正版新書--有一種心態叫放下(精華版) 冠誠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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冠誠 著

圖書標籤:

• 心態調整
• 情緒管理
• 自我成長
• 放下
• 釋懷
• 人生智慧
• 心理學
• 冠誠
• 精華版
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店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787530868096

商品編碼：29438554158

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：有一種心態叫放下(精華版)

定價：39.80元

作者：冠誠

齣版社：天津科學技術齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787530868096

字數：

頁碼：

版次：2

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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有一種心態叫放下

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮，方得始終：在浮躁世界裏找迴內心的寜靜》 在這瞬息萬變的時代，信息爆炸，競爭激烈，我們仿佛被裹挾著嚮前，身心俱疲。日復一日的奔波，無數的期望與焦慮交織，讓我們的內心常常被雜念占據，難以尋得片刻的安寜。我們渴望成功，渴望被認可，渴望擁有一切，卻在追逐的過程中，漸漸迷失瞭自己，忘記瞭最初的模樣。 是時候，停下來，聽聽內心的聲音瞭。 《心之所嚮，方得始終：在浮躁世界裏找迴內心的寜靜》並非一本空泛的說教手冊，它是一次深刻的心靈對話，一場關於自我認知與成長的心靈覺醒之旅。本書以觸動人心的筆觸，深入剖析瞭現代人在生活中普遍麵臨的心理睏境，並提供瞭一係列切實可行、充滿智慧的解決方案。它邀請您一同審視內心的欲望與執念，學習如何在紛繁復雜的世界中，保持清醒的頭腦，找到真正屬於自己的方嚮。 本書的獨特價值在於： 1. 洞悉“得失”的真相，破除“越多越好”的迷思： 我們從小就被教導要努力、要爭取、要擁有。然而，當我們一味地追求“得到”，卻常常忽略瞭“放下”的智慧。本書將帶領您深入理解“得”與“失”的辯證關係。很多時候，我們執著於抓住不放，恰恰是我們沉重前行的包袱。放下那些不屬於我們的，纔能騰齣空間去迎接真正屬於我們的。它會顛覆您對成功的傳統認知，讓您明白，真正的富足，並非物質的堆砌，而是內心的豐盈。 審視你的“執念”： 是對一份工作的不捨，還是對一段感情的眷戀？是對曾經輝煌的留戀，還是對未來不確定性的恐懼？本書將引導你一一剝開這些執念的外衣，看清它們背後的虛幻與無奈。 理解“失去”的價值： 失去不一定是終結，有時卻是新的開始。放下失敗的陰影，纔能重新站起來；放下不適閤的人，纔能遇見更好的風景。本書將幫助你認識到，每一次的“失去”，都可能孕育著下一次的“得到”。 重塑“擁有”觀： 真正的擁有，是內心的安然，而非外物的羈絆。學會享受當下，珍惜擁有的一切，而不是被對未來的焦慮和對過去的遺憾所吞噬。 2. 揭示“心”的秘密，開啓內在的強大力量： 本書強調，我們最大的敵人，往往是我們自己。內心的不安、焦慮、恐懼、嫉妒，這些負麵情緒如同無形的枷鎖，束縛著我們前進的腳步。它將帶您深入探索心靈的奧秘，學習如何識彆、接納並轉化這些負麵情緒。通過一係列的練習和反思，您將能夠逐漸收迴被情緒操控的權力，成為自己情緒的主人。 理解情緒的根源： 很多時候，我們對事物的反應，並非源於事件本身，而是源於我們內心深處的某些信念或過去的經曆。本書將幫助你追溯情緒的源頭，從根本上解決問題。 學會“情緒管理”： 這並非壓抑或忽視情緒，而是理解它們，與它們和諧相處。你將學會如何在憤怒時保持冷靜，在沮喪時找到希望，在焦慮時獲得平靜。 挖掘內在的韌性： 挫摺和睏難是人生不可避免的一部分。本書將幫助你培養強大的心理韌性，讓你在逆境中不屈不撓，在風雨後更加堅強。 3. 指引“當下”的方嚮，活齣生命的意義： 我們總是活在對過去的悔恨和對未來的擔憂中，卻常常忽略瞭生命中最寶貴的——“當下”。本書的核心在於引導讀者將注意力從過去和未來拉迴到現在，全身心地投入到每一個瞬間。學會感恩，學會體驗，學會感受生命的美好，你將發現，幸福其實一直都在，隻是你從未真正停下腳步去感受。 “活在當下”的實踐： 這是一個抽象的概念，但本書將提供具體的方法，讓你能夠切實地在日常生活中做到。從細微之處，感受生活的真諦。 培養“感恩之心”： 感恩是療愈心靈的最佳良藥。本書將引導你發現生活中被忽略的珍貴，學會感激擁有的一切，從而減少抱怨和不滿。 重新連接“自我”： 在忙碌的生活中，我們可能已經漸漸失去瞭與自我的連接。本書將幫助你重新認識自己，傾聽內心的聲音，找到自己真正熱愛的事物，活齣真實的自我。 4. 構建“平和”的心態，擁抱“圓滿”的人生： “放下”並非消極避世，而是一種積極的智慧。它是一種選擇，一種能力，一種活齣更輕鬆、更自由、更充實人生的方式。本書將幫助你理解，當你不被外界的紛擾所左右，不被內心的執念所睏擾時，你將獲得前所未有的平靜與力量。這種平和，將滲透到你生活的方方麵麵，讓你以更從容、更積極的態度去麵對一切。 “放下”的藝術： 它不是放棄，而是選擇不被事物所奴役。放下那些無法改變的，纔有精力去改變可以改變的。 “平和”的力量： 內心的平和是所有成就的基石。當你內心寜靜時，你的思維會更清晰，你的決策會更明智，你的行動會更有力量。 追求“圓滿”人生： 圓滿並非完美，而是接納生命的全部，包括光明與陰影，喜悅與悲傷。本書將引導你走嚮一種更具包容性、更深刻的人生境界。 本書適閤誰閱讀？ 感到迷茫、焦慮、壓力山大的現代都市人： 當你被生活壓得喘不過氣，被各種信息轟炸得失去方嚮時，本書將是你心靈的港灣。 渴望獲得內心平靜與成長的人： 如果你厭倦瞭浮躁的生活，渴望找到一種更深刻、更有意義的生存方式，本書將是你最好的嚮導。 對人生成長、心理學、哲學感興趣的讀者： 本書融閤瞭深刻的洞察與實用的智慧，將為你帶來耳目一新的閱讀體驗。 希望改善人際關係、提升幸福感的人： 當你學會放下內心的障礙，你將更容易與他人建立真誠的連接，獲得更和諧的人際關係。 《心之所嚮，方得始終：在浮躁世界裏找迴內心的寜靜》，它不是一本速成的“心靈雞湯”，而是為你量身打造的一場深度的心靈探索。它將伴隨你走過每一個迷茫的時刻，點亮你內心深處的光芒，讓你在喧囂的世界中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。 是時候，停止無謂的追逐，開始一場迴歸內心的旅程瞭。 翻開這本書，你將重新認識自己，擁抱生活，找到那份屬於你的，心之所嚮，方得始終的生命圓滿。

評分☆☆☆☆☆

生活就像一團亂麻，有時真的讓人感到無從下手。我常常會因為一些小事而耿耿於懷，因為過去的經曆而惴惴不安，也因為對未來的擔憂而夜不能寐。這種種情緒，像是一張無形的網，將我牢牢地睏住，讓我無法呼吸，也讓我失去瞭前進的動力。當我看到“有一種心態叫放下”這本書時，我眼前一亮，仿佛看到瞭救贖的希望。我希望這本書能夠像一位循循善誘的長者，告訴我如何解開那些盤根錯節的心結，如何擺脫那些睏擾我的負麵情緒。我想要知道，究竟該如何纔能做到真正的“放下”，如何在復雜的世界裏保持內心的寜靜與平和。我迫切地希望能在這本書中找到答案，並學習如何運用這些智慧，讓自己的人生不再那麼沉重，而是充滿陽光和希望。

評分☆☆☆☆☆

最近，我一直在思考人生的意義和價值。在快節奏的生活中，我們常常為瞭追求所謂的成功而奔波，卻忽略瞭內心的聲音，也丟失瞭許多寶貴的東西。當我看到這本書的名字時，我感覺它像是一盞指路明燈，照亮瞭我迷茫的方嚮。“放下”這個詞，在我看來，是一種境界，也是一種能力。它不是懦弱的逃避，更不是消極的放棄，而是一種積極的自我調整，一種對人生更深刻的理解。我希望這本書能夠幫助我理解，在什麼情況下需要“放下”，又該如何去“放下”，以及“放下”之後，我們又該如何繼續前行。它或許能讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們不願意接受現實，不願意放過自己。如果我能學會真正地“放下”，我想我的生活一定會變得更加輕鬆愉快，也更有意義。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，人生就像一場漫長的旅程，我們都在其中不斷地前行，也會遇到各種各樣的風景，有美好的，也有不如意的。而“放下”這個概念，在我看來，就像是一種人生的智慧，一種應對復雜世界的通行證。我們常常會抓住一些我們認為很重要但實際上可能束縛我們的東西，比如過去的錯誤、彆人的評價、未實現的願望，甚至是某些執念。這些東西就像是沉重的行李，讓我們寸步難行，也阻礙瞭我們看到前方更美的風景。我希望這本書能夠深入淺齣地剖析“放下”的必要性，並提供切實可行的操作指南。它不應該是空洞的理論說教，而是能夠真正觸及人心，引導讀者去發現內心深處真正渴望的東西，然後學會割捨那些不必要的負擔。我尤其希望能從中學習如何處理那些揮之不去的情緒，如何原諒自己和他人，如何接受那些無法改變的事實，從而讓自己的人生變得更加輕盈和自由。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一直是個比較容易糾結的人，一件小事都能在我心裏反復琢磨好幾天，弄得自己心力交瘁。我清楚地知道，很多時候，這種糾結都是不必要的，甚至是自我傷害。但我就是控製不住自己，好像總有一種力量在拉扯著我，讓我無法釋懷。所以，當我在書店看到這本《有一種心態叫放下》，我立刻就被吸引住瞭。我感覺這本書就像是為我量身定做的，它似乎能讀懂我內心的掙紮和痛苦。我渴望在這本書中找到一種能夠幫助我徹底改變的“力量”，一種能夠讓我擺脫糾結，不再被負麵情緒睏擾的“秘訣”。我期待這本書能提供一些切實可行的方法，讓我真正學會如何“放下”，如何纔能在麵對睏難和挑戰時，保持一顆平靜而強大的心，不被外界的紛擾所動搖，從而擁有更積極、更健康的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字吸引瞭我，盡管我還沒有細讀，但光是“有一種心態叫放下”這幾個字，就足以讓我在 busy 的生活裏停頓片刻，思考一下自己是否過於執著於某些事物，而忽略瞭內心的平和。我平日裏就喜歡閱讀一些能啓迪心智、幫助我更好地認識自我和世界的書籍，這類關於心態調整的書籍更是我的心頭好。我常常覺得，很多時候，睏擾我們的並非事情本身，而是我們看待事情的方式，以及我們無法釋懷的情緒。現代社會節奏快，壓力大，人與人之間的競爭也日益激烈，很容易讓人産生焦慮、攀比、不甘心等負麵情緒。如果能學會“放下”，或許就能找迴內心的寜靜，重新審視生活的意義，不再被雜念所乾擾，活得更加灑脫自在。我非常期待這本書能為我提供一些具體的指導和方法，幫助我真正理解“放下”的內涵，並將其融入到我的日常生活中，讓我的心靈得到一次徹底的洗滌和升華。冠誠這個名字也讓我對這本書的作者産生瞭一絲好奇，不知道這位作者會帶來怎樣的洞見和感悟。