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兰晓华著 著

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• 自我成长
• 情感分析
• 实用指南

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518013494

商品编码：29400270349

包装：平装-胶订

出版时间：2015-04-01

基本信息

书名：女人要读点婚恋心理学

定价：29.80元

作者：兰晓华著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-04-01

ISBN：9787518013494

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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女人走出情感迷惘与婚恋困惑的指导手册
让男人和女人从误会走向理解的实用指南
男女情感的心理剖析 婚恋相处的心理策略
男女之间的很多问题，都源于彼此心理的隔阂；心理学是一缕春风，它可以帮助女人全方位地了解男性的内心世界，领带女人走出情感的迷惘，跨越婚恋障碍，走出情感危机，成就幸福婚姻。

内容提要

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女性天生心思细腻、情感丰富，在婚恋关系中的心理问题往往影响着两个人的和谐相处。他在想什么，他喜欢什么类型的女人，他希望我变得什么样，他为什么这么做……与其无端猜测，不如多了解男性的心理。

本书对婚姻、恋爱中的各种心理现象进行解析，通过大量的案例分析和心理学理论研究，向读者呈现那些看似平常却有着深刻心理原因的各种婚恋问题并阐述其背后的心理学知识；在指导女性朋友正确对待各种婚恋现象的同时，给予其了解伴侣、完善自我以及经营婚姻所应有的心理良方，使她们更有技巧地应对婚恋中的常见问题，从而让情感生活更加幸福、美满。

目录

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作者介绍

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兰晓华，心理学研究者，品牌营销专家，曾为“4A”广告创意总监，ICMA会员、中国国土经济学会高级会员、中国连锁经营协会战略顾问、中国策划研究院顾问、品牌中国联盟顾问。服务过王老吉、雅戈尔、搜于特、以纯、凡客、万科等知名企业。后考取心理咨询师，对成功心理学和两性婚姻关系问题有深入的研究，发表过数篇论文。

文摘

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序言

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书籍简介：深度剖析现代社会人际关系与自我成长 书名： 智者之径：现代人际关系与心智成熟指南 字数： 约1500字 --- 引言：在喧嚣中寻找真正的联结 我们生活在一个信息爆炸、联结空前紧密的时代，然而，许多人却感到前所未有的孤独和迷茫。工作中的协作、家庭中的亲情、友谊中的理解，乃至与陌生人擦肩而过的瞬间，无不考验着我们处理复杂人际互动的能力。本书并非提供廉价的“社交技巧速成手册”，而是深入挖掘人类互动背后的深层心理机制，旨在帮助读者构建稳定、健康、富有建设性的人际关系网络，并实现个体心智的深度成熟。 第一部分：心智的底层架构——认识你的“操作系统” 理解他人，首先必须深入了解自己。本书的第一部分，聚焦于构建个体心智的基石。我们不谈抽象的哲学概念，而是落脚于神经科学和发展心理学的前沿发现，解释人类行为模式是如何被塑造的。 第一章：从本能到意识：驱动力的溯源 我们将探讨人类最基本的三大驱动力：生存的渴望、归属的需求以及意义的追寻。重点分析这些原始驱动力如何在现代生活中变异，并常常以扭曲的形式（如过度的控制欲或不安全感）表现出来。读者将学习如何识别这些驱动力，并将其转化为积极的行动力，而非情绪的奴隶。 第二章：情绪的地图绘制与导航 情绪不是敌人，而是信号系统。本章详述“情绪的层次结构”，区分初级情绪（如恐惧、愤怒）和次级情绪（如羞耻、内疚）。我们将提供一套严谨的框架，用于“情绪解剖”——即追踪一种强烈情绪产生前的诱因、中间的认知偏差，以及最终的行为反应。通过详尽的案例分析，读者将掌握如何在高压情境下，暂停自动反应回路，选择性地回应，而非被动地接受情绪的裹挟。 第三章：认知偏差的陷阱：重塑你的世界模型 我们的大脑为了高效运转，建立了一系列捷径——即认知偏差。这些偏差在某些情况下是必要的，但在复杂的人际互动中，它们常常导致误判和冲突。本书系统梳理了如“确认偏误”、“基本归因错误”、“锚定效应”在社交场景中的具体表现。我们提供了一套“反思性提问工具箱”，帮助读者定期检查自己的思维模式，主动修正那些阻碍清晰判断的滤镜。 第二部分：互动的中枢神经——沟通的艺术与科学 人际关系的核心在于信息交换。然而，真正的沟通远超语言本身。本部分将对话的层次提升到“意义的共建”层面。 第四章：倾听的深度学问：从听到理解的鸿沟 真正的倾听是一种主动的、带着同理心的探索行为。本章超越了“复述技巧”，深入探讨了“倾听背后的意图分析”。我们将分析无意识的身体语言、语气的微妙变化，以及沉默的含义。通过对不同文化背景下沟通风格的比较研究，读者将学会识别并适应对方的“沟通语境”，从而避免无效的“信息对撞”。 第五章：边界的设定与维护：自我尊重的实践 健康的互动建立在清晰的个体边界之上。本章详细论述了“功能性边界”与“情感性边界”的区别。我们不鼓吹冷漠的隔离，而是强调“有界限的亲密”。书中提供了大量针对职场、家庭和亲密关系中常见边界侵犯情境的应对策略，教授读者如何以坚定而温和的方式，清晰地表达“不”，并管理他人对这些边界的反应。 第六章：冲突的转化：从对抗到合作的螺旋上升 冲突是关系成长的催化剂，前提是能有效管理它。本书将冲突视为“未被满足的需求”的信号。我们引入“非暴力沟通”的高级模型，着重于如何将指责性语言转化为对自身需求的清晰表达。内容包括：如何识别冲突中的“权力动态”，以及在意见严重对立时，如何通过“共同目标锚定”来重建合作基础。 第三部分：关系的深度构建——信任、影响与共生成长 人际关系不仅是消弭冲突，更是要主动创造积极的联结。本部分探讨如何建立持久的信任、发挥积极的影响力，并在合作中实现多方共赢。 第七章：信任的七个维度：构建长期关系的粘合剂 信任并非单一的品质，而是由“能力、真诚、一致性、保密性”等多个维度构成的动态系统。本书详细分析了如何在不同类型的关系中（如商业伙伴、挚友、同事）有针对性地培养和巩固信任。特别关注“信任的重建”——当信任受损时，需要遵循哪些步骤才能有效修复关系，而非一味地道歉了事。 第八章：影响力与赋权：拒绝操纵，实现正向激励 真正的领导力和影响力源于对他人的尊重和赋能。本章区别了基于地位的“权力”和基于影响力的“效能”。我们将探讨如何运用“共同愿景构建”、“认可体系设计”和“能力激发”来引导他人，激发其内在潜力，而不是通过压力或情感勒索来达成目的。书中强调“影响力的可持续性”在于对方的自愿接纳，而非被动服从。 第九章：自我成长：在关系中实现心智的飞跃 最终，所有的人际互动都回归到对自我的认识。本书的收尾部分，引导读者将所学知识内化，将关系视为自我成长的“实验室”。我们将讨论“关系中的镜像效应”——即我们投射给别人的特质，往往是我们自身需要面对和接纳的部分。提供“关系复盘”的结构化方法，鼓励读者定期审视自己在过去一年中最成功和最失败的互动，从中提炼出关于自身心智成熟度的关键洞察。 结语：持续的探索与开放的心态 本书提供的是一张地图，而非终点站。人际关系的复杂性要求我们保持终身学习和开放的心态。它鼓励读者将理论付诸实践，在每一次真诚的对话、每一次边界的捍卫、每一次冲突的化解中，不断雕琢自己的心智，最终抵达一个既能深刻理解他人，又能坚定立足于自我的成熟状态。 --- 目标读者： 所有希望改善沟通效率、建立更深层次联结、提升情绪管理能力，并追求个人心智成熟的职场人士、家庭成员以及任何对人类行为动机感兴趣的读者。这本书将引导您超越表面的社交辞令，直抵人际互动的核心逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书，简直是为所有正在经历或即将步入婚姻的女性量身定做的。在读《女人要读点婚恋心理学》之前，我一直觉得婚姻是一场赌博，要么幸福，要么不幸。但这本书却告诉我，婚姻更像是一门艺术，需要用心去经营，需要智慧去雕琢。它从最根本的心理学原理出发，解释了为什么男女在情感表达上会有如此大的差异，为什么有时候我们会觉得伴侣“变了”，不再像当初那样爱自己。书中关于“依恋模式”的分析，让我对我和先生之间的相处模式有了更深刻的理解。我了解到，有些人倾向于“焦虑型依恋”，需要大量的关注和肯定；有些人则倾向于“回避型依恋”，更注重独立和空间。了解了这些，我不再将伴侣的一些行为过度解读为“不爱”，而是能够用更平和的心态去理解和接纳。同时，这本书也教会了我如何在高压的婚姻环境中保持冷静，如何用更有效的方式解决冲突，而不是让情绪失控。它让我明白，幸福的婚姻不是靠运气，而是靠双方共同的努力和智慧。读完这本书，我感到自己充满了力量，对未来婚姻生活充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《女人要读点婚恋心理学》这本书彻底颠覆了我之前的一些婚恋观。我一直认为，婚姻就是两个人在一起，互相迁就，然后日子就会好起来。但这本书却告诉我，迁就并非长久之计，只有真正的理解和接纳，才是婚姻稳固的基石。书中对于“自我价值感”和“边界感”的探讨，让我看到了自己过去在关系中的一些不足。我常常因为害怕失去对方，而过度讨好，失去自我，把对方的快乐凌驾于自己的感受之上。这种状态不仅让自己痛苦，也让对方感到窒息。这本书引导我认识到，一个女人首先要爱自己，肯定自己的价值，才能在关系中保持独立和自信。而清晰的边界感，则是保护自己，也尊重对方的必要条件。它不是为了隔阂，而是为了清晰的自我认知和健康的互动模式。读完这本书，我开始反思自己过去的一些行为模式，并尝试着去建立更健康的沟通方式，更明确自己的需求，不再为了迎合而牺牲自己。感觉就像是找到了通往幸福婚姻的地图，让我不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

《女人要读点婚恋心理学》这本书，在我最需要的时候出现了。那段时间，我和男朋友的感情进入了瓶颈期，总是争吵不断，关系变得非常不稳定。我试过各种方法，想挽回这段感情，但效果都不尽如人意。偶然间，我朋友推荐了这本书，我带着半信半疑的心情翻开了它。没想到，书中的内容立刻吸引了我。它没有空洞的理论，而是用一种非常接地气的方式，分析了女性在恋爱关系中容易出现的心理误区。特别是关于“原生家庭”对恋爱观的影响，以及“信任危机”的成因，都让我产生了强烈的共鸣。我开始意识到，我过去的一些不安全感，很大程度上源于我童年的一些经历，而这些经历又潜移默化地影响了我与伴侣的相处模式。这本书给了我一个全新的视角，让我能够跳出自己的情绪困扰，从更理性的角度去审视我们的关系。我学到了如何识别并处理负面情绪，如何用积极的方式表达自己的需求，以及如何重建信任。读完之后，我感觉自己不再是那个被动等待爱情的人，而是能够主动去创造和经营一段健康、美好的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人要读点婚恋心理学》真像及时雨，让我对婚姻和两性关系有了全新的认识。结婚几年，我和先生之间总会因为一些鸡毛蒜皮的小事闹得不愉快，常常是我觉得他不理解我，他觉得我不体谅他。读了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候我们之间的矛盾，并非源于不爱，而是沟通方式和认知差异。书中关于“共情”和“积极倾听”的章节，简直就是我的救星！我开始尝试着去倾听先生说话时，不是急着反驳，而是去理解他话语背后的情绪和需求。有时候，他只是想找个人说说话，并不是真的要我立刻解决问题。而我，也学着把自己的感受更直接、更清晰地表达出来，而不是用猜谜的方式让他去领会。以前总觉得女人就该温柔贤惠，什么都自己扛，现在才明白，真正聪明的女人，懂得在婚姻中示弱，懂得表达自己的脆弱，也懂得如何引导伴侣更好地理解和支持自己。这本书没有教我如何去改变对方，而是教会了我如何改变自己，如何从更深的心理层面去理解婚姻中的各种现象。读完后，感觉自己像打开了一扇窗，看到了一个更广阔、更美好的婚恋世界。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《女人要读点婚恋心理学》这本书时，我并没有抱太大希望，毕竟市面上关于婚恋的书籍实在太多了，很多都显得空洞乏味，或者过于理论化，难以实践。然而，这本书却给了我一个大大的惊喜。它没有用那些生涩难懂的心理学术语，而是用非常贴近生活化的语言，结合大量的案例分析，深入浅出地讲解了女人在婚恋关系中常常会遇到的困惑和挑战。我尤其喜欢其中关于“安全感”和“归属感”的论述，这让我深刻理解了为什么有时我们会因为伴侣的一个小举动而变得焦虑不安，或者在关系中过度寻求确认。书中提出的“吸引力法则”和“依恋理论”，也为我揭示了男女在情感需求上的根本差异，让我不再纠结于“为什么他不懂我”，而是学会了如何去满足他的情感需求，同时也能更好地表达自己的需求。它让我明白，经营一段长久而幸福的婚姻，需要智慧，也需要技巧，更需要对人性有深刻的洞察。读完这本书，我感觉自己不再是那个在情感漩涡中挣扎的小女人，而是一个更具独立思考能力，更能掌控自己幸福的女性。