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魏忠，卢莲静 著

图书标签:

• 心理学
• 微反应
• 行为分析
• 情绪识别
• 人际沟通
• 非语言沟通
• 心理咨询
• 身心健康
• 自我认知
• 沟通技巧

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 煤炭工业出版社

ISBN：9787502059538

商品编码：29454587556

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：微反应心理学

定价：39.80元

作者：魏忠,卢莲静

出版社：煤炭工业出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787502059538

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★ 情感、心理绑架、隐形操纵……，你是否经常陷入某些无法摆脱的困境中？

★ 在人际交往中，心理战术才是*明的战术，掌握了身体微反应识别技巧就能成为人生赢家；

★ 语言直白幽默、通俗易懂，案例生动典型、简单实用，让你在职场、商场、情场无往不利的制胜宝典！

内容提要

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　　这本《微反应心理学》实际上是一本解密身体微反应的心理百科全书，它力求规避难懂的心理学专业术语，以直白幽默的语言、生动典型的案例来为大家展现出一幅幅与生活密切相关的心理学现象图，并通过详尽的分析，让读者可以学到立即应用的身体微反应识别技巧。可以说，掌握了这些技巧，你就会发现以往看不透的人心，感到迷茫的状况，仿佛都像是透明的画册一般展现在你的面前。

目录

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作者介绍

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魏忠知名大学教授，知名培训师，心理学专家。致力于心理学、行为学研究十数载，在心理学领域颇有建树。先后服务过众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训。

卢静莲知名大学教授，公关活动策划人，知名培训师，心理学专家。致力于心理学、行为学研究十数载，在心理学领域颇有建树。先后服务过众多国际和本土知名企业，曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训。

文摘

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序言

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《潜意识的低语：探索心智深处的秘密》 我们的内心世界，是一片广袤而神秘的海洋。在这片深海中，隐藏着无数我们尚未触及的意识层面，它们以微妙而强大的力量，深刻地影响着我们的行为、决策、情感，甚至我们对世界的感知。而《潜意识的低语》正是开启这扇神秘之门的钥匙，它将带领读者踏上一段深度探索之旅，揭示潜意识在塑造个体生命轨迹中的关键作用。 本书并非泛泛而谈的心理学概论，而是聚焦于潜意识这一引人入胜的领域，深入剖析其运作机制、形成过程以及对我们日常生活产生的具体影响。我们常常感到自己是理性的、清醒的，能够自主地做出选择。然而，许多时候，真正驱动我们行动的，并非显而易见的意识流，而是隐藏在意识之下的强大潜意识力量。这本书将引导读者拨开迷雾，看见那些无形却有力的影响。 潜意识的构成与动力： 《潜意识的低语》将首先详细解析潜意识的构成。它并非一个单一的实体，而是由多种元素交织而成，包括被压抑的记忆、童年的经历、未被满足的需求、根深蒂固的信念系统、文化习得的价值观，以及我们自身尚未觉察到的本能冲动。作者将运用大量的案例研究和心理学理论，生动地展示这些潜意识内容是如何被储存、整合，并伺机对我们的意识行为产生影响。 书中将深入探讨潜意识的动力学。潜意识并非静止不变的，它是一个充满活力的能量场，不断地塑造和重塑我们的内心世界。我们将了解“心理防御机制”是如何在潜意识层面运作，保护我们免受不愿面对的真相，但有时也会扭曲我们的现实感知。同时，本书也将揭示“原型”和“集体无意识”的概念，探讨那些跨越个体和文化界限的普遍心理模式，以及它们如何在我们内心深处留下印记。 潜意识对行为与决策的影响： 本书的核心内容之一，便是剖析潜意识如何不动声色地影响我们的日常行为和决策。从我们选择早餐的食物，到我们在职场上的晋升机会，再到我们在人际关系中的互动模式，潜意识都扮演着重要的角色。 我们将深入研究“非理性偏见”的产生根源，例如“锚定效应”、“确认偏误”、“从众效应”等，并解释这些偏见是如何在潜意识层面运作，引导我们的判断走向看似合理但实则带有偏差的结论。书中会探讨“直觉”的奥秘，揭示它并非纯粹的灵光一闪，而是潜意识信息处理能力的体现，能够帮助我们在复杂情况下快速做出决策。 此外，《潜意识的低语》还将重点分析“习惯”的形成与潜意识的关系。许多我们习以为常的行为，已经深深地嵌入到我们的潜意识程序中，从而无需经过太多的意识思考便能自动执行。我们将学习如何识别那些无益的潜意识习惯，并探索改变它们的有效途径。 情感的根源与潜意识： 情感，是我们生命中最复杂也最深刻的体验之一。许多情感的产生，其根源都深深地埋藏在潜意识之中。这本书将深入挖掘情感与潜意识之间的微妙联系。 我们将探讨“情绪触发器”的形成机制，理解为何某些情境、某些话语，甚至某些气味，能够瞬间唤起我们强烈的情绪反应，而这些反应往往与我们过去的潜意识经历息息相关。书中会分析“内在小孩”的概念，探讨童年时期未被满足的情感需求，如何以各种方式在成年后的情感模式中显现，例如对拒绝的过度恐惧，或对关爱的强烈渴求。 《潜意识的低语》也将帮助读者理解“情绪失调”和“焦虑、抑郁”等心理困扰，常常与潜意识中的冲突、创伤和负面信念有关。通过深入了解潜意识的运作，我们可以更有效地处理和转化这些负面情绪，走向内心的和谐。 人际关系的潜意识密码： 人际关系的和谐与否，很大程度上取决于我们能否理解他人和自身在潜意识层面的互动。本书将揭示潜意识在人际交往中的强大影响力。 我们将学习如何识别“投射”和“反投射”等心理现象，理解我们在与他人互动时，是如何不自觉地将自己的潜意识内容投射到对方身上，并因此产生误解和冲突。书中将探讨“依恋模式”的潜意识根源，以及它们如何影响我们在亲密关系中的行为和期待。 此外，《潜意识的低语》还将分析“沟通中的潜台词”，探讨那些未被言说但却传递着重要信息的潜意识信号。掌握这些信号，将能极大地提升我们在沟通中的理解能力和表达能力，构建更真诚、更深入的人际连接。 觉察与潜意识的转化： 《潜意识的低语》最核心的目标之一，便是赋能读者去觉察并转化潜意识的负面影响，从而更好地掌控自己的生命。 书中将介绍一系列实用的方法和技巧，帮助读者进行潜意识的自我探索，例如“正念练习”、“梦境解析”、“自由联想”、“情绪日记”等。通过这些方法，我们可以逐渐地识别出那些隐藏在表层意识之下的潜意识模式、信念和情感。 更重要的是，本书将提供切实可行的转化策略。我们将学习如何挑战和重塑那些阻碍我们成长的负面潜意识信念，如何处理和疗愈童年创伤，如何培养积极健康的潜意识倾向。通过循序渐进的实践，读者将能够逐渐摆脱潜意识的束缚，释放内在的潜能，活出更自由、更充实的人生。 超越局限，拥抱内在力量： 《潜意识的低语》并非一本提供速效解决方案的“秘籍”，而是一份邀请，邀请读者踏上自我发现和内在成长的漫长而有意义的旅程。潜意识是一个复杂而动态的领域，对其的探索需要耐心、勇气和持续的实践。 本书所呈现的内容，是基于长久以来心理学研究的成果，并结合了丰富的临床经验和深刻的洞察。它旨在提供一个全新的视角，帮助我们更全面地理解人性的复杂性，更深入地认识自己。 无论你是希望改善个人生活，还是渴望提升职业表现，抑或是追求更和谐的人际关系，《潜意识的低语》都将为你提供宝贵的指引。它将帮助你拨开迷雾，听见来自心智深处的低语，并最终学会如何与潜意识和谐共处，拥抱那个更强大、更完整的自己。这本书，是一次深刻的心灵洗礼，一次对生命本质的追寻，一次通往真正自由的启程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是送给所有希望在人际关系中更进一步的人的礼物！《微反应心理学》以一种非常有趣且直观的方式，揭示了人类行为背后隐藏的心理密码。我一直对“读懂人心”这件事充满好奇，也曾读过一些相关的书籍，但大多过于理论化，或者流于表面。这本书则完全不同，它给了我一种全新的视角，让我能够以前所未有的深度去理解人与人之间的互动。 我最喜欢的部分是书中对“微表情”和“肢体语言”的详细剖析。它不仅仅是列出了一些常见的表情和动作，而是深入解读了这些细微之处所代表的心理含义。比如，当一个人在撒谎时，他可能会不自觉地出现哪些微表情？当一个人感到不安时，他的肢体语言又会传递出怎样的信号？这些知识，让我感觉自己就像是拥有了一把打开人心的钥匙，能够窥探到那些隐藏在表面之下的真实情感。 读了这本书之后，我发现自己在与人交流时，变得更加敏锐和有洞察力。我不再仅仅听对方说了什么，更会关注对方是如何说的，以及他们的身体在传递怎样的信息。这种全方位的观察，让我能够更准确地判断对方的意图，也能更有效地回应他们的需求。我甚至开始尝试运用书中的一些方法来改善自己的沟通方式，结果也让我惊喜不已。这本书不仅仅是一本关于“看透别人”的书，更是一本关于“更好地与人连接”的书。它让我明白，真正的沟通，是建立在理解的基础之上的，而理解，则始于对那些最微小、最本能的反应的觉察。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我这辈子都没想过，原来我们脑子里那些转瞬即逝的想法，以及身体不自觉的反应，竟然隐藏着如此丰富的信息宝藏！《微反应心理学》这本书，简直像一本关于“读心术”的入门指南，但它又远比那些市面上泛滥的“心灵鸡汤”要深刻和实用得多。我以前总觉得，跟人打交道，尤其是处理一些复杂的人际关系时，很容易陷入僵局，不知道对方葫芦里卖的什么药，也摸不透他们的真实意图。 读了这本书之后，我才意识到，原来很多时候，我们不需要多么高深的技巧，也不需要多么复杂的说辞，只需要关注那些最细微、最本能的反应。书中对“微表情”的细致入微的描述，让我印象深刻。比如，那些在你以为对方全神贯注聆听时，却悄悄浮现的一丝不耐烦，又或者是在你讲述一件有趣的事情时，对方眼中闪过的一瞬间的评估。这些细节，我以前要么忽略了，要么就是凭感觉去猜测，根本没有一个系统的方法论。 《微反应心理学》则提供了一个全新的视角，让我学会了如何“解构”这些微小的信号，并从中解读出更深层的情感和心理状态。它不是那种让你去刻意模仿或者操纵他人的书，而是让你更了解人性本身，更了解沟通的本质。我发现在学习了这些之后，自己在与人交流时，变得更加敏锐，也更能抓住对方的关注点。即使在面对一些令人不适的沟通情境时，我也能通过观察对方的微反应，更好地判断局势，并做出更明智的反应。这本书真的像是在我的大脑里植入了一个“超级雷达”，让我对周围的人和事有了前所未有的清晰认知。

评分☆☆☆☆☆

这真是一本让人爱不释手的书！我一直对人的心理活动充满了好奇，但很多时候，那些理论性的书籍总是显得枯燥乏味，让人难以消化。然而，《微反应心理学》却以一种极其生动且极具说服力的方式，将深奥的心理学原理呈现在我面前。我感觉自己就像是在看一部引人入胜的纪录片，每一页都充满了惊喜和启发。 我尤其喜欢书中对一些具体场景的案例分析。它不仅仅是理论的堆砌，而是将理论与现实生活紧密结合。比如，在谈判桌上，对方看似平静的面孔下，隐藏着怎样的焦虑？在日常的闲聊中，一个不经意的耸肩，又透露出怎样的信息？这些贴近生活的例子，让我能够立刻将书中的知识应用到自己的生活中，并从中获得印证。我常常在读到某个段落时，脑海中就会浮现出自己过去的一些经历，然后恍然大悟，原来当时对方的那个表情，那个动作，竟然是这个意思！ 这本书让我意识到，我们每个人都是一本“开放的书”，只是很多时候，我们自己并没有意识到我们正在“阅读”或者“被阅读”。它教会了我如何更深入地理解他人的想法和感受，同时也让我更加了解自己。我开始审视自己的言行举止，发现原来自己也有很多不自觉的“微反应”，而这些反应，也常常会影响到他人的判断。这种自我觉察，是这本书带给我的最宝贵的财富之一。它不仅仅是一本关于“看人”的书，更是一本关于“认识自己”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是颠覆了我对人际交往的认知！我一直以为很多时候，我们之间的沟通就像是一场你来我往的棋局，谁能占得上风，谁就更有说服力。但《微反应心理学》却像一把钥匙，打开了隐藏在这些表象之下，更深层次的心理运作机制。我常常在跟人交流时，会下意识地捕捉对方的肢体语言、面部表情，甚至是一些细微的语气变化，想要从中读出他们真实的想法。然而，过去这种努力总是显得有些盲目，缺乏一个系统性的理论框架来支撑。 这本书的出现，恰恰填补了这个空白。它不仅仅是罗列一些现象，而是深入剖析了这些“微反应”背后的心理动因，以及它们是如何在不知不觉中暴露我们内心真实的情感和意图。我记得书中提到的一些关于“微表情”的解读，简直让我恍然大悟。比如，某个看似微不足道的皱眉，背后可能隐藏着强烈的抵触情绪；又或者，一个短暂的眼神闪躲，可能是在试图掩饰某种不安。这种对细节的关注，让我感觉自己像是拥有了一双“透视眼”，能够更敏锐地洞察人心。 更重要的是，它教会了我如何运用这些知识来改善自己的沟通方式。过去，我可能过于注重语言的逻辑性和表达的流畅性，却忽略了对方接收信息的非语言信号。现在，我会在沟通中更加留意自己的“微反应”，以及对方的“微反应”，从而调整自己的策略。比如，当发现对方出现了一些表示怀疑的微表情时，我就会及时调整我的说辞，提供更多的证据或者换一种更易接受的角度来解释。这种循序渐进的实践，让我觉得在人际交往中变得更加游刃有余，也更能建立起真诚而有效的连接。这本书不仅仅是一本读物，更像是一门关于“理解”的艺术课。

评分☆☆☆☆☆

简直不敢相信，我竟然能读到这样一本如此“实用”的书！《微反应心理学》完全颠覆了我过去对人际交往的理解，也彻底改变了我与人沟通的方式。我一直以为，想要在人际关系中取得优势，就要学会说漂亮话，或者掌握一些高深的社交技巧。但这本书让我明白，最有效的沟通，往往藏在那些最不经意的细节里，那些身体不自觉的反应，才是最诚实的语言。 书中关于“微反应”的解读，让我感觉自己就像是获得了一副“读心术”眼镜。我开始留意身边的每一个人，他们的眼神，他们的姿态，他们说话时的细微变化，竟然都能传递出如此丰富的信息。比如，当我对某件事情表达赞同时，对方如果出现了一丝迟疑，或者一个不易察觉的挑眉，我就会知道，他可能并不像表面上那样认同，或者他有自己的顾虑。 这种观察和解读能力，在我的生活中带来了巨大的改变。我不再轻易被表面的言语所迷惑，也更能准确地把握对方的情绪和意图。这让我避免了很多不必要的误解和冲突，也让我能够更有效地与人建立连接。更重要的是，这本书让我学会了如何更好地控制和调整自己的“微反应”。我发现，当我意识到自己的某个反应可能传递出负面信息时，我就可以有意识地去纠正它，从而让我的沟通更加顺畅和积极。这是一种潜移默化的改变，却带来了深刻的影响。