婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

意舍菲德瓦什，许毕基 著

图书标签:

• 婚姻幸福
• 家庭关系
• 亲密关系
• 情感成长
• 沟通技巧
• 夫妻关系
• 心理学
• 自我提升
• 幸福生活
• 育儿

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506477901

商品编码：29413866420

包装：平装

出版时间：2011-11-01

基本信息

书名：婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀

定价：20.00元

作者：(意)舍菲德瓦什,许毕基

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-11-01

ISBN：9787506477901

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

　　《婚姻之树常青:揭密家庭幸福的18个秘密》：为什么恋爱中一往无前，婚姻中却步履维艰？多少人说婚姻是爱情的坟墓。
眼见离婚率居高不下，难道我们真的的要拒绝婚姻？
　　意大利知名精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什根据多年夫妻咨询经验，教你永葆婚姻之树常青的18个秘密。
　　其实，只是人们忘了：爱不可以一劳永逸，应时常添枝加叶。未加呵护的婚姻就像一幢年久失修的房屋，墙上布满裂痕，家具产生缝隙；如果我们粉刷装饰、栽花种草、清洗打扫，房屋就能时常如新。鼓励、倾听、坦诚、互换……

内容提要

---

　　本书是家庭和社会的基础。然而，我们中的大多数人都发觉难以令婚姻保持活力与美满！离婚率近年来以不能遏制的势头逐年增长，特别是在一些大城市，如北京、上海、深圳、广州等。面对身边许多不幸的婚姻，年轻人开始对婚姻望而却步，难道婚姻恐惧将要作为一种风气成为这个时代的标志吗？
　　我们目睹这个瞬息万变的时代之进步，深刻感受生活观念与方式的变化。现今两性平等的观念逐步取代男尊女卑的观念，婚姻关系也不再是男主外、女主内的模式。婚姻关系应有其新模式以适应时代的变化。精神治疗师梅琳·舍菲德瓦什的这本《婚姻之树常青》，分析了婚姻关系失去生机的多种原因，提出了诸多合理实用的建议，有助于人们建立富有活力、幸福快乐、自信、完整、成熟的婚姻关系。

目录

---

章 切勿把婚姻想当然
第二章 时常维护
第三章 情感风波
第四章 开诚布公
第五章 互相尊重
第六章 成熟的爱情
第七章 互相支持、沟通和鼓励
第八章 共度良宵
第九章 培养目标，发挥潜能
第十章 精神纽带
第十一章 角色灵活互换
第十二章 两性平等
第十三章 姻亲关系
第十四章 积极的思维方式
第十五章 两
第十六章 情感沟通
第十七章 真正的自我
第十八章 磋商
结语
参考书目

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

好的，这是一本关于揭示现代都市人情感困境与人际关系重塑的书籍简介，与您提到的《婚姻之树常青：揭密家庭幸福的18个秘诀》主题截然不同。 --- 书名： 《都市迷航：重塑现代人际关系的生存指南》 副标题： 在信息洪流中寻找真实连接的实操手册 作者： [此处可填写一个虚构的、具有洞察力的作者名，例如：林子谦 或 艾伦·韦伯斯特] 书籍简介： 我们生活在一个前所未有的连接时代，指尖轻触即可跨越山海，但许多人却发现自己陷于一种深刻的“连接悖论”之中：我们比以往任何时候都更易于接触彼此，却也从未如此孤独。高密度的社交网络、不断加速的生活节奏，以及对“完美人设”的盲目追求，正在悄然腐蚀着我们建立深度、真实人际关系的基石。 《都市迷航》并非一本空泛的励志读物，而是一份旨在帮助当代都市人——那些在职场高压、情感真空和数字身份焦虑中挣扎的个体——重新校准其社交雷达、找回人与人之间真实互动的实战指南。 本书的核心探讨围绕一个关键问题展开：在碎片化、效率至上的现代社会中，我们该如何构建具有韧性和意义的人际网络？ 全书共分为四个主要部分，层层递进地剖析了现代人际关系的症结，并提供了切实可行、基于心理学洞察和真实案例的解决方案。 第一部：失语的年代——现代连接的隐形陷阱 本部分深入剖析了当代人际关系中的几种主要“失真”现象。我们首先探讨了“社交媒体幻象”：网络上点赞的狂欢如何掩盖了现实中的情感匮乏。作者揭示了算法推荐如何固化了我们的社交圈，制造出“信息茧房”效应，使我们在不自觉中拒绝了多元视角的交流。接着，本书详细分析了“效率至上”对人际交往的毒害。在工作场景中，过度强调“目标导向”和“即时反馈”的文化，正在挤压掉那些看似“无用”却至关重要的非正式交流空间，导致同事关系沦为纯粹的合作工具，而非情感支持系统。此外，我们还探讨了“界限模糊化”的困境——远程工作和全天候待命状态，如何让私人空间与公共领域边界消融，引发持续的心理疲劳。 第二部：自我重构——构建真实自我的第一步 人际关系的质量，最终取决于我们向他人展示的“自我”的真实性。本部分聚焦于个体如何进行内在的“去包装”工作。我们不谈如何“包装”自己以获得成功，而是探讨如何卸下那些为了迎合社会期待而穿戴的“面具”。作者引入了“脆弱的力量”理论，论证了适度展现真实的弱点和不确定性，不仅不会削弱个人形象，反而是建立信任的加速器。此外，书中还详细介绍了如何进行“内在需求映射”——明确自己需要从关系中获得什么，以及愿意付出什么，从而避免在社交中盲目索取或过度奉献。通过一系列的自我提问练习，读者将被引导去区分“被社会期望的自我”和“真实感受的自我”。 第三部：深度对话的艺术——从信息交换到意义共鸣 如果说第一部分指出了问题，那么第三部分则提供了重建对话质量的工具箱。本书认为，现代交流最大的缺失在于“倾听的深度”。我们大多在等待对方说完后好接上自己的观点，而不是真正进入对方的经验世界。书中详述了“共情式倾听”的三个层次：从表层的情感识别，到深层的需求理解，再到价值体系的尊重。 更进一步，本书提供了“建设性冲突管理”的框架。许多关系止步不前，是因为人们恐惧争执，选择沉默或逃避。本书指导读者如何将分歧转化为深化理解的机会，教授如何使用“我声明”而非“你指责”的句式，以及如何识别并绕过对话中的“权力陷阱”。例如，如何在一个关系中，既能坚持自己的立场，又不至于破坏彼此的尊重，是本章的重点练习内容。 第四部：构建韧性社群——建立持久支持系统的实践指南 最终的人际关系目标不是拥有最多的联系人，而是拥有最可靠的支持网络。本部分将目光投向实践层面，指导读者如何维护和升级现有的关系，并有效拓展新的有质量的圈子。 我们探讨了“维护性投入”的概念，即在关系尚未出现危机时，主动进行的、非功利的、稳定的关怀行为。这包括如何建立“周期性检视机制”，定期评估重要关系的状态，并主动投入时间维护。书中特别为“职场友谊”和“跨代际交流”提供了具体的策略建议，解释了在代沟日益明显的今天，如何找到共同的价值锚点。 《都市迷航》的目标是帮助读者从“被动接收社交信息”的状态，转变为“主动设计高质量连接”的架构师。它是一份邀请，邀请你暂时放下手机，审视那些在你生命中真正留下印记的人，并学习如何播种、浇灌，确保你的人际树木，即便在都市的钢筋水泥丛林中，也能扎根、生长，结出真诚与理解的果实。 这本书适合所有感到社交疲劳、渴望更深层人际连接的职场人士、创业者、以及任何希望提升个人幸福感的城市居民。它不是教你如何变得更受欢迎，而是教你如何变得更真实、更具连接的力量。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种沉静而温暖的感觉，嫩绿的叶片在初升的阳光下舒展，让人联想到生生不息的希望。我一直觉得，婚姻就像一棵需要精心呵护的树，经历风雨才能枝繁叶茂。拿到这本书时，我抱持着一种既期待又有些忐忑的心情，毕竟，现实中的婚姻总是充满了各种挑战，而“秘诀”这个词，有时候会让人觉得过于理想化。但翻开第一页，作者的笔触就如同一股清流，没有那些空洞的理论，而是从非常贴近生活的角度切入。我特别喜欢其中关于“沟通的艺术”那一章节的描述，它并没有简单地说“多沟通”，而是详细地分析了不同沟通模式的优缺点，以及在争执中如何识别和停止破坏性的对话。作者用了很多生活化的例子，比如夫妻之间因为一件小事争吵，一方的语气让另一方感觉被否定，这种细节的描绘让我深有共鸣。我常常会在阅读的时候，脑海中浮现出自己和伴侣的相处模式，然后对照书中提到的种种情境，思考自己可以如何做得更好。它不是那种让你看完立刻就能解决所有问题的“速效药”，而是像一位经验丰富的朋友，在你迷茫的时候，给你指点迷津，让你看到一条可以通往更和谐关系的道路。这本书给我最大的感受是，它提醒了我，婚姻的长久并非偶然，而是需要双方持续的投入和智慧的经营。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《婚姻之树常青》的过程中，我常常被书中那些细致入微的观察和独到的见解所打动。作者并没有提供一些“万能公式”式的答案，而是通过一个个生动的故事和案例，引导读者去发现属于自己婚姻的独特之处。我尤其欣赏关于“感恩的力量”这一部分，它让我开始重新审视生活中那些被我忽略的美好。我们常常习惯于关注伴侣的缺点，却忘记了去发现和赞美他们的优点。这本书就像一位生活导师，提醒我要常怀感恩之心，去感谢伴侣为家庭所做的点点滴滴，即使是那些微不足道的付出。当我开始有意识地去表达感激时，我发现自己和伴侣之间的关系也发生了微妙的变化，空气中弥漫着更多的温暖和理解。这本书的魅力在于它的“接地气”，它不是高高在上的理论，而是切实可行的方法，能够融入到我们日常的点滴生活中。它教会我，经营婚姻，其实就是经营一份珍贵的感情，需要用爱、用智慧，更用心地去浇灌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的行文风格非常独特，不像我之前读过的许多情感类书籍那样，要么过于煽情，要么过于说教。作者的语言充满了智慧和幽默感，即使在探讨一些比较沉重的话题时，也能让人感受到轻松和希望。我特别喜欢书中关于“共同成长的阶梯”的章节，它让我意识到，夫妻之间不仅仅是生活的伴侣，更是人生旅途上最重要的战友。作者鼓励我们不要因为婚姻的稳定而停止自我提升，而是要积极地学习新事物，培养新的兴趣，并鼓励伴侣也这样做。这不仅能让个人生活更加丰富多彩，也能为婚姻注入新的活力。书中提到一个观点，让我在脑海中久久回荡：婚姻不是终点，而是起点，是两个人携手探索更广阔世界的起点。我过去常常把重心放在家庭和孩子身上，忽略了自己的成长，这本书让我重新审视了自己的定位，也让我明白，一个充满活力的个体，才能拥有一个更充满活力的婚姻。它就像一位睿智的长者，用温和而坚定的语气，引导我们走向更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完《婚姻之树常青》这本书，我最大的收获便是对“经营”这个词有了全新的理解。之前，我总觉得婚姻就是两个人在一起，爱就够了，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，婚姻更像是一个需要精心打理的花园，需要定期的修剪、施肥，还需要警惕可能出现的病虫害。书中的“理解的土壤”部分，深入浅出地剖析了伴侣之间因为成长环境、原生家庭、甚至性别差异而产生的思维模式的不同。作者没有指责任何一方，而是引导读者去探索造成这些差异的根源，并提供了一些实用的方法来弥合这些隔阂。我印象最深的是关于“情绪管理”的篇章，它不仅仅是教你如何控制自己的坏脾气，更是教会你如何识别伴侣的情绪信号，并在适当的时候给予支持或空间。我过去常常在情绪激动时，说出一些伤人的话，事后又后悔不已，这本书给了我一个很好的反思和改进的机会。它鼓励我们成为一个更成熟、更有同理心的人，从而也带动整个家庭氛围的积极转变。它就像一个宝藏，里面藏着许多闪闪发光的智慧，需要你用心去挖掘，去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远不止于“揭秘”的许诺。它更像是一面镜子，映照出我在婚姻中的真实状态，也让我看到了更多可能性。其中关于“创造共同回忆的宝库”的章节，让我深受启发。作者强调了在忙碌的生活中，也要有意识地去创造属于两个人的独特经历，无论是计划一次旅行，还是在家中尝试制作一道新的菜肴，这些小小的仪式感，都能为婚姻增添色彩，并加深彼此的联结。我过去常常觉得，只要两人心在一起，形式并不重要，但这本书让我明白，形式有时候恰恰是情感的载体。它鼓励我们用积极主动的方式去经营关系，而不是被动地等待。它让我意识到，婚姻的保鲜，需要我们不断地为它注入新的元素，去发现彼此身上的闪光点，并一起去探索未知。这本书的价值，在于它提供了一个框架，让我们在自己的婚姻中，找到属于自己的“常青”之道。它让我从一个旁观者，变成了一个更积极的参与者，去雕刻属于自己的幸福。