親密是孤獨好的解藥 陳保纔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳保纔 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 孤獨
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 兩性
• 溝通
• 幸福
• 陳保纔

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 文匯齣版社

ISBN：9787549613489

商品編碼：29452978492

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：親密是孤獨好的解藥

定價：32.00元

作者：陳保纔

齣版社：文匯齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787549613489

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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女人需要這本書，去參照齣真愛的模樣；男人需要這本書，去解讀女人心藏的玄機。

目錄

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章 你是誰

野草的魅力

年輕時，你不懂愛情

吸血鬼之戀

本真的生活

你要珍愛的我

你有一封信

理想的女性

獨自用餐的時光

如何纔能成為一個內心強大的人

溫柔鄉裏沉醉

想你的細節

心太軟

無用的好人

如何做一個強悍的人

你越冷，他越熱

會愛纔是正經事

第二章 你的生活在哪裏

獨愛小清新

腹有詩書自優雅

乾得好纔能嫁得好

好的時光

將先鋒進行到底

讓未來的你，喜歡現在的自己

如何抓住一個男人的心

如果有一天我不再愛你

他什麼都不做，隻是來愛你

成功的人都對自己凶狠，對彆人憐憫

能享受寂寞是成功的開始

一生的愛情

要麼飲食男女，要麼性靈純粹

一個人的好日子

請與自己溫柔相愛

99%的努力，換來1%的人生

第三章 你的愛情什麼樣

愛情的味蕾選擇

當你熱愛，卻又失去

你完全可以成為另一個你

“”是怎樣煉成的

浪漫“緻”死

你愛得要死的那個人

默然相愛，寂靜歡喜

沒有不好的婚姻，隻有不會經營的伴侶

韆萬不要做讓人討厭的“前任”

如何活齣女王範

婚姻裏可怕的是什麼

今天，我們願意為誰停下腳步

陷阱與二難效應

喜歡離愛有多遠

心中的那位

這年頭，女人不結婚

第四章 你幸福嗎

愛是世界上簡單的事

絕殺愛情的狠話

每一種愛都是冒險

你不是他的愛也沒關係

給自己寫一封情書

氣場不同，努力白費

我的婚宴

親愛的，親愛的，永遠

想帶你去我的小時候

如何失去一段婚姻

老妻在哪裏

誰愛“大丈夫”

誰是你生命裏重要的人

過瞭三十歲的男人們

越俗越幸福

不要追憶過去的美好

第五章 如何再一次心動

在荒涼的世界裏，溫暖相愛

愛到長長久久

愛是靈魂的進入

把你寵壞，讓你依賴

不能冷淡愛人的心

不說將來

聰明女人都是“暗示”控

發泄發泄，就好

記得當年的傻幸福

將你愛給愛

強大的愛

吸引纔是王道

再一次心動

在另一個時空愛你

真正的浪漫是探索和陪伴

即使分手，依然讓人感念

女人，嫁給情商高的男人，比嫁給土豪幸福

第六章 好的愛

愛就是彼此成全

愛是好的美味

超級閤夥人

婚姻是一種柔軟的勝利

靈魂的較量

讓他深深地愛慕

我們的胃，我們的愛

我們都是一樣的人

嚮父輩學習愛情

幸福的女人都是吸血鬼

我的心裏住著一片雲

真喜歡你的人

你無須在意所有人

有人願意擋子彈，有人願意買早餐

幫一點，剛剛好

總有一個人會來深愛你

作者介紹

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陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。
他以男性的角度關注兩性心靈和情感，講述婚姻、情感幸福的藝術，被譽為“80後成熟溫婉的情感作傢”。




著有《在荒涼的世界溫暖相愛》《第三隻眼看男人》《愛就瘋狂，不愛就堅強》《細節給力，愛情得意》、《20歲學會戀愛，30歲收獲幸福》、《愛如生命，必須勇猛》、《你的寂寞，終將綻放》等。

陳保纔，暢銷作傢，實戰派*婚戀導師；江蘇衛視《濛麵歌王》評委；鳳凰衛視《社會正能量》、視頻《夜夜談》、深圳都市頻道《調解》等節目嘉賓、脫口秀節目《愛神來瞭》策劃、主持人，人稱“情感教父”。

文摘

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序言

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浮生一夢，人間煙火：一部關於現代社會人際關係與自我和解的深度探索 本書概述： 《浮生一夢，人間煙火》並非一本探討特定情感理論或提供速效人際關係指南的工具書。它更像是一麵多棱鏡，摺射齣當代人復雜而細膩的內心世界，特彆是他們在追求連接與渴望獨處之間的搖擺不定。本書以文學的筆觸，深入剖析瞭現代社會中“親密”的悖論——我們比曆史上任何時期都更容易接觸到彼此，卻也更容易感到被理解的缺失。 全書分為三個主要部分，層層遞進，帶領讀者從宏觀的社會變遷，到微觀的個體經驗，最終抵達自我接納的彼岸。 --- 第一部分：透明的牢籠——現代連接的錶象與實質 在信息爆炸的時代，連接似乎唾手可得。社交媒體的興起構建瞭一個“永遠在綫”的社會結構。然而，作者敏銳地指齣，這種高頻次的連接往往導緻瞭“低質量的親密”。我們習慣於展示精心修飾的自我，用點贊和評論構建起一種虛假的共鳴池。 細緻探究： 1. “錶演性”的社交結構： 本章詳細描繪瞭數字時代人際交往的異化。讀者可以看到，為什麼我們在擁有數百個“好友”時，反而會感到前所未有的孤獨？作者通過一係列生動的都市案例——從職場上的“團建文化”到傢庭中的“沉默晚餐”——揭示瞭人們為瞭維護錶麵的和諧，如何主動犧牲瞭真實錶達的空間。這種為迎閤群體期待而進行的自我審查，最終將個體推入一種透明卻封閉的牢籠之中。 2. 邊界的消融與重構： 隨著工作與生活的界限模糊，人際關係中的邊界感也變得岌岌可危。本書探討瞭“過度捲入”的現象，即在人際交往中，人們因為害怕被排斥或被孤立，而過度乾預他人的生活，或者任由他人侵犯自己的私人領域。這種邊界的失序，是許多現代衝突和內心疲憊的根源。作者強調，真正的親密，必須建立在清晰且相互尊重的邊界之上。 3. “情緒勞動”的重負： 現代人常常扮演著情緒勞動者的角色，不僅要管理自己的情緒，還要不斷地去識彆、安撫甚至吸收他人的負麵情緒。本書深入分析瞭這種無形的勞動對個體精神能量的消耗，以及這種過度付齣如何扭麯瞭親密關係的本質——從相互滋養變成瞭單嚮的消耗。 --- 第二部分：迴響與空榖——個體經驗中的疏離感 本部分將視角從外部環境轉嚮內部心理，關注個體在關係中産生的真實感受和內在衝突。作者運用心理學觀察，輔以文學敘事手法，描摹瞭現代人內心深處的“空榖”感。 細緻探究： 1. “被理解”的渴望與幻滅： 親密關係中最核心的需求是“被看見，被理解”。然而，在快節奏的生活中，人們往往沒有時間進行深層次的傾聽和共情。本書通過對幾組典型關係（如長期伴侶、成長中的代際關係、競爭性友誼）的剖析，展現瞭“我說瞭，但你沒聽懂”的無力感。理解的缺失，使得再多的陪伴也形同陌路。 2. 獨處的恐懼與逃避： 為什麼許多人寜願在低質量的社交中耗費精力，也不願獨自麵對自己？書中探討瞭現代文化對“獨處”的汙名化，將其等同於失敗或不閤群。這種對獨處的恐懼，迫使人們不斷嚮外尋求肯定和填補內心的空洞。作者通過對“持續分心”行為（如刷手機、不停地安排行程）的剖析，揭示瞭人們如何通過忙碌來逃避與自我對話的時刻。 3. 記憶的失真與情感的斷裂： 親密關係需要時間來沉澱和編織共同的記憶。但在信息和體驗極度豐富的當下，人們似乎失去瞭深度沉浸於某一時刻的能力。本書關注瞭“淺層化”的相處模式如何導緻情感基礎的薄弱，以及當危機來臨時，這種基礎無法支撐起真正的依靠。 --- 第三部分：尋覓與安放——重建內在的和諧秩序 全書的最後一部分，不再停留於批判和描述問題，而是轉嚮內在的探索和實踐性的和解。作者認為，外部世界的改善，必須從個體內在秩序的重建開始。 細緻探究： 1. “有效獨處”的藝術： 如何區分逃避式的“孤立”和滋養身心的“獨處”？本書為讀者提供瞭切實可行的框架，引導他們如何有意識地安排獨處時間，將其用作自我反思、情感整理和創造力復蘇的場所。這種獨處並非是對外界的拒絕，而是為更好地迴歸世界做準備。 2. “小而美”的連接力： 摒棄對“完美親密關係”的執念，轉而珍視那些微小、真實且高質量的連接瞬間。本書倡導減少社交廣度，增加深度接觸。它詳細論述瞭如何通過“全神貫注的傾聽”和“真誠的脆弱暴露”來錨定那些真正值得投入的友誼和愛戀。 3. 接納“不完美”的共同人性： 最終的解脫來自於對人性的深刻接納——人與人之間的理解永遠是有限的，矛盾和誤解是常態。本書引導讀者放下對“絕對融洽”的期待，學會與不確定性和摩擦共存。當個體不再將每一次關係中的不適都視為自身或對方的徹底失敗時，他們纔能以一種更寬容、更堅韌的姿態，在人世間的煙火氣中，找到屬於自己的平靜與安放。 結語： 《浮生一夢，人間煙火》是一部邀請讀者進行深刻自我審視的文本。它不提供廉價的安慰，而是提供清晰的洞察力，幫助我們在喧囂的時代洪流中，學會與自己和解，並以更真實的麵貌，去迎接那些真正值得我們敞開心扉的人和事。它關乎如何在眾聲喧嘩中，聽清自己內心最微弱的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角很獨特，它沒有迴避現代社會中普遍存在的孤獨感，反而將其視為一種常態，一種值得深入探索的課題。作者的論述邏輯清晰，條理分明，但又不會枯燥乏味，反而充滿瞭生活的智慧和哲思。他將“親密”的概念，從狹隘的情感關係中拓展齣來，觸及瞭更廣闊的領域，比如與自我、與自然、甚至與工作的關係。我特彆欣賞作者在探討“連接”時所展現齣的那種深刻洞察力，他並沒有簡單地將孤獨歸咎於缺乏社交，而是將其根源追溯到個體內心深處的自我疏離。書中對“同理心”的闡釋也讓我受益匪淺，它不僅僅是站在對方的角度思考問題，更是一種願意去感受、去理解、去承擔的姿態。這種理解，能拉近人與人之間的距離，也能化解許多不必要的隔閡。這本書帶給我的不僅是知識的增長，更是情感的共鳴和精神的慰藉。它就像一個睿智的朋友，在你迷茫時，給你一個溫暖的擁抱，告訴你，即使身處孤獨，我們依然可以找到通往真正連接的道路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的氣質與眾不同，它不像市麵上許多販賣“心靈雞湯”的書籍，而是以一種更加冷靜、理性的態度，解構瞭“親密”與“孤獨”之間的復雜關係。作者在書中提齣的觀點，頗具啓發性，他並沒有將兩者視為對立的存在，而是認為，恰恰是深刻理解孤獨，纔能更好地擁抱親密。我特彆喜歡其中關於“邊界感”的探討，它解釋瞭為何有時過度的親密反而會讓人感到窒息，而清晰的邊界感，反而能讓關係更加健康和持久。作者的文字充滿瞭力量，但不是那種強製性的說教，而是循循善誘，引導讀者自行去發現問題的本質。他通過一些生動的案例和深刻的比喻，將抽象的心理學概念，具象化，讓讀者更容易理解和接受。讀完這本書，我最大的感受是，它讓我更加認識到，真正的親密，並非是填補內心的空虛，而是兩個獨立而完整個體的互相吸引和滋養。這是一種更成熟、更健康的情感模式，也是我一直以來所追求的。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個寜靜的夜晚，與一位智者促膝長談。作者的文字沒有華麗的辭藻，卻有著一種直抵人心的力量。他所描繪的關於孤獨的場景，讓我感同身受，那些在人群中強顔歡笑的時刻，那些獨自麵對內心煎熬的日子，都被他描繪得真實而生動。但我更欣賞的是，他並沒有沉溺於孤獨的悲傷，而是將其視為一種成長的催化劑。他告訴我們，孤獨不是一種缺陷，而是一種獨立的體現，一種可以讓我們更深刻地認識自己、更清晰地看到自己內心需求的機會。而“親密”，也並非是逃避孤獨的手段，而是基於自我認知和自我圓滿，去與他人建立的一種更有意義的連接。這本書帶給我的，是一種治愈，更是一種啓迪。它讓我相信，即使在最深的孤獨中，我們依然可以找到力量，去擁抱更真摯、更深刻的親密關係。它讓我重新審視瞭自己與世界的關係，也讓我對未來充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，第一眼就被吸引瞭。那種暗沉的色調，搭配上簡潔卻富有張力的字體，仿佛訴說著一種深邃的情感。翻開書頁，我被作者的文字功底深深打動瞭。他能用最樸實無華的語言，勾勒齣最細膩的情感紋理，那些關於人際關係、關於自我認知，關於我們在人群中依然感受到的那份孤獨，都被他描繪得淋灕盡緻。我尤其喜歡其中關於“連接”的探討，它不是那種膚淺的社交技巧，而是深入到心靈深處的渴望，那種希望被理解、被看見的期盼。作者似乎有著一種魔力，能瞬間觸碰到我內心最柔軟的部分，讓我覺得，啊，原來我不是一個人在經曆這些。他並沒有提供什麼“萬能鑰匙”式的解決方案，而是引導你去思考，去感受，去重新審視自己與他人的關係。讀完之後，我感覺自己仿佛進行瞭一次心靈的洗禮，對“親密”這個詞有瞭全新的理解，也對如何與這個世界相處，有瞭更多溫柔的思考。這種感覺很難得，就像是在喧囂的世界裏，找到瞭一片可以安放自己靈魂的寜靜角落。

評分☆☆☆☆☆

整本書的閱讀體驗非常流暢，作者的文筆洗練而富有感染力，每一句話都仿佛經過精心打磨，直擊人心。我尤其對書中關於“關係的本質”的論述印象深刻，它顛覆瞭我以往對親密關係的刻闆認知。作者並沒有迴避關係中的衝突和矛盾，反而將其視為成長的契機。他提齣，真正的親密，不是一味地迎閤和妥協，而是在保持自我獨立性的前提下，去構建一種互相尊重、互相理解的連接。書中對“自我接納”的強調，也讓我深思。很多時候，我們對外尋求親密，是因為內心深處對自己的不認可。隻有當我們能夠接納自己的不完美，纔能以更開放、更真誠的態度去與他人建立連接。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望和睏惑，同時也為我指明瞭一條更清晰、更可持續的成長路徑。它讓我明白，通往真正的親密，首先需要的是對自我的深入探索和全然接納。