高等院校体育类基础课“十三五”规划教材：运动解剖学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王松 著

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出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787560998459

商品编码：29420681027

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名：高等院校体育类基础课“十三五”规划教材：运动解剖学

定价：69.00元

作者：王松

出版社：华中科技大学出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787560998459

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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运动解剖学是人体解剖学的一个分支，它是在人体解剖学基础上研究体育运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科。运动解剖学是隶属运动人体科学类中的一门重要的基础课程、先导课，也是体育教育专业的一门必修课。本书分人体的基本构成、运动系统、内脏、脉管系统、感觉器官、内分泌系统等，从运动解剖学的角度来介绍人体的形态结构及其与体育运动的关系。

目录

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绪论章 人体的基本构成 节 细胞与细胞问质 第二节 组织第二章 运动系统 节 骨与骨连结 第二节 肌肉第三章 脉管系统 节 心血管系统 第二节 淋巴系统第四章 消化系统 节 消化系统概述 第二节 消化管 第三节 消化腺 第四节 体育运动对消化系统的影响第五章 呼吸系统第六章 泌尿系统 节 肾 第二节 输尿管道第七章 生殖系统 节 男性生殖系统 第二节 女性生殖系统 第三节 阴阳光(参考内容第八章 内分泌系统 节 垂体 第二节 甲状腺和甲状旁腺 第三节 肾上腺 第四节 胰脏 第五节 和 第六节 松果体 第七节 胸腺第九章 神经系统 节 总论 第二节 周围神经系统 第三节 中枢神经系统 第四节 神经系统的传导通路 第五节 脑和脊髓的被膜、脑室及脑脊液循环 第六节 体育运动对中枢神经系统的影响第十章 感觉器官 节 视器——眼 第二节 位听器——耳 第三节 皮肤 第四节 本体感受器附录全身主要肌群力量训练动作图谱

作者介绍

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文摘

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序言

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运动解剖学：探索人体运动的奥秘 《运动解剖学》是一部深入浅出、全面系统的运动科学著作，旨在为读者揭示人体在运动过程中结构与功能的精妙配合。本书跳脱了传统解剖学枯燥的骨骼、肌肉、神经的罗列，而是将视角聚焦于“运动”这一核心概念，详细阐述了人体运动系统在不同体育活动中的具体表现与规律。它不仅仅是一本教材，更是一把钥匙，帮助我们解锁身体潜能，理解运动技巧的科学原理，并为运动损伤的预防和康复提供坚实的理论基础。 第一部分：运动系统基础——生命的骨骼与肌肉 本书的首要任务是为读者构建对人体运动系统的整体认知。我们将从构成人体支架的骨骼系统开始。这不仅仅是简单地介绍骨骼的名称和位置，而是深入探讨骨骼的形态、结构与功能之间的紧密联系。我们将解析骨骼的分类（长骨、短骨、扁骨、不规则骨）及其在运动中的独特作用。例如，长骨如何在杠杆原理的作用下放大运动力量，短骨如何提供稳定性和灵活性，扁骨又如何保护重要器官。我们会详细介绍关节的类型，如球窝关节、铰链关节、平面关节等，并分析它们各自的活动度范围和在不同运动项目中的适应性。韧带、关节囊等辅助结构在维持关节稳定性和限制异常活动中的作用也将得到细致的讲解。 随后，我们将聚焦于驱动身体运动的肌肉系统。这本书将带领读者认识构成身体的主体肌肉群，了解它们的起止点、功能以及相互之间的协同与拮抗关系。我们将不仅仅是列举肌肉名称，更重要的是讲解肌肉的收缩机制——肌纤维的滑动学说，以及不同类型肌纤维（慢肌纤维和快肌纤维）在耐力项目和爆发力项目中的不同贡献。书中会详细介绍上肢、下肢、躯干等主要肌群的解剖结构及其在投掷、跑、跳、支撑等基础运动动作中的具体表现。例如，在投掷项目中，肩袖肌群、胸肌、三角肌等如何协同发力；在跑动中，股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌等又扮演怎样的角色。此外，本书还会探讨肌肉的神经支配，理解神经信号如何传递，引发肌肉收缩，以及自主神经系统在运动过程中的调节作用。 第二部分：精密的控制——神经与感觉 人体精妙的运动并非仅仅依赖于骨骼和肌肉的物理力量，更离不开神经系统的精确控制与信息反馈。本书将深入剖析神经系统的组成及其在运动中的核心作用。我们将从中枢神经系统（大脑和脊髓）谈起，重点介绍大脑皮层中与运动相关的区域，如运动皮层、小脑、基底神经节等，并解释它们如何发出运动指令、协调运动模式、维持身体平衡。脊髓作为连接大脑与外周的通路，其在反射活动和信息上传下的作用也将得到详细阐述。 接着，我们将转向周围神经系统，包括感觉神经和运动神经。我们会详细介绍不同类型感觉感受器（本体感受器、触觉感受器、痛觉感受器等）是如何感知外界刺激和身体内部状态的，并将这些信息传递至中枢神经系统，形成运动的反馈。例如，肌梭和高尔基腱器官如何感知肌肉的张力和长度变化，帮助我们精确地控制肌肉收缩力度，避免过度拉伸或损伤。同时，我们将探讨运动神经元如何接收来自中枢的指令，并将信号传递给肌肉，引发有效的运动。本书还会关注自主神经系统在运动中的角色，例如心率、呼吸、体温等生理指标的调节，以适应运动强度和环境变化。 第三部分：运动中的生理生化——能量、循环与呼吸 人体在运动过程中所需的能量供应、物质运输以及废弃物的排出，都依赖于循环系统和呼吸系统的协同工作。本书将从能量代谢的角度，深入解析运动对这些系统的影响。 循环系统部分，我们将重点介绍心脏的结构与功能，以及运动如何影响心率、心输出量和血压。我们会讲解血液循环的路径，包括体循环和肺循环，并分析运动时血液重新分配的机制，例如将更多的血液输送到工作肌肉，同时减少输送到非必需器官。红细胞、血红蛋白在氧气运输中的关键作用，以及运动对血液成分可能产生的变化，也将得到详尽的介绍。 呼吸系统部分，我们将解析肺的结构，包括肺泡、支气管等，并探讨运动时呼吸频率、潮气量以及肺活量的变化。气体交换的原理——氧气和二氧化碳在肺泡与血液之间的扩散过程，以及运动如何提高这些交换效率。书中还会讨论气体运输的机制，以及运动对呼吸肌功能的影响。 此外，本书还将触及能量代谢的生物化学基础。我们将介绍糖、脂肪、蛋白质在运动中的供能作用，以及ATP（三磷酸腺苷）作为直接能源的生成与利用。有氧代谢和无氧代谢的区别与联系，以及不同运动强度下能量供应的侧重点，例如短时间高强度运动主要依赖无氧代谢，长时间中低强度运动主要依赖有氧代谢。乳酸的产生与清除，以及运动性疲劳的生化机制，也将是本书的重要内容。 第四部分：运动与伤害——结构与功能失调 理解运动解剖学，对于预防和处理运动损伤至关重要。本书将基于前述的结构与功能知识，深入探讨常见的运动损伤的发生机制、损伤部位以及初步的康复原理。 我们将分析软组织损伤，如肌肉拉伤、扭伤、肌腱炎、韧带撕裂等，从解剖学和生物力学角度解释这些损伤是如何发生的。例如，肌肉拉伤常发生在肌肉过度拉伸或突然收缩时，肌纤维断裂是其本质。扭伤则多由关节周围韧带的过度牵拉或撕裂引起。 骨骼损伤，如骨折、应力性骨折等，也将被纳入讨论范畴。我们会分析不同类型的骨折，以及运动中可能导致骨折的受力方式。应力性骨折则与长期、反复的微小损伤累积有关。 本书还将关注关节损伤，如半月板撕裂、滑膜炎等，并解释它们与关节的力学结构和运动方式的关系。软骨磨损、关节囊炎症等常见问题，也将在书中得到论述。 在损伤的预防方面，本书将强调正确的运动技术、充分的热身与放松、合理的训练负荷以及适宜的装备选择的重要性。在康复方面，我们将初步介绍一些基于解剖学知识的康复原则，如休息、冰敷、加压、抬高（RICE原则）的应用，以及后期逐渐进行的康复训练，以期恢复损伤部位的功能。 第五部分：特定运动项目中的解剖学应用 为了让读者更直观地理解运动解剖学在实际中的应用，本书将选取一些典型的运动项目，对其进行专项的解剖学分析。 例如，在跑步项目中，我们将重点分析下肢肌肉群（股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌、胫骨前肌等）在蹬地、支撑、摆动等不同阶段的受力情况，以及足部、踝关节的力学特性。 在游泳项目中，我们将关注肩关节、肘关节、腕关节的活动范围和力量输出，以及躯干和核心肌群在划水和打腿动作中的稳定与发力作用。 在球类运动（如篮球、足球）项目中，我们将分析全身协调发力，特别是爆发力、变向能力、弹跳能力所需的肌肉群和关节的配合。投掷、踢球等动作的生物力学分析也将包含其中。 在体操、舞蹈等需要柔韧性和协调性的项目中，我们将重点探讨关节的活动度、肌肉的伸展性以及神经系统对精细动作的控制能力。 通过对这些具体项目的分析，读者将能更深刻地理解书中所学解剖学知识如何转化为实际的运动技能，以及如何通过优化技术来提高运动表现和预防损伤。 《运动解剖学》将以严谨的科学态度，结合清晰的图示和生动的语言，带领读者走进人体运动的奇妙世界。无论是体育专业的学生、教练员，还是对自身运动能力感兴趣的爱好者，都能从本书中获得宝贵的知识和启迪，从而更科学、更有效地进行体育锻炼，享受运动带来的健康与快乐。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始接触一些基础的体能训练，希望能提高自己的运动表现，但总感觉有些盲目，不知道如何科学地安排训练计划。我听朋友推荐这本书，说它在讲解运动解剖学原理方面做得非常扎实，尤其适合想要“知其然也知其所以然”的学习者。我特别关心书中关于肌肉力量训练的部分，想了解不同类型的肌肉（比如快肌纤维和慢肌纤维）在力量、爆发力和耐力方面分别有什么特点，以及如何通过针对性的训练来发展它们。另外，对于关节的保护和运动损伤的预防，我也非常关注。书中会不会详细讲解常见运动损伤的发生机制，以及我们在运动时如何通过正确的姿势和动作来规避这些风险？比如说，跑步时膝盖疼痛，或者篮球运动中踝关节扭伤，这些现象背后是否存在解剖学上的原因？我希望这本书能够提供一些实用的指导，帮助我理解哪些动作模式更容易导致损伤，以及如何通过加强某些肌肉的力量或改善柔韧性来提高身体的稳定性。能够了解到这些，对于我在日常训练中做到心中有数，避免不必要的伤病，将是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名即将步入体育行业的从业者，我深知扎实的理论基础是必不可少的。这本《运动解剖学》作为高校规划教材，无疑是我构建知识体系的重要一环。我尤为关注书中关于人体运动链（kinetic chain）的概念以及在不同运动项目中的体现。我理解运动链是指身体在完成一个动作时，一系列协同工作的关节和肌肉群。例如，在高尔夫挥杆或网球发球时，力量是如何从下肢开始，通过核心，一直传递到手臂，最终作用于球杆或网球的？书中能否详细分析这些运动链的组成，以及如何通过训练来优化它们，从而提高运动效率和降低损伤风险？我还需要了解不同类型的运动对身体结构产生的长期适应性变化。比如，长期进行耐力训练的跑者，他们的心血管系统和呼吸系统会发生哪些解剖学上的改变？长期进行力量训练的举重运动员，他们的骨骼密度和肌肉形态又会如何发展？这些信息对于我理解运动训练的科学性，以及为不同运动项目设计科学合理的训练计划，具有重要的指导意义。

评分☆☆☆☆☆

终于收到这本我期待了很久的《运动解剖学》教材，迫不及待地翻开，虽然我是一名对体育运动充满热情但又对专业知识略显生涩的爱好者，但这本书给我的第一印象就是“厚重”与“严谨”。从封面设计上看，就透露出一种学术的沉稳感，没有花哨的装饰，而是直接点明了其作为高等院校“十三五”规划教材的定位。我一直想深入了解人体在运动过程中骨骼、肌肉、关节等是如何协同工作的，是什么让运动员能够完成那些令人惊叹的动作，又是什么样的生理机制支撑着我们日常的体育活动。我期待这本书能像一位循循善诱的老师，用清晰易懂的语言，配合高质量的插图，一步步地解开这些谜团。尤其是我对一些基础性的运动概念，比如力量、耐力、柔韧性等，它们在解剖学层面上是如何体现的，一直很好奇。比如，为什么有些人天生就比别人更“有劲儿”？这背后是否与肌肉纤维的构成、骨骼的密度有关系？又或者，在进行柔韧性训练时，我们究竟是在改变什么？是肌肉的长度，还是关节的活动度？这本书的出现，无疑为我提供了一个探索这些问题的绝佳平台。我希望它能从最基础的细胞、组织层面讲起，逐步深入到器官、系统，最终落脚到运动实践。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育教育专业的学生，我一直在寻找一本能够系统性地梳理运动解剖学知识的教材，这本书的出现正好契合了我的需求。我非常看重教材的科学性和权威性，它作为“十三五”规划教材，想必内容经过了严格的审定和筛选。我对书中关于人体运动学和生物力学的结合部分尤为期待。我们都知道，运动不仅仅是肌肉的收缩，更是一个复杂的力学过程。我希望书中能够深入浅出地讲解，例如，当我们进行跳跃时，身体是如何通过协调各个关节的力量来产生向上的推力的？推心（重心）的移动轨迹是如何影响跳跃高度的？又或者，在进行投掷动作时，力量是如何从下肢传递到躯干，再到上肢，最终作用于投掷物的？理解这些力学原理，对于我日后指导学生进行专项技术训练，以及分析和纠正不正确的运动动作，都将有巨大的帮助。我还希望书中能提供一些经典运动动作的解剖学分析案例，通过这些实例，将抽象的理论知识具体化，让我能够更好地理解和掌握。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对人体生理学和运动科学交叉领域充满好奇心的自学者，经常会自己进行一些徒手训练或者简单器械的锻炼。这次偶然看到了这本《运动解剖学》，被它严谨的标题和“高等院校体育类基础课”的定位吸引。我个人对肌肉的形态、功能以及它们如何协同发力产生各种动作特别感兴趣。比如，为什么在做深蹲时，股四头肌、臀大肌等会协同收缩？它们各自扮演着什么样的角色？书中会不会提供清晰的肌肉解剖图，并详细标注出它们在运动中的具体作用？我希望能够通过阅读这本书，建立起对人体主要肌群的清晰认知，了解它们的功能解剖学特点，以及在常见运动项目中的应用。此外，我对运动中的能量代谢和神经控制也略有了解，但一直未能将其与解剖学结构紧密联系起来。这本书能否帮助我理解，在剧烈运动中，骨骼肌是如何获取能量的？神经信号是如何控制肌肉收缩的速度和力量的？这些生理过程在解剖学层面上是如何实现的，对我来说是全新的探索领域。