9787548404859 活在当下美——把握当下，过幸福人生 哈尔滨出版社 任悦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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任悦 著

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• 活在当下
• 幸福生活
• 人生哲学
• 自我成长
• 心理学
• 积极心理学
• 情绪管理
• 哈尔滨出版社
• 任悦
• 心灵鸡汤

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548404859

商品编码：29424185330

包装：平装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名：活在当下美——把握当下，过幸福人生

定价：25.00元

作者：任悦

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787548404859

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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　　在纷扰复杂的社会中，要保持良好的心态和平和的心境有—个好方法一活在当下!
　　该工作时就工作，该休息时就休息，放下过去的烦恼，摒弃未来的忧思，全身心地投入眼前的每一分每一秒，并坦然地接受它、享受它，才是生活的大智慧!
　　每个人的生命只有一次，过去无法改变，未来尚未发生。只有当下才是为真实的。它承载着过去，连接着未来。只有把握当下，才能纠正过去的偏差，汲取此时的力量，创造未来的辉煌，让人生变得丰盈而美好!
　　本书从大众心理和生活哲学的角度出发，阐述了活在当下的重要性和方法。希望每一位朋友都能把握当下，享受当下，从容不迫地面对生活!

目录

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序言“当下”是世界上美丽的词汇

章　活在当下——真正影响你一生的活法

　你活在哪里，决定未来将去哪里

　与意志的第二次交锋

　当下以外的“小我”

　人生大的力量就是当下的力量

　活在当下就是活在今天　

　至心一处，无事不办

第二章　与我一起寻找当下

　打破制造幻象的魔镜

　找到生命中的当下

　没有什么在当下之外

　谁也不知道未来会发生什么

　在心中放一座祈祷钟

第三章　瓦解过去的痛苦

第四章　打造的行动力

第五章　管理当下的时间

第六章　有平常心才能享受当下

第七章　懂珍惜才能体会当下的美好

第八章　脚踏实地，才能让当下开出美的花朵

第九章　勇敢面对当下的挫折

第十章　当下是突破自我的力量

第十一章　活在当下，才能拥有更美好的明天

第十二章　用当下转化疾病与痛苦，练就慈悲心

作者介绍

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文摘

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序言

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书名： 历史的沉思：中西方文明的交织与演进 作者： [此处为虚构作者名，例如：张志远] 出版社： [此处为虚构出版社名，例如：华夏文史出版社] 字数： 约 1500 字 --- 历史的沉思：中西方文明的交织与演进 内容简介： 《历史的沉思：中西方文明的交织与演进》是一部宏大叙事与精微分析并重的历史著作，旨在梳理和探讨自古代文明肇始以来，以中华文明为核心的东方世界与以古希腊、罗马为源头的西方文明在地理、思想、制度、艺术等多个维度上的独立发展轨迹，以及二者在关键历史节点上的碰撞、借鉴与相互影响。本书并非简单的编年史叙述，而是试图通过跨文化比较的视角，揭示人类文明发展普遍规律与特殊性，为理解当代全球格局提供深厚的历史纵深感。 本书共分为五大部分，层层递进，力求构建一个既有广度又有深度的历史图景。 第一部分：文明的摇篮与早期形态——根源的探寻 本部分聚焦于两大文明体系的源头活水。首先，深入考察了黄河与长江流域早期农业文明的兴起，重点剖析了夏商周三代的政治伦理基础，特别是“天命观”和宗法制度如何奠定了早期中华文明的独特结构。强调了早期中国社会对“秩序”与“和谐”的执着追求，以及文字、青铜器在国家治理中的核心作用。 与此同时，笔锋转向地中海东岸，详细描绘了美索不达米亚、古埃及文明的成就，并着重分析了古希腊城邦文明（ Polis）的诞生及其对“理性”、“逻辑”和“公民权”的开创性贡献。探讨了雅典民主的兴衰，以及苏格拉底、柏拉图、亚里士多德哲学思想如何塑造了西方认识世界的基本范式。重点对比了早期中国注重家族伦理与权力继承的思维模式，与古希腊侧重个体权利与思辨哲学的差异。 第二部分：帝国时代的长波——秩序的构建与挑战 本部分着眼于两大文明进入帝国扩张阶段，即秦汉帝国与罗马帝国的统治模式。在东方，本书详细分析了秦始皇统一六国、书同文、车同轨的集权路径，以及汉代儒家思想如何被确立为国家正统意识形态，形成一个庞大而稳定的官僚体系。考察了丝绸之路开辟后，中国与中亚、西亚的初步互动。 在西方，则着重研究了罗马共和国向帝国的转变，其法律体系（如《十二铜表法》）对后世西方法治精神的深远影响，以及罗马工程技术和军事组织对地中海世界的整合。同时，本部分深入探讨了“轴心时代”后期，以佛教东传为标志，东方精神力量的渗透，以及基督教在罗马帝国晚期兴起，如何为西方中世纪的精神生活埋下伏笔。这一阶段的对比聚焦于：中国帝制对统一性的不懈维护，与罗马帝国在疆域扩张后面临的文化同化压力与最终分裂的命运。 第三部分：中世纪的转向与隔绝——精神的坚守 中世纪（约公元500年—1500年）是本书阐述的重点之一。中华文明在隋唐宋时期，达到了古典时代的巅峰。本书细致分析了科举制度对社会阶层的重塑，宋代城市经济的繁荣，以及技术（如火药、活字印刷术）的领先地位。然而，也探讨了理学兴起后，思想趋于内敛和保守的趋势。 与此同时，欧洲进入“黑暗时代”后的艰难重建。重点分析了封建制度的碎片化特征，天主教会如何垄断知识和精神权威，以及修道院在保存古典文化方面扮演的关键角色。本书特别关注伊斯兰文明的崛起，它作为东西方文明的桥梁，在科学、数学和医学领域的巨大成就，以及其在十字军东征期间与基督教世界的复杂关系。本部分的思辨核心在于：中国对中央集权官僚体系的巩固，与欧洲在政治权力分散、宗教权威至上的状态下的内在张力。 第四部分：近代化的冲击与回应——全球化的序曲 随着地理大发现和工业革命的兴起，东西方世界的相对隔绝状态被打破。本部分详细描绘了西方通过技术优势和商业扩张，逐渐将全球纳入其体系的过程。重点分析了文艺复兴和启蒙运动如何为现代科学和政治思想提供燃料，以及工业革命如何彻底改变了人类的生产关系和生活方式。 对于中国而言，清代中后期的僵化与变革努力被置于审视之下。本书分析了“天朝上国”观念的衰落，以及在西方坚船利炮面前，中国传统制度和思想体系所遭受的巨大冲击。探讨了洋务运动、戊戌变法等自上而下的改革尝试，以及对西方现代性（Science & Democracy）的不同理解与接受程度。这一部分的重点在于对比：西方在内部矛盾驱动下产生的自我革新能力，与东方在外部压力下启动的痛苦转型过程。 第五部分：现代性的反思与未来展望 最后一部分聚焦于二十世纪至今。分析了两次世界大战对西方文明核心理念（如自由、进步）的动摇，法西斯主义和共产主义等意识形态的兴起及其在全球范围内的影响。同时，深入探讨了在后殖民时代，亚洲国家如何探索自己的现代化道路，特别是对中国改革开放后经济奇迹的深入解读，以及其对世界秩序的再平衡作用。 本书的收束并非给出简单的结论，而是引导读者进行更深层次的反思：在信息爆炸和全球互联的今天，我们如何看待文明的“普世价值”与“文化特殊性”之间的辩证关系？在后现代主义思潮下，古代哲学和早期制度遗产对当代社会治理仍有何种借鉴意义？《历史的沉思》旨在提供一个多维度的观察平台，鼓励读者从更广阔的历史视野中，理解人类命运共同体的复杂内涵与未来走向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，"活在当下美——把握当下，过幸福人生"，简直像是一剂心灵的良药，为我这样的都市焦虑症患者量身定做。我常常觉得自己像个被生活推着走的机器人，每天机械地完成着任务，却很少真正地去体会生命的过程。总觉得“幸福”是一种遥远的目标，需要达成很多条件才能实现。但这本书的名字却告诉我，幸福就在当下，就在于我们如何“把握当下”。这让我感到非常好奇，也很期待。我想知道，作者是如何定义“活在当下”的？它是一种逃避现实，还是积极地拥抱生活？我希望书中能有一些关于如何培养专注力，如何减少不必要的担忧，如何感恩生活中的小确幸的建议。毕竟，我们的一生是由无数个“当下”组成的，如果每一个当下都能活得充实、有意义，那么我们的人生自然也就不会缺少幸福。我很想知道，如何才能不再被过去的遗憾和未来的不确定性所羁绊，而是全身心地投入到眼前的每一个时刻，去创造属于自己的独特的美好。

评分☆☆☆☆☆

自从我读过一些关于心理学的书籍后，对“当下”这个概念就越来越感兴趣。这本书的书名直接点出了主题，让我觉得它可能是我一直在寻找的答案。我一直在思考，所谓的“幸福人生”到底是什么样的？它是不是意味着没有烦恼，没有痛苦？还是说，它是一种能够接纳一切，并且从中找到意义的能力？我猜想这本书会探讨一些关于正念、觉察力的内容，也许会分享一些心理学家的观点，或者是一些成功人士的人生经验。我尤其希望能从中学习到如何培养一种积极的心态，即使面对困难和挑战，也能保持内心的平静和力量。有时候，我感觉自己像一个不停旋转的陀螺，被各种思绪和情绪裹挟着，无法停下来喘口气。我多么希望这本书能给我一些“魔法”，让我能够平静下来，重新找回生活的掌控感。我期待它能提供一些实用的练习，帮助我更好地理解自己的情绪，管理自己的想法，最终实现内心的和谐与满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，"活在当下美——把握当下，过幸福人生"，让我眼前一亮。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很容易迷失方向，被各种外界的声音所裹挟。我常常觉得，自己好像在不断地追逐一些模糊的目标，却忘了停下来看看沿途的风景。这本书的出现，就像一个温柔的提醒，告诉我，真正的幸福，或许就在于把握每一个当下。我很好奇，书中会如何阐述“活在当下”的精髓？它是否包含一些关于情绪管理、自我认知、人际交往等方面的智慧？我渴望从中获得一些实用的技巧，让我能够更好地应对生活中的压力和挑战，不再被负面情绪所困扰。我希望能学到如何在纷繁复杂的世界中，找到内心的平静，如何将“美”融入到日常生活的每一个细节中，从而创造出属于自己独一无二的幸福。这本书，可能是我通往更美好人生的一个契机，我对此充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，"活在当下美——把握当下，过幸福人生"。最近感觉生活节奏太快，总是被过去的事情困扰，或者对未来充满焦虑，很少真正感受到当下的美好。这本书的副标题更是直击痛点，"把握当下，过幸福人生"，这不就是我一直在寻找的吗？我常常在想，是不是因为我们太执着于过去，或者太担心未来，而忽略了眼前最真实、最宝贵的时光？那些生活中的点滴美好，比如清晨的一缕阳光，午后的一杯咖啡，夜晚的一场好眠，是不是都被我们匆匆而过的脚步遗漏了？我希望这本书能给我一些指引，让我学会放慢脚步，用心去感受生活，去发现那些容易被忽略的幸福。我期待书中能有一些具体的、可操作的方法，指导我如何摆脱对过去的执念，如何缓解对未来的担忧，从而真正地活在当下。尤其想知道，如何才能在繁忙的工作和生活中，找到属于自己的那份宁静和快乐，让幸福不再是遥不可及的梦想，而是触手可及的现实。

评分☆☆☆☆☆

“活在当下美”这个说法，听起来就有一种宁静而美好的意境。我一直相信，幸福并非来自物质的丰裕，也并非来自事业的辉煌，而更多的是一种内心的感受，一种对生活的热爱和珍惜。这本书的书名，恰恰触碰到了我内心深处的渴望。我希望这本书能够帮助我重新审视自己的生活，去发现那些被我忽视的美好。我常常因为追求更高的目标而忽略了眼前的风景，导致身心俱疲。这本书，会不会提供一些关于如何平衡工作与生活，如何培养乐观心态，如何与人建立和谐关系的方法？我尤其好奇，作者是如何将“美”融入到“活在当下”之中的？是不是意味着，我们在每一个当下，都能感受到生活中的精致与诗意？我期待这本书能给我带来新的启发，让我学会用一种更平和、更感恩的心态去面对生活中的一切，从而真正地拥抱属于自己的幸福人生。