9787535759276 果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 伴侣篇 湖南科技出版社 马

9787535759276 果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 伴侣篇 湖南科技出版社 马 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

马晓年 著
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店铺: 聚雅图书专营店
出版社: 湖南科技出版社
ISBN:9787535759276
商品编码:29352921372
包装:平装
出版时间:2016-05-01

具体描述

基本信息

书名:果壳阅读 马晓年性咨询丛书:知性 伴侣篇

定价:48.00元

作者:马晓年

出版社:湖南科技出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787535759276

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


果壳知性用科学带你爱得健康,爱得安全,爱得有味
当性先生遇到爱
果壳网知性社区力荐图书
获美国委员会颁发的性治疗学家资格证书的专家、新浪博主马晓年大夫撰写的问答体性知识读本

内容提要


本书作者以数十年临床经验积累,针对前来的咨询者们常问及的方面,解答了关于性反应、性能力、性表现和性健康以及两往中的诸多疑惑,实用和理论兼具。是既实用易懂、又有充分理论指导的咨询手册。本书包含近100个与两性生活相关的性知识问答。

目录


自序:回顾性科学发展史,透视性和谐与性快乐

Chapter1 爱情、婚姻与性

爱情、婚姻与性是如何互为影响的?

婚姻生活中有何“性道”?

如何调节性活动?

新婚期间如何对待性问题?

新婚之夜应如何注意性健康?

新婚之夜的意外怎样面对?

新婚之夜出现阴道是怎么回事?

伴侣间怎样达到性生活融洽协调?

什么是婚姻生活中的性修养?

你了解自己和伴侣的相容性吗?

男女在性期待上有何差异?

两能力如何评价?

男性该如何学会伴侣间的交流?

女性该如何学会伴侣间的交流?

她为何屡恋屡败?

为什么再嫁者会出现烦恼?

Chapter2 性困惑、性误区

常见婚内性误区有哪些?

他们为何中断婚内性生活?

为什么有人会拒绝亲昵?

以亲昵关系为目标的性治疗如何展开?

怎样对待性嫉妒?

为什么不少男性是不合格的?

为什么有人会成为家庭暴力受害者?

怎样看待家庭暴力事件?

为什么有人会拿性生活当筹码?

如何避免对性生活产生厌烦情绪?

如何看待婚外恋及其复杂性?

出现不忠行为的原因有哪些?

对婚外恋的错误观念有哪些?

婚外恋的危害有哪些?

婚外情会如何影响婚姻关系?

婚外恋中受害者应采取什么态度?

怎样看待网上?

网恋对人的潜在影响是怎样的?

网恋即不忠吗?

无性婚姻原因知多少?

Chapter3、性愉悦

如何面对的差异?

男人应该如何正确看待性?

男女双方如何看待女性?

性爱等于吗?

性快感只能来自吗?

如何从新视角定义?

前后该做些什么?

怎样对进行评价?

如何增强性爱中的有效刺激呢?

如何看待事后爱抚?

怎样从心理上为女性性高潮做好准备?

获得女性性高潮有何身体技巧?

如何唤醒女性,解压男性,共建和谐?

为什么阴茎阴道重新受到关注?

如何正确看待口交行为?

体位的变化有何意义?

为什么要锻炼耻骨尾骨肌?

怎样判断PC肌的强弱?

如何识别PC肌的位置?

怎样通过锻炼增强PC肌?

你的性生活满意吗?

Chapter4 性障碍、性治疗

性表现与人的自尊有关吗?

女伴发生性功能障碍时男方怎么办?

如何排解男人的性困惑?

为什么有些男子缺乏感觉?

为什么性功能障碍会引起婚姻纠纷?

什么是性咨询和性治疗?

如何治疗伴有婚姻纠纷的性功能障碍?

性治疗能解决损伤性功能的婚姻纠纷吗?

性咨询和性治疗中应如何问诊?

性咨询和性治疗的程序如何?

何谓性感集中治疗?

如何看待21世纪的性治疗学前景?

作者介绍


马晓年:清华大学玉泉医院性医学科主任医师,中国会副理事长,世界华人家协会副会长,中国婚姻家庭研究会理事。现代性医学(人民军医出版社)版主编之一,第二版主编;临床性医学(人民卫生出版社)主编之一;性的学习(人口出版社)著者;

文摘


序言



《亲密关系的密码:从冲突到融合的艺术》 作者: 艾米丽·卡特 出版社: 远航文化 ISBN: 9787567001234 页码: 480页 --- 第一部分:理解亲密关系的基石 第一章:亲密关系的本质与误区 本书首先深入剖析了“亲密关系”的真正含义,它远超浪漫爱情的范畴,涵盖了所有深层情感联结的模式。我们探讨了社会文化如何塑造了我们对伴侣角色的刻板印象,以及这些期望如何成为关系中的隐形枷锁。 误区一:完美主义陷阱。 许多人带着对理想伴侣的幻想进入关系,一旦现实的摩擦出现,便产生强烈的幻灭感。我们将分析“化学反应”的局限性,并提出“共建关系”的必要性。 误区二:需求绑架。 探讨“我需要你来填补我的空虚”这种常见的依恋模式,并引导读者区分“健康需求”与“情感依赖”。只有个体完整,关系才能和谐。 关系地图的绘制: 介绍一套自我评估工具,帮助读者清晰地勾勒出自己过往的依恋模式(安全型、焦虑型、回避型),理解这些模式如何不自觉地投射到当下的伴侣选择和互动中。 第二章:沟通的深层结构:听见“弦外之音” 有效的沟通并非仅仅是信息的交换,更是情感的共振。本章聚焦于高品质对话的构建,着重于“倾听的层次”。 四种倾听模式的辨析: 从表层信息倾听到情感共鸣倾听,再到意图解读。我们详细阐述了如何识别伴侣话语背后的需求、恐惧或渴望。 “我信息”的精确使用: 深入解析如何运用非指责性的“我信息”来表达感受和划定界限,避免将矛盾转化为相互指责的“你总是/你从不”。 非暴力沟通(NVC)的实践: 结合具体案例,教授如何运用观察、感受、需要、请求这四个步骤,将潜藏的冲突转化为建设性的对话契机。 --- 第二部分:导航情感的暗流与风暴 第三章:冲突的价值:将摩擦转化为燃料 冲突在亲密关系中是不可避免的,关键在于我们如何应对它。本章将冲突重新定义为关系成长的催化剂。 “冻结”与“爆发”的循环: 分析了关系中最常见的两种冲突处理方式——一方过度卷入(追逐者),一方过度抽离(逃避者)——的内在逻辑,并提供打破僵局的实用技巧。 “非协商议题”的识别: 许多争吵是关于核心价值观、童年创伤或基本安全感的投射。学会区分“谁洗碗”和“你是否在乎我”之间的深层关联。 情绪调节与暂停机制: 介绍在情绪高涨时如何进行“情感降温”(physiological self-soothing),例如“4-7-8呼吸法”或设定“冷却时间”,确保决策和回应是在清醒状态下进行的。 第四章:性与亲密:超越生理的联结 性关系是亲密关系中高度敏感且容易产生分歧的领域。本章致力于拓宽对“性亲密”的理解,强调其情感而非纯粹生理的功能。 性欲差异的管理: 探讨伴侣间性欲频率和类型的差异是常态而非病态。关键在于如何非评判性地讨论欲望的差异,并探索替代性的亲密接触方式。 身体语言与情感流露: 关注非性爱抚的价值,如拥抱、牵手、依偎,它们如何构建日间的情感账户,为更深层次的性亲密打下基础。 脆弱性的力量: 讲解如何在性关系中展现真实的自我和脆弱性,避免将性行为简化为“表现”或“任务”,从而真正实现灵魂的交融。 --- 第三部分:构建长期韧性的蓝图 第五章:边界的艺术:界定自我与共同体 健康的关系需要清晰的边界来保护个体的独立性。本章探讨如何在保持紧密的同时,维护个人空间和自主权。 刚性边界与渗透性边界的危害: 分析过于僵硬(导致疏远)和过于模糊(导致吞噬)的边界对关系的影响。 “我的时间”与“我们的时间”: 提供实用的时间管理和日程安排策略,确保个人兴趣、友谊和伴侣时间得到平衡分配。 财务、家庭与数字边界: 针对现代关系中的新挑战,如共同财务的透明度、原生家庭干预的应对,以及社交媒体使用规则的制定。 第六章:超越“我们”:个体成长的同步 一段成功持久的关系,是两个不断成长的个体共同的旅程。本书的最后一部分强调持续学习和适应的重要性。 周期性审视与关系年度回顾: 提倡每年进行一次“关系体检”,讨论过去一年的收获、遗憾以及来年的共同愿景。 共同愿景的重塑: 随着人生阶段(职业变动、生育、退休)的更迭,伴侣的目标也需要重新校准。我们提供框架,帮助伴侣在变动中保持方向感的一致性。 宽恕与修复的练习: 真正的韧性在于修复能力。探讨如何真诚地表达歉意、给予宽恕,并进行“积极修复”——在伤害发生后,主动做一些加强情感联结的事情,而不是仅仅回到“正常状态”。 --- 结语:亲密关系是一场终身实践 《亲密关系的密码》不是提供一套一劳永逸的公式,而是一份详尽的工具箱和一份深情的邀请。它鼓励读者以好奇心和勇气,持续探索自己和伴侣内心深处的密码,将每一次的挑战都视为一次更深刻理解彼此的机会。真正的亲密,存在于日常的坚持与细微的体谅之中。

用户评价

评分

我之所以对这本《知性 伴侣篇》产生浓厚的兴趣,很大程度上源于我对“知性”这个词的联想。我总觉得,真正的亲密关系,不仅仅是荷尔蒙的驱动,更是一种精神层面的契合和智慧的交流。而性,作为亲密关系中最具代表性的表达方式之一,如果能够被赋予“知性”的色彩,那将是多么美妙的体验。 我一直对马晓年老师的著作颇为欣赏,他总能以一种既专业又接地气的方式,触及一些非常微妙而重要的话题。这次“果壳阅读”引进的“马晓年性咨询丛书”,而且选择“伴侣篇”这个切入点,我感觉这正是我一直以来所寻找的。 我不太喜欢那些过于露骨或者只关注技巧的书籍,我觉得它们忽略了性背后更深层次的东西——情感的连接、心理的满足、以及个人成长。我期待这本书能够提供一种全新的视角,让我们看到性如何能够成为伴侣之间增进理解、化解矛盾、甚至共同探索未知领域的工具。 “知性”二字,也让我预感这本书的语言风格会更加成熟和内敛,不会流于低俗。它可能会探讨一些我们平时难以启齿,或者说,不知道如何去表达的问题,但是会以一种温和且富有启发性的方式呈现出来。我希望它能够帮助我更好地理解自己在性方面的需求和恐惧,也能让我更敏锐地捕捉到伴侣的需求和感受。 这本书的出现,对于很多在伴侣关系中遇到困惑的人来说,可能是一盏指路明灯。我期待它能够提供一些实用的建议,但更重要的是,我希望它能够启发我的思考,让我能够以一种更成熟、更具智慧的方式来面对和处理与伴侣之间的性关系,从而让我们的关系更加稳固和幸福。

评分

我一直觉得,在亲密关系中,性扮演着一个非常微妙却又至关重要的角色。它既可以成为感情的催化剂,也能成为矛盾的导火索。而“知性 伴侣篇”这个书名,一下子就抓住了我内心的痒点。我好奇,“知性”这两个字,究竟能为伴侣之间的性关系带来怎样的改变? 马晓年老师的名字,在中国性学界是响当当的。每次看到他的名字,我总会联想到一种专业、严谨、又不失人文关怀的风格。加上“果壳阅读”的出品,这让我对这本书的内容质量有了初步的信心。 我之所以对这本书抱有期待,是因为我一直在思考,如何让性爱不仅仅是生理行为,而是成为一种更深层次的连接。我希望这本书能提供一些方法,让我们能够以一种更成熟、更智慧的方式去理解和体验性。它或许能帮助我认识到,性不仅仅关乎身体的契合,更关乎心灵的沟通和情感的共鸣。 我特别关注这本书在“伴侣篇”这个主题下的探讨。我希望它能够涉及如何处理伴侣之间在性方面的差异,如何通过有效的沟通来化解误会,以及如何利用性来增进彼此的理解和信任。很多时候,伴侣之间的隔阂,正是源于在一些私密而重要的领域缺乏有效的交流。 我期待这本书能够提供一些让我“顿悟”的观点,能够帮助我重新审视自己在性关系中的一些固有观念,并且能够引导我以一种更积极、更健康的态度去面对和经营与伴侣的性生活。我希望它能给我带来一些启发,让我能够与伴侣一起,在性爱中找到更多的乐趣、深度和满足感。

评分

坦白说,我一看到“马晓年性咨询丛书:知性 伴侣篇”这个书名,脑海里就浮现出很多与“成熟”、“智慧”相关的词汇。我一直认为,性爱,特别是发生在长久伴侣之间的性爱,绝不应该是停留在表面的生理冲动,而应该是一种深层次的、充满智慧的互动。 我之前看过一些关于性的科普书籍,有些过于侧重于生理知识,有些则流于空泛的理论,让我觉得很难将其应用到实际生活中。而“果壳阅读”一贯的出版质量,以及马晓年老师在性学领域的专业声誉,让我对这本《知性 伴侣篇》抱有很高的期待。 我非常好奇,究竟何为“知性”的伴侣性爱?它和一般的性爱有什么区别?我猜想,它可能包含了更多的情感交流、心理洞察,甚至是哲学层面的思考。我希望这本书能够打破一些关于性的陈旧观念,引导读者去探索性在伴侣关系中更深层次的意义,例如,它如何成为一种理解和支持的语言,如何帮助伴侣双方实现个人价值的成长。 我期待这本书能够提供一些超越技巧层面的指导。与其教我如何“做”,我更希望它能教我如何“感受”、“理解”和“沟通”。尤其是在“伴侣篇”的语境下,我更关注的是,如何在长期的关系中,通过性来维持新鲜感,化解隔阂,增进彼此的信任和依恋。 这本书的定位“知性”,让我觉得它会是一种温和的引导,而不是生硬的说教。我希望在阅读过程中,能够感受到作者的同理心,以及对人性细致入微的观察。我期待它能像一面镜子,照见我在性关系中的盲点,也能像一盏灯,照亮我前进的方向。

评分

拿到这本《知性 伴侣篇》的时候,我心里其实是有点忐忑的。性话题,尤其是涉及到伴侣之间的,总是容易触碰到一些敏感点,或者说,很容易写得让人觉得不够“得体”。但是,马晓年老师的名字,加上“果壳阅读”的品牌,让我稍稍安心。 我个人对这类书籍的要求比较高,不希望只是罗列一些身体构造或者性行为的指南,那太初级了。我更关注的是,性在一段关系中扮演着怎样的角色,它如何影响着两个人之间的情感纽带,又如何在潜移默化中塑造着彼此的认知。 “知性”这个词,给了我一种期待,那就是这本书会用一种更具智慧、更深入的视角来探讨性。我希望它能引导读者去思考,性不仅仅是身体的契合,更是心灵的沟通和精神的连接。尤其是在“伴侣篇”这个限定下,我期待能看到关于如何在长久的关系中保持性的新鲜感和激情,如何通过性来化解矛盾,增进理解,甚至实现自我成长。 很多时候,伴侣之间的隔阂,并不是因为不爱,而是因为在一些重要且私密的领域,缺乏有效的沟通和理解。性,无疑是其中最容易产生误会和隔阂的环节之一。我希望这本书能提供一些切实可行的方法,帮助伴侣双方更好地认识自己,也更好地理解对方,从而建立起一种更健康、更美好的性关系。 这本书的封面设计以及出版社的选择,都让我觉得它在努力传递一种严肃而又温暖的姿态。我期待的是,它能像一位循循善诱的智者,在不经意间点醒我,让我对性,对伴侣,对亲密关系有更深刻、更成熟的理解。

评分

这本书我还没来得及细读,但仅凭封面和出版社,就觉得这是一套值得期待的作品。马晓年老师的名字,在中国性学领域是响当当的招牌,他的专业度和严谨性是毋庸置疑的。这次“果壳阅读”引进并出版了“马晓年性咨询丛书”,而且还是“知性 伴侣篇”,这让我对这本书的内容充满了好奇和信心。 “知性”这个词本身就预示着这本书不会是市面上那些浅显、猎奇的性话题讨论,而是会深入到性与情感、心理、社会等多个层面的互动。特别是在“伴侣篇”这个主题下,我期待能够看到如何通过更具智慧和理解的方式来处理亲密关系中的性问题,如何让性成为增进伴侣感情、实现深度连接的桥梁,而不是障碍。 我曾接触过一些关于性的科普读物,有些过于学术化,不易理解;有些又过于通俗,缺乏深度。而“果壳阅读”一直以来以其高质量的科普内容著称,再加上马晓年老师的专业加持,我预感这套丛书将会是两者之间的完美结合。它既能提供科学、准确的知识,又能以一种引人入胜、贴近生活的方式呈现,让普通读者也能从中受益。 特别是我个人一直以来对性与心理健康的关系很感兴趣。伴侣之间的性生活,很大程度上会受到心理状态、沟通方式、甚至过往经历的影响。我希望能在这本书中找到关于如何建立健康性心理、如何化解性焦虑、以及如何通过性来促进彼此心理成长的具体指导。毕竟,性不仅仅是生理行为,更是情感交流和心理满足的重要载体。 总之,我抱有极高的期望。这本书的出现,对于那些希望在性方面获得更深层次理解和提升的伴侣来说,无疑是一份宝贵的礼物。我迫不及待地想要深入其中,去探索马晓年老师带来的关于“知性伴侣”的深刻洞见,相信它会为我的人际关系和情感生活带来积极的影响。

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