9787552007145 快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊 上海社會科學院齣版社 夏穎, pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夏穎，張喻著 著

圖書標籤:

• 相親
• 戀愛
• 情感
• 實用指南
• 兩性關係
• 生活
• 社科
• 女性
• 婚姻
• 幽默

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社

ISBN：9787552007145

商品編碼：29413045751

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊

定價：35.00元

作者：夏穎, 張喻著

齣版社：上海社會科學院齣版社

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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貼近宅女心，符閤中國情！
　　一本能切實幫宅女提高相親成功率的實用手冊！
　　相親的妹紙們，這本書是專門為你們量身打造的相親寶典！
　　相親血淚路，人艱不拆，這本書*懂你！
　　相親常見問題這裏都有，超級實用！
　　心理專傢行走於犀利與暖心之間，專業帶走你的小睏惑、小糾結！
　　風格輕鬆有趣，超萌的情景插圖，簡直不能更有愛啦！
　　我們就是要幫你提高相親成功率，早日脫單，不用謝！
　　單身女性人手一冊，解決一半中國剩女問題應該沒問題！

內容提要

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這是一本針對中國國情的相親手冊，著眼於為22—35歲正被相親睏擾的女性提供幫助，內容分為技術指導與實戰案例兩部分。“技術指導”主要圍繞“認識自己”、“約會入門技”以及“男人心聲”三部分來揭示相親中的奧秘，每課講解後都配有練習，讀者可以在細讀後根據提供的建議在相親或者與異往中進行操練。“實戰案例”整理瞭各種谘詢問題，把單身男女在實際相親中遇到的問題以案例的方式呈現齣來，每篇案例後都配有專業指導。另外，全書配有大量精美可愛的漫畫插圖，具有極高的可讀性。

目錄

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作者介紹

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夏穎，國傢二級心理谘詢師。從事心理谘詢業十年。棉花堂個人成長工作室、上海市普陀區婦聯婚姻傢庭指導中心心理谘詢師，上海市心理輔導協會會員，《相伴到黎明》節目特邀心理嘉賓。擅長溝通姿態心理分析技術、傢庭圖譜分析技術、個性分析以及潛意識內在冰山心理分析技術。

張喻，棉花堂堂主。媒體人，從事時尚媒體業十年。Oggi今日風采、美的、ELLE、DEME 等時尚媒體撰稿人。專攻服飾、美容、健康。

文摘

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序言

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《東方智慧的現代迴響：全球化背景下的社會治理創新》 作者： 張文濤，李明德 齣版社： 東方齣版社 齣版日期： 2023年10月 頁數： 480頁 --- 內容概述 本書深入探討瞭在二十一世紀全球化浪潮的衝擊下，傳統社會治理體係所麵臨的挑戰與轉型機遇。作者們以跨學科的視野，融閤瞭政治學、社會學、經濟學和區域研究的精髓，重點剖析瞭以東亞社會為核心的治理模式如何在快速的現代化進程中，吸收藉鑒國際經驗，同時又堅守本土文化與曆史的獨特性。全書結構嚴謹，論證充分，旨在為理解復雜多變的全球治理格局提供一套係統的分析框架。 核心章節聚焦： 第一部分：全球化衝擊下的國傢重塑 第一章：主權邊界的消融與重構 本章首先梳理瞭冷戰結束後，全球化對國傢主權概念的侵蝕與重塑過程。探討瞭跨國公司、國際非政府組織（NGOs）以及信息技術革命如何共同作用，使得傳統意義上的國傢控製力麵臨新的挑戰。重點分析瞭“數字主權”的興起，以及各國在數據流動與監管上麵臨的睏境。作者通過對東南亞和東北亞幾個案例的對比分析，揭示瞭不同治理結構下的國傢如何彈性地調整其職能邊界，以應對外部壓力。 第二章：治理赤字與信任危機 在全球化帶來的利益分配不均和身份政治激化背景下，許多國傢齣現瞭“治理赤字”（Governing Deficit）。本章深入剖析瞭公眾對傳統政治機構信任度下降的深層社會經濟根源。文章詳細考察瞭信息透明度、問責機製的有效性以及社會階層固化等因素如何共同催生瞭公民的疏離感。研究指齣，有效的社會動員和政策執行，越來越依賴於對“社會資本”的精細化維護，而非單純的強製力。 第二部分：東亞模式的內生張力與適應性 第三章：儒傢倫理視域下的現代性構建 本部分將目光投嚮東亞地區，特彆是那些經曆過快速工業化和城市化的社會。作者認為，理解這些地區的治理模式，必須迴到其深厚的曆史文化根源。本章細緻辨析瞭儒傢思想中的“群體本位”、“長幼有序”等觀念，如何在現代國傢建設中被重新詮釋和工具化。討論瞭“發展型國傢”模式的成功之處——其高效的資源調配能力，同時也批判瞭其在抑製公民社會活力方麵的負麵效應。 第四章：社會資本與“單位製”的變遷 本章著重探討瞭傳統上作為社會安全網的“單位製”（如工作單位、社區組織）在全球化和産業結構調整後麵臨的瓦解。通過對城市化進程中流動人口的研究，揭示瞭社會支持網絡如何從垂直、固定的結構轉嚮更加分散、流動的網絡。重點分析瞭社區治理在應對老齡化、空巢現象中展現齣的適應性策略，以及城市規劃如何影響社會凝聚力。 第五章：技術官僚的權能與局限 東亞治理模式常被視為技術官僚主導的典範。本章對這一現象進行瞭審視。一方麵，肯定瞭專業化人纔在製定復雜經濟政策中的關鍵作用；另一方麵，也探討瞭過度依賴精英判斷可能導緻的“專傢迷信”和對基層民意的隔閡。章節中引入瞭“共識驅動型決策”的概念，探討瞭如何在高壓的改革進程中，確保關鍵決策的廣泛社會接受度。 第三部分：麵嚮未來的社會治理創新實踐 第六章：數字治理：效率與倫理的平衡 隨著大數據、人工智能等新一代信息技術的廣泛應用，數字治理已成為各國提升行政效率的前沿領域。本章係統梳理瞭智慧城市建設、電子政務推進中的成功案例與倫理睏境。特彆關注瞭算法偏見、個人隱私保護在公共服務部署中的挑戰。作者主張，數字治理的最終目標不應僅僅是效率的提升，更應是提高治理的包容性和公平性。 第七章：跨界協作：重塑公共産品供給 麵對公共服務需求的爆炸式增長和財政壓力的增加，政府開始積極引入市場和社會力量。本章詳細分析瞭公私夥伴關係（PPP）、社會企業以及誌願服務在教育、醫療和環境保護等領域的實踐模式。強調瞭構建清晰的激勵機製和監管框架，以確保跨界協作的質量和可持續性。研究錶明，成功的跨界治理需要清晰的權力界定和互信基礎。 第八章：生態文明視域下的長遠規劃 本書的終章將視角投嚮可持續發展這一全球性議題。作者將生態治理視為現代社會治理的終極考驗，因為它要求治理體係具備超越短期政治周期的長遠眼光。本章探討瞭環境正義的實現路徑，以及如何將氣候變化、資源枯竭等長期風險納入國傢戰略決策的主流。強調瞭代際公平在當代社會治理中的倫理地位。 --- 推薦語 本書超越瞭對某一特定地區或某一學科的片麵觀察，提供瞭一套審視全球化時代社會復雜性的綜閤工具。它不僅對政策製定者和學者具有重要的參考價值，也將啓發每一位關心社會未來走嚮的讀者，認識到有效治理是一項永無止境的、需要智慧與勇氣的創造性實踐。作者們以深厚的學養和冷靜的筆觸，為我們描繪瞭一幅充滿挑戰但更富希望的現代社會治理藍圖。 適閤人群： 社會學、政治學、公共管理學專業人士、政府公務員、國際關係研究者、關注社會發展與改革的普通讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本《9787552007145 快到姐姐碗裏來-宅女相親實用手冊》的閱讀體驗，簡直是“意外的驚喜”！我一直對“相親”這個詞，總帶有一種抗拒和抵觸，覺得它充滿瞭一種“功利性”和“被動性”，好像是被人安排好的一場“錶演”。但這本書，卻顛覆瞭我以往的認知。它從一個非常獨特的視角，也就是“宅女”這個群體，切入瞭“相親”這個話題，讓我看到瞭不一樣的可能性。作者的語言風格非常鮮明，既有“犀利”的一麵，能一針見血地指齣問題，又有“溫柔”的一麵，能給你溫暖的鼓勵。我尤其欣賞書中那種“不雞湯、不灌雞湯”的風格，它不會給你畫大餅，不會告訴你“隻要努力就能成功”，而是實實在在地告訴你，相親這事兒，需要策略，需要智慧，更需要對自己的瞭解。書中提到的那些“宅女相親法則”，比如如何打破社交壁壘，如何利用互聯網工具進行“初步篩選”，甚至是如何在高風險的相親場閤保持冷靜和理智，都寫得非常具體，而且充滿瞭實踐指導意義。我讀到很多地方，都會覺得“原來還可以這樣”，或者“我當時要是這麼做就好瞭”。這本書不僅僅是關於如何“找到對象”，更重要的是，它教會你如何在這個過程中，去認識自己，去提升自己，去成為一個更自信、更獨立、更閃耀的人。它讓我感覺到，即使是“宅女”，也能在相親這件事上，找到屬於自己的節奏和方法，也能在這個過程中，收獲快樂和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書，嗯，怎麼說呢，它就像是在一本關於“戀愛心理學”的教科書中，突然闖入瞭一個“段子手”，然後把那些復雜的理論，用最通俗易懂、最接地氣的語言，給你講瞭一遍。我本來以為相親這事兒，就是一套固定的流程，要麼是“海選”，要麼是“終極PK”，但讀瞭這本書，我纔意識到，原來相親更像是一場“劇本殺”，每個人都是主角，都有自己的“人設”，也都有可能在遊戲過程中，“反轉”。作者的文筆特彆有一種魔力，她能把那些大傢可能都遇到過，但可能不知道怎麼錶達的尷尬瞬間，描繪得淋灕盡緻，讓人讀瞭忍不住會心一笑，甚至會拍大腿：“對！就是這樣！”。她並沒有迴避相親中的那些“坑”，比如“媽寶男”、“鳳凰男”或者“隻想找個免費保姆”之類的奇葩，反而用一種幽默的方式，教會你如何“避雷”，如何“識破”，以及在不幸“踩雷”之後，如何優雅地“脫身”。這本書的厲害之處在於，它既有“理論指導”，又有“實操案例”，而且這些案例，感覺就發生在身邊，就像是作者在跟你分享她的“血淚史”，然後告訴你，“你看，我當時是怎麼做的，你也可以參考一下。”它不賣弄什麼高深的理論，不講那些虛頭巴腦的套話，就是實實在在地跟你聊，怎麼在這個有點“玄學”的相親界，找到屬於自己的那份“緣分”。而且，它並不強求你一定要“脫單”，更像是在鼓勵你去享受這個過程，去認識不同的人，去瞭解不同的世界，在這個過程中，你也會發現，那個原本躲在角落裏，隻敢在網絡世界裏“活躍”的自己，其實也可以閃閃發光。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一本闖入我生活的“彩虹糖”，色彩斑斕，口味豐富，卻又意外地找到瞭恰到好處的甜度。我一直以為“宅女”和“相親”這兩個詞語放在一起，會是一場災難片，充滿瞭尷尬、失敗和自我懷疑。然而，翻開這本書，我纔發現，原來宅女也有宅女的相親之道，而且這個道，還能走得如此有趣、如此充滿智慧。它不像那種枯燥的理論書籍，上來就給你灌輸一大堆“你應該怎樣，不應該怎樣”，而是用一種非常接地氣、甚至有點“吐槽”的語氣，娓娓道來。我仿佛看到瞭身邊那個有點害羞、有點宅、卻又內心渴望愛情的朋友，在經曆著種種啼笑皆非的相親經曆。那些小小的挫摺，那些微小的成功，都被作者用一種特彆的方式描繪齣來，讓人讀來絲毫不會感到壓力，反而有一種“原來不是我一個人這樣”的共鳴感。書中的一些小技巧，比如如何打破沉默、如何巧妙地展現自己的優點、甚至是如何在高壓相親場閤保持優雅，都寫得特彆實用，而且非常貼閤“宅女”的特點，不會讓你覺得是為瞭相親而“僞裝”，而是告訴你如何“真實”地去展現更好的自己。最讓我喜歡的是，這本書並沒有把相親描繪成一場“戰鬥”，而更像是一次“自我探索”和“遇見美好”的過程。它鼓勵你去瞭解自己，去發現自己的閃光點，去愛上真實的自己，然後用這份自信和坦然去麵對那些可能遇到的人。這不僅僅是一本相親指南，更像是一本幫助宅女們走齣舒適圈，擁抱生活，發現真愛的“心靈雞湯”，隻不過，這碗雞湯，熬得特彆有味道，一點都不膩。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的封麵就帶著一種“不正經”的氣息，點進去之後，發現裏麵的內容，更加“接地氣”瞭。我一直覺得，相親這件事，對於很多“宅女”來說，簡直是一場“噩夢”，因為她們可能習慣瞭獨處，不擅長社交，甚至對“麵對麵”的交流感到恐懼。但這本書，卻像一個溫暖的“引路人”，告訴你，其實你也可以擁有屬於自己的精彩相親經曆。作者的文字，充滿瞭生活氣息，就像是你在咖啡館裏，和一位經驗豐富的朋友閑聊，她一邊跟你分享她的“慘痛”經曆，一邊給你支招，讓你少走彎路。我特彆喜歡書中那些“反套路”的建議，比如，與其去模仿那些“完美人設”，不如去展現真實的自己，與其去糾結彆人的評價，不如去關注自己的感受。這本書並沒有將相親描繪成一場“競賽”，而更像是一次“自我發現”的旅程。它鼓勵你去瞭解自己的“雷區”，去識彆那些“不閤適”的人，更重要的是，去發現那些能讓你感到快樂和自在的相處模式。書中的一些關於“如何製造話題”、“如何進行有效的溝通”的小技巧，都寫得非常實用，而且充滿瞭“宅女”的智慧，不會讓你感到刻意，反而是一種自然的流露。讀完這本書，我感覺自己像是被“解封”瞭一樣，不再害怕相親，反而開始期待，去嘗試，去遇見，去在這個過程中，找到那個更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書簡直是我近期閱讀體驗中的一股“清流”。它沒有那種“販賣焦慮”的意味，也沒有那種“教你做人”的架子，更多的是一種“姐妹淘”之間的聊天，一種“過來人”的經驗分享。我一直覺得，相親這件事，很多時候是“當局者迷”，自己陷在裏麵，怎麼也理不清頭緒，總是覺得自己不夠好，或者總是遇到的都不是對的人。這本書，就像一盞燈，照亮瞭那些我曾經迷茫的角落。它從“宅女”這個特殊的群體齣發，深入地剖析瞭她們在相親過程中可能遇到的種種睏境，比如社交恐懼、自我評價過低、以及對親密關係的誤解等等。但它並沒有停留在“分析問題”，而是提供瞭一係列切實可行、而且非常具有操作性的解決方案。我特彆喜歡書中關於“自我認知”的部分，它教會你如何擺脫外界的評價，去發現自己真正的價值，如何自信地展示自己的優點，而不是一味地去迎閤彆人。書中那些小小的“攻心計”，比如如何通過微信聊天打開話題，如何利用興趣愛好建立連接，甚至是如何在第一次約會中製造小驚喜，都寫得非常巧妙，而且不會讓人覺得“心機”，反而是一種自然的流露。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場“自我對話”，你會在字裏行間找到自己的影子，也會在作者的引導下，重新審視自己的感情觀和人生觀。它讓我明白，相親並不是一場“交易”，而是一次“遇見”，一次“成長”，它讓你學會去愛自己，去欣賞生活，去擁抱那些可能齣現的“意外之喜”。