9787807694236 谢谢你，让我变成更好的自己 北京时代华文书局有限公司 阿莱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

阿莱 著

图书标签:

• 个人成长
• 自我提升
• 心理学
• 励志
• 人生规划
• 阿莱
• 时代华文书局
• 书籍
• 阅读
• 正能量

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京时代华文书局有限公司

ISBN：9787807694236

商品编码：29424305703

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：谢谢你，让我变成更好的自己

定价：35.00元

作者：阿莱

出版社：北京时代华文书局有限公司

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

阿莱被读者称为“情感女巫”，语言犀利，情感睿智，一针见血，可是与她接触后才发现，阿莱温柔爱笑，一副邻爱大姐姐的样子。她爱生活，爱装扮，认真倾听身边每一位读者的故事。《谢谢你，让我变成更好的自己》是她作品中她*为钟爱的一本书，她喜欢这个书名，正如她所说，所有美丽温暖的书名，都像是一剂良药，具有一种让人心化成水的魔力。其实在编辑和读者看来，阿莱本身就有一种让人心化成水的魔力。

阿莱说，人生在世，总是难以避免各种各样的伤痛。当我们真真切切爱上一个人的时候，不管是分开还是一直幸福下去，不管伤与痛，美与好，这些都是人生中不能错过的中转。有朝一日，当我们终于可以对着那些苦难以及不幸说上一句：“谢谢你，让我变成更美好的自己”，我相信那时候的你我，早已具备了一种化茧成蝶的能力。

内容提要

---

暖心作家阿莱利用十年情感咨询经历，利用来源于生活中的真实情感案例，从青春、恋爱、伤痛、追寻、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度诠释对婚姻的看法，剖析出容易出现的问题，教给读者如何追寻爱情、认清恋人、抚平伤痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿莱在《谢谢你，让我变成好的自己》中用唯美的文字、真实的感悟、犀利的态度、实用的解决方法，教给读者一种积极向上的人生态度。告诉我们，无论曾经历经怎样的伤痛，都请一如既往的相信相爱时光里的美好。在爱和被爱的路上，要永远保持温暖的希望，温柔前行。

目录

---

青春
我的青春里，有一位王子
我的青春里有一位王子
缘分是可遇不可求的风
爱情结晶，叫做岁月
爱情不过是经营人生的一种手段
爱情爱到后其实就是过日子
爱，就是保持距离
爱，是回望
爱情只售单程票
究竟怎样才算爱一个人
当爱情遇到生活
恋爱是所好大学
爱情都是自私的
因为不那么缺失，所以才不够珍惜
被爱的权利
爱情永远不可能有其他别名
恋爱
谁才是你的Mr.Right
不原谅是一种本能
不做爱情者
爱你爱到骨头里
不要成为爱情孤岛
不得已的爱上
爱情的主角只有你和我
感情不可以空置
爱情具有很强的性
爱情拒绝独角戏
爱情重要的是人对
爱人是你的另一段生命
缘分来的时候不要逃
在情路变绝路之前放手
不亏别人，也不亏自己
伤痛
能伤到我们的只有自己
爱情需要互相尊重
爱要拾金不昧
给他个台阶儿
被不爱的人抛弃是种福
伤到我们的只有自己
爱要懂得拒绝
幸福的人都曾付出过
放手是一种福气
追寻
似水的年华，只为了等你懂我
致青春
你没有一无所有
怨天尤人是一种人生残缺
只因婚姻是份责任
曾用生命去爱你
导演自己的精彩人生
人生忌讳一意孤行
情感投资，越纯粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真实
自卑的多米诺
人生反作用力
永远的罗密欧与朱丽叶
为爱敞开心扉
藏起来的美好
男人
好男人，不代表好爱情
好男人不代表好爱情
坏男人招人爱
富家男子择偶难
要爱得不卑微
让爱变简单
男人只是战利品
决定成败的印象
趁年轻，好好爱
美的年华遇到你
离不开的另一半
女人
女人，只为值得的人付出
不要接受给不了未来的爱
那些我听过的故事
女人心，海底针
用她喜欢的方式去爱
只为值得的人付出
女人不得已的精明
恋爱长跑偷走了激情
珍惜你所拥有的
所有的遗憾，都是事后才明白
婚姻的“护照”
失去的滋味
用美貌收买的爱情
人生
认识你，对我很重要
认识你对我很重要
你是我的爱情
学会自我修复
跳起来抓住生活中的美
与父母在一起的美好
你是这世上的
在爱情中体味人生
爱情失忆了
成全自己
万千想念不如一个拥抱
熟悉的镜中人
爱要学会保持距离
给他一个微笑
生活的闹钟
爱情的结束，我说了算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻并非爱的迷宫
围城之内的人间气息
小幸福堆积成大幸福
婚姻是一种投资
是婚姻，还是昏因
随时清理自己的心灵库房
爱情没有“遇人不淑”
万般繁华比不了你
婚姻里没有“难得糊涂”
不要拿爱来冒险
幸福就是爱人的牵挂
房子在婚姻中的地位
为爱打了
爱情没有纯净水
剩女都值得爱
越爱的东西越要把握度
婚姻不会一直有新鲜感
两个女人的战争
成全
谢谢你，让我变成更好的自己
爱要学会换位思考
我从未后悔娶你
未来更值得珍惜
爱要有尊严
爱情需要双方妥协
小心事
回忆就像放电影
找个值得放置真心的地方
真爱没有借口

作者介绍

---

阿莱，温暖的“心灵写手”，能一语道破天机的“情感女巫”，坐镇情感专栏十几年，以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，以绵里藏针的智慧性灵文字而广为人知。
《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人；天津卫视《爱情保卫战》、内蒙古卫视《现场45分钟》等多档情感以及心灵谈话节目嘉宾，著有《月亮后面》《女人底线》《一大一小》《小幸福》、《爱情识人术》等。

文摘

---

序言

---

好的，这是一份关于其他图书的详细简介，旨在提供丰富的内容信息，并且不提及您提供的特定书籍： --- 《光影之痕：解读经典电影的叙事艺术与时代回响》 作者： [虚构作者名，例如：陈明远、林晓薇] 出版社： [虚构出版社名，例如：东方视界出版社] ISBN： [虚构的ISBN，例如：978-7-5366-xxxx-x] 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 《光影之痕：解读经典电影的叙事艺术与时代回响》是一部深度剖析电影艺术发展脉络，聚焦于那些跨越时代、至今仍被反复提及的经典作品的专业影评与理论研究合集。本书不仅满足了普通影迷对幕后故事的好奇心，更深入挖掘了镜头语言背后的哲学思辨、文化语境和社会意义，是一本连接电影史学与当代审美视野的桥梁之作。 本书的结构分为三大核心部分，旨在提供一个立体而全面的观察视角： 第一部分：叙事结构的精妙解构 本部分集中探讨了电影叙事手法的演变与创新。我们不再满足于简单地复述情节，而是将焦点放在“如何讲述”这一核心命题上。书中选取了从默片时代到新浪潮运动中具有里程碑意义的作品进行细致的案例分析。例如，书中详细比较了古典好莱坞三幕剧结构在不同类型片中的应用与变形，特别是探讨了如何在遵循既定模式的同时，通过角色弧光设计、时间线处理（如闪回、闪现）和视角切换（如多主角叙事、不可靠叙事者）来制造戏剧张力与情感共鸣。 重点章节深入解析了非线性叙事对观众认知的影响。通过对特定影片的场景剪辑分析，我们揭示了导演如何利用节奏、声画对位和蒙太奇手法，构建出超越线性时间体验的“内心世界”或“集体潜意识”。例如，对某部心理惊悚片的分析将侧重于其如何通过声音设计和景深镜头，引导观众体验主角的偏执与恐惧，而不是仅仅停留在事件本身。 第二部分：风格与媒介的融合探索 电影艺术的魅力，很大程度上源于其独特的视听语言。本部分致力于辨析不同时代、不同地域的电影大师们如何运用摄影机运动、布光技术、美术设计以及配乐，形成其不可替代的个人风格。 书中设立了专门的章节讨论“光影的哲学”。我们研究了表现主义、黑色电影（Film Noir）中对光影的极端运用如何映射人物的道德困境与社会阴影。对于彩色电影时代，本书则关注色彩心理学在叙事中的应用，比如如何通过特定的色调来暗示情绪变化或预示命运转折。 此外，本书对电影美术和服装设计在世界观构建中的作用进行了深入探讨。一部成功的科幻片或历史片，其服装和场景设计绝非简单的装饰，而是叙事信息的载体。书中通过对多部史诗巨制的美术资料进行交叉比对，阐释了如何通过细节的真实性来支撑宏大的想象。配乐部分则着重分析了管弦乐、爵士乐乃至电子音乐如何与画面形成互文关系，甚至在某些关键时刻超越画面，成为情感的主导者。 第三部分：电影作为时代的镜鉴 电影从来不是真空中的艺术，它是特定历史时期社会思潮、政治气候和伦理观念的忠实记录者或尖锐批评者。《光影之痕》的第三部分，着眼于电影的社会功能，探讨经典作品如何折射并影响了它们所诞生的时代。 我们审视了二战后欧洲电影中弥漫的疏离感和存在主义焦虑，分析了特定社会运动如何促成了某些类型片的兴起或衰落。例如，对某一时期社会现实主义电影的分析，将着重揭示其在反映阶层矛盾和工人阶级命运时所采用的纪实手法与潜在的意识形态倾向。 在文化身份认同方面，本书对少数族裔、女性导演的作品进行了聚焦，探讨了他们如何在主流叙事体系中开辟出新的表达空间，挑战既有的性别和种族刻板印象。这些作品的价值，不仅在于其艺术成就，更在于它们提供了理解多元文化视角的重要窗口。 结语：面向未来的审视 在数字技术飞速发展的今天，我们如何看待这些“经典”？本书最后一部分提出了关于电影媒介未来的思考。它鼓励读者以批判性的眼光，重新审视那些被神化的作品，理解其时代局限性，并从中汲取营养，以期培养出更具深度和广度的观影习惯。 《光影之痕》适合所有对电影艺术有深切热爱，希望从纯粹的娱乐消费转向深度理解和鉴赏的读者。通过对叙事、风格和时代背景的层层剥离，本书旨在帮助读者构建一套系统的电影分析框架，从而更好地欣赏那些永恒的“光影之痕”。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期阅读体验中最令人欣喜的一本了。我一直对如何才能真正地“提升自己”感到困惑，市面上关于成长的书太多了，但很多都过于理论化，或者只是泛泛而谈，读完之后感觉学了很多，但落实到生活中却不知道从何开始。这本书完全不一样，它非常接地气，而且充满智慧。它没有给我灌输任何“你应该如何”，而是鼓励我“去发现你本来就可以如何”。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的章节，我以前总是被负面情绪所困扰，容易冲动，过后又后悔不已。这本书给了我一套行之有效的方法，让我能够更好地理解和处理自己的情绪，不被情绪所奴役，而是成为情绪的主人。我读完之后，感觉整个人都平静了很多，看问题的角度也变得更加积极。而且，书中还穿插了一些非常温暖的故事，让我觉得这本书不仅仅是指导，更是一种陪伴，一种支持。

评分☆☆☆☆☆

最近读完这本，简直醍醐灌顶！我一直以为“变得更好”就是不断地学习新技能、追求外在成就，结果把自己弄得身心俱疲。这本书却给了我一个全新的视角：真正的改变，是从内心开始的。它让我明白了，与其一味地向外索取，不如先向内探索。书中关于“自我认知”的部分尤其让我印象深刻，我以前很少真正地去了解自己，总是被别人的评价和社会的期待所左右。通过作者的引导，我开始尝试去倾听自己内心的声音，去识别自己的优点和缺点，更重要的是，去理解自己的情绪和感受。这种内在的觉察，就像为我打开了一扇新的大门，让我看到了一个从未真正认识过的自己。书中的案例分析也很生动，让我能够将理论知识与实际生活联系起来，找到解决问题的具体方法。我曾经很多年都困在某种固有的思维模式里，感到停滞不前，而这本书却像一把钥匙，帮助我打破了那些束缚，让我看到了更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期寻求内在平和与成长的读者，我发现这本书提供了一种非常独特且富有成效的路径。它不是那种急功近利的“速成指南”，而是强调循序渐进，从根本上改变认知和心态。我尤其欣赏书中对“自我同情”的强调。我一直以来都习惯于严苛地审视自己，一旦犯错就会陷入深深的自责，这种负面循环严重阻碍了我前进的步伐。这本书教会我，对待自己应该像对待一位亲密的朋友一样，给予理解、宽容和支持。这种心态的转变，让我卸下了沉重的包袱，变得更加勇敢，也更加愿意去尝试新事物。而且，作者的语言非常细腻，能够触动人心最柔软的部分。阅读过程中，我常常会停下来思考，去对照自己的生活经历，这种深度共鸣是我在其他书中很少获得的。这本书就像一位经验丰富的向导，在我迷茫时点亮前方的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清流，在我人生低谷时恰好出现。我一直对“自我成长”这个概念充满好奇，但往往不知道从何下手，或者容易被各种信息淹没，感到无所适从。读这本书的过程，就像是有一个温暖而有智慧的朋友，在你耳边轻声细语，引导你一步步探索内心深处。它没有那种空洞的鸡汤，而是充满了切实可行的建议和引人深思的洞察。我特别喜欢其中关于“接纳不完美的自己”的部分，我一直以来都对自己要求过于苛刻，总觉得不够好，所以总是活在焦虑之中。这本书教会我，不完美才是常态，接纳才是真正的力量。当我开始放下对完美的执念，我发现自己反而有了更多的空间去尝试，去犯错，去学习。这种从内在的改变，让我感到前所未有的轻松和自由。而且，作者的语言风格很亲切，读起来毫无压力，仿佛在与一位知心好友聊天。这本书不仅仅是一本阅读材料，更像是一次心灵的洗礼，它让我重新审视了自己，也让我更加期待未来的自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，所谓的“更好的自己”并非是脱胎换骨，而是在现有基础上，发掘出更多潜能，活出更真实、更舒展的生命状态。这本书恰恰做到了这一点。它没有鼓吹改变，而是引导我去“看见”和“接纳”。我最受触动的是书中关于“内在小孩”的论述。我意识到，我很多负面的情绪和行为模式，都源于童年时期未被满足的需求。当我对我的“内在小孩”有了更多的理解和关怀，很多成年后的困扰也随之消解。这本书的叙述方式非常引人入胜，它并非是那种枯燥的说教，而是通过娓娓道来的故事和深刻的哲思，慢慢地渗透到读者的内心。我读完这本书，感觉自己不再是那个被动接受外界评价的个体，而是能够主动地去创造自己的生活，去定义自己的价值。这种赋权感，是我在这本书中最大的收获。