转型的价值： 定义清晰的数字化关键绩效指标（KPIs），如客户生命周期价值（CLV）的提升、新业务收入占比、创新周期缩短率等，确保投入产出比。 --- 结语：迎接不确定性中的确定性 本书以一种务实、深入且结构化的方式，为读者描绘了从战略构想到技术落地，再到组织变革的全景图。它提供的不是现成的答案，而是解决复杂问题的思维工具箱。在充满不确定性的数字时代，拥有清晰的转型路径和强大的执行力，才是企业穿越周期的最终确定性。 本书适合人群： 企业CEO、CIO、CTO及高层管理者 负责业务流程优化和IT架构升级的部门负责人 渴望了解前沿技术如何驱动业务增长的战略规划师 致力于提升企业竞争力的各级业务骨干和技术人员

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字特别有吸引力，当我第一眼看到“挽回爱情33堂课”的时候，就觉得这简直是我现在最需要的东西！虽然我还没来得及完全读完，但从前几章的阅读体验来看，作者穆木的切入点非常精准，直击人心。不是那种空洞的理论说教，而是能切实感受到，她提出的每一个观点，每一个建议，都饱含着对爱情困境的深刻理解，以及帮助读者走出泥潭的真诚愿望。我特别喜欢她讲到的关于“认知重塑”的部分，很多时候我们陷入僵局，并不是因为对方无药可救，而是我们自己的思维模式出了问题，用一种固定的、负面的视角去看待关系，反而让问题雪上加霜。书里那些具体的案例分析，让我觉得不是在读一本枯燥的书，而是在和一位经验丰富的、充满智慧的朋友对话，她能看穿我隐藏的痛苦，也能给我指点迷津。光是这一点，就足以让我觉得这本书物超所值，非常期待接下来的课程，希望能从中学习到更多实用的方法，重新找回曾经的美好。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，心里是抱着一种半信半疑的态度。毕竟市面上关于情感修复的书籍太多了，很多都显得不切实际，或者过于鸡汤。但是读了《正版新书--挽回爱情33堂课 穆木》之后，我的看法有了很大改变。作者穆木的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，但每一句话都透露着真诚和力量。她并没有承诺什么“速效救心丸”，而是强调了这是一个需要耐心、需要自我成长和学习的过程。这一点反而让我觉得更加可靠。我尤其欣赏书中关于“自我价值感重建”的章节，它提醒我，挽回爱情的前提是先爱自己，只有当我们自身变得更加完整和有吸引力，才能吸引回那个曾经爱过我们的人，或者吸引来更适合我们的人。这本书给我带来的不仅仅是挽回爱情的技巧，更是一种积极的生活态度和自我认知的提升。它就像一盏灯，照亮了我迷茫的方向，让我看到了希望，也让我开始重新审视自己在这段关系中的位置和价值。

评分☆☆☆☆☆

翻开《正版新书--挽回爱情33堂课 穆木》的扉页，我感觉自己好像找到了一个知己。作者穆木的文字有一种特别的魔力，能够轻易地触碰到我内心最柔软的部分。她没有回避爱情中的痛苦和挫折，而是以一种非常坦诚的方式，分享了如何去面对和克服这些困难。我特别喜欢她提到的“放下执念，重塑自我”的理念，这对于一个深陷失恋痛苦的人来说，简直是及时雨。很多时候，我们之所以走不出来，是因为我们固执地抓着过去不放，不肯接受现实。这本书引导我一步一步地从对过去的怀念中抽离出来，开始关注当下的自己，关注自己的需求和未来。它不是那种教你如何去“骗”回对方的书，而是教你如何变得更好，如何去赢得尊重和爱。读这本书的过程，也是一个自我疗愈和自我赋能的过程，我能感受到自己的内心在一点点变得强大，对未来也充满了新的期待。

评分☆☆☆☆☆

我最近真的是被这段感情折磨得够呛，几乎是在绝望的边缘才看到了这本书。当我拿到《正版新书--挽回爱情33堂课 穆木》的时候，就有一种莫名的安心感。我承认，我一开始是被“33堂课”这个数字吸引的，觉得课程体系应该很完整。但真正让我震撼的是，作者穆木的逻辑性非常强，她把一个复杂的情感问题，拆解成了一个个清晰、可执行的步骤。我之前总是陷在情绪里，不知道该怎么办，感觉自己像个无头苍蝇。这本书就像一个导航仪，一步一步地告诉我，在不同的阶段，我应该做什么，不应该做什么。特别是关于“沟通技巧”和“情绪管理”的部分，让我茅塞顿开。原来我之前很多沟通方式都是在火上浇油，无形中把对方推得更远。现在我明白了，很多时候，我们需要的不是更多的争吵，而是更智慧的理解和表达。虽然我还需要时间去实践，去消化这些内容，但我已经感受到了变化，那种从混乱到有序，从绝望到充满信心的转变。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《正版新书--挽回爱情33堂课 穆木》这本书与其说是一本教人“挽回”的书，不如说是一本教人“成长”和“经营”爱情的书。作者穆木的洞察力非常敏锐，她不仅仅关注了表面上的分手原因，更深入地挖掘了关系中深层次的问题。她提出的很多观点，比如“吸引力定律在爱情中的应用”、“如何制造恰到好处的距离感”等等，都给我带来了全新的思考。我之前总觉得爱情是一种很玄妙的东西，靠缘分，靠运气。但这本书让我明白，其实爱情也是可以通过学习和努力去经营的。它提供了一个非常系统化的框架，帮助我理解爱情的规律，也让我认识到自己在关系中的不足。虽然挽回这条路可能很漫长，充满了不确定性，但这本书给了我信心，让我知道自己不是孤军奋战，而是有方法、有策略地去面对。我非常推荐给所有正在经历情感困境的朋友，它绝对能给你带来意想不到的收获。