武当秘传功夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋剑 著

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店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535294081

商品编码：29454958060

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名:武当秘传功夫

定价：48.00元

售价：31.2元,便宜16.8元,折扣65

作者:蒋剑

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787535294081

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要内容包括武当龙虎功、龙形阴阳手等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

目录

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作者介绍

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蒋剑，武当派5代传人，现为湖北武当太极拳协会会长。当今武术名家，武林百杰。

文摘

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序言

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武当秘传功夫 内容简介： 《武当秘传功夫》并非一本单纯的武学招式汇编，它更是一部深入探索中国传统武术哲学、养生之道与身心合一境界的传世之作。此书凝结了武当派历代大师的智慧与实践，以其独到的视角，揭示了隐藏在招式动作之下的精妙内涵，引导习练者步入一条融武术、道学、养生于一体的修炼之路。 本书内容涵盖了武当功夫的多个维度，从基础的桩功、调息，到精妙的套路演练，再到深奥的内功心法，层层递进，循序渐进。它强调的不仅是外在的形体动作，更是内在的精气神统一，是“练形”与“练意”的完美结合。 一、 武当内功的基石——桩功与调息 武当功夫之根基，在于“静”。而桩功，正是培养“静”的基础。书中详细阐述了多种武当秘传的桩功，如“无极桩”、“太极桩”、“混元桩”等。这些桩功并非简单的站立，而是通过特定的身体姿势、呼吸配合以及意念引导，来达到疏通经络、强健筋骨、激发内在生命力的目的。 无极桩： 强调“静生动，动生静”的道家思想，通过放松全身，体会身体与自然的连接，为后续的练习打下坚实的根基。书中会细致讲解如何放松身体的每一个部位，如何调整呼吸使其自然绵长，以及在站桩过程中如何运用意念来感受身体的变化。 太极桩： 在无极桩的基础上，引入了更为精细的身体协调与气息运用。它不再是单纯的静止，而是包含着微小的、内在的运动，为日后学习太极拳等套路动作奠定基础。此部分会详细描述站桩时的身体重心、脊柱的松沉，以及如何通过呼吸的深浅、长短来影响身体的气血流动。 混元桩： 更加注重精气神的整体性，强调将天地之气、宇宙之气吸纳于体内，达到“精气合一”的境界。本书会深入剖析混元桩的独特练法，包括如何通过特定的动作组合来加速体内能量的聚集，以及如何运用观想等方法来提升修炼效果。 除了桩功，调息是贯穿武当功夫始终的核心。书中对多种武当秘传的调息方法进行了系统性的介绍，如“自然调息”、“腹式调息”、“逆腹式调息”以及更高级的“胎息”等。这些调息方法不仅是为了配合动作，更是为了调节内脏功能，稳定情绪，提升精神力量。 自然调息： 强调顺应身体的自然呼吸，不加刻意强求，以求达到“气随息调，息随气均”的和谐状态。 腹式调息： 通过运用腹部带动呼吸，增强肺活量，促进腹腔脏器的蠕动，从而改善消化系统功能，并为内气运行打下基础。 逆腹式调息： 更加精微的呼吸技巧，与传统的腹式呼吸不同，它通过吸气时腹部内收，呼气时腹部外鼓，以期达到更深层次的气息运用和能量转化。 胎息： 被誉为调息的最高境界，书中会对其进行理论上的阐述，并提供一些初步的引导方法，旨在通过模仿婴儿在母体内的呼吸状态，达到深沉、宁静、绵长的呼吸效果。 二、 动静相宜的套路演练 在扎实的桩功和调息基础上，《武当秘传功夫》逐步深入到具体的武术套路演练。本书精选了武当派数套具有代表性的套路，如“五行拳”、“八卦掌”（或以武当八卦掌的传承形式呈现）、“太极十三式”（或更具武当特色的太极拳法），以及一些独特的器械套路，如“武当剑”、“武当枪”等。 这些套路并非简单的招式堆砌，而是蕴含着深刻的武术哲理和养生原理。书中会详细解析每个套路的动作要领、劲力运用、步法身法以及呼吸配合。 五行拳： 以金、木、水、火、土五种元素的运动规律为基础，模拟虎、豹、猴、蛇、鹤等动物的捕食、防御、闪避等动作，将刚柔相济、变化莫测的特点融入其中。本书会逐一讲解五行拳的精髓，包括如何模仿动物的神韵，如何运用不同的发力方式，以及如何通过五行相生相克的原理来理解套路的攻防转换。 武当八卦掌（或相关掌法）： 强调“走转”和“变幻”，以螺旋形的运动轨迹为特点，强调“掌随身转，身随步动”，步法灵活多变，身形舒展矫健。书中会细致讲解八卦掌的“走圈”技法，掌法的开合、穿插，以及如何在运动中保持身体的平衡与协调。 武当太极拳（或十三式）： 将太极的阴阳变化、刚柔相济的理论融入拳法之中，动作舒缓流畅，如行云流水，但内在却蕴含着强大的爆发力。本书会深入解析太极拳的“揽雀尾”、“如封似闭”、“倒撵猴”等经典招式，重点讲解其劲力的缠绕、折叠与释放，以及如何通过意念引导将内气运行于全身。 器械套路： 武当剑法以其灵动飘逸、变化多端而闻名，书中会介绍武当剑的基本剑理、剑法要诀，以及一些经典剑招的演练方法，如“刺”、“点”、“撩”、“挂”、“截”等。武当枪法则以其刚猛、迅捷、变化多端为特点，书中会讲解枪的基本握法、舞枪要领，以及如何运用枪的长度和穿透力进行有效的攻防。 在套路演练部分，本书强调的不仅仅是动作的准确性，更是内在精神的体现。它鼓励习练者在演练套路时，将自己的情感、意念融入其中，做到“意在气先，气在意随”，从而达到“身随意动，意随神游”的更高境界。 三、 内外兼修的养生智慧 《武当秘传功夫》深谙“练武不离养生”的道理，书中蕴含着丰富的武当养生智慧。它将武术的锻炼与道家的养生理论相结合，提出了“以武养生，以生促武”的独特理念。 经络疏通与穴位按摩： 书中会介绍一些武当独有的经络疏通方法，如通过特定的运动方式来疏通任督二脉、十二正经等，以促进气血的畅通。同时，也会讲解一些常用的养生穴位，以及如何通过自我按摩来调理身体，达到防病治病的目的。 食疗与起居： 结合武当山的气候特点和道家养生原则，书中会提供一些关于饮食起居的建议，如如何根据季节变化调整饮食，如何通过合理的作息来养护身体，以及如何利用一些常见的药材来辅助养生。 精神调养： 武当功夫高度重视精神层面的修炼。本书会深入探讨如何通过静心、冥想、打坐等方法来平复心绪，消除杂念，培养内心的宁静与平和。它强调“心静体自安”，通过调整心态来达到身心健康的最佳状态。 四、 意念与精神的升华 武当功夫的精髓，在于“神”。“练神还虚”是武当功夫的最高追求之一。本书将对此进行深入的探讨。 意念的运用： 如何在练功过程中运用意念来引导内气运行，如何通过观想来加强身体的感知能力，以及如何将意念的力量转化为实际的武术技法。 精神的修炼： 强调“由技进道”，通过武术的修炼来体悟天地之道，提升自身的精神境界。书中会阐述如何通过武术的磨砺来培养坚韧的意志、沉稳的气度以及高尚的品德。 《武当秘传功夫》是一部集武术、养生、哲学于一体的百科全书式的著作。它并非止步于招式的模仿，而是引导习练者深入探究武术的内在奥秘，实现身心合一，达到“天人合一”的更高境界。本书内容丰富，讲解细致，适合所有对中国传统武术、养生之道以及东方哲学感兴趣的读者。通过研习此书，您将不仅仅学会一套功夫，更能领略到中国传统文化中那份深邃而隽永的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本《武当秘传功夫》的阅读体验，可以说是出乎意料的平静，却又蕴含着一种深沉的力量。我本以为会看到一些关于武功招式的详细介绍，或者是一些关于破解敌手的方法，但它并没有直接提供这些。相反，作者花了大量篇幅去讲述武当派的哲学思想，以及这种思想是如何渗透到他们的武术修炼中的。我特别喜欢书中对于“无极”和“太极”的阐释，它不仅仅是武术理论，更是一种看待世界的方式。作者用非常精炼的语言，去描绘了从混沌到秩序，从无形到有形的过程，以及如何在万物变化中找到恒常的道理。这种思考让我联想到很多生活中的复杂问题，我们常常因为被表象所迷惑，而忽略了事物的根本。书中还提到了很多关于“内观”的修炼方法，如何通过静心观照，去了解自己的身体，去感受体内的能量流动。虽然我无法像书中的人物那样做到“意念化形”，但我尝试着去运用这些方法，感觉自己变得更加敏锐，也更加有耐心了。这本书没有给我带来任何“立竿见影”的武功秘籍，但它却在我心中种下了一颗种子，让我开始思考更深层次的问题，也让我对“功夫”有了更广阔的理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我当初买这本书，纯粹是被书名给吸引了。“武当秘传功夫”，这四个字自带一种神秘的光环，让人忍不住想一探究竟。我一直对中国传统的武术文化有着浓厚的兴趣，尤其是像武当这样充满传奇色彩的门派。拿到书后，我非常期待能看到一些关于武当内家拳的详细讲解，比如太极拳的十三式，或者其他一些不为人知的绝招。然而，当我真正开始阅读时，我发现这本书的侧重点似乎并不在于具体的武术招式演示。它更多的是在探讨武术背后的哲学思想和修炼方法。书中的语言非常精炼，很多地方都需要反复品味才能领会其中的深意。作者似乎更注重于引导读者去理解“功夫”这两个字更深层次的含义，它不仅仅是表面的拳脚功夫，更是内心的修为，是与自然和谐相处的一种方式。我特别欣赏书中对于“气”的阐述，它不是一种虚无缥缈的概念，而是通过身体的感受，通过呼吸的调整，去逐渐体会和运用的一种能量。作者用了很多生动的比喻，比如将气比作水，比作风，让我对这种抽象的概念有了一个更直观的认识。虽然我无法在书中找到具体的招式图解，但我通过对这些理论的理解，仿佛能感受到一种绵延不绝的内力在体内流淌。这种感觉非常奇妙，也让我对武术有了全新的认识。这本书让我意识到，真正的“功夫”，可能并不在于你击败了多少人，而在于你战胜了多少内心的执念和弱点。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，当初我买这本书，有一部分原因是为了满足一下自己对武侠世界的猎奇心。毕竟“武当秘传功夫”，听起来就充满了神秘感，我脑海里第一时间浮现的是那些隐居深山、白发苍苍的老宗师，以及那些瞬间就能制敌于无形的绝世神功。然而，当我沉下心来细读之后，我发现这本书的内涵远远超出了我的想象。它没有那些跌宕起伏的情节，也没有那些惊心动魄的打斗描写，取而代之的是一种沉静而深刻的哲学探讨。作者用一种非常内敛、极其克制的方式，去阐述武当功夫背后的精神内核。我尤其被书中关于“顺应自然”的理念所打动。它不像很多武功描述那样强调对抗和征服，而是强调如何理解自然的规律，如何顺应事物的内在发展，从而达到一种“无为而无不为”的境界。这种思想在书中通过各种的比喻和意象来展现，比如水流的柔韧，山峦的稳重，风的无形等等。这些描述让我开始反思自己平时做事的方式，很多时候我们都过于强调主观的意志，而忽略了客观的条件和趋势。这本书让我意识到，真正的“功夫”可能并非是硬碰硬的对抗，而是懂得如何借力，如何化解，如何最终以一种最省力、最有效的方式达成目标。虽然我可能永远也无法真正领会其中的精髓，但这本书确实在某种程度上改变了我看待问题的方式。

评分☆☆☆☆☆

我当初选择这本书，纯粹是被它充满东方神秘色彩的书名所吸引。“武当秘传功夫”，光听名字就让人浮想联翩，以为会看到什么关于绝世武功的奥秘。然而，当我真正开始阅读时，我才发现这本书的价值远远超出了我的预期，它并没有给我提供那些“秘籍”式的答案，而是引导我走向了一条更深刻的探索之路。作者的笔触非常沉静，他并没有用激烈的语言来描述武术，而是用一种非常内敛、却又充满智慧的方式，去阐述武当功夫背后的哲学思想。我尤其被书中关于“顺势而为”的理念所打动。它不是让你被动地接受，而是让你去理解事物的内在规律，然后巧妙地利用这些规律来达到自己的目标。这种思想在书中通过很多意象化的描述来展现，比如河流的流淌，风的吹拂，以及山峦的稳重。这些描述让我开始反思自己在生活中的一些习惯，很多时候我们都过于强调“对抗”，而忽略了“合作”和“顺应”。这本书并没有直接教授我具体的武术招式，但它却让我开始理解“力量”的真正来源，以及如何才能更有效地运用这种力量。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗涤，虽然我并没有学会任何“武功”，但我的内心却变得更加从容和坚韧了。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太喜欢那些太过理论化的书籍，尤其是在看到“秘传”这样的字眼时，我更倾向于那些有实际操作指导的内容。然而，《武当秘传功夫》这本书，却在不知不觉中抓住了我的注意力，并让我开始反思自己之前的一些固有的看法。它没有直接给你一套完整的武术动作，让你去模仿，去练习，而是更多地在探讨武术背后所蕴含的哲学思想和精神力量。作者的文笔非常独特，他用一种非常古朴、但又充满智慧的语言，去讲述那些关于“道”的道理。我尤其喜欢书中关于“以静制动”的阐述，它不是让你变得被动，而是让你在极度的平静中，观察到事物的本质，然后做出最恰当的反应。这与我们平时那种“先下手为强”的思维方式截然不同，却又充满了东方智慧的韵味。书中的很多观点，虽然看似与武术无关，但却能让你在人生的很多方面都得到启发。比如，书中关于如何处理冲突的论述，它并不是教你如何去打败对方，而是教你如何去化解矛盾，如何避免不必要的冲突。这种“不战而屈人之兵”的思想，在现代社会显得尤为珍贵。读完这本书，我感觉自己像是获得了一种新的视角，去看待自己，看待世界，看待那些曾经让我感到困扰的问题。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我最初是带着一种“朝圣”的心态来翻阅这本书的，毕竟“武当秘传功夫”这样的名头，本身就带着一层神圣的光环。我满心期待着能看到一些关于绝世武功的奥秘，或者是一些高深的内功心法。然而，当我真正沉浸在书中的文字时，我发现自己被带入了一个更加广阔的境界。这本书并没有直接教你如何去“打”，而是教你如何去“悟”。作者用一种非常含蓄、但又充满力量的方式，去阐述武当功夫的核心理念。他并不急于展示具体的招式，而是通过对自然规律的描绘，对人体潜能的挖掘，去引导读者去理解“力”的真正含义。我印象最深刻的是书中关于“虚实”的论述，它不仅仅是指身体上的虚实，更是指一种精神上的虚实，一种如何在复杂的世界中保持自我，又如何与外界融为一体的境界。这种思考让我开始审视自己在生活中的很多行为，很多时候我们都过于执着于“实”，而忽略了“虚”的妙用。这本书给我最大的启示是，真正的“功夫”，往往不是体现在你有多么强大的力量，而是体现在你有多么深厚的内功，有多么智慧的头脑。它让我对“武术”这两个字有了全新的理解，不再仅仅是拳脚上的较量，而是一种对生命、对宇宙的深刻体悟。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这种带有“秘传”字样的书有些保留，总觉得它们要么夸大其词，要么内容空洞。然而，《武当秘传功夫》却让我彻底改变了看法。这本书的开篇并没有直接进入那些令人眼花缭乱的武功招式，而是花了大量篇幅去探讨武术的起源和发展，以及武当派独特的哲学思想。这种严谨的学术态度让我感到耳目一新。作者对中国传统文化有着深厚的理解，他将武术与道家思想、中医理论巧妙地结合在一起，形成了一种独特的理论体系。我特别喜欢书中关于“天人合一”的论述，它不仅仅是一种哲学概念，更是武术修炼的核心。书中通过对人体经络、穴位的讲解，以及如何通过呼吸和意念来调动体内能量，让我对“气”的认识有了质的飞跃。虽然书中没有出现具体的“打斗场面”，但作者通过对力学原理、人体结构的分析，以及不同招式之间的转换逻辑，让我仿佛能“看”到武术的精妙之处。我甚至觉得，这本书更像是一本关于如何认识和运用身体的百科全书。它让我明白了，真正的武术，是建立在对身体的深刻理解和对自然规律的尊重之上的。读完这本书，我不再只是对那些花拳绣腿感到好奇，而是开始真正思考武术的本质，以及它能为我们带来的更深层次的益处。

评分☆☆☆☆☆

这本《武当秘传功夫》真不是我之前想象的那种“秘籍”式的武侠小说。一开始我拿到书，还以为会是那种跌宕起伏、高手过招、恩怨情仇的套路，毕竟“秘传”两个字实在太容易让人联想到各种绝世武功和隐士高人。然而，翻开第一页，我就被一种沉静而内敛的文字风格吸引了。作者并没有急于展现华丽的招式，而是花了相当多的笔墨去描绘一种精神层面的东西。书中的人物，他们的修行，他们的顿悟，都充满了东方哲学式的智慧。我特别喜欢其中关于“静”的论述，它不是简单的停止不动，而是一种由内而外的安宁，一种观照自我的能力。书中通过一些生活化的场景，比如早起打坐，又比如在山林间行走，来阐述如何将这种“静”融入日常，如何在这种状态下感知天地万物，如何在这种宁静中找到内心的力量。这让我开始反思自己平日里那种焦虑和浮躁，也开始尝试着去寻找那种属于自己的“静”。书中的武学理论，虽然没有直接展示具体的招式，但那种“以柔克刚”、“四两拨千斤”的理念，在字里行间若隐若现，仿佛是一种更高层次的武道追求，它不仅仅是身体上的技巧，更是心智上的修炼。我甚至觉得，这本书更像是一本关于如何生活的指导书，只不过它借用了“武当秘传功夫”这个载体来表达。它教会我如何面对困难，如何化解冲突，如何保持内心的平衡。读完之后，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，虽然我并没有真正习得什么“绝世武功”，但我的内心却变得更加强大和从容了。这种收获，比任何虚幻的武力都来得更加真实和持久。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的标题起得非常吸引人，但内容却给了我一个意想不到的转向。我原本以为会是一本关于具体武术套路、招式破解的书，但读下来才发现，它更像是一本关于心灵修行和生活哲学的指南。作者并没有直接教授读者如何出拳踢腿，而是通过细腻的笔触，去描绘一种精神境界的提升。书中的人物，他们的言行举止，都透露出一种超脱凡俗的智慧。我尤其喜欢书中对于“静心”的探讨，它不是一种被动的忍耐，而是一种主动的观照，一种在喧嚣中寻找内心宁静的能力。作者用了很多诗意的语言来描述这种状态，仿佛能让你亲身感受到那种空灵和澄澈。我试着在生活中去模仿书中的一些方法，比如每天早起花几分钟进行呼吸练习，或者在面对烦恼时，试着用一种更宏观的视角去看待。虽然我无法像书中的人物那样达到“与世无争”的境界，但这种尝试确实让我感到内心的平和了一些。这本书让我明白，真正的“功夫”并非总是体现在外在的武力上，更多的时候，它是一种内在的修养，一种面对生活起伏时的从容和淡定。它让我开始关注自己的内心世界，并从中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的惊喜，绝对是超乎预期的。我带着一种“看看武当有什么绝活”的好奇心点开它，结果却发现自己被带入了一个完全不同的世界。它不是那种让你学了就能打遍天下无敌手的“秘籍”，而是更像一本关于人生智慧的启迪录。作者的笔触非常细腻，他没有用大段的理论堆砌，而是通过一些人物的对话，一些场景的描绘，将深奥的武学理念巧妙地融入其中。我印象最深刻的是书中关于“无招胜有招”的阐述，它不是指没有招式，而是指当你的功夫修炼到一定境界，你的身体会自然而然地做出最恰当的反应，无需刻意去思考。这让我联想到很多生活中的场景，我们常常因为过度思考而错失良机，如果能达到那种“随心而动”的境界，该是多么洒脱。书中还提到了很多关于“意念”的训练，如何通过专注和冥想来强化自己的意志力，如何将意念转化为行动的力量。这对于我这种平时容易分心的人来说，简直是及时雨。我开始尝试着在工作和生活中运用这些方法，虽然效果不是立竿见影，但我能明显感觉到自己变得更加集中，也更加有耐心了。这本书给我最大的启发是，真正的“秘传”不在于外在的技巧，而在于内心的觉醒和修炼。它让我重新审视了“功夫”的定义，不再局限于武打片里的那些夸张表现，而是将其看作是一种更深层次的生命哲学。