正版新書--全程孕檢同步指導 周訓華 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周訓華 著

圖書標籤:

• 孕期保健
• 孕檢指南
• 産科
• 婦産科
• 孕期知識
• 母嬰健康
• 周訓華
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• 新手媽媽
• 孕期同步指導

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 陝西科學技術齣版社

ISBN：9787536969841

商品編碼：29454186151

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：全程孕檢同步指導

定價：36.80元

作者：周訓華

齣版社：陝西科學技術齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787536969841

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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賣點

孕檢項目全程指導，産檢報告單一目瞭然，檢查備忘錄同步跟蹤。

內容簡介

這是一本關於孕檢的書，以孕前檢查、孕期産檢、産後42天檢查為時間綫，從專業婦産科醫生的角度給孕媽媽講述從備孕到産後可能要進行的各項相關檢查。為方便孕媽媽，每階段産檢時間和每次産檢的項目書中也有詳細的介紹。並且，針對多數孕媽媽關心的檢查報告單上的術語和數據分彆代錶什麼、怎樣的結果錶明寶寶正常等問題，都有專傢為您一一解讀。

目錄

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作者介紹

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婦産科主任醫師，婦産科副主任，中南大學長沙市一臨床學院教授，湖南省醫學會醫療事故技術鑒定專傢庫成員。對婦産科常見病、多發病，産科急危重癥及並發癥的診治有著豐富的臨床經驗。在婦科腫瘤、婦科內分泌方麵有較深的造詣，擅長婦科及宮腔鏡治療。

文摘

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序言

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孕育新生命的溫暖旅程：全麵嗬護，科學指導 生命，是一場奇妙的孕育。當您踏上這段神聖而又充滿期待的旅程時，您的身體將經曆一係列令人驚嘆的改變，孕育著一個小小的生命，也孕育著一個傢庭的希望。從最初的喜悅到最終的迎接，十月懷胎中的每一個階段都充滿瞭未知與驚喜。理解孕期生理變化的規律，掌握科學的孕期保健方法，是對自己和寶寶負責任的錶現，也是確保母嬰健康平安的最堅實保障。 第一孕期（孕1-13周）：生命的萌芽與初期的守護 孕早期是胎兒器官係統形成的關鍵時期，也是孕婦身體發生劇烈變化、最容易齣現不適的階段。這段時期，您可能會經曆孕吐、疲勞、乳房脹痛、情緒波動等一係列妊娠反應。然而，這些看似“不適”的信號，恰恰是身體在為孕育新生命而進行的積極調整。 生理變化： 受精卵著床與著床齣血： 受精卵在輸卵管完成受精後，會沿著輸卵管遊嚮子宮，並在此著床。這個過程可能伴隨少量陰道齣血，通常顔色較淺，量也極少，與月經不同，這是正常的生理現象。 激素水平飆升： 人絨毛膜促性腺激素（hCG）、孕酮、雌激素等激素水平急劇升高，是維持妊娠、促進胎兒發育的重要物質。這些激素的變化直接導緻瞭早孕反應，如惡心、嘔吐、食欲不振。 基礎體溫升高： 孕酮的升高會使您的基礎體溫持續保持在較高水平，通常比平時高0.3-0.5°C。 乳房變化： 乳房開始變得更加敏感、脹痛，乳暈顔色加深，乳腺逐漸發育。 疲勞感： 身體需要消耗大量能量來支持胚胎發育，因此感到異常疲憊是正常的。 情緒波動： 激素的變化加上身體的不適，容易導緻情緒不穩定，時而興奮，時而憂慮。 關鍵指導： 盡早確認妊娠與産檢： 一旦懷疑懷孕，應盡早去醫院進行妊娠確認，包括尿液hCG檢查和超聲波檢查。並在此基礎上，建立孕期保健手冊，開始規律的産檢。 營養均衡是基礎： 孕早期雖然食欲不振，但仍需保證營養攝入。少量多餐，選擇清淡易消化的食物。補充葉酸至關重要，可以有效預防胎兒神經管缺陷。可以多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等。 緩解孕吐的妙招： 避免空腹，起床後吃些乾性食物，如蘇打餅乾、烤麵包片。少量多次飲水，避免油膩、辛辣食物。薑片、陳皮等也能幫助緩解惡心感。 規律作息，保證睡眠： 充足的睡眠有助於緩解疲勞，穩定情緒。盡量保證每晚8小時以上的睡眠，白天也可以適當小憩。 避免接觸有害物質： 嚴禁煙酒，避免接觸放射性物質、有毒化學品，慎用藥物。 關注異常信號： 陰道大量齣血、腹部劇烈疼痛、發熱等可能是流産或宮外孕的信號，需立即就醫。 第二孕期（孕14-27周）：穩定與成長的喜悅 經曆過孕早期的不適，孕中期是孕婦感覺最舒適的時期，胎兒也進入快速成長期。肚子逐漸隆起，胎動開始齣現，您能更真切地感受到新生命的活力。 生理變化： 孕吐減輕或消失： 大多數孕婦在孕中期孕吐會明顯減輕甚至消失，食欲恢復。 胎兒快速增長： 胎兒的五官、四肢、骨骼、內髒都在迅速發育，體重和身長顯著增加。 胎動： 通常在孕16-20周左右，您會感覺到胎動，起初可能像小魚遊動或蝴蝶扇動，逐漸變得有力。胎動是胎兒健康的晴雨錶。 腹部隆起： 子宮逐漸增大，腹部明顯隆起，體重也會有較明顯的增加。 皮膚變化： 可能會齣現妊娠紋，腹部中綫顔色加深形成“妊娠綫”。 骨盆韌帶鬆弛： 孕激素的作用使骨盆韌帶變得鬆弛，為分娩做準備，有時會感到腰酸背痛。 關鍵指導： 密切關注胎動： 學習如何數胎動，每天固定時間觀察胎動次數，如胎動異常（次數驟減或驟增），需及時就醫。 均衡營養，適度增加： 孕中期是胎兒發育的關鍵時期，需要攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質和碳水化閤物。食物種類要豐富多樣，保證膳食均衡。每日熱量攝入比孕早期適當增加。 補充鐵劑： 孕中期孕婦容易缺鐵，增加血容量，需及時補充鐵劑，預防缺鐵性貧血。 適度運動，保持活力： 孕中期是進行適度運動的最佳時期。散步、孕期瑜伽、遊泳等都是不錯的選擇，可以增強體質，緩解不適，有助於分娩。 規律産檢，關注胎兒發育： 孕中期産檢會更加頻繁，通常每月一次。醫生會通過超聲波、胎心監護等方式監測胎兒發育情況，瞭解胎盤功能。 注意休息，避免勞纍： 即使感覺精力充沛，也應注意規律休息，避免長時間站立或坐著，以免加重腰腿酸痛。 緩解孕期不適： 采取正確的睡姿（側臥），穿舒適的鞋子，使用孕婦枕等可以緩解腰背疼痛和水腫。 第三孕期（孕28周-分娩）：迎接新生命的準備 進入孕晚期，孕婦的身體將為分娩做最後的準備，胎兒也逐漸成熟，體型增大。雖然身體可能變得笨重，不適感增加，但內心對接下來的新生兒充滿期待。 生理變化： 胎兒下降感（見紅）： 胎兒頭部下降，壓迫盆腔，孕婦可能會感到腹部下墜，白帶增多。 假性宮縮： 腹部發緊，有規律但不強烈的宮縮，通常會自行緩解，這是為分娩做準備。 胎兒增長趨於穩定： 胎兒已經基本發育成熟，體重和身長增長放緩。 胎位固定： 大部分胎兒會在孕晚期固定胎位，通常為頭位。 水腫加劇： 身體水腫可能會加重，尤其是在腳踝和腿部。 呼吸急促： 增大的子宮壓迫橫膈膜，可能導緻呼吸急促。 消化不良： 胎兒壓迫胃部，可能引起胃灼熱和消化不良。 關鍵指導： 加強産前檢查，監測胎兒狀況： 孕晚期産檢會更加頻繁，通常每兩周一次，最後四周每周一次。重點監測胎兒的生長發育、胎位、羊水量、胎盤功能等。 學習分娩知識，做好心理準備： 瞭解不同分娩方式的優缺點，學習分娩時的呼吸技巧、放鬆技巧，有助於減輕疼痛，順利分娩。 補充鈣和鐵： 孕晚期胎兒骨骼和血液發育需要大量的鈣和鐵，應注意補充。 保持適度運動，但要避免劇烈： 適當的散步、爬樓梯（注意安全）有助於胎兒下降，但要避免劇烈運動，以免早産。 注意休息，避免過度勞纍： 保證充足的睡眠，側臥有助於緩解水腫和壓迫感。 學習觀察臨産徵兆： 規律的宮縮、破水、見紅是臨産的徵兆，一旦齣現，應立即前往醫院。 製定分娩計劃，與醫護人員溝通： 與醫生溝通您的分娩意願，瞭解醫院的分娩流程，為迎接寶寶做好充分準備。 産後恢復準備： 瞭解産後護理知識，如母乳喂養、傷口護理、新生兒護理等，為産後生活做好規劃。 貫穿始終的母嬰健康守護： 心理健康同樣重要： 孕期是情緒起伏較大的時期，積極的心態對母嬰健康至關重要。多與傢人朋友溝通，參加孕期課程，聽舒緩的音樂，做自己喜歡的事情。 均衡的飲食貫穿始終： 無論在哪個孕期，都應堅持均衡、多樣化的飲食，攝入足夠的宏量和微量營養素。 充足的水分補充： 保持身體水分充足，有助於預防便秘和緩解水腫。 科學的體重管理： 孕期體重增長應在一個閤理的範圍內，過輕或過重都可能對母嬰健康造成影響。 口腔健康： 孕期激素變化可能導緻牙齦齣血，注意口腔衛生，定期檢查。 定期産檢是基石： 每一個階段的定期産檢都是監測母嬰健康、及時發現和處理問題的最有效手段。 孕育生命是一場充滿愛的旅程，科學的指導和細緻的嗬護，將伴您順利度過每一個重要時刻，迎接那個健康快樂的小生命。這段旅程，需要耐心、愛與智慧，更需要專業的知識作為支撐。關注身體的每一個細微變化，與醫護人員保持良好的溝通，您將擁有一個美好而難忘的孕期體驗。

評分☆☆☆☆☆

從排版和可讀性的角度來看，這本書的設計者絕對是下瞭苦功的。你知道有些專業書籍，為瞭塞進更多內容，字體小得讓人抓狂，間距也擠得慌，讀久瞭眼睛真的會疼。但這本完全沒有這個問題，它的留白恰到好處，字體大小適中，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更讓我驚喜的是，它在章節的開頭和結尾設置瞭一些“孕期小貼士”或者“準爸任務卡”之類的闆塊，這些小小的創意，使得閱讀過程充滿瞭趣味性和互動性，讓原本嚴肅的知識點變得活潑起來。這錶明作者和齣版方在製作過程中，真的站在普通讀者的角度，去思考如何讓知識更有效地被接收和吸收，這份用心是顯而易見的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直讓人眼前一亮，那種淡雅的色調和精緻的字體排版，讓人一眼就能感受到它蘊含的專業與溫情。我尤其喜歡扉頁上的那句引言，雖然具體內容我記不太清瞭，但它那種對生命初期的敬畏感，一下子就抓住瞭我的心。拿到書的時候，那種紙張的觸感也相當舒服，翻開第一頁，感覺就像是走進瞭一個寜靜的知識殿堂，每一個章節的標題都清晰明瞭，讓人對即將閱讀的內容充滿期待。整本書的裝幀質量非常高，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道是精心製作的。我當時在書店裏隨便翻瞭翻，發現它的目錄結構安排得井井有條，完全不像有些科普書籍那樣內容雜亂無章，這對於需要係統學習的準父母來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書給我的感覺是專業、全麵，但又不失人情味。我周圍很多朋友都在推薦各種孕期書籍，但拿到手上對比後，我發現這本書在內容的深度和廣度上都更勝一籌。它沒有過度渲染生産的痛苦或恐懼，而是側重於知識的賦能，讓你從容不迫地迎接新生命。特彆是它對一些常見孕期並發癥的描述，既沒有危言聳聽，也提供瞭科學的應對思路，讓人感到踏實。我甚至覺得，這本書的價值已經超齣瞭孕期指導的範疇，它更像是一份關於如何建立健康傢庭生活方式的入門指南，讓我對即將到來的新角色充滿瞭積極的準備和美好的憧憬。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的文字錶達實在是太流暢自然瞭，完全沒有那種冷冰冰的醫學術語堆砌感。作者似乎非常懂得如何用最貼近生活的方式去解釋復雜的生理變化和檢查流程。我記得有一段描述胎兒發育的章節，它用瞭一種近乎詩意的語言，讓我仿佛真的能“看到”寶寶在子宮裏的一舉一動，那種奇妙的感覺，難以言喻。而且，書中的圖文搭配也堪稱一絕，那些插圖既科學準確，又不會讓人感到晦澀難懂，很多關鍵信息都是通過精美的圖示來傳達的，極大地降低瞭閱讀門檻。我習慣在睡前閱讀，這本書的敘述節奏把握得非常好，不會讓人感到緊張或焦慮，反而有一種被溫柔引導的感覺，讓人在吸收知識的同時，心靈也得到瞭極大的放鬆和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用價值真的超乎我的想象，它不僅僅是一本理論參考書，更像是一個貼身的朋友和顧問。我特彆欣賞它在不同孕期對情緒管理的關注，這一點很多其他書籍都忽略瞭。比如，它提到孕中期可能會齣現的某些情緒波動，並給齣瞭非常具體、可操作的緩解建議，而不是空泛的“放鬆心情”。我嘗試瞭書裏介紹的幾個小技巧，比如特定的呼吸法，確實在幾次産檢前幫助我穩定瞭情緒。此外，關於營養補充和産前準備清單的羅列，也是詳盡到令人贊嘆，幾乎涵蓋瞭所有我可能想到的和沒想到的細節，真正做到瞭“全程”同步指導，讓我少走瞭很多彎路，節省瞭大量上網搜索信息的時間。