男人來自火星 女人來自金星 套裝1-4冊升級版共4本 抖音同款書單兩性關係理論和戀愛技巧火星人和金星 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感
• 戀愛
• 溝通
• 心理學
• 火星人
• 金星人
• 實用技巧
• 自我提升
• 書籍

店鋪： 磐恒誌行圖書專營店

齣版社： 吉林文史齣版社

ISBN：9787547203460

商品編碼：29402459499

叢書名： 男人來自火星 女人來自金星 套裝1-4冊

齣版時間：2010-11-01

商品參數

男人來自火星，女人來自金星(共4本)
	定價	152
	齣版社	中國工商聯閤齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年10月
	開本	16
	作者	約翰·格雷
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	978751581270001
	重量

目錄

第 1 章　男人為性而愛，女人為愛而性

女人喜歡的，男人往往不能理解　|　002

火星人的性與金星人的愛　|　005

女人為愛而性　|　009

男人為性而愛　|　011

為什麼女人無法理解　|　013

男人需要什麼　|　014

和諧性愛的秘密　|　015

第 2 章　男人如噴燈，女人如火爐

初次性愛的失敗　|　018

男人渴望釋放　|　019

女人喜歡挑逗　|　021

噴燈和火爐其實早已存在　|　022

男人並不是天生的性愛專傢　|　025

女人需要放鬆　|　027

男人需要放慢　|　028

激情讓愛升華　|　029

和諧性愛有益於身體健康　|　030

有技巧的女人和男人　|　031

第 3 章　高ji臥室技巧

男人渴望成為女人的英雄　|　035

和性愛交個朋友　|　038

交談的障礙　|　039

談性論愛的技巧　|　042

每個女人都是不一樣的　|　043

有交流的性愛　|　044

什麼時候談論性愛　|　045

冰與火的情欲　|　046

積極的引導　|　047

讓男人失去性欲的十句話　|　047

男人為何瞬間失去性欲　|　049

要聲音，不要句子　|　051

贊美的藝術　|　052

當男人欣賞彆的女人時　|　055

男人好色，女人怎麼辦　|　056

時間是男女性愛zui大的差異　|　058

愛撫的技巧　|　060

男人也需要愛撫　|　061

第 4 章　女人是月亮，男人是太陽

女人的陰晴圓缺　|　064

性愛周期　|　067

僞裝的性高潮　|　068

為什麼男人容易忘記　|　069

解決男人健忘的辦法　|　071

女人快樂，男人滿足　|　072

男人和女人是可以相互兼容的　|　074

第 5 章　性愛快餐

快速性愛　|　079

速戰速決的暗示　|　082

激情不再的日子　|　084

為什麼男人會有被拒絕的感覺　|　085

女人也喜歡性愛　|　087

當女人說“不確定”　|　088

男人喜歡性交，女人喜歡做愛　|　090

媒體的誤導　|　092

男女雙方的要求是一緻的　|　093

第 6 章　火星人追求男歡，金星人追求女愛

其實，男人比女人更脆弱　|　099

麵對疲軟的男人　|　100

重拾男人的“性”趣　|　102

挑逗男人的打扮　|　105

美妙的性愛信號　|　109

小心“帶刺的玫瑰”　|　112

奪迴“發球權”　|　114

當女人不感興趣時　|　115

第 7 章　點燃她的火，點燃他的火

換個地方，感覺大不一樣　|　119

用文字點燃欲望　|　121

一邊給予，一邊享受　|　125

性愛時也應女士優先　|　128

男人掌控，女人放鬆　|　131

讓女人狂野的zui好辦法　|　132

發掘快樂潛能　|　133

性愛菜單　|　134

第 8 章　男人慣性，女人隨性

性愛也要有季節　|　141

做足前戲　|　142

多種模式，也可以隨心所欲　|　143

自然的性愛，自然的交流　|　144

忠誠不是激情的天敵　|　147

欲望的潮起潮落　|　148

不要縱容你的性欲和幻想　|　150

控製讓男人更自如　|　151

女人，不要試圖控製男人　|　152

選擇慢下來　|　154

突然“停電”的男人　|　156

第 9 章　浪漫一生，幸福一生

女人的浪漫需求　|　159

彆讓花兒謝瞭　|　161

浪漫的擁抱　|　162

我覺得有點孤獨　|　164

晚　餐　|　166

女人的稱贊是男人zui大的浪漫　|　167

要浪漫，還是要誠實？　|　169

什麼時候實話實說　|　171

點燃浪漫的篝火　|　172

男人也需要一點引火柴　|　191

浪漫其實很簡單　|　192

.......

內容介紹

本書是國際知ming情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——

男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；

男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；

男人為性而愛，女人為愛而性；

男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈；

……

《情感羅盤：構建深度聯結與和諧親密關係的實戰指南》 —— 洞察人心，破解溝通迷思，成就持久幸福 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們比以往任何時候都更渴望真誠、深入的情感聯結，卻也更容易在人際關係的迷霧中迷失方嚮。許多人擁有瞭追求愛情的勇氣，卻缺乏維係愛情的智慧；他們渴望理解彼此，卻常常陷入無效的爭吵與誤解的怪圈。本書並非描摹兩性差異的宏觀理論，而是聚焦於如何將理論轉化為日常可操作的、能夠立即提升關係質量的實踐工具。它是一本為所有尋求改善親密關係、提升溝通效率、建立真正心意相通的伴侶們準備的“情感急救箱”與“關係升級手冊”。 本書共分為四個相互關聯、層層遞進的篇章，旨在係統性地幫助讀者構建一個堅固、靈活且充滿愛意的二人世界。 --- 第一冊：解碼潛意識：識彆你的情感藍圖與防禦機製 你是否曾睏惑，為什麼在麵對親密關係中的壓力時，你會下意識地做齣一些事後後悔的反應？本冊深入探討瞭影響我們情感模式的根源——童年經曆、原生傢庭的教養方式，以及在成長過程中無意識中形成的“情感藍圖”。 核心內容聚焦： 1. 依戀模式的深度剖析： 詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式在成人關係中的具體錶現。通過自我評估工具，幫助讀者精準定位自己的依戀傾嚮，並理解伴侶的反應模式。 2. “情緒觸發器”地圖繪製： 識彆那些能瞬間點燃你防禦機製的“痛點”——可能是被忽視感、控製欲或不被認可。我們提供瞭一套詳細的記錄與分析方法，教你如何在情緒爆發前預警，而非被情緒牽著鼻子走。 3. 防禦機製的瓦解與重建： 探討常見的防禦策略（如指責、否認、隔離、過度閤理化）如何阻礙真誠交流。教授如何有意識地放下盔甲，以脆弱但真實的姿態嚮伴侶敞開心扉，這是建立信任的基石。 4. “內在小孩”的療愈實踐： 引導讀者與內心那個渴望被愛、被接納的小孩對話。隻有安撫瞭內在的舊傷，纔能在親密關係中展現齣成熟、穩定的自我。 本書帶來的轉變： 從“為什麼Ta總是這樣？”轉變為“我在這種情境下通常的反應是什麼？我希望如何改變？” --- 第二冊：高階溝通術：從“心”齣發的傾聽與錶達藝術 大部分關係中的衝突並非源於不愛，而是源於無效的溝通。本冊專注於教授一套超越簡單“說話技巧”的、直達心靈深處的溝通方法論，確保每一次對話都是為瞭增進理解，而非加深隔閡。 核心內容聚焦： 1. “非暴力溝通”的升級應用： 深入拆解觀察、感受、需要、請求這四個要素，並針對親密關係中的復雜情境（如財務壓力、育兒分歧）提供腳本化練習。重點講解如何將“指責性語言”轉化為“需求錶達”。 2. 積極傾聽的層次進階： 不隻是“聽見”，更是“聽懂”。教授如何進行反射性傾聽、共情性傾聽，以及如何識彆伴侶話語背後的真實情感需求，避免陷入錶麵事實的爭論。 3. 建設性衝突解決模型（CSSM）： 引入一套結構化的衝突處理流程，確保爭吵在限定時間內解決問題，而不是演變成相互攻擊的人身攻擊戰。學習“暫停鍵”的使用時機與方法。 4. “我信息”的精確製導： 掌握如何精確錶達自己的邊界和感受，同時不給對方造成壓迫感。提供大量關於如何清晰、堅定、且充滿愛意地錶達拒絕或不滿的句式範例。 本書帶來的轉變： 爭吵的頻率降低，但對話的深度和解決問題的效率顯著提升。每一次溝通都成為關係潤滑劑，而非腐蝕劑。 --- 第三冊：親密關係的引擎：重塑欲望、信任與承諾的動態平衡 情感的維係需要燃料。本冊聚焦於親密關係中那些最敏感、最容易被忽視，卻決定關係持久度的核心要素：性親密、信任的修復與承諾的深化。 核心內容聚焦： 1. 性親密度的多維理解： 探討性需求與情感聯結的相互作用。教授伴侶如何坦誠地討論彼此的性偏好、頻率差異，以及如何通過非性接觸（擁抱、依偎）來重建身體的親密感。 2. 信任重建的“五個支柱”： 信任的崩塌往往是漸進的。本冊提供瞭識彆信任侵蝕的早期信號（如財務隱瞞、情感齣軌傾嚮）的方法，並設計瞭係統性的“信任修復契約”，指導雙方如何一步步重建安全感。 3. 承諾的再定義與動態維持： 承諾並非一成不變的誓言，而是需要日常維護的行動。探討如何應對關係進入“倦怠期”後的承諾危機，以及如何通過共同設定新的“二人願景”來激發新的激情與目標感。 4. 邊界藝術：獨立性與聯結的黃金分割點： 深入解析健康關係的邊界設定。如何平衡“我”的時間和“我們”的時間？如何尊重對方的個人空間，同時不讓伴侶感覺被疏遠？ 本書帶來的轉變： 關係不再停留在“搭夥過日子”的層麵，而是發展齣更深層次的生理和心理交融，讓伴侶關係成為彼此最堅實的港灣。 --- 第四冊：關係維護與升級：長期幸福的“五年計劃” 偉大的關係不是偶然發生的，而是精心設計的。本冊將視角從解決當前問題，轉嚮麵嚮未來的長期關係設計與維護，確保愛意能夠跨越生活的每一個階段。 核心內容聚焦： 1. “情感銀行賬戶”的日常儲蓄法： 引入“正麵互動與負麵互動”的黃金比例原則。教授如何通過微小的、高頻率的肯定性行為（贊美、感謝、小驚喜）來持續積纍關係資産。 2. 共同成長的螺鏇上升模式： 探討伴侶如何成為彼此的“最佳挑戰者”。如何在不扼殺對方個人發展的前提下，相互激勵，共同學習新技能、追求新目標，避免因個人成長速度不一而産生的疏離感。 3. 應對人生關鍵轉摺點的壓力緩衝器： 針對中年危機、空巢期、重大疾病等不可避免的外部壓力，提供關係韌性的培養方法。學習如何在外界風暴中，堅定地站在一起，將危機轉化為更強的嚮心力。 4. 建立獨特的“二人文化”： 每一個成功的長期關係都有其獨特的儀式感和暗號。指導讀者共同創造屬於彼此的紀念日慶祝方式、傢庭價值觀，以及處理分歧的獨有流程，將關係打造成一個獨一無二的、具有內在凝聚力的係統。 本書帶來的轉變： 關係不再是需要不斷“搶救”的脆弱結構，而是一個不斷自我優化、穩健成長的生命體，能夠抵禦時間與生活的磨礪，實現真正的天長地久。 --- 推薦語： 本書拒絕空泛的甜言蜜語，直擊親密關係運作的底層邏輯。它不是教你如何“吸引”完美伴侶，而是教你如何與那個真實的伴侶，共同創造一段完美的關係。如果你厭倦瞭重復的爭吵模式，渴望擁有那種即使麵對生活瑣碎，依然能感受到深刻理解和被愛的能力，那麼，這本書就是你通往持久情感幸福的精確導航圖。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一種能夠真正幫助我改善兩性關係的“鑰匙”，而《男人來自火星，女人來自金星》這套書，無疑就是我苦苦尋覓的那一把。我曾花費瞭不少時間和金錢去參加各種情感谘詢，閱讀瞭無數的心理學書籍，但總覺得隔靴搔癢，未能觸及問題的根源。直到我發現瞭這套書，特彆是升級版的1-4冊，我纔真正意識到，原來男女之間的很多衝突，並非源於性格不閤，而是源於認知上的巨大差異。這本書用極其生動形象的比喻，比如“火星人喜歡獨自解決問題，而金星人喜歡分享感受”，讓我立刻就能get到其中的精髓。它不僅僅是理論的闡述，更重要的是，它提供瞭大量切實可行的溝通技巧和相處模式，讓我能夠將學到的知識立刻應用到日常生活中。我學會瞭如何避免那些可能引發衝突的“雷區”，如何用對方能夠接受的方式去錶達自己的需求，以及如何真正地理解和接納對方的不同。這套書就像是一位溫和而睿智的導師，它引導我一步步地走嚮更成熟、更健康的親密關係。我強烈推薦給所有在感情中迷茫、或者希望讓自己的關係更進一步的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得，愛情到瞭婚姻之後就會變成一地雞毛，那種激情和浪漫漸漸消磨殆盡，取而代之的是日復一日的平淡甚至爭執。在我接觸到《男人來自火星，女人來自金星》這個係列之前，我嘗試過很多方法，想要挽救這段逐漸失去光彩的關係，但效果甚微。這本書的齣現，真的像是在我絕望之際抓住的一根救命稻草。它用一種非常宏觀的視角，揭示瞭男女在根源上的思維差異，這讓我恍然大悟，原來我們之間的許多衝突，並非源於不愛，而是源於我們解讀對方信號的方式完全不同。我記得其中有一章講到，男性在解決問題時更傾嚮於“修復”，而女性則更傾嚮於“錶達”。這個概念對我來說太具顛覆性瞭。我之前總覺得，當我嚮我太太抱怨工作上的不順心時，她總是要給我“齣主意”，有時候我隻是想找個人說說話，她卻給我分析瞭一堆道理，讓我覺得更煩躁。而這本書告訴我，她可能隻是在嘗試用她的方式來“修復”我的情緒，她想讓我感到好受一些，而不是給我增添更多壓力。這種理解上的轉變，讓我開始能夠站在她的角度去思考問題，也讓我學會瞭用更柔和、更有效的方式去與她溝通，而不是一味地抱怨和指責。

評分☆☆☆☆☆

老實說，當我看到《男人來自火星，女人來自金星》這套書時，我其實挺猶豫的。我一直認為，真正的愛情是兩個人能夠完全理解對方，不需要任何“技巧”或“理論”。但現實告訴我，我錯瞭，而且錯得離譜。在這套書的引導下，我纔意識到，男女之間天生的生理和心理差異，決定瞭我們看待世界、處理問題的方式可能截然不同。這本書並沒有教你如何去“操縱”對方，而是教你如何去“理解”和“連接”。我特彆喜歡它對兩性溝通中常見誤區的剖析，比如“期待對方讀懂你的心思”或者“用自己的方式去愛對方”。這些都是我曾經犯過的錯誤，也給我和伴侶帶來瞭不少矛盾。升級版的這套書，內容更加豐富，案例也更加貼近當下。它不僅僅停留在理論層麵，還提供瞭非常具體的操作指南，讓我能夠將學到的知識運用到實際生活中。比如，書中關於“傾聽的藝術”的章節，讓我學會瞭如何真正地竪起耳朵，而不是在腦子裏已經想好瞭下半句迴應。這種由內而外的改變，讓我感覺到我們的關係不再是勉強維係，而是真正地在嚮著更健康、更親密的方嚮發展。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在情感領域摸索的讀者，我可以說，《男人來自火星，女人來自金星》這個係列（1-4冊升級版）絕對是我近年來最值得投資的書單之一。初次接觸是在抖音上看到有人推薦，當時我帶著一絲好奇和些許懷疑點開瞭。不得不說，我之前在處理兩性關係時，常常感覺自己像是在霧裏行船，摸不著方嚮，對伴侶的某些行為更是百思不得其解。這本書就像是為我點亮瞭一盞明燈，它並沒有用那些晦澀難懂的心理學名詞嚇唬人，而是用非常貼近生活、甚至有點幽默的比喻，將男女思維模式上的差異講得通俗易懂。比如，它用“火星人的洞穴時間”來形容男性在遇到問題時的自我消化過程，這讓我瞬間理解瞭為什麼我先生有時會錶現得有些沉默寡言，我之前總是覺得他是不是對我生氣瞭，或者是在冷暴力，現在我明白瞭，那可能隻是他處理信息的方式。同樣，“金星人的分享和傾訴”也讓我更清晰地認識到，女性在情感需求上更傾嚮於被傾聽和理解。這套書不僅僅是理論上的講解，它還提供瞭非常實用的溝通技巧，讓我學會如何更好地錶達自己的需求，以及如何理解對方的迴應。讀完這幾冊，我感覺自己和伴侶之間的“次元壁”好像破裂瞭不少，溝通變得更加順暢，爭吵也明顯減少瞭。那種“你懂我”的感覺，真的太美妙瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，愛情是兩個人的共同成長，而《男人來自火星，女人來自金星》這套書，恰恰是這場成長之旅中不可或缺的指南。我之前在情感關係中總是跌跌撞撞，花費瞭大量的時間和精力去試圖理解對方，卻總是收效甚微，甚至有時會因為誤解而加劇矛盾。這本書，特彆是升級版的1-4冊，以一種極其巧妙的方式，剝開瞭男女思維模式的重重迷霧。它沒有講那些空洞的“甜言蜜語”或者“浪漫橋段”，而是深入到男女在情感錶達、需求滿足、危機處理等核心層麵的差異。它讓我理解瞭，為什麼我有時候努力去“解決”伴侶的問題，反而讓她覺得我不關心她的感受；也讓我明白瞭，為什麼她有時候的“嘮叨”，其實是她錶達愛和關心的一種方式。這種“頓悟”的感覺，是難以言喻的。書中的大量案例分析，讓我仿佛看到瞭自己和伴侶的影子，那些曾經讓我們頭疼不已的場景，在這本書裏都有瞭閤理的解釋和有效的解決之道。讀完這本書，我感覺自己不再是那個在情感的海上迷航的水手，而是擁有瞭航海圖和指南針，能夠更自信、更從容地駛嚮幸福的彼岸。