基本信息

书名：吃出弱碱好体质

定价：28.00元

作者：黄苡菱

出版社：中国青年出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787500694298

字数：83000

页码：140

版次：1

装帧：

开本：

商品重量：0.241kg

编辑推荐

80%以上的现代人呈现不健康的酸性体质
癌症患者中85%以上属酸性体质
酸性体质是百病之源，弱碱饮食才是健康之道！
简单、方便、科学的碱性饮食方案，
帮你远离疾病，“碱”回健康！

内容提要

您是否觉得奇怪，明明没生病，但稍微忙一点就觉得疲劳不已？其实这可一点都不奇怪，根据世界卫生组织估计，有高达75％的现代人都处于生病边缘的“亚健康”状态，而导致亚健康的一大原因就是体质酸化。
　　科学研究证明：
　　酸性体质中，人体细胞的作用会变弱，新陈代谢会减慢，从而导致，女性的皮肤会过早地暗淡和衰老；少年儿童会发育不良、食欲不振；中老年人则会引发骨质疏松症、动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风、糖尿病、肾炎及各种癌症……
　　现代人的饮食习惯中摄入的高糖、高蛋白、高脂肪等酸性食物越来越多，而一旦摄入过多酸性食物，身体器官就会由于过分消耗碱性元素而变得不平衡，从而影响人体健康。因此，想要拥有健康的弱碱体质，就一定要从改变饮食习惯开始！
　　排除酸毒不麻烦，方法就在本书中。
　　身边日常的碱性食物，50例调理酸碱平衡的健康食谱，科学有效的饮食方法，助你吃出健康美丽人生！
　　《吃出弱碱好体质》适用于：所有关注健康，渴望健康的人。

目录

作者介绍

黄苡菱 毕业于台北医学大学保健营养系。曾任台北芝名生物能量中心营养师、生技公司顾问及营养丛书作家。

文摘

序言