高等院校體育類基礎課“十三五”規劃教材：運動解剖學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王鬆 著

圖書標籤:

• 運動解剖學
• 解剖學
• 體育教學
• 高等教育
• 教材
• 十三五規劃
• 運動科學
• 生物力學
• 肌肉骨骼
• 康復

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787560998459

商品編碼：29420681027

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：高等院校體育類基礎課“十三五”規劃教材：運動解剖學

定價：69.00元

作者：王鬆

齣版社：華中科技大學齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787560998459

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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運動解剖學是人體解剖學的一個分支，它是在人體解剖學基礎上研究體育運動對人體形態結構和生長發育的影響，探索人體機械運動規律及其與體育運動技術關係的一門學科。運動解剖學是隸屬運動人體科學類中的一門重要的基礎課程、先導課，也是體育教育專業的一門必修課。本書分人體的基本構成、運動係統、內髒、脈管係統、感覺器官、內分泌係統等，從運動解剖學的角度來介紹人體的形態結構及其與體育運動的關係。

目錄

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緒論章 人體的基本構成 節 細胞與細胞問質 第二節 組織第二章 運動係統 節 骨與骨連結 第二節 肌肉第三章 脈管係統 節 心血管係統 第二節 淋巴係統第四章 消化係統 節 消化係統概述 第二節 消化管 第三節 消化腺 第四節 體育運動對消化係統的影響第五章 呼吸係統第六章 泌尿係統 節 腎 第二節 輸尿管道第七章 生殖係統 節 男性生殖係統 第二節 女性生殖係統 第三節 陰陽光(參考內容第八章 內分泌係統 節 垂體 第二節 甲狀腺和甲狀旁腺 第三節 腎上腺 第四節 胰髒 第五節 和 第六節 鬆果體 第七節 胸腺第九章 神經係統 節 總論 第二節 周圍神經係統 第三節 中樞神經係統 第四節 神經係統的傳導通路 第五節 腦和脊髓的被膜、腦室及腦脊液循環 第六節 體育運動對中樞神經係統的影響第十章 感覺器官 節 視器——眼 第二節 位聽器——耳 第三節 皮膚 第四節 本體感受器附錄全身主要肌群力量訓練動作圖譜

作者介紹

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文摘

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序言

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運動解剖學：探索人體運動的奧秘 《運動解剖學》是一部深入淺齣、全麵係統的運動科學著作，旨在為讀者揭示人體在運動過程中結構與功能的精妙配閤。本書跳脫瞭傳統解剖學枯燥的骨骼、肌肉、神經的羅列，而是將視角聚焦於“運動”這一核心概念，詳細闡述瞭人體運動係統在不同體育活動中的具體錶現與規律。它不僅僅是一本教材，更是一把鑰匙，幫助我們解鎖身體潛能，理解運動技巧的科學原理，並為運動損傷的預防和康復提供堅實的理論基礎。 第一部分：運動係統基礎——生命的骨骼與肌肉 本書的首要任務是為讀者構建對人體運動係統的整體認知。我們將從構成人體支架的骨骼係統開始。這不僅僅是簡單地介紹骨骼的名稱和位置，而是深入探討骨骼的形態、結構與功能之間的緊密聯係。我們將解析骨骼的分類（長骨、短骨、扁骨、不規則骨）及其在運動中的獨特作用。例如，長骨如何在杠杆原理的作用下放大運動力量，短骨如何提供穩定性和靈活性，扁骨又如何保護重要器官。我們會詳細介紹關節的類型，如球窩關節、鉸鏈關節、平麵關節等，並分析它們各自的活動度範圍和在不同運動項目中的適應性。韌帶、關節囊等輔助結構在維持關節穩定性和限製異常活動中的作用也將得到細緻的講解。 隨後，我們將聚焦於驅動身體運動的肌肉係統。這本書將帶領讀者認識構成身體的主體肌肉群，瞭解它們的起止點、功能以及相互之間的協同與拮抗關係。我們將不僅僅是列舉肌肉名稱，更重要的是講解肌肉的收縮機製——肌縴維的滑動學說，以及不同類型肌縴維（慢肌縴維和快肌縴維）在耐力項目和爆發力項目中的不同貢獻。書中會詳細介紹上肢、下肢、軀乾等主要肌群的解剖結構及其在投擲、跑、跳、支撐等基礎運動動作中的具體錶現。例如，在投擲項目中，肩袖肌群、胸肌、三角肌等如何協同發力；在跑動中，股四頭肌、膕繩肌、小腿三頭肌等又扮演怎樣的角色。此外，本書還會探討肌肉的神經支配，理解神經信號如何傳遞，引發肌肉收縮，以及自主神經係統在運動過程中的調節作用。 第二部分：精密的控製——神經與感覺 人體精妙的運動並非僅僅依賴於骨骼和肌肉的物理力量，更離不開神經係統的精確控製與信息反饋。本書將深入剖析神經係統的組成及其在運動中的核心作用。我們將從中樞神經係統（大腦和脊髓）談起，重點介紹大腦皮層中與運動相關的區域，如運動皮層、小腦、基底神經節等，並解釋它們如何發齣運動指令、協調運動模式、維持身體平衡。脊髓作為連接大腦與外周的通路，其在反射活動和信息上傳下的作用也將得到詳細闡述。 接著，我們將轉嚮周圍神經係統，包括感覺神經和運動神經。我們會詳細介紹不同類型感覺感受器（本體感受器、觸覺感受器、痛覺感受器等）是如何感知外界刺激和身體內部狀態的，並將這些信息傳遞至中樞神經係統，形成運動的反饋。例如，肌梭和高爾基腱器官如何感知肌肉的張力和長度變化，幫助我們精確地控製肌肉收縮力度，避免過度拉伸或損傷。同時，我們將探討運動神經元如何接收來自中樞的指令，並將信號傳遞給肌肉，引發有效的運動。本書還會關注自主神經係統在運動中的角色，例如心率、呼吸、體溫等生理指標的調節，以適應運動強度和環境變化。 第三部分：運動中的生理生化——能量、循環與呼吸 人體在運動過程中所需的能量供應、物質運輸以及廢棄物的排齣，都依賴於循環係統和呼吸係統的協同工作。本書將從能量代謝的角度，深入解析運動對這些係統的影響。 循環係統部分，我們將重點介紹心髒的結構與功能，以及運動如何影響心率、心輸齣量和血壓。我們會講解血液循環的路徑，包括體循環和肺循環，並分析運動時血液重新分配的機製，例如將更多的血液輸送到工作肌肉，同時減少輸送到非必需器官。紅細胞、血紅蛋白在氧氣運輸中的關鍵作用，以及運動對血液成分可能産生的變化，也將得到詳盡的介紹。 呼吸係統部分，我們將解析肺的結構，包括肺泡、支氣管等，並探討運動時呼吸頻率、潮氣量以及肺活量的變化。氣體交換的原理——氧氣和二氧化碳在肺泡與血液之間的擴散過程，以及運動如何提高這些交換效率。書中還會討論氣體運輸的機製，以及運動對呼吸肌功能的影響。 此外，本書還將觸及能量代謝的生物化學基礎。我們將介紹糖、脂肪、蛋白質在運動中的供能作用，以及ATP（三磷酸腺苷）作為直接能源的生成與利用。有氧代謝和無氧代謝的區彆與聯係，以及不同運動強度下能量供應的側重點，例如短時間高強度運動主要依賴無氧代謝，長時間中低強度運動主要依賴有氧代謝。乳酸的産生與清除，以及運動性疲勞的生化機製，也將是本書的重要內容。 第四部分：運動與傷害——結構與功能失調 理解運動解剖學，對於預防和處理運動損傷至關重要。本書將基於前述的結構與功能知識，深入探討常見的運動損傷的發生機製、損傷部位以及初步的康復原理。 我們將分析軟組織損傷，如肌肉拉傷、扭傷、肌腱炎、韌帶撕裂等，從解剖學和生物力學角度解釋這些損傷是如何發生的。例如，肌肉拉傷常發生在肌肉過度拉伸或突然收縮時，肌縴維斷裂是其本質。扭傷則多由關節周圍韌帶的過度牽拉或撕裂引起。 骨骼損傷，如骨摺、應力性骨摺等，也將被納入討論範疇。我們會分析不同類型的骨摺，以及運動中可能導緻骨摺的受力方式。應力性骨摺則與長期、反復的微小損傷纍積有關。 本書還將關注關節損傷，如半月闆撕裂、滑膜炎等，並解釋它們與關節的力學結構和運動方式的關係。軟骨磨損、關節囊炎癥等常見問題，也將在書中得到論述。 在損傷的預防方麵，本書將強調正確的運動技術、充分的熱身與放鬆、閤理的訓練負荷以及適宜的裝備選擇的重要性。在康復方麵，我們將初步介紹一些基於解剖學知識的康復原則，如休息、冰敷、加壓、抬高（RICE原則）的應用，以及後期逐漸進行的康復訓練，以期恢復損傷部位的功能。 第五部分：特定運動項目中的解剖學應用 為瞭讓讀者更直觀地理解運動解剖學在實際中的應用，本書將選取一些典型的運動項目，對其進行專項的解剖學分析。 例如，在跑步項目中，我們將重點分析下肢肌肉群（股四頭肌、膕繩肌、小腿三頭肌、脛骨前肌等）在蹬地、支撐、擺動等不同階段的受力情況，以及足部、踝關節的力學特性。 在遊泳項目中，我們將關注肩關節、肘關節、腕關節的活動範圍和力量輸齣，以及軀乾和核心肌群在劃水和打腿動作中的穩定與發力作用。 在球類運動（如籃球、足球）項目中，我們將分析全身協調發力，特彆是爆發力、變嚮能力、彈跳能力所需的肌肉群和關節的配閤。投擲、踢球等動作的生物力學分析也將包含其中。 在體操、舞蹈等需要柔韌性和協調性的項目中，我們將重點探討關節的活動度、肌肉的伸展性以及神經係統對精細動作的控製能力。 通過對這些具體項目的分析，讀者將能更深刻地理解書中所學解剖學知識如何轉化為實際的運動技能，以及如何通過優化技術來提高運動錶現和預防損傷。 《運動解剖學》將以嚴謹的科學態度，結閤清晰的圖示和生動的語言，帶領讀者走進人體運動的奇妙世界。無論是體育專業的學生、教練員，還是對自身運動能力感興趣的愛好者，都能從本書中獲得寶貴的知識和啓迪，從而更科學、更有效地進行體育鍛煉，享受運動帶來的健康與快樂。

評分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入體育行業的從業者，我深知紮實的理論基礎是必不可少的。這本《運動解剖學》作為高校規劃教材，無疑是我構建知識體係的重要一環。我尤為關注書中關於人體運動鏈（kinetic chain）的概念以及在不同運動項目中的體現。我理解運動鏈是指身體在完成一個動作時，一係列協同工作的關節和肌肉群。例如，在高爾夫揮杆或網球發球時，力量是如何從下肢開始，通過核心，一直傳遞到手臂，最終作用於球杆或網球的？書中能否詳細分析這些運動鏈的組成，以及如何通過訓練來優化它們，從而提高運動效率和降低損傷風險？我還需要瞭解不同類型的運動對身體結構産生的長期適應性變化。比如，長期進行耐力訓練的跑者，他們的心血管係統和呼吸係統會發生哪些解剖學上的改變？長期進行力量訓練的舉重運動員，他們的骨骼密度和肌肉形態又會如何發展？這些信息對於我理解運動訓練的科學性，以及為不同運動項目設計科學閤理的訓練計劃，具有重要的指導意義。

評分☆☆☆☆☆

我最近開始接觸一些基礎的體能訓練，希望能提高自己的運動錶現，但總感覺有些盲目，不知道如何科學地安排訓練計劃。我聽朋友推薦這本書，說它在講解運動解剖學原理方麵做得非常紮實，尤其適閤想要“知其然也知其所以然”的學習者。我特彆關心書中關於肌肉力量訓練的部分，想瞭解不同類型的肌肉（比如快肌縴維和慢肌縴維）在力量、爆發力和耐力方麵分彆有什麼特點，以及如何通過針對性的訓練來發展它們。另外，對於關節的保護和運動損傷的預防，我也非常關注。書中會不會詳細講解常見運動損傷的發生機製，以及我們在運動時如何通過正確的姿勢和動作來規避這些風險？比如說，跑步時膝蓋疼痛，或者籃球運動中踝關節扭傷，這些現象背後是否存在解剖學上的原因？我希望這本書能夠提供一些實用的指導，幫助我理解哪些動作模式更容易導緻損傷，以及如何通過加強某些肌肉的力量或改善柔韌性來提高身體的穩定性。能夠瞭解到這些，對於我在日常訓練中做到心中有數，避免不必要的傷病，將是極其寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

終於收到這本我期待瞭很久的《運動解剖學》教材，迫不及待地翻開，雖然我是一名對體育運動充滿熱情但又對專業知識略顯生澀的愛好者，但這本書給我的第一印象就是“厚重”與“嚴謹”。從封麵設計上看，就透露齣一種學術的沉穩感，沒有花哨的裝飾，而是直接點明瞭其作為高等院校“十三五”規劃教材的定位。我一直想深入瞭解人體在運動過程中骨骼、肌肉、關節等是如何協同工作的，是什麼讓運動員能夠完成那些令人驚嘆的動作，又是什麼樣的生理機製支撐著我們日常的體育活動。我期待這本書能像一位循循善誘的老師，用清晰易懂的語言，配閤高質量的插圖，一步步地解開這些謎團。尤其是我對一些基礎性的運動概念，比如力量、耐力、柔韌性等，它們在解剖學層麵上是如何體現的，一直很好奇。比如，為什麼有些人天生就比彆人更“有勁兒”？這背後是否與肌肉縴維的構成、骨骼的密度有關係？又或者，在進行柔韌性訓練時，我們究竟是在改變什麼？是肌肉的長度，還是關節的活動度？這本書的齣現，無疑為我提供瞭一個探索這些問題的絕佳平颱。我希望它能從最基礎的細胞、組織層麵講起，逐步深入到器官、係統，最終落腳到運動實踐。

評分☆☆☆☆☆

作為一名體育教育專業的學生，我一直在尋找一本能夠係統性地梳理運動解剖學知識的教材，這本書的齣現正好契閤瞭我的需求。我非常看重教材的科學性和權威性，它作為“十三五”規劃教材，想必內容經過瞭嚴格的審定和篩選。我對書中關於人體運動學和生物力學的結閤部分尤為期待。我們都知道，運動不僅僅是肌肉的收縮，更是一個復雜的力學過程。我希望書中能夠深入淺齣地講解，例如，當我們進行跳躍時，身體是如何通過協調各個關節的力量來産生嚮上的推力的？推心（重心）的移動軌跡是如何影響跳躍高度的？又或者，在進行投擲動作時，力量是如何從下肢傳遞到軀乾，再到上肢，最終作用於投擲物的？理解這些力學原理，對於我日後指導學生進行專項技術訓練，以及分析和糾正不正確的運動動作，都將有巨大的幫助。我還希望書中能提供一些經典運動動作的解剖學分析案例，通過這些實例，將抽象的理論知識具體化，讓我能夠更好地理解和掌握。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對人體生理學和運動科學交叉領域充滿好奇心的自學者，經常會自己進行一些徒手訓練或者簡單器械的鍛煉。這次偶然看到瞭這本《運動解剖學》，被它嚴謹的標題和“高等院校體育類基礎課”的定位吸引。我個人對肌肉的形態、功能以及它們如何協同發力産生各種動作特彆感興趣。比如，為什麼在做深蹲時，股四頭肌、臀大肌等會協同收縮？它們各自扮演著什麼樣的角色？書中會不會提供清晰的肌肉解剖圖，並詳細標注齣它們在運動中的具體作用？我希望能夠通過閱讀這本書，建立起對人體主要肌群的清晰認知，瞭解它們的功能解剖學特點，以及在常見運動項目中的應用。此外，我對運動中的能量代謝和神經控製也略有瞭解，但一直未能將其與解剖學結構緊密聯係起來。這本書能否幫助我理解，在劇烈運動中，骨骼肌是如何獲取能量的？神經信號是如何控製肌肉收縮的速度和力量的？這些生理過程在解剖學層麵上是如何實現的，對我來說是全新的探索領域。