9787508257778 避孕节育知识问答 金盾出版社 孙学东 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

孙学东 著

图书标签:

• 避孕节育
• 妇科健康
• 生殖健康
• 计划生育
• 性健康
• 医学科普
• 健康咨询
• 金盾出版社
• 孙学东
• 知识问答

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508257778

商品编码：29352405076

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：避孕节育知识问答

定价：17.00元

作者：孙学东

出版社：金盾出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787508257778

字数：

页码：

版次：4

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

内容提要

---

计划生育是基本国策，落实避孕节育措施是每对育龄夫妇应尽的义务。因此，育龄夫妇必须了解避孕节育的相关知识。本书深入浅出地讲解了避孕节育的相关知识，全面详细的介绍了各种避孕节育方法。每种方法既介绍了优缺点，又介绍了在特殊情况下的补救措施。其内容丰富，科学实用，不仅能使读者消除顾虑走出误区，而且能让每一对育龄夫妇从中选出适合自己的避孕节育方法。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《中华传统医学的智慧：古代养生与长寿秘诀》 作者： 李明远   出版社： 华夏文化出版社   ISBN： 9787508257779 --- 书籍简介 《中华传统医学的智慧：古代养生与长寿秘诀》是一部深入挖掘和系统整理中国数千年传统医学精髓的权威著作。本书旨在带领读者穿越时空，探寻古代先贤们如何通过独特的生命哲学、精细的日常调摄和对自然规律的深刻洞察，来实现身体的康健与生命质量的提升。本书内容涵盖了从基础理论到具体实践的各个层面，内容翔实，论述严谨，既有对经典文献的精确阐释，也有对现代生活情境的灵活运用指导。 第一部分：生命哲学的基石——阴阳五行与天人合一 本书的开篇部分，将重点阐述支撑中华传统养生体系的两大核心支柱：阴阳学说与五行学说。我们不满足于对这些概念的简单罗列，而是深入剖析其在人体健康维护中的实际应用。 阴阳之道：动态平衡的艺术 中医认为“阴平阳秘，精神乃治”。本部分详尽解读了人体内部阴阳消长变化与四季气候的对应关系。例如，如何根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，调整起居作息，以顺应天地之气机。书中特别设立了“辨识阴阳失衡的早期信号”一章，指导读者通过观察面色、舌苔、脉象（简易自测法）以及情绪波动，早期发现身体内部的失衡端倪，并提供通过生活方式调整进行干预的初步方法。探讨了“动为阳，静为阴”的辩证关系，解析了太极拳、八段锦等传统动功在调和阴阳中的独特作用，以及禅定、静坐等静功对养神固精的意义。 五行生克：脏腑间的和谐交响 五行学说（金、木、水、火、土）不仅是认识自然界的工具，更是理解脏腑功能联系与疾病传变的关键钥匙。本书详细描绘了五脏（肝心脾肺肾）与五行、五季、五志（情绪）、五味（食物）之间的内在联系网络。重点讲解了“相生”与“相克”的动态平衡，例如，如何通过调整膳食中的酸、苦、甘、辛、咸五味，来滋养或制约特定的脏腑。书中列举了大量古代医案，展示了医家如何利用五行制化原理，治疗跨越不同脏腑系统的复杂病症，使抽象的理论变得具体可感。 天人合一：顺应自然的养生境界 “人与天地相参也。”本书强调，人是自然界的一部分，健康必须建立在与自然和谐共处的基础上。本章细致探讨了古代养生家对“四时调摄”的极致追求：如何根据不同季节的温度、湿度、风力变化，调整衣着、饮食、情志及运动方式。例如，冬季“宜早卧早起，必待日光”的养生理念，并非提倡一味地“藏精”，而是强调在保证充足休息的同时，适度进行阳气升发的准备工作。书中还收录了古代关于“避风寒暑湿燥火”六淫致病的理论体系，并结合现代环境学知识，指导读者如何构建适应现代居住环境的“小气候”以利于健康。 第二部分：古代实践的宝库——食养、动功与情志疗法 传统养生并非高深莫测的玄学，而是渗透于日常生活细节中的实践智慧。本部分着重介绍了古代行之有效的具体养生方法。 食养之道：药食同源的精微运用 本书摒弃了单纯的营养学分析，而是从传统医学的“性味归经”角度，系统梳理了常见食物的药用价值。详细介绍了“辨体质用膳”的原则，指出不同体质的人（如气虚、血瘀、湿热等）在不同季节应侧重的食物类型。例如，针对脾胃虚弱者，会推荐食用具有健脾益气作用的食物组合，并阐述其内在的机理。书中收录了如“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的古代膳食结构模型，并结合现代食材，提供了一系列可操作的药膳食谱，如茯苓粥、山药汤等，强调这些食疗方重在“调和”而非“峻猛”。 导引术与形体锻炼：精、气、神的整合 本书对古代导引术（如太极拳、五禽戏的早期形态）进行了详尽的考证与动作解析。导引术被视为调动“气”的有效手段。我们重点讲解了“意、形、气”三者的结合：意念引导形体运动，形体运动激发气血流通，气血充盈则神志安定。书中对呼吸法的训练给予了极高的篇幅，如腹式呼吸、顺逆式呼吸的原理和练习方法，这些呼吸技巧被认为是“固精气”的根本。对于现代人群普遍存在的颈椎、腰椎问题，书中引用了古代针对“舒筋活络”的特定拉伸法，力求实用性和安全性并重。 情志调摄：养神固心的艺术 古代医家深知“百病生于气”，情志对健康的影响至关重要。本部分深入探讨了“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）如何损伤特定的脏腑（如怒伤肝、思伤脾）。本书着重介绍了古代道家和儒家在情志管理上的智慧。例如，通过“转移法”应对过度思虑，通过“顺应法”应对突发惊恐。我们系统梳理了古代文学、哲学中关于“安贫乐道”、“知足常乐”的论述，将其转化为现代人缓解焦虑、抑郁的心理调适策略。同时，本书也介绍了古代的“怡情养性”方式，如书法、品香、抚琴等，阐释其如何通过审美活动达到“精神内守”的境界。 第三部分：延年益寿的实践蓝图 最后一部分将理论与实践相结合，为读者描绘出一幅清晰的古代长寿实践蓝图，并结合现代生活中的常见误区进行辨析。 起居有时与睡眠科学 详细阐述了古代对“子午流注”理论的运用，即不同时辰的经络气血状况对养生的指导意义。重点探讨了子时（23点至1点）对胆经和肝经的养护重要性，强调此段时间内深度睡眠对“藏血”的作用。书中对比了古代的“日出而作，日落而息”与现代“熬夜”模式对人体内分泌、免疫系统的长期影响，并给出了循序渐进地调整作息时间的具体方案。 简易的望闻问切入门 虽然本书并非专业教材，但为了让读者更好地自我监测健康状态，书中用通俗易懂的语言介绍了古代“望、闻、问、切”四诊法中的非介入性观察技巧。例如，如何通过观察眼睛的神采、口唇的颜色、皮肤的润泽度来初步判断气血状态，如何通过“闻”声音的高低、气味的变化来辅助判断身体的偏性。这些内容旨在增强读者的“自知之明”，提升对自身健康状态的敏感度。 长寿的古代圣贤案例分析 通过对几位历史上著名的长寿医家和养生家的生平事迹进行研究，提炼出他们共同遵循的养生准则。这些案例分析并非简单的传记，而是结合前文理论，剖析他们是如何在复杂多变的时代背景下，始终坚持顺应自然、调和情志的养生哲学的实践典范。 结语：回归本源的生命智慧 本书的终旨在于，唤醒人们对自身生命规律的尊重和敬畏，理解传统医学的伟大之处在于其对整体性、动态性和个体化治疗的深刻认识。它不是要否定现代医学的进步，而是提供一套基于数千年经验积累的、更具前瞻性的、侧重于“未病先防”的生命维护系统。通过阅读此书，读者将能更好地从日常点滴中，汲取中华传统医学的养生精粹，从而拥有更充实、更健康的生命旅程。

评分☆☆☆☆☆

前段时间，我一直在寻找一些关于日常生活技能的书籍，希望能够提升自己在某些方面的能力。无意中，我发现了一本封面设计非常简洁的书，具体书名我已经忘记了，但它的内容给我的感觉很清新。这本书似乎是在教读者如何更好地安排自己的时间，提高工作和生活的效率。我特别喜欢它里面关于时间管理的部分，书中提出了一些非常实用的方法，比如如何列出优先级，如何有效利用碎片时间，以及如何避免拖延症。这些方法都非常有针对性，而且很容易上手。我一直觉得自己做事有点三心二意，总是无法集中精力，所以这本书对我来说就像及时雨一样。而且，书中还提到了一些关于保持工作和生活平衡的建议，这让我觉得这本书不仅仅是关于效率，更是关于如何过上一种更充实、更健康的生活。我喜欢它在叙述方式上的那种平和与鼓励，没有强硬的命令，而是引导你去发现自己的问题，并提供解决方案。阅读这本书的过程，就像是在和一个经验丰富的朋友交流，你会不自觉地受到他的启发。我感觉自己通过阅读这本书，对如何更好地规划生活有了更清晰的认识，也更有动力去实践。

评分☆☆☆☆☆

我最近对一些生活常识和家庭护理类的书籍产生了浓厚的兴趣，恰好在书店里看到一本挺吸引我的。这本书的封面和书名我都已经不记得了，但它的内容给我留下了深刻的印象。它好像是在讲如何在家中处理一些小毛病，以及如何更好地照顾老人和孩子。我最欣赏的是它里面的一些小贴士，非常实用。比如，书中介绍了一些天然的去污方法，还有一些居家清洁的小妙招，这些都让我觉得非常方便。另外，对于家里的老人，书中也给出了一些关于日常照料的建议，包括如何帮助他们保持身体健康，以及如何进行一些简单的康复训练。我家里有长辈，所以这方面的内容对我来说特别有价值。而且，这本书的排版设计也很人性化，字体大小适中，阅读起来不费眼，关键是它把一些复杂的知识点用图文结合的方式呈现出来，更直观，也更容易记住。我喜欢这种能够立刻应用到生活中的书籍，它不像那些纯理论的书籍，看完之后不知道该如何实践。这本书的内容就像一位和蔼的长辈，耐心地指导你如何把生活打理得井井有条，让人感觉很安心。我真的很庆幸能遇到这本书，它在很多方面都给了我启发和帮助。

评分☆☆☆☆☆

最近，我读了一本让我非常有感触的书，虽然我现在已经记不起它的确切名字和出版社了，但它的内容至今仍在我脑海中回荡。这本书似乎在探讨人与人之间的情感连接，以及如何在现代社会中保持真诚的关系。它没有用那些华丽的辞藻，而是用一种非常朴实、真挚的语言，去触及人心最柔软的部分。我印象最深的是书中关于沟通的章节，它强调了倾听的重要性，以及如何用同理心去理解他人。在如今这个信息爆炸的时代，我们很容易被各种声音淹没，也很难真正地去听懂别人。这本书提醒我，真正的沟通是双向的，需要用心去感受和回应。此外，书中还讲到了一些关于如何处理人际关系中的矛盾和误解的建议，这些都非常具有指导意义。它让我明白，有时候，一个善意的举动，一句温暖的话语，就能化解很多不必要的隔阂。这本书让我对“关系”这个词有了更深的理解，它不只是简单的朋友、家人，更是一种互相扶持、共同成长的过程。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静和温柔，也更加渴望去建立和维护那些真正有意义的情感纽带。

评分☆☆☆☆☆

我前阵子偶然接触到一本挺特别的书，具体书名和作者我已经想不起来了，但它留给我的感觉却很深刻。这本书好像是在讲关于艺术鉴赏和审美教育的内容，内容不枯燥，反而很有趣。它没有直接去讲那些深奥的理论，而是通过一些生动有趣的例子，去引导读者去发现生活中的美。我特别喜欢书中关于色彩和构图的讲解，它用非常形象的比喻，把这些抽象的概念变得易于理解。比如，书中讲到如何用不同的色彩搭配来营造不同的氛围，以及如何通过调整物体的摆放来达到视觉上的平衡感。这些知识点听起来好像很专业，但作者用一种非常生活化的方式呈现出来，让我觉得审美能力并不是只有少数人才能拥有的天赋，而是可以通过学习和实践来提升的。而且，书中还提到了一些关于如何欣赏不同类型的艺术作品的技巧，比如绘画、雕塑，甚至是一些现代装置艺术。这让我觉得，以前我对艺术的理解可能太狭隘了。这本书给了我一个全新的视角，让我开始重新审视身边的世界，发现原来生活处处都有艺术的影子。我感觉自己的审美情趣得到了很大的提升，也更加愿意去探索和体验生活中的美好事物。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然翻到一本关于健康的小册子，书名记不太清了，大概是讲一些日常保健和疾病预防的。封面设计得挺朴素的，没有花里胡哨的图画，文字也比较醒目，一看就知道是那种比较正规的出版物。拿到手里感觉挺实在的，纸张质感还可以，不是那种特别薄容易破的。我大致翻了翻目录，感觉内容挺全面的，从饮食起居到常见病的防治，甚至还有一些心理健康方面的建议。作为普通人，平时看新闻、听广播，总会听到一些健康小知识，但往往零散不成体系，而且信息来源的可靠性也参差不齐。这本书正好能提供一个相对系统和权威的参考，我觉得对于我这种关注生活质量的人来说，还是挺有用的。尤其是一些细节上的建议，比如不同季节的饮食调理，还有一些简单的居家锻炼方法，都很贴合实际生活，操作起来也不会太难。而且，这本书的语言风格也很接地气，不像有些专业书籍那么晦涩难懂，用词比较通俗易懂，即使是医学小白也能轻松理解。我打算把它放在床头，有空的时候翻翻，学习一下，也给家人提供一些健康方面的指导。总的来说，这本书给我一种踏实、可靠的感觉，期待能从中获得一些实用的健康知识，让生活变得更健康、更美好。