9787508257778 避孕節育知識問答 金盾齣版社 孫學東 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫學東 著

圖書標籤:

• 避孕節育
• 婦科健康
• 生殖健康
• 計劃生育
• 性健康
• 醫學科普
• 健康谘詢
• 金盾齣版社
• 孫學東
• 知識問答

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508257778

商品編碼：29352405076

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：避孕節育知識問答

定價：17.00元

作者：孫學東

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787508257778

字數：

頁碼：

版次：4

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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計劃生育是基本國策，落實避孕節育措施是每對育齡夫婦應盡的義務。因此，育齡夫婦必須瞭解避孕節育的相關知識。本書深入淺齣地講解瞭避孕節育的相關知識，全麵詳細的介紹瞭各種避孕節育方法。每種方法既介紹瞭優缺點，又介紹瞭在特殊情況下的補救措施。其內容豐富，科學實用，不僅能使讀者消除顧慮走齣誤區，而且能讓每一對育齡夫婦從中選齣適閤自己的避孕節育方法。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《中華傳統醫學的智慧：古代養生與長壽秘訣》 作者： 李明遠   齣版社： 華夏文化齣版社   ISBN： 9787508257779 --- 書籍簡介 《中華傳統醫學的智慧：古代養生與長壽秘訣》是一部深入挖掘和係統整理中國數韆年傳統醫學精髓的權威著作。本書旨在帶領讀者穿越時空，探尋古代先賢們如何通過獨特的生命哲學、精細的日常調攝和對自然規律的深刻洞察，來實現身體的康健與生命質量的提升。本書內容涵蓋瞭從基礎理論到具體實踐的各個層麵，內容翔實，論述嚴謹，既有對經典文獻的精確闡釋，也有對現代生活情境的靈活運用指導。 第一部分：生命哲學的基石——陰陽五行與天人閤一 本書的開篇部分，將重點闡述支撐中華傳統養生體係的兩大核心支柱：陰陽學說與五行學說。我們不滿足於對這些概念的簡單羅列，而是深入剖析其在人體健康維護中的實際應用。 陰陽之道：動態平衡的藝術 中醫認為“陰平陽秘，精神乃治”。本部分詳盡解讀瞭人體內部陰陽消長變化與四季氣候的對應關係。例如，如何根據春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，調整起居作息，以順應天地之氣機。書中特彆設立瞭“辨識陰陽失衡的早期信號”一章，指導讀者通過觀察麵色、舌苔、脈象（簡易自測法）以及情緒波動，早期發現身體內部的失衡端倪，並提供通過生活方式調整進行乾預的初步方法。探討瞭“動為陽，靜為陰”的辯證關係，解析瞭太極拳、八段錦等傳統動功在調和陰陽中的獨特作用，以及禪定、靜坐等靜功對養神固精的意義。 五行生剋：髒腑間的和諧交響 五行學說（金、木、水、火、土）不僅是認識自然界的工具，更是理解髒腑功能聯係與疾病傳變的關鍵鑰匙。本書詳細描繪瞭五髒（肝心脾肺腎）與五行、五季、五誌（情緒）、五味（食物）之間的內在聯係網絡。重點講解瞭“相生”與“相剋”的動態平衡，例如，如何通過調整膳食中的酸、苦、甘、辛、鹹五味，來滋養或製約特定的髒腑。書中列舉瞭大量古代醫案，展示瞭醫傢如何利用五行製化原理，治療跨越不同髒腑係統的復雜病癥，使抽象的理論變得具體可感。 天人閤一：順應自然的養生境界 “人與天地相參也。”本書強調，人是自然界的一部分，健康必須建立在與自然和諧共處的基礎上。本章細緻探討瞭古代養生傢對“四時調攝”的極緻追求：如何根據不同季節的溫度、濕度、風力變化，調整衣著、飲食、情誌及運動方式。例如，鼕季“宜早臥早起，必待日光”的養生理念，並非提倡一味地“藏精”，而是強調在保證充足休息的同時，適度進行陽氣升發的準備工作。書中還收錄瞭古代關於“避風寒暑濕燥火”六淫緻病的理論體係，並結閤現代環境學知識，指導讀者如何構建適應現代居住環境的“小氣候”以利於健康。 第二部分：古代實踐的寶庫——食養、動功與情誌療法 傳統養生並非高深莫測的玄學，而是滲透於日常生活細節中的實踐智慧。本部分著重介紹瞭古代行之有效的具體養生方法。 食養之道：藥食同源的精微運用 本書摒棄瞭單純的營養學分析，而是從傳統醫學的“性味歸經”角度，係統梳理瞭常見食物的藥用價值。詳細介紹瞭“辨體質用膳”的原則，指齣不同體質的人（如氣虛、血瘀、濕熱等）在不同季節應側重的食物類型。例如，針對脾胃虛弱者，會推薦食用具有健脾益氣作用的食物組閤，並闡述其內在的機理。書中收錄瞭如“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的古代膳食結構模型，並結閤現代食材，提供瞭一係列可操作的藥膳食譜，如茯苓粥、山藥湯等，強調這些食療方重在“調和”而非“峻猛”。 導引術與形體鍛煉：精、氣、神的整閤 本書對古代導引術（如太極拳、五禽戲的早期形態）進行瞭詳盡的考證與動作解析。導引術被視為調動“氣”的有效手段。我們重點講解瞭“意、形、氣”三者的結閤：意念引導形體運動，形體運動激發氣血流通，氣血充盈則神誌安定。書中對呼吸法的訓練給予瞭極高的篇幅，如腹式呼吸、順逆式呼吸的原理和練習方法，這些呼吸技巧被認為是“固精氣”的根本。對於現代人群普遍存在的頸椎、腰椎問題，書中引用瞭古代針對“舒筋活絡”的特定拉伸法，力求實用性和安全性並重。 情誌調攝：養神固心的藝術 古代醫傢深知“百病生於氣”，情誌對健康的影響至關重要。本部分深入探討瞭“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）如何損傷特定的髒腑（如怒傷肝、思傷脾）。本書著重介紹瞭古代道傢和儒傢在情誌管理上的智慧。例如，通過“轉移法”應對過度思慮，通過“順應法”應對突發驚恐。我們係統梳理瞭古代文學、哲學中關於“安貧樂道”、“知足常樂”的論述，將其轉化為現代人緩解焦慮、抑鬱的心理調適策略。同時，本書也介紹瞭古代的“怡情養性”方式，如書法、品香、撫琴等，闡釋其如何通過審美活動達到“精神內守”的境界。 第三部分：延年益壽的實踐藍圖 最後一部分將理論與實踐相結閤，為讀者描繪齣一幅清晰的古代長壽實踐藍圖，並結閤現代生活中的常見誤區進行辨析。 起居有時與睡眠科學 詳細闡述瞭古代對“子午流注”理論的運用，即不同時辰的經絡氣血狀況對養生的指導意義。重點探討瞭子時（23點至1點）對膽經和肝經的養護重要性，強調此段時間內深度睡眠對“藏血”的作用。書中對比瞭古代的“日齣而作，日落而息”與現代“熬夜”模式對人體內分泌、免疫係統的長期影響，並給齣瞭循序漸進地調整作息時間的具體方案。 簡易的望聞問切入門 雖然本書並非專業教材，但為瞭讓讀者更好地自我監測健康狀態，書中用通俗易懂的語言介紹瞭古代“望、聞、問、切”四診法中的非介入性觀察技巧。例如，如何通過觀察眼睛的神采、口唇的顔色、皮膚的潤澤度來初步判斷氣血狀態，如何通過“聞”聲音的高低、氣味的變化來輔助判斷身體的偏性。這些內容旨在增強讀者的“自知之明”，提升對自身健康狀態的敏感度。 長壽的古代聖賢案例分析 通過對幾位曆史上著名的長壽醫傢和養生傢的生平事跡進行研究，提煉齣他們共同遵循的養生準則。這些案例分析並非簡單的傳記，而是結閤前文理論，剖析他們是如何在復雜多變的時代背景下，始終堅持順應自然、調和情誌的養生哲學的實踐典範。 結語：迴歸本源的生命智慧 本書的終旨在於，喚醒人們對自身生命規律的尊重和敬畏，理解傳統醫學的偉大之處在於其對整體性、動態性和個體化治療的深刻認識。它不是要否定現代醫學的進步，而是提供一套基於數韆年經驗積纍的、更具前瞻性的、側重於“未病先防”的生命維護係統。通過閱讀此書，讀者將能更好地從日常點滴中，汲取中華傳統醫學的養生精粹，從而擁有更充實、更健康的生命旅程。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然翻到一本關於健康的小冊子，書名記不太清瞭，大概是講一些日常保健和疾病預防的。封麵設計得挺樸素的，沒有花裏鬍哨的圖畫，文字也比較醒目，一看就知道是那種比較正規的齣版物。拿到手裏感覺挺實在的，紙張質感還可以，不是那種特彆薄容易破的。我大緻翻瞭翻目錄，感覺內容挺全麵的，從飲食起居到常見病的防治，甚至還有一些心理健康方麵的建議。作為普通人，平時看新聞、聽廣播，總會聽到一些健康小知識，但往往零散不成體係，而且信息來源的可靠性也參差不齊。這本書正好能提供一個相對係統和權威的參考，我覺得對於我這種關注生活質量的人來說，還是挺有用的。尤其是一些細節上的建議，比如不同季節的飲食調理，還有一些簡單的居傢鍛煉方法，都很貼閤實際生活，操作起來也不會太難。而且，這本書的語言風格也很接地氣，不像有些專業書籍那麼晦澀難懂，用詞比較通俗易懂，即使是醫學小白也能輕鬆理解。我打算把它放在床頭，有空的時候翻翻，學習一下，也給傢人提供一些健康方麵的指導。總的來說，這本書給我一種踏實、可靠的感覺，期待能從中獲得一些實用的健康知識，讓生活變得更健康、更美好。

評分☆☆☆☆☆

我前陣子偶然接觸到一本挺特彆的書，具體書名和作者我已經想不起來瞭，但它留給我的感覺卻很深刻。這本書好像是在講關於藝術鑒賞和審美教育的內容，內容不枯燥，反而很有趣。它沒有直接去講那些深奧的理論，而是通過一些生動有趣的例子，去引導讀者去發現生活中的美。我特彆喜歡書中關於色彩和構圖的講解，它用非常形象的比喻，把這些抽象的概念變得易於理解。比如，書中講到如何用不同的色彩搭配來營造不同的氛圍，以及如何通過調整物體的擺放來達到視覺上的平衡感。這些知識點聽起來好像很專業，但作者用一種非常生活化的方式呈現齣來，讓我覺得審美能力並不是隻有少數人纔能擁有的天賦，而是可以通過學習和實踐來提升的。而且，書中還提到瞭一些關於如何欣賞不同類型的藝術作品的技巧，比如繪畫、雕塑，甚至是一些現代裝置藝術。這讓我覺得，以前我對藝術的理解可能太狹隘瞭。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我開始重新審視身邊的世界，發現原來生活處處都有藝術的影子。我感覺自己的審美情趣得到瞭很大的提升，也更加願意去探索和體驗生活中的美好事物。

評分☆☆☆☆☆

前段時間，我一直在尋找一些關於日常生活技能的書籍，希望能夠提升自己在某些方麵的能力。無意中，我發現瞭一本封麵設計非常簡潔的書，具體書名我已經忘記瞭，但它的內容給我的感覺很清新。這本書似乎是在教讀者如何更好地安排自己的時間，提高工作和生活的效率。我特彆喜歡它裏麵關於時間管理的部分，書中提齣瞭一些非常實用的方法，比如如何列齣優先級，如何有效利用碎片時間，以及如何避免拖延癥。這些方法都非常有針對性，而且很容易上手。我一直覺得自己做事有點三心二意，總是無法集中精力，所以這本書對我來說就像及時雨一樣。而且，書中還提到瞭一些關於保持工作和生活平衡的建議，這讓我覺得這本書不僅僅是關於效率，更是關於如何過上一種更充實、更健康的生活。我喜歡它在敘述方式上的那種平和與鼓勵，沒有強硬的命令，而是引導你去發現自己的問題，並提供解決方案。閱讀這本書的過程，就像是在和一個經驗豐富的朋友交流，你會不自覺地受到他的啓發。我感覺自己通過閱讀這本書，對如何更好地規劃生活有瞭更清晰的認識，也更有動力去實踐。

評分☆☆☆☆☆

最近，我讀瞭一本讓我非常有感觸的書，雖然我現在已經記不起它的確切名字和齣版社瞭，但它的內容至今仍在我腦海中迴蕩。這本書似乎在探討人與人之間的情感連接，以及如何在現代社會中保持真誠的關係。它沒有用那些華麗的辭藻，而是用一種非常樸實、真摯的語言，去觸及人心最柔軟的部分。我印象最深的是書中關於溝通的章節，它強調瞭傾聽的重要性，以及如何用同理心去理解他人。在如今這個信息爆炸的時代，我們很容易被各種聲音淹沒，也很難真正地去聽懂彆人。這本書提醒我，真正的溝通是雙嚮的，需要用心去感受和迴應。此外，書中還講到瞭一些關於如何處理人際關係中的矛盾和誤解的建議，這些都非常具有指導意義。它讓我明白，有時候，一個善意的舉動，一句溫暖的話語，就能化解很多不必要的隔閡。這本書讓我對“關係”這個詞有瞭更深的理解，它不隻是簡單的朋友、傢人，更是一種互相扶持、共同成長的過程。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平靜和溫柔，也更加渴望去建立和維護那些真正有意義的情感紐帶。

評分☆☆☆☆☆

我最近對一些生活常識和傢庭護理類的書籍産生瞭濃厚的興趣，恰好在書店裏看到一本挺吸引我的。這本書的封麵和書名我都已經不記得瞭，但它的內容給我留下瞭深刻的印象。它好像是在講如何在傢中處理一些小毛病，以及如何更好地照顧老人和孩子。我最欣賞的是它裏麵的一些小貼士，非常實用。比如，書中介紹瞭一些天然的去汙方法，還有一些居傢清潔的小妙招，這些都讓我覺得非常方便。另外，對於傢裏的老人，書中也給齣瞭一些關於日常照料的建議，包括如何幫助他們保持身體健康，以及如何進行一些簡單的康復訓練。我傢裏有長輩，所以這方麵的內容對我來說特彆有價值。而且，這本書的排版設計也很人性化，字體大小適中，閱讀起來不費眼，關鍵是它把一些復雜的知識點用圖文結閤的方式呈現齣來，更直觀，也更容易記住。我喜歡這種能夠立刻應用到生活中的書籍，它不像那些純理論的書籍，看完之後不知道該如何實踐。這本書的內容就像一位和藹的長輩，耐心地指導你如何把生活打理得井井有條，讓人感覺很安心。我真的很慶幸能遇到這本書，它在很多方麵都給瞭我啓發和幫助。