基本信息

書名:養生堂名醫教你長壽經

定價：39.80元

售價：26.3元

作者:北京電視颱《養生堂》欄目組

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787553785004

字數：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

編輯推薦

★覆蓋數億國人的健康養生大課堂——北京衛視《養生堂》官方授權圖書！全球億萬觀眾的殷切期待！“養生堂係列”第三部——《養生堂名醫教你長壽經》，震撼來襲！

★匯集1000多位全國醫學專傢，2000多期節目內容之精華，力求將科學實用的養生知識以通俗易懂的方式分享給讀者，讓讀者真正“看得懂、學得會、用得上”。

★北大醫院、協和醫院、阜外醫院……近百傢全國三甲醫院、上韆位醫學專傢現場“會診”，為您的健康把脈支招！

★大病重點防治，身心全麵調理，讓養生有道，讓長壽有法。增加生命長度，提高生命質量，助力億萬國人健康長壽，幸福滿滿。

★《養生堂名醫教你長壽經》，獻給親人的養生“秘籍”，用愛守護天下父母的健康長壽！

內容提要

高血壓服藥有什麼講究？

治療心腦證，還要調腎？

牙齒不好，可能是腫瘤信號？

皺紋多容易骨摺？

任督二脈真的需要打通嗎？

藥食同源，長壽的根本還是“吃”？

……

大病重點防治，身心全麵調養，《養生堂》名醫教你健康長壽經！

本書從大病防治、頑疾良方、緻命數字、排毒祛毒、情誌養生、藥食同源六個方麵詳細介紹瞭健康養生之法以及延年益壽的要點。每個主題均通過悅悅等主持人和專傢以及現場觀眾充滿趣味性的場景、對話引齣案例；再逐層深入，由專傢講解疾病及問題齣現的根源，再給齣詳細且易操作的解決方案，以直觀、通俗易懂的方式嚮讀者講述疾病的防治和調養之道。特彆是在藥食同源方麵，全麵剖析瞭各“色”食物對身體的影響，並給齣對癥養生、容易製作的經典食譜，是一本切切實實的健康長壽經，讓廣大讀者能迅速理解並掌握自己所需要的健康知識，並分享給父母、長輩和親友，用愛守護傢人的健康與長壽，幸福滿滿！

目錄

章大病防治：消除影響長壽的大隱患

14　小秘方大療效，高血壓與冠心病的調理與急救

高血壓服藥有講究　/ 14

冠心病的調理與急救　/ 16

治療心腦證，彆忘瞭調腎　/ 17

降壓茶飲方，煩悶去無蹤　/ 19

麝香止痛酒，緩解心絞痛　/ 20

22　可怕的疾病，實用的療方

癌癥為何頻頻高發？　/ 22

三大防癌實用妙招　/ 24

與“魔鬼”共舞，切莫過度治療　/ 26

專項檢測，讓“死神”無處敲門　/ 28

30　當心！來自頭頸部腫瘤的預警信號

牙齒不好？可能是腫瘤信號！　/ 30

淋巴結自我檢測，癌癥早發現　/ 32

輻射緻癌？關於輻射的真相　/ 34

減少癌癥發生的三個好習慣　/ 36

39　防勝於治，細節裏藏著“魔鬼”

你的身體細胞正常嗎？　/ 39

肺長腫瘤，竟是運動惹的禍　/ 41

多種癌癥的發現與預防/ 43

巧用維生素，不給腫瘤可乘之機　/ 48

第二章頑疾良方：讓你不再負重前行

52　壓縮骨摺？謹防“嗑”骨之痛！

皺紋多竟然容易骨摺？　/ 52

壓縮骨摺：“磕”骨之痛不得不防　/ 54

遠離常見的生活骨摺　/ 57

知己知彼：預防骨質疏鬆　/ 59

62　：女人要小心這座“活火山”

裏竟藏著“女性殺手”　/ 62

認清狀況，及時自檢　/ 63

醫院的篩查，選哪種比較好？　/ 66

飲食防治，平衡是關鍵　/ 68

70　慢性無菌性炎癥：離血栓隻有幾步之遙

有些颱階不能一上再上　/ 70

均衡營養，謹防飲食盲區　/ 73

抗炎減脂的關鍵是吃對油　/

作者介紹

《養生堂》是北京衛視重磅打造的一檔健康養生類日播欄目。

作為中國電視健康養生知名品牌，北京衛視《養生堂》欄目開播8 年來，收視率始終位列全國同時段前茅，是全國品牌美譽度、觀眾影響力都非常高的欄目之一，深受觀眾喜愛。8 年來，《養生堂》匯集1000 多位國內醫學專傢，開播院士係列、中華醫學會主委係列、院長係列、國醫大師係列、名老中醫等係列節目，以寓教於樂的方式傳遞健康養生知識，改變瞭全國數億觀眾的健康理念和生活方式。

北京衛視《養生堂》欄目榮獲中國廣播影視大奬廣播電視節目奬，第24 屆電視文藝“星光奬”電視文藝欄目大奬。

文摘

序言