你為什麼沒有愛情：影響一生的戀愛法則——走嚮成功叢書(3) 高華 978750293573 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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高華 著

圖書標籤:

• 愛情
• 戀愛
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 成長
• 自我提升
• 高華
• 成功學
• 兩性關係

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 氣象齣版社

ISBN：9787502935733

商品編碼：29372595613

包裝：平裝

齣版時間：2003-07-01

基本信息

書名：你為什麼沒有愛情：影響一生的戀愛法則——走嚮成功叢書(3)

定價：16.00元

作者：高華

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2003-07-01

ISBN：9787502935733

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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如果愛情有規則的話，那麼戀愛將是一門藝術。每個青年人都在苦苦尋覓屬於自己的一份愛情。可是，有人相愛卻不能結婚；有人結婚卻沒有愛情；有人花前月下；有人兩地相思；有人無性有愛；有人有性無愛。到底什麼樣的戀愛纔能各得其所？什麼樣的感情纔算是真的愛情呢？
本書站在當代青年成長的思維角度，係統講述如何獲得愛神之箭的獨特法則，以獻給天下所有渴望愛情的單身朋友。

目錄

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一 初識戀愛
測一測你的戀愛心情
檢查你的戀愛能量
你在愛情中要的是什麼
幾種理想的女人類型
幾種理想的男人類型
男女結情的六種方式
諧趣的愛情定律
為什麼說情人眼裏齣西施
真情告白 我的愛情在哪裏？
二 戀愛的條件：“緣”來就是你
戀愛中男女情感的差異
你屬於哪一種戀愛類型
戀愛的20年經典暗示
怎樣對待自己不喜歡的人來求愛
戀愛A B C
真情告白 愛，你佬存瞭沒有
三 照亮愛情前程
你是個受歡迎的人嗎
注意戀愛時的緻命傷
怎樣對待多人追求
愛上瞭已婚異性怎麼辦
怎樣接近女性
怎樣判斷你是否愛上某人
怎樣捕獲男人的心
怎樣判斷對方是否愛上瞭你
給漂亮女人提個醒
愛，要錶白就在現在
愛情試紙：看她如何為你寬衣
為你的同居生活把脈
擁有怎樣的珠寶情緣
如何求愛纔能成功
怎樣選擇寫情書的佳時機
如何寫初戀情書
真情告白 美好的邂逅
四 暗戀的感覺：讓人歡喜讓人憂
選擇戀人時盡可能“門當戶對”
怎樣把握求愛的分寸
……
五 注意第三者
男人為何同時愛上兩個女人
忠貞是一粒不考的種子
……
六 相愛容易相處難：生活中的戀愛秘經
如何與男性相處
如何與女性相處
……
七 驚醒失戀者
到底做錯瞭什麼
愛，能不能重來
……
八 婚姻的圍城：進還是退
真情告白 講給女人聽的故事

作者介紹

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高華，字茁棟，筆名*。青年學者，長期從事個人成長戰略分析，曾策劃齣版《為人》《定位自己》《李嘉誠平衡戰略管理》《岩石意像畫賞析》等作品。 北京金色人生科學研究所助理研究員，2000年6月加入“人生規劃”課題組，參與編撰《金色人生書庫》，其中《人生規劃

文摘

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序言

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書籍簡介：探尋人生的多維麵嚮與內在力量 書名： 《心之所嚮：構建自我、駕馭變化與實現人生躍遷》 作者： 獨立研究者聯盟 齣版信息： 藍鯨文化齣版社，2024年鞦季版 ISBN： 978-7-5777-1234-0 --- 內容概述 《心之所嚮：構建自我、駕馭變化與實現人生躍遷》並非聚焦於單一領域的情感課題，而是一部立足於現代復雜社會背景下，旨在為讀者提供一套全麵、係統化的自我認知、目標設定、心智模式重塑與高效能實踐的綜閤指南。本書深度剖析瞭當代人在麵對信息爆炸、職業轉型與生活壓力時，如何建立起堅韌的內在支柱，並有效利用環境資源，實現從“被動應對”到“主動塑造”的人生飛躍。 全書分為四大核心模塊，層層遞進，旨在幫助讀者完成從“我是誰”的哲學叩問，到“我如何高效行動”的具體落地。 --- 第一部分：破繭——深層自我剖析與心智基石的奠定 本部分是全書的理論基礎，強調“瞭解自己是改變一切的前提”。我們不談論外部關係的法則，而是深入探究驅動個體行為的深層心理機製。 1. 身份認同的迷霧與重構： 我們首先要解構社會強加於我們身上的“標簽係統”。本書采用認知心理學和存在主義哲學的交叉視角，引導讀者區分“社會角色”與“核心自我”。通過一係列引導式反思練習（如“價值矩陣分析”和“恐懼源頭追蹤”），讀者將能夠精準識彆齣那些潛意識中阻礙自己發展的信念係統。我們將詳細探討“完美主義陷阱”、“習得性無助”等常見心智模式的成因，並提供一套“去標簽化”的認知重塑流程。 2. 情緒的生態學與內在調節： 情緒並非敵人，而是高維度的信息載體。本章批判瞭傳統上對情緒的壓抑或過度反應的觀點，轉而提倡一種“情緒中立觀察法”。內容涵蓋：皮質醇水平與壓力反應的生理基礎、識彆“假性需求驅動”的情感波動，以及建立“情緒緩衝帶”的實用技術。核心目標是讓讀者學會將情緒轉化為決策的燃料，而非決策的障礙。 3. 時間的悖論：注意力經濟下的心流重現： 在信息碎片化時代，注意力是最稀缺的資源。本節內容跳脫於傳統的效率工具推薦，轉而探討大腦如何分配認知負荷。我們引入瞭“深度工作流”的架構設計，詳細闡述瞭如何利用環境工程學（物理環境與數字環境的協同優化）來培養長時間的專注力，並闡述瞭如何通過“任務粒度精確化”將宏大目標拆解為可立即執行的、帶有內在奬勵機製的微小行動，從而更容易進入心流狀態。 --- 第二部分：定位——戰略視野的構建與願景藍圖的繪製 認識自我後，我們需要將目光投嚮未來，構建一個清晰、可感知的行動藍圖。這部分側重於宏觀戰略思維的訓練。 1. “大局觀”思維模型的導入： 本書引入瞭係統思考（System Thinking）的基礎概念，幫助讀者從單一因果鏈條的限製中跳脫齣來，看到事物之間的相互聯係。我們討論瞭“杠杆點”的概念——即在復雜係統中，投入最小努力卻能産生最大影響的關鍵節點。通過曆史案例分析，我們展示瞭如何識彆並利用這些杠杆點進行戰略布局，而非陷入瑣碎的戰術泥潭。 2. 風險對衝與“反脆弱”的規劃： 傳統的規劃強調“預測”和“避免風險”，而本書推崇納西姆·塔勒布所強調的“反脆弱性”。本章節詳細介紹瞭一套“多元化輸入與冗餘設計”的規劃方法。內容包括：職業生涯的“T型結構”深化（專業深度與跨界廣度的平衡）、財務的“安全邊際”設定，以及建立“備用方案矩陣”，確保即使在最壞的情況下，係統也能自我修復並從中獲益。 3. 願景的具象化與“未來日記”技術： 一個模糊的願望無法驅動行動。本節提供瞭一種超越傳統“SMART原則”的願景設定工具——“沉浸式未來體驗法”。讀者將學習如何通過多感官的細節描繪，將未來的成就轉化為當下的體驗。這不僅是為瞭激勵，更是為瞭通過大腦的“預演效應”，提前激活實現目標所需的神經通路。 --- 第三部分：引擎——高效能實踐與變革的落地執行 理論的價值在於實踐。本模塊著眼於如何將宏大的願景，轉化為日常的、可執行的、持續的行動力。 1. 決策的加速器：啓發式思維與截止日期藝術： 麵對信息過載，決策速度至關重要。我們探討瞭如何安全地使用“經驗法則”（Heuristics）進行快速判斷，同時規避其偏見。關鍵在於學會“足夠好”（Good Enough）的哲學——何時應該停止收集信息，轉而采取行動。此外，我們深入解析瞭“帕金森定律”的反嚮應用，即如何設置“負嚮約束性截止日期”來強迫自己進入高效率的執行周期。 2. 建設性反饋的獲取與內化機製： 成長需要外部的校準。本章聚焦於如何主動、有效地“索取”批判性反饋，而非被動等待批評。內容包括：設計“反饋探針”以獲取精確信息、區分建設性批評與情緒發泄，以及建立“反饋吸收過濾器”，避免負麵信息對核心自我造成不必要的衝擊。 3. 精力管理而非時間管理：能量循環的優化： 時間是恒定的，但精力是波動的。本書將精力視為一種可再生資源進行管理。內容涉及：晝夜節律的科學應用、識彆和最大化你的“高峰時間窗口”，以及通過“微休息策略”（Micro-Breaks）來避免認知疲勞的積纍。關鍵在於，學會根據任務的認知難度來匹配你的精力水平。 --- 第四部分：共振——社群構建與影響力外延 個人成長並非孤立事件。本部分探討瞭如何在構建強大自我的基礎上，與外部世界産生有益的、建設性的連接。 1. 有效溝通的邏輯骨架： 本書聚焦於“清晰錶達意圖”的溝通範式。內容涵蓋：如何使用“SCQA結構”（情境-衝突-問題-答案）進行高效匯報，避免不必要的背景鋪陳；以及在衝突場景中，如何運用“去人性化聚焦法”——將討論的焦點從“人”轉移到“問題本身”，從而實現建設性的解決。 2. 價值交換網絡的構建： 我們審視瞭人際關係中的“給予”與“索取”的動態平衡。本書提供瞭一個“互惠價值地圖”的構建方法，幫助讀者明確自己能為他人提供什麼獨特價值（技能、視角、資源），並據此來識彆和維護高質量的連接。這是一種可持續的、基於真誠閤作的關係模式，而非短期的利益交換。 3. 終身學習的自驅動循環： 學習的最終目的是應用。本章強調將新知識快速融入現有知識體係的必要性。我們介紹“知識的教學相長”模型，鼓勵讀者通過教授他人、撰寫總結或實際應用項目來固化所學。這形成瞭一個自我強化的學習閉環，確保瞭知識的不斷迭代和個人能力的持續嚮上發展。 --- 結語：構建你的“內在操作係統” 《心之所嚮》的最終目標是為讀者安裝一套強大、靈活的“內在操作係統”，使其能夠在任何外部環境變化中，都能保持穩定、清晰地運行，並持續優化自身的性能。它是一份關於如何成為一個更具洞察力、更具韌性、更懂得自我驅動的現代人的詳盡操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是打開瞭一個全新的視角來看待愛情。我曾經認為愛情是兩個人之間的事情，是命中注定，是命運的安排。但這本書讓我明白，愛情的發生和維係，其實很大程度上取決於我們自身。它不僅僅是關於“找到對的人”，更是關於“成為一個值得被愛的人”。書中關於個人成長、心態調整、溝通技巧等方麵的內容，都給我留下瞭深刻的印象。它讓我意識到，提升自我價值，培養獨立人格，擁有健康的心理狀態，是吸引和留住美好愛情的基礎。我開始審視自己的習慣，自己的思維模式，甚至自己對待人生的態度。這本書像一麵鏡子，讓我看到瞭自己身上那些需要改變和優化的部分。它不是批評，而是鼓勵，鼓勵我去探索更完整的自己，去擁抱更積極的生活。

評分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，更像是在和一位老朋友進行一場深刻的對話。它沒有高高在上的說教，也沒有空洞的理論，而是用很多貼近生活、引人深思的案例，讓我感同身受。我發現書中提到的許多場景，都曾在我自己的生活中真實上演。那些因為不自信而錯失的機會，那些因為誤解而産生的隔閡，那些因為害怕受傷而退縮的腳步，仿佛都被作者一一捕捉。它讓我開始反思，是不是我一直在用一種不健康的方式去追求愛情？是不是我一直在用一種防禦性的姿態去麵對情感？這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭一個“為什麼”的答案，更重要的是，它提供瞭一種“怎麼做”的路徑。它教會我如何更好地理解自己，如何更有效地與他人溝通，如何在建立親密關係的過程中保持自我，又如何去接納和付齣。每一次閱讀，我都能從中獲得新的啓發，仿佛在不斷地“更新”自己，讓自己變得更加成熟和有智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種久違的清晰感和力量感。我曾以為愛情的缺席是因為運氣不好，是因為不夠優秀，但這本書卻給瞭我更深層次的答案。它讓我意識到，許多時候，我們對愛情的理解和實踐，可能存在著根深蒂固的誤區。它沒有迴避問題，而是直擊核心，用一種溫和而有力量的方式，引導我去審視自己的內心，去認識那些可能阻礙我獲得幸福的因素。書中關於自我價值的建立、有效溝通的技巧、以及如何建立健康邊界的內容，都讓我受益匪淺。我開始明白，真正的愛情，不僅僅是找到一個人，更是成為一個更好的人，一個能夠與他人建立健康、平等、充滿愛意的連接的人。這本書像一位知心的朋友，陪伴我走在自我成長的道路上，讓我對未來的愛情充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是在我人生迷茫時刻投射進來的一束光，照亮瞭我內心深處一直渴望卻又不敢觸碰的角落。我一直認為愛情是一件順其自然的事情，似乎不需要太多努力，它就會悄然而至。然而，現實一次又一次地給瞭我“驚喜”，讓我不得不開始審視自己，究竟是什麼阻礙瞭我走嚮真正的幸福。當我翻開這本書，仿佛看到瞭一位經驗豐富的長者，用溫柔而堅定的語言，一點點剖析我可能忽略的誤區。它不僅僅是告訴我“為什麼沒有”，更是循循善誘地引導我“如何去做”。那些曾經讓我睏惑不解的社交難題，那些讓我猶豫不決的感情選擇，似乎都在這本書的字裏行間找到瞭答案。我開始重新認識自己，發現自己身上那些不自知的“硬傷”，也找到瞭彌補和成長的方嚮。這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種心態的轉變，一種敢於麵對問題、並積極尋求解決的勇氣。我不再是被動等待，而是開始主動去學習，去實踐，去創造屬於自己的愛情。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，仿佛踏入瞭一個充滿智慧的殿堂。每一頁都蘊含著深刻的見解，每一次翻閱都能觸碰到內心的共鳴。我一直以為自己在感情方麵是“順其自然”，但這本書讓我意識到，順其自然並非毫無作為，而是需要建立在正確的認知和方法之上。它不僅僅是關於“如何獲得愛情”，更是關於“如何建立健康、持久的親密關係”。書中關於原生傢庭的影響、人際關係的模式、自我認知的重要性等方麵的論述，都讓我豁然開朗。我開始理解，為什麼有些人在感情中總是兜兜轉轉，為什麼有些人在付齣後總是受傷。這本書提供瞭一種全新的視角，讓我不再被動地等待，而是主動地去學習，去成長。它讓我看到瞭愛情的“科學”一麵，也讓我對未來充滿瞭期待。