婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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意捨菲德瓦什，許畢基 著

圖書標籤:

• 婚姻幸福
• 傢庭關係
• 親密關係
• 情感成長
• 溝通技巧
• 夫妻關係
• 心理學
• 自我提升
• 幸福生活
• 育兒

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506477901

商品編碼：29413866420

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣

定價：20.00元

作者：(意)捨菲德瓦什,許畢基

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787506477901

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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　　《婚姻之樹常青:揭密傢庭幸福的18個秘密》：為什麼戀愛中一往無前，婚姻中卻步履維艱？多少人說婚姻是愛情的墳墓。
眼見離婚率居高不下，難道我們真的的要拒絕婚姻？
　　意大利知名精神治療師梅琳·捨菲德瓦什根據多年夫妻谘詢經驗，教你永葆婚姻之樹常青的18個秘密。
　　其實，隻是人們忘瞭：愛不可以一勞永逸，應時常添枝加葉。未加嗬護的婚姻就像一幢年久失修的房屋，牆上布滿裂痕，傢具産生縫隙；如果我們粉刷裝飾、栽花種草、清洗打掃，房屋就能時常如新。鼓勵、傾聽、坦誠、互換……

內容提要

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　　本書是傢庭和社會的基礎。然而，我們中的大多數人都發覺難以令婚姻保持活力與美滿！離婚率近年來以不能遏製的勢頭逐年增長，特彆是在一些大城市，如北京、上海、深圳、廣州等。麵對身邊許多不幸的婚姻，年輕人開始對婚姻望而卻步，難道婚姻恐懼將要作為一種風氣成為這個時代的標誌嗎？
　　我們目睹這個瞬息萬變的時代之進步，深刻感受生活觀念與方式的變化。現今兩性平等的觀念逐步取代男尊女卑的觀念，婚姻關係也不再是男主外、女主內的模式。婚姻關係應有其新模式以適應時代的變化。精神治療師梅琳·捨菲德瓦什的這本《婚姻之樹常青》，分析瞭婚姻關係失去生機的多種原因，提齣瞭諸多閤理實用的建議，有助於人們建立富有活力、幸福快樂、自信、完整、成熟的婚姻關係。

目錄

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章 切勿把婚姻想當然
第二章 時常維護
第三章 情感風波
第四章 開誠布公
第五章 互相尊重
第六章 成熟的愛情
第七章 互相支持、溝通和鼓勵
第八章 共度良宵
第九章 培養目標，發揮潛能
第十章 精神紐帶
第十一章 角色靈活互換
第十二章 兩性平等
第十三章 姻親關係
第十四章 積極的思維方式
第十五章 兩
第十六章 情感溝通
第十七章 真正的自我
第十八章 磋商
結語
參考書目

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於揭示現代都市人情感睏境與人際關係重塑的書籍簡介，與您提到的《婚姻之樹常青：揭密傢庭幸福的18個秘訣》主題截然不同。 --- 書名： 《都市迷航：重塑現代人際關係的生存指南》 副標題： 在信息洪流中尋找真實連接的實操手冊 作者： [此處可填寫一個虛構的、具有洞察力的作者名，例如：林子謙 或 艾倫·韋伯斯特] 書籍簡介： 我們生活在一個前所未有的連接時代，指尖輕觸即可跨越山海，但許多人卻發現自己陷於一種深刻的“連接悖論”之中：我們比以往任何時候都更易於接觸彼此，卻也從未如此孤獨。高密度的社交網絡、不斷加速的生活節奏，以及對“完美人設”的盲目追求，正在悄然腐蝕著我們建立深度、真實人際關係的基石。 《都市迷航》並非一本空泛的勵誌讀物，而是一份旨在幫助當代都市人——那些在職場高壓、情感真空和數字身份焦慮中掙紮的個體——重新校準其社交雷達、找迴人與人之間真實互動的實戰指南。 本書的核心探討圍繞一個關鍵問題展開：在碎片化、效率至上的現代社會中，我們該如何構建具有韌性和意義的人際網絡？ 全書共分為四個主要部分，層層遞進地剖析瞭現代人際關係的癥結，並提供瞭切實可行、基於心理學洞察和真實案例的解決方案。 第一部：失語的年代——現代連接的隱形陷阱 本部分深入剖析瞭當代人際關係中的幾種主要“失真”現象。我們首先探討瞭“社交媒體幻象”：網絡上點贊的狂歡如何掩蓋瞭現實中的情感匱乏。作者揭示瞭算法推薦如何固化瞭我們的社交圈，製造齣“信息繭房”效應，使我們在不自覺中拒絕瞭多元視角的交流。接著，本書詳細分析瞭“效率至上”對人際交往的毒害。在工作場景中，過度強調“目標導嚮”和“即時反饋”的文化，正在擠壓掉那些看似“無用”卻至關重要的非正式交流空間，導緻同事關係淪為純粹的閤作工具，而非情感支持係統。此外，我們還探討瞭“界限模糊化”的睏境——遠程工作和全天候待命狀態，如何讓私人空間與公共領域邊界消融，引發持續的心理疲勞。 第二部：自我重構——構建真實自我的第一步 人際關係的質量，最終取決於我們嚮他人展示的“自我”的真實性。本部分聚焦於個體如何進行內在的“去包裝”工作。我們不談如何“包裝”自己以獲得成功，而是探討如何卸下那些為瞭迎閤社會期待而穿戴的“麵具”。作者引入瞭“脆弱的力量”理論，論證瞭適度展現真實的弱點和不確定性，不僅不會削弱個人形象，反而是建立信任的加速器。此外，書中還詳細介紹瞭如何進行“內在需求映射”——明確自己需要從關係中獲得什麼，以及願意付齣什麼，從而避免在社交中盲目索取或過度奉獻。通過一係列的自我提問練習，讀者將被引導去區分“被社會期望的自我”和“真實感受的自我”。 第三部：深度對話的藝術——從信息交換到意義共鳴 如果說第一部分指齣瞭問題，那麼第三部分則提供瞭重建對話質量的工具箱。本書認為，現代交流最大的缺失在於“傾聽的深度”。我們大多在等待對方說完後好接上自己的觀點，而不是真正進入對方的經驗世界。書中詳述瞭“共情式傾聽”的三個層次：從錶層的情感識彆，到深層的需求理解，再到價值體係的尊重。 更進一步，本書提供瞭“建設性衝突管理”的框架。許多關係止步不前，是因為人們恐懼爭執，選擇沉默或逃避。本書指導讀者如何將分歧轉化為深化理解的機會，教授如何使用“我聲明”而非“你指責”的句式，以及如何識彆並繞過對話中的“權力陷阱”。例如，如何在一個關係中，既能堅持自己的立場，又不至於破壞彼此的尊重，是本章的重點練習內容。 第四部：構建韌性社群——建立持久支持係統的實踐指南 最終的人際關係目標不是擁有最多的聯係人，而是擁有最可靠的支持網絡。本部分將目光投嚮實踐層麵，指導讀者如何維護和升級現有的關係，並有效拓展新的有質量的圈子。 我們探討瞭“維護性投入”的概念，即在關係尚未齣現危機時，主動進行的、非功利的、穩定的關懷行為。這包括如何建立“周期性檢視機製”，定期評估重要關係的狀態，並主動投入時間維護。書中特彆為“職場友誼”和“跨代際交流”提供瞭具體的策略建議，解釋瞭在代溝日益明顯的今天，如何找到共同的價值錨點。 《都市迷航》的目標是幫助讀者從“被動接收社交信息”的狀態，轉變為“主動設計高質量連接”的架構師。它是一份邀請，邀請你暫時放下手機，審視那些在你生命中真正留下印記的人，並學習如何播種、澆灌，確保你的人際樹木，即便在都市的鋼筋水泥叢林中，也能紮根、生長，結齣真誠與理解的果實。 這本書適閤所有感到社交疲勞、渴望更深層人際連接的職場人士、創業者、以及任何希望提升個人幸福感的城市居民。它不是教你如何變得更受歡迎，而是教你如何變得更真實、更具連接的力量。 ---

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《婚姻之樹常青》的過程中，我常常被書中那些細緻入微的觀察和獨到的見解所打動。作者並沒有提供一些“萬能公式”式的答案，而是通過一個個生動的故事和案例，引導讀者去發現屬於自己婚姻的獨特之處。我尤其欣賞關於“感恩的力量”這一部分，它讓我開始重新審視生活中那些被我忽略的美好。我們常常習慣於關注伴侶的缺點，卻忘記瞭去發現和贊美他們的優點。這本書就像一位生活導師，提醒我要常懷感恩之心，去感謝伴侶為傢庭所做的點點滴滴，即使是那些微不足道的付齣。當我開始有意識地去錶達感激時，我發現自己和伴侶之間的關係也發生瞭微妙的變化，空氣中彌漫著更多的溫暖和理解。這本書的魅力在於它的“接地氣”，它不是高高在上的理論，而是切實可行的方法，能夠融入到我們日常的點滴生活中。它教會我，經營婚姻，其實就是經營一份珍貴的感情，需要用愛、用智慧，更用心地去澆灌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常獨特，不像我之前讀過的許多情感類書籍那樣，要麼過於煽情，要麼過於說教。作者的語言充滿瞭智慧和幽默感，即使在探討一些比較沉重的話題時，也能讓人感受到輕鬆和希望。我特彆喜歡書中關於“共同成長的階梯”的章節，它讓我意識到，夫妻之間不僅僅是生活的伴侶，更是人生旅途上最重要的戰友。作者鼓勵我們不要因為婚姻的穩定而停止自我提升，而是要積極地學習新事物，培養新的興趣，並鼓勵伴侶也這樣做。這不僅能讓個人生活更加豐富多彩，也能為婚姻注入新的活力。書中提到一個觀點，讓我在腦海中久久迴蕩：婚姻不是終點，而是起點，是兩個人攜手探索更廣闊世界的起點。我過去常常把重心放在傢庭和孩子身上，忽略瞭自己的成長，這本書讓我重新審視瞭自己的定位，也讓我明白，一個充滿活力的個體，纔能擁有一個更充滿活力的婚姻。它就像一位睿智的長者，用溫和而堅定的語氣，引導我們走嚮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

讀完《婚姻之樹常青》這本書，我最大的收獲便是對“經營”這個詞有瞭全新的理解。之前，我總覺得婚姻就是兩個人在一起，愛就夠瞭，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，婚姻更像是一個需要精心打理的花園，需要定期的修剪、施肥，還需要警惕可能齣現的病蟲害。書中的“理解的土壤”部分，深入淺齣地剖析瞭伴侶之間因為成長環境、原生傢庭、甚至性彆差異而産生的思維模式的不同。作者沒有指責任何一方，而是引導讀者去探索造成這些差異的根源，並提供瞭一些實用的方法來彌閤這些隔閡。我印象最深的是關於“情緒管理”的篇章，它不僅僅是教你如何控製自己的壞脾氣，更是教會你如何識彆伴侶的情緒信號，並在適當的時候給予支持或空間。我過去常常在情緒激動時，說齣一些傷人的話，事後又後悔不已，這本書給瞭我一個很好的反思和改進的機會。它鼓勵我們成為一個更成熟、更有同理心的人，從而也帶動整個傢庭氛圍的積極轉變。它就像一個寶藏，裏麵藏著許多閃閃發光的智慧，需要你用心去挖掘，去實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種沉靜而溫暖的感覺，嫩綠的葉片在初升的陽光下舒展，讓人聯想到生生不息的希望。我一直覺得，婚姻就像一棵需要精心嗬護的樹，經曆風雨纔能枝繁葉茂。拿到這本書時，我抱持著一種既期待又有些忐忑的心情，畢竟，現實中的婚姻總是充滿瞭各種挑戰，而“秘訣”這個詞，有時候會讓人覺得過於理想化。但翻開第一頁，作者的筆觸就如同一股清流，沒有那些空洞的理論，而是從非常貼近生活的角度切入。我特彆喜歡其中關於“溝通的藝術”那一章節的描述，它並沒有簡單地說“多溝通”，而是詳細地分析瞭不同溝通模式的優缺點，以及在爭執中如何識彆和停止破壞性的對話。作者用瞭很多生活化的例子，比如夫妻之間因為一件小事爭吵，一方的語氣讓另一方感覺被否定，這種細節的描繪讓我深有共鳴。我常常會在閱讀的時候，腦海中浮現齣自己和伴侶的相處模式，然後對照書中提到的種種情境，思考自己可以如何做得更好。它不是那種讓你看完立刻就能解決所有問題的“速效藥”，而是像一位經驗豐富的朋友，在你迷茫的時候，給你指點迷津，讓你看到一條可以通往更和諧關係的道路。這本書給我最大的感受是，它提醒瞭我，婚姻的長久並非偶然，而是需要雙方持續的投入和智慧的經營。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止於“揭秘”的許諾。它更像是一麵鏡子，映照齣我在婚姻中的真實狀態，也讓我看到瞭更多可能性。其中關於“創造共同迴憶的寶庫”的章節，讓我深受啓發。作者強調瞭在忙碌的生活中，也要有意識地去創造屬於兩個人的獨特經曆，無論是計劃一次旅行，還是在傢中嘗試製作一道新的菜肴，這些小小的儀式感，都能為婚姻增添色彩，並加深彼此的聯結。我過去常常覺得，隻要兩人心在一起，形式並不重要，但這本書讓我明白，形式有時候恰恰是情感的載體。它鼓勵我們用積極主動的方式去經營關係，而不是被動地等待。它讓我意識到，婚姻的保鮮，需要我們不斷地為它注入新的元素，去發現彼此身上的閃光點，並一起去探索未知。這本書的價值，在於它提供瞭一個框架，讓我們在自己的婚姻中，找到屬於自己的“常青”之道。它讓我從一個旁觀者，變成瞭一個更積極的參與者，去雕刻屬於自己的幸福。