你为什么没有爱情：影响一生的恋爱法则——走向成功丛书(3) 高华 978750293573 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高华 著

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• 爱情
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• 心理学
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• 高华
• 成功学
• 两性关系

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 气象出版社

ISBN：9787502935733

商品编码：29372595613

包装：平装

出版时间：2003-07-01

基本信息

书名：你为什么没有爱情：影响一生的恋爱法则——走向成功丛书(3)

定价：16.00元

作者：高华

出版社：气象出版社

出版日期：2003-07-01

ISBN：9787502935733

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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如果爱情有规则的话，那么恋爱将是一门艺术。每个青年人都在苦苦寻觅属于自己的一份爱情。可是，有人相爱却不能结婚；有人结婚却没有爱情；有人花前月下；有人两地相思；有人无性有爱；有人有性无爱。到底什么样的恋爱才能各得其所？什么样的感情才算是真的爱情呢？
本书站在当代青年成长的思维角度，系统讲述如何获得爱神之箭的独特法则，以献给天下所有渴望爱情的单身朋友。

目录

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一 初识恋爱
测一测你的恋爱心情
检查你的恋爱能量
你在爱情中要的是什么
几种理想的女人类型
几种理想的男人类型
男女结情的六种方式
谐趣的爱情定律
为什么说情人眼里出西施
真情告白 我的爱情在哪里？
二 恋爱的条件：“缘”来就是你
恋爱中男女情感的差异
你属于哪一种恋爱类型
恋爱的20年经典暗示
怎样对待自己不喜欢的人来求爱
恋爱A B C
真情告白 爱，你佬存了没有
三 照亮爱情前程
你是个受欢迎的人吗
注意恋爱时的致命伤
怎样对待多人追求
爱上了已婚异性怎么办
怎样接近女性
怎样判断你是否爱上某人
怎样捕获男人的心
怎样判断对方是否爱上了你
给漂亮女人提个醒
爱，要表白就在现在
爱情试纸：看她如何为你宽衣
为你的同居生活把脉
拥有怎样的珠宝情缘
如何求爱才能成功
怎样选择写情书的佳时机
如何写初恋情书
真情告白 美好的邂逅
四 暗恋的感觉：让人欢喜让人忧
选择恋人时尽可能“门当户对”
怎样把握求爱的分寸
……
五 注意第三者
男人为何同时爱上两个女人
忠贞是一粒不考的种子
……
六 相爱容易相处难：生活中的恋爱秘经
如何与男性相处
如何与女性相处
……
七 惊醒失恋者
到底做错了什么
爱，能不能重来
……
八 婚姻的围城：进还是退
真情告白 讲给女人听的故事

作者介绍

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高华，字茁栋，笔名*。青年学者，长期从事个人成长战略分析，曾策划出版《为人》《定位自己》《李嘉诚平衡战略管理》《岩石意像画赏析》等作品。 北京金色人生科学研究所助理研究员，2000年6月加入“人生规划”课题组，参与编撰《金色人生书库》，其中《人生规划

文摘

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序言

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书籍简介：探寻人生的多维面向与内在力量 书名： 《心之所向：构建自我、驾驭变化与实现人生跃迁》 作者： 独立研究者联盟 出版信息： 蓝鲸文化出版社，2024年秋季版 ISBN： 978-7-5777-1234-0 --- 内容概述 《心之所向：构建自我、驾驭变化与实现人生跃迁》并非聚焦于单一领域的情感课题，而是一部立足于现代复杂社会背景下，旨在为读者提供一套全面、系统化的自我认知、目标设定、心智模式重塑与高效能实践的综合指南。本书深度剖析了当代人在面对信息爆炸、职业转型与生活压力时，如何建立起坚韧的内在支柱，并有效利用环境资源，实现从“被动应对”到“主动塑造”的人生飞跃。 全书分为四大核心模块，层层递进，旨在帮助读者完成从“我是谁”的哲学叩问，到“我如何高效行动”的具体落地。 --- 第一部分：破茧——深层自我剖析与心智基石的奠定 本部分是全书的理论基础，强调“了解自己是改变一切的前提”。我们不谈论外部关系的法则，而是深入探究驱动个体行为的深层心理机制。 1. 身份认同的迷雾与重构： 我们首先要解构社会强加于我们身上的“标签系统”。本书采用认知心理学和存在主义哲学的交叉视角，引导读者区分“社会角色”与“核心自我”。通过一系列引导式反思练习（如“价值矩阵分析”和“恐惧源头追踪”），读者将能够精准识别出那些潜意识中阻碍自己发展的信念系统。我们将详细探讨“完美主义陷阱”、“习得性无助”等常见心智模式的成因，并提供一套“去标签化”的认知重塑流程。 2. 情绪的生态学与内在调节： 情绪并非敌人，而是高维度的信息载体。本章批判了传统上对情绪的压抑或过度反应的观点，转而提倡一种“情绪中立观察法”。内容涵盖：皮质醇水平与压力反应的生理基础、识别“假性需求驱动”的情感波动，以及建立“情绪缓冲带”的实用技术。核心目标是让读者学会将情绪转化为决策的燃料，而非决策的障碍。 3. 时间的悖论：注意力经济下的心流重现： 在信息碎片化时代，注意力是最稀缺的资源。本节内容跳脱于传统的效率工具推荐，转而探讨大脑如何分配认知负荷。我们引入了“深度工作流”的架构设计，详细阐述了如何利用环境工程学（物理环境与数字环境的协同优化）来培养长时间的专注力，并阐述了如何通过“任务粒度精确化”将宏大目标拆解为可立即执行的、带有内在奖励机制的微小行动，从而更容易进入心流状态。 --- 第二部分：定位——战略视野的构建与愿景蓝图的绘制 认识自我后，我们需要将目光投向未来，构建一个清晰、可感知的行动蓝图。这部分侧重于宏观战略思维的训练。 1. “大局观”思维模型的导入： 本书引入了系统思考（System Thinking）的基础概念，帮助读者从单一因果链条的限制中跳脱出来，看到事物之间的相互联系。我们讨论了“杠杆点”的概念——即在复杂系统中，投入最小努力却能产生最大影响的关键节点。通过历史案例分析，我们展示了如何识别并利用这些杠杆点进行战略布局，而非陷入琐碎的战术泥潭。 2. 风险对冲与“反脆弱”的规划： 传统的规划强调“预测”和“避免风险”，而本书推崇纳西姆·塔勒布所强调的“反脆弱性”。本章节详细介绍了一套“多元化输入与冗余设计”的规划方法。内容包括：职业生涯的“T型结构”深化（专业深度与跨界广度的平衡）、财务的“安全边际”设定，以及建立“备用方案矩阵”，确保即使在最坏的情况下，系统也能自我修复并从中获益。 3. 愿景的具象化与“未来日记”技术： 一个模糊的愿望无法驱动行动。本节提供了一种超越传统“SMART原则”的愿景设定工具——“沉浸式未来体验法”。读者将学习如何通过多感官的细节描绘，将未来的成就转化为当下的体验。这不仅是为了激励，更是为了通过大脑的“预演效应”，提前激活实现目标所需的神经通路。 --- 第三部分：引擎——高效能实践与变革的落地执行 理论的价值在于实践。本模块着眼于如何将宏大的愿景，转化为日常的、可执行的、持续的行动力。 1. 决策的加速器：启发式思维与截止日期艺术： 面对信息过载，决策速度至关重要。我们探讨了如何安全地使用“经验法则”（Heuristics）进行快速判断，同时规避其偏见。关键在于学会“足够好”（Good Enough）的哲学——何时应该停止收集信息，转而采取行动。此外，我们深入解析了“帕金森定律”的反向应用，即如何设置“负向约束性截止日期”来强迫自己进入高效率的执行周期。 2. 建设性反馈的获取与内化机制： 成长需要外部的校准。本章聚焦于如何主动、有效地“索取”批判性反馈，而非被动等待批评。内容包括：设计“反馈探针”以获取精确信息、区分建设性批评与情绪发泄，以及建立“反馈吸收过滤器”，避免负面信息对核心自我造成不必要的冲击。 3. 精力管理而非时间管理：能量循环的优化： 时间是恒定的，但精力是波动的。本书将精力视为一种可再生资源进行管理。内容涉及：昼夜节律的科学应用、识别和最大化你的“高峰时间窗口”，以及通过“微休息策略”（Micro-Breaks）来避免认知疲劳的积累。关键在于，学会根据任务的认知难度来匹配你的精力水平。 --- 第四部分：共振——社群构建与影响力外延 个人成长并非孤立事件。本部分探讨了如何在构建强大自我的基础上，与外部世界产生有益的、建设性的连接。 1. 有效沟通的逻辑骨架： 本书聚焦于“清晰表达意图”的沟通范式。内容涵盖：如何使用“SCQA结构”（情境-冲突-问题-答案）进行高效汇报，避免不必要的背景铺陈；以及在冲突场景中，如何运用“去人性化聚焦法”——将讨论的焦点从“人”转移到“问题本身”，从而实现建设性的解决。 2. 价值交换网络的构建： 我们审视了人际关系中的“给予”与“索取”的动态平衡。本书提供了一个“互惠价值地图”的构建方法，帮助读者明确自己能为他人提供什么独特价值（技能、视角、资源），并据此来识别和维护高质量的连接。这是一种可持续的、基于真诚合作的关系模式，而非短期的利益交换。 3. 终身学习的自驱动循环： 学习的最终目的是应用。本章强调将新知识快速融入现有知识体系的必要性。我们介绍“知识的教学相长”模型，鼓励读者通过教授他人、撰写总结或实际应用项目来固化所学。这形成了一个自我强化的学习闭环，确保了知识的不断迭代和个人能力的持续向上发展。 --- 结语：构建你的“内在操作系统” 《心之所向》的最终目标是为读者安装一套强大、灵活的“内在操作系统”，使其能够在任何外部环境变化中，都能保持稳定、清晰地运行，并持续优化自身的性能。它是一份关于如何成为一个更具洞察力、更具韧性、更懂得自我驱动的现代人的详尽操作手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是打开了一个全新的视角来看待爱情。我曾经认为爱情是两个人之间的事情，是命中注定，是命运的安排。但这本书让我明白，爱情的发生和维系，其实很大程度上取决于我们自身。它不仅仅是关于“找到对的人”，更是关于“成为一个值得被爱的人”。书中关于个人成长、心态调整、沟通技巧等方面的内容，都给我留下了深刻的印象。它让我意识到，提升自我价值，培养独立人格，拥有健康的心理状态，是吸引和留住美好爱情的基础。我开始审视自己的习惯，自己的思维模式，甚至自己对待人生的态度。这本书像一面镜子，让我看到了自己身上那些需要改变和优化的部分。它不是批评，而是鼓励，鼓励我去探索更完整的自己，去拥抱更积极的生活。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是在和一位老朋友进行一场深刻的对话。它没有高高在上的说教，也没有空洞的理论，而是用很多贴近生活、引人深思的案例，让我感同身受。我发现书中提到的许多场景，都曾在我自己的生活中真实上演。那些因为不自信而错失的机会，那些因为误解而产生的隔阂，那些因为害怕受伤而退缩的脚步，仿佛都被作者一一捕捉。它让我开始反思，是不是我一直在用一种不健康的方式去追求爱情？是不是我一直在用一种防御性的姿态去面对情感？这本书的价值在于，它不仅仅提供了一个“为什么”的答案，更重要的是，它提供了一种“怎么做”的路径。它教会我如何更好地理解自己，如何更有效地与他人沟通，如何在建立亲密关系的过程中保持自我，又如何去接纳和付出。每一次阅读，我都能从中获得新的启发，仿佛在不断地“更新”自己，让自己变得更加成熟和有智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种久违的清晰感和力量感。我曾以为爱情的缺席是因为运气不好，是因为不够优秀，但这本书却给了我更深层次的答案。它让我意识到，许多时候，我们对爱情的理解和实践，可能存在着根深蒂固的误区。它没有回避问题，而是直击核心，用一种温和而有力量的方式，引导我去审视自己的内心，去认识那些可能阻碍我获得幸福的因素。书中关于自我价值的建立、有效沟通的技巧、以及如何建立健康边界的内容，都让我受益匪浅。我开始明白，真正的爱情，不仅仅是找到一个人，更是成为一个更好的人，一个能够与他人建立健康、平等、充满爱意的连接的人。这本书像一位知心的朋友，陪伴我走在自我成长的道路上，让我对未来的爱情充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是在我人生迷茫时刻投射进来的一束光，照亮了我内心深处一直渴望却又不敢触碰的角落。我一直认为爱情是一件顺其自然的事情，似乎不需要太多努力，它就会悄然而至。然而，现实一次又一次地给了我“惊喜”，让我不得不开始审视自己，究竟是什么阻碍了我走向真正的幸福。当我翻开这本书，仿佛看到了一位经验丰富的长者，用温柔而坚定的语言，一点点剖析我可能忽略的误区。它不仅仅是告诉我“为什么没有”，更是循循善诱地引导我“如何去做”。那些曾经让我困惑不解的社交难题，那些让我犹豫不决的感情选择，似乎都在这本书的字里行间找到了答案。我开始重新认识自己，发现自己身上那些不自知的“硬伤”，也找到了弥补和成长的方向。这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种心态的转变，一种敢于面对问题、并积极寻求解决的勇气。我不再是被动等待，而是开始主动去学习，去实践，去创造属于自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，仿佛踏入了一个充满智慧的殿堂。每一页都蕴含着深刻的见解，每一次翻阅都能触碰到内心的共鸣。我一直以为自己在感情方面是“顺其自然”，但这本书让我意识到，顺其自然并非毫无作为，而是需要建立在正确的认知和方法之上。它不仅仅是关于“如何获得爱情”，更是关于“如何建立健康、持久的亲密关系”。书中关于原生家庭的影响、人际关系的模式、自我认知的重要性等方面的论述，都让我豁然开朗。我开始理解，为什么有些人在感情中总是兜兜转转，为什么有些人在付出后总是受伤。这本书提供了一种全新的视角，让我不再被动地等待，而是主动地去学习，去成长。它让我看到了爱情的“科学”一面，也让我对未来充满了期待。