9787552007145 快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册 上海社会科学院出版社 夏颖, pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏颖，张喻著 著

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• 实用指南
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• 生活
• 社科
• 女性
• 婚姻
• 幽默

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社

ISBN：9787552007145

商品编码：29413045751

包装：平装-胶订

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册

定价：35.00元

作者：夏颖, 张喻著

出版社：上海社会科学院出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787552007145

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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贴近宅女心，符合中国情！
　　一本能切实帮宅女提高相亲成功率的实用手册！
　　相亲的妹纸们，这本书是专门为你们量身打造的相亲宝典！
　　相亲血泪路，人艰不拆，这本书*懂你！
　　相亲常见问题这里都有，超级实用！
　　心理专家行走于犀利与暖心之间，专业带走你的小困惑、小纠结！
　　风格轻松有趣，超萌的情景插图，简直不能更有爱啦！
　　我们就是要帮你提高相亲成功率，早日脱单，不用谢！
　　单身女性人手一册，解决一半中国剩女问题应该没问题！

内容提要

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这是一本针对中国国情的相亲手册，着眼于为22—35岁正被相亲困扰的女性提供帮助，内容分为技术指导与实战案例两部分。“技术指导”主要围绕“认识自己”、“约会入门技”以及“男人心声”三部分来揭示相亲中的奥秘，每课讲解后都配有练习，读者可以在细读后根据提供的建议在相亲或者与异往中进行操练。“实战案例”整理了各种咨询问题，把单身男女在实际相亲中遇到的问题以案例的方式呈现出来，每篇案例后都配有专业指导。另外，全书配有大量精美可爱的漫画插图，具有极高的可读性。

目录

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作者介绍

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夏颖，国家二级心理咨询师。从事心理咨询业十年。棉花堂个人成长工作室、上海市普陀区妇联婚姻家庭指导中心心理咨询师，上海市心理辅导协会会员，《相伴到黎明》节目特邀心理嘉宾。擅长沟通姿态心理分析技术、家庭图谱分析技术、个性分析以及潜意识内在冰山心理分析技术。

张喻，棉花堂堂主。媒体人，从事时尚媒体业十年。Oggi今日风采、美的、ELLE、DEME 等时尚媒体撰稿人。专攻服饰、美容、健康。

文摘

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序言

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《东方智慧的现代回响：全球化背景下的社会治理创新》 作者： 张文涛，李明德 出版社： 东方出版社 出版日期： 2023年10月 页数： 480页 --- 内容概述 本书深入探讨了在二十一世纪全球化浪潮的冲击下，传统社会治理体系所面临的挑战与转型机遇。作者们以跨学科的视野，融合了政治学、社会学、经济学和区域研究的精髓，重点剖析了以东亚社会为核心的治理模式如何在快速的现代化进程中，吸收借鉴国际经验，同时又坚守本土文化与历史的独特性。全书结构严谨，论证充分，旨在为理解复杂多变的全球治理格局提供一套系统的分析框架。 核心章节聚焦： 第一部分：全球化冲击下的国家重塑 第一章：主权边界的消融与重构 本章首先梳理了冷战结束后，全球化对国家主权概念的侵蚀与重塑过程。探讨了跨国公司、国际非政府组织（NGOs）以及信息技术革命如何共同作用，使得传统意义上的国家控制力面临新的挑战。重点分析了“数字主权”的兴起，以及各国在数据流动与监管上面临的困境。作者通过对东南亚和东北亚几个案例的对比分析，揭示了不同治理结构下的国家如何弹性地调整其职能边界，以应对外部压力。 第二章：治理赤字与信任危机 在全球化带来的利益分配不均和身份政治激化背景下，许多国家出现了“治理赤字”（Governing Deficit）。本章深入剖析了公众对传统政治机构信任度下降的深层社会经济根源。文章详细考察了信息透明度、问责机制的有效性以及社会阶层固化等因素如何共同催生了公民的疏离感。研究指出，有效的社会动员和政策执行，越来越依赖于对“社会资本”的精细化维护，而非单纯的强制力。 第二部分：东亚模式的内生张力与适应性 第三章：儒家伦理视域下的现代性构建 本部分将目光投向东亚地区，特别是那些经历过快速工业化和城市化的社会。作者认为，理解这些地区的治理模式，必须回到其深厚的历史文化根源。本章细致辨析了儒家思想中的“群体本位”、“长幼有序”等观念，如何在现代国家建设中被重新诠释和工具化。讨论了“发展型国家”模式的成功之处——其高效的资源调配能力，同时也批判了其在抑制公民社会活力方面的负面效应。 第四章：社会资本与“单位制”的变迁 本章着重探讨了传统上作为社会安全网的“单位制”（如工作单位、社区组织）在全球化和产业结构调整后面临的瓦解。通过对城市化进程中流动人口的研究，揭示了社会支持网络如何从垂直、固定的结构转向更加分散、流动的网络。重点分析了社区治理在应对老龄化、空巢现象中展现出的适应性策略，以及城市规划如何影响社会凝聚力。 第五章：技术官僚的权能与局限 东亚治理模式常被视为技术官僚主导的典范。本章对这一现象进行了审视。一方面，肯定了专业化人才在制定复杂经济政策中的关键作用；另一方面，也探讨了过度依赖精英判断可能导致的“专家迷信”和对基层民意的隔阂。章节中引入了“共识驱动型决策”的概念，探讨了如何在高压的改革进程中，确保关键决策的广泛社会接受度。 第三部分：面向未来的社会治理创新实践 第六章：数字治理：效率与伦理的平衡 随着大数据、人工智能等新一代信息技术的广泛应用，数字治理已成为各国提升行政效率的前沿领域。本章系统梳理了智慧城市建设、电子政务推进中的成功案例与伦理困境。特别关注了算法偏见、个人隐私保护在公共服务部署中的挑战。作者主张，数字治理的最终目标不应仅仅是效率的提升，更应是提高治理的包容性和公平性。 第七章：跨界协作：重塑公共产品供给 面对公共服务需求的爆炸式增长和财政压力的增加，政府开始积极引入市场和社会力量。本章详细分析了公私伙伴关系（PPP）、社会企业以及志愿服务在教育、医疗和环境保护等领域的实践模式。强调了构建清晰的激励机制和监管框架，以确保跨界协作的质量和可持续性。研究表明，成功的跨界治理需要清晰的权力界定和互信基础。 第八章：生态文明视域下的长远规划 本书的终章将视角投向可持续发展这一全球性议题。作者将生态治理视为现代社会治理的终极考验，因为它要求治理体系具备超越短期政治周期的长远眼光。本章探讨了环境正义的实现路径，以及如何将气候变化、资源枯竭等长期风险纳入国家战略决策的主流。强调了代际公平在当代社会治理中的伦理地位。 --- 推荐语 本书超越了对某一特定地区或某一学科的片面观察，提供了一套审视全球化时代社会复杂性的综合工具。它不仅对政策制定者和学者具有重要的参考价值，也将启发每一位关心社会未来走向的读者，认识到有效治理是一项永无止境的、需要智慧与勇气的创造性实践。作者们以深厚的学养和冷静的笔触，为我们描绘了一幅充满挑战但更富希望的现代社会治理蓝图。 适合人群： 社会学、政治学、公共管理学专业人士、政府公务员、国际关系研究者、关注社会发展与改革的普通读者。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的封面就带着一种“不正经”的气息，点进去之后，发现里面的内容，更加“接地气”了。我一直觉得，相亲这件事，对于很多“宅女”来说，简直是一场“噩梦”，因为她们可能习惯了独处，不擅长社交，甚至对“面对面”的交流感到恐惧。但这本书，却像一个温暖的“引路人”，告诉你，其实你也可以拥有属于自己的精彩相亲经历。作者的文字，充满了生活气息，就像是你在咖啡馆里，和一位经验丰富的朋友闲聊，她一边跟你分享她的“惨痛”经历，一边给你支招，让你少走弯路。我特别喜欢书中那些“反套路”的建议，比如，与其去模仿那些“完美人设”，不如去展现真实的自己，与其去纠结别人的评价，不如去关注自己的感受。这本书并没有将相亲描绘成一场“竞赛”，而更像是一次“自我发现”的旅程。它鼓励你去了解自己的“雷区”，去识别那些“不合适”的人，更重要的是，去发现那些能让你感到快乐和自在的相处模式。书中的一些关于“如何制造话题”、“如何进行有效的沟通”的小技巧，都写得非常实用，而且充满了“宅女”的智慧，不会让你感到刻意，反而是一种自然的流露。读完这本书，我感觉自己像是被“解封”了一样，不再害怕相亲，反而开始期待，去尝试，去遇见，去在这个过程中，找到那个更美好的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一本闯入我生活的“彩虹糖”，色彩斑斓，口味丰富，却又意外地找到了恰到好处的甜度。我一直以为“宅女”和“相亲”这两个词语放在一起，会是一场灾难片，充满了尴尬、失败和自我怀疑。然而，翻开这本书，我才发现，原来宅女也有宅女的相亲之道，而且这个道，还能走得如此有趣、如此充满智慧。它不像那种枯燥的理论书籍，上来就给你灌输一大堆“你应该怎样，不应该怎样”，而是用一种非常接地气、甚至有点“吐槽”的语气，娓娓道来。我仿佛看到了身边那个有点害羞、有点宅、却又内心渴望爱情的朋友，在经历着种种啼笑皆非的相亲经历。那些小小的挫折，那些微小的成功，都被作者用一种特别的方式描绘出来，让人读来丝毫不会感到压力，反而有一种“原来不是我一个人这样”的共鸣感。书中的一些小技巧，比如如何打破沉默、如何巧妙地展现自己的优点、甚至是如何在高压相亲场合保持优雅，都写得特别实用，而且非常贴合“宅女”的特点，不会让你觉得是为了相亲而“伪装”，而是告诉你如何“真实”地去展现更好的自己。最让我喜欢的是，这本书并没有把相亲描绘成一场“战斗”，而更像是一次“自我探索”和“遇见美好”的过程。它鼓励你去了解自己，去发现自己的闪光点，去爱上真实的自己，然后用这份自信和坦然去面对那些可能遇到的人。这不仅仅是一本相亲指南，更像是一本帮助宅女们走出舒适圈，拥抱生活，发现真爱的“心灵鸡汤”，只不过，这碗鸡汤，熬得特别有味道，一点都不腻。

评分☆☆☆☆☆

这本《9787552007145 快到姐姐碗里来-宅女相亲实用手册》的阅读体验，简直是“意外的惊喜”！我一直对“相亲”这个词，总带有一种抗拒和抵触，觉得它充满了一种“功利性”和“被动性”，好像是被人安排好的一场“表演”。但这本书，却颠覆了我以往的认知。它从一个非常独特的视角，也就是“宅女”这个群体，切入了“相亲”这个话题，让我看到了不一样的可能性。作者的语言风格非常鲜明，既有“犀利”的一面，能一针见血地指出问题，又有“温柔”的一面，能给你温暖的鼓励。我尤其欣赏书中那种“不鸡汤、不灌鸡汤”的风格，它不会给你画大饼，不会告诉你“只要努力就能成功”，而是实实在在地告诉你，相亲这事儿，需要策略，需要智慧，更需要对自己的了解。书中提到的那些“宅女相亲法则”，比如如何打破社交壁垒，如何利用互联网工具进行“初步筛选”，甚至是如何在高风险的相亲场合保持冷静和理智，都写得非常具体，而且充满了实践指导意义。我读到很多地方，都会觉得“原来还可以这样”，或者“我当时要是这么做就好了”。这本书不仅仅是关于如何“找到对象”，更重要的是，它教会你如何在这个过程中，去认识自己，去提升自己，去成为一个更自信、更独立、更闪耀的人。它让我感觉到，即使是“宅女”，也能在相亲这件事上，找到属于自己的节奏和方法，也能在这个过程中，收获快乐和成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书，嗯，怎么说呢，它就像是在一本关于“恋爱心理学”的教科书中，突然闯入了一个“段子手”，然后把那些复杂的理论，用最通俗易懂、最接地气的语言，给你讲了一遍。我本来以为相亲这事儿，就是一套固定的流程，要么是“海选”，要么是“终极PK”，但读了这本书，我才意识到，原来相亲更像是一场“剧本杀”，每个人都是主角，都有自己的“人设”，也都有可能在游戏过程中，“反转”。作者的文笔特别有一种魔力，她能把那些大家可能都遇到过，但可能不知道怎么表达的尴尬瞬间，描绘得淋漓尽致，让人读了忍不住会心一笑，甚至会拍大腿：“对！就是这样！”。她并没有回避相亲中的那些“坑”，比如“妈宝男”、“凤凰男”或者“只想找个免费保姆”之类的奇葩，反而用一种幽默的方式，教会你如何“避雷”，如何“识破”，以及在不幸“踩雷”之后，如何优雅地“脱身”。这本书的厉害之处在于，它既有“理论指导”，又有“实操案例”，而且这些案例，感觉就发生在身边，就像是作者在跟你分享她的“血泪史”，然后告诉你，“你看，我当时是怎么做的，你也可以参考一下。”它不卖弄什么高深的理论，不讲那些虚头巴脑的套话，就是实实在在地跟你聊，怎么在这个有点“玄学”的相亲界，找到属于自己的那份“缘分”。而且，它并不强求你一定要“脱单”，更像是在鼓励你去享受这个过程，去认识不同的人，去了解不同的世界，在这个过程中，你也会发现，那个原本躲在角落里，只敢在网络世界里“活跃”的自己，其实也可以闪闪发光。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书简直是我近期阅读体验中的一股“清流”。它没有那种“贩卖焦虑”的意味，也没有那种“教你做人”的架子，更多的是一种“姐妹淘”之间的聊天，一种“过来人”的经验分享。我一直觉得，相亲这件事，很多时候是“当局者迷”，自己陷在里面，怎么也理不清头绪，总是觉得自己不够好，或者总是遇到的都不是对的人。这本书，就像一盏灯，照亮了那些我曾经迷茫的角落。它从“宅女”这个特殊的群体出发，深入地剖析了她们在相亲过程中可能遇到的种种困境，比如社交恐惧、自我评价过低、以及对亲密关系的误解等等。但它并没有停留在“分析问题”，而是提供了一系列切实可行、而且非常具有操作性的解决方案。我特别喜欢书中关于“自我认知”的部分，它教会你如何摆脱外界的评价，去发现自己真正的价值，如何自信地展示自己的优点，而不是一味地去迎合别人。书中那些小小的“攻心计”，比如如何通过微信聊天打开话题，如何利用兴趣爱好建立连接，甚至是如何在第一次约会中制造小惊喜，都写得非常巧妙，而且不会让人觉得“心机”，反而是一种自然的流露。阅读这本书的过程，就像是在进行一场“自我对话”，你会在字里行间找到自己的影子，也会在作者的引导下，重新审视自己的感情观和人生观。它让我明白，相亲并不是一场“交易”，而是一次“遇见”，一次“成长”，它让你学会去爱自己，去欣赏生活，去拥抱那些可能出现的“意外之喜”。