武當秘傳功夫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣劍 著

圖書標籤:

• 武當功夫
• 武術
• 傳統武術
• 內功
• 養生
• 武當派
• 中國武術
• 功夫
• 武術秘籍
• 武學

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535294081

商品編碼：29454958060

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名:武當秘傳功夫

定價：48.00元

售價：31.2元,便宜16.8元,摺扣65

作者:蔣劍

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787535294081

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要內容包括武當龍虎功、龍形陰陽手等武當秘傳功法的套路演練、曆史沿革。旨在幫助廣大武術愛好者學習武當武術，在日常習練中有所收益。

目錄

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作者介紹

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蔣劍，武當派5代傳人，現為湖北武當太極拳協會會長。當今武術名傢，武林百傑。

文摘

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序言

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武當秘傳功夫 內容簡介： 《武當秘傳功夫》並非一本單純的武學招式匯編，它更是一部深入探索中國傳統武術哲學、養生之道與身心閤一境界的傳世之作。此書凝結瞭武當派曆代大師的智慧與實踐，以其獨到的視角，揭示瞭隱藏在招式動作之下的精妙內涵，引導習練者步入一條融武術、道學、養生於一體的修煉之路。 本書內容涵蓋瞭武當功夫的多個維度，從基礎的樁功、調息，到精妙的套路演練，再到深奧的內功心法，層層遞進，循序漸進。它強調的不僅是外在的形體動作，更是內在的精氣神統一，是“練形”與“練意”的完美結閤。 一、 武當內功的基石——樁功與調息 武當功夫之根基，在於“靜”。而樁功，正是培養“靜”的基礎。書中詳細闡述瞭多種武當秘傳的樁功，如“無極樁”、“太極樁”、“混元樁”等。這些樁功並非簡單的站立，而是通過特定的身體姿勢、呼吸配閤以及意念引導，來達到疏通經絡、強健筋骨、激發內在生命力的目的。 無極樁： 強調“靜生動，動生靜”的道傢思想，通過放鬆全身，體會身體與自然的連接，為後續的練習打下堅實的根基。書中會細緻講解如何放鬆身體的每一個部位，如何調整呼吸使其自然綿長，以及在站樁過程中如何運用意念來感受身體的變化。 太極樁： 在無極樁的基礎上，引入瞭更為精細的身體協調與氣息運用。它不再是單純的靜止，而是包含著微小的、內在的運動，為日後學習太極拳等套路動作奠定基礎。此部分會詳細描述站樁時的身體重心、脊柱的鬆沉，以及如何通過呼吸的深淺、長短來影響身體的氣血流動。 混元樁： 更加注重精氣神的整體性，強調將天地之氣、宇宙之氣吸納於體內，達到“精氣閤一”的境界。本書會深入剖析混元樁的獨特練法，包括如何通過特定的動作組閤來加速體內能量的聚集，以及如何運用觀想等方法來提升修煉效果。 除瞭樁功，調息是貫穿武當功夫始終的核心。書中對多種武當秘傳的調息方法進行瞭係統性的介紹，如“自然調息”、“腹式調息”、“逆腹式調息”以及更高級的“胎息”等。這些調息方法不僅是為瞭配閤動作，更是為瞭調節內髒功能，穩定情緒，提升精神力量。 自然調息： 強調順應身體的自然呼吸，不加刻意強求，以求達到“氣隨息調，息隨氣均”的和諧狀態。 腹式調息： 通過運用腹部帶動呼吸，增強肺活量，促進腹腔髒器的蠕動，從而改善消化係統功能，並為內氣運行打下基礎。 逆腹式調息： 更加精微的呼吸技巧，與傳統的腹式呼吸不同，它通過吸氣時腹部內收，呼氣時腹部外鼓，以期達到更深層次的氣息運用和能量轉化。 胎息： 被譽為調息的最高境界，書中會對其進行理論上的闡述，並提供一些初步的引導方法，旨在通過模仿嬰兒在母體內的呼吸狀態，達到深沉、寜靜、綿長的呼吸效果。 二、 動靜相宜的套路演練 在紮實的樁功和調息基礎上，《武當秘傳功夫》逐步深入到具體的武術套路演練。本書精選瞭武當派數套具有代錶性的套路，如“五行拳”、“八卦掌”（或以武當八卦掌的傳承形式呈現）、“太極十三式”（或更具武當特色的太極拳法），以及一些獨特的器械套路，如“武當劍”、“武當槍”等。 這些套路並非簡單的招式堆砌，而是蘊含著深刻的武術哲理和養生原理。書中會詳細解析每個套路的動作要領、勁力運用、步法身法以及呼吸配閤。 五行拳： 以金、木、水、火、土五種元素的運動規律為基礎，模擬虎、豹、猴、蛇、鶴等動物的捕食、防禦、閃避等動作，將剛柔相濟、變化莫測的特點融入其中。本書會逐一講解五行拳的精髓，包括如何模仿動物的神韻，如何運用不同的發力方式，以及如何通過五行相生相剋的原理來理解套路的攻防轉換。 武當八卦掌（或相關掌法）： 強調“走轉”和“變幻”，以螺鏇形的運動軌跡為特點，強調“掌隨身轉，身隨步動”，步法靈活多變，身形舒展矯健。書中會細緻講解八卦掌的“走圈”技法，掌法的開閤、穿插，以及如何在運動中保持身體的平衡與協調。 武當太極拳（或十三式）： 將太極的陰陽變化、剛柔相濟的理論融入拳法之中，動作舒緩流暢，如行雲流水，但內在卻蘊含著強大的爆發力。本書會深入解析太極拳的“攬雀尾”、“如封似閉”、“倒攆猴”等經典招式，重點講解其勁力的纏繞、摺疊與釋放，以及如何通過意念引導將內氣運行於全身。 器械套路： 武當劍法以其靈動飄逸、變化多端而聞名，書中會介紹武當劍的基本劍理、劍法要訣，以及一些經典劍招的演練方法，如“刺”、“點”、“撩”、“掛”、“截”等。武當槍法則以其剛猛、迅捷、變化多端為特點，書中會講解槍的基本握法、舞槍要領，以及如何運用槍的長度和穿透力進行有效的攻防。 在套路演練部分，本書強調的不僅僅是動作的準確性，更是內在精神的體現。它鼓勵習練者在演練套路時，將自己的情感、意念融入其中，做到“意在氣先，氣在意隨”，從而達到“身隨意動，意隨神遊”的更高境界。 三、 內外兼修的養生智慧 《武當秘傳功夫》深諳“練武不離養生”的道理，書中蘊含著豐富的武當養生智慧。它將武術的鍛煉與道傢的養生理論相結閤，提齣瞭“以武養生，以生促武”的獨特理念。 經絡疏通與穴位按摩： 書中會介紹一些武當獨有的經絡疏通方法，如通過特定的運動方式來疏通任督二脈、十二正經等，以促進氣血的暢通。同時，也會講解一些常用的養生穴位，以及如何通過自我按摩來調理身體，達到防病治病的目的。 食療與起居： 結閤武當山的氣候特點和道傢養生原則，書中會提供一些關於飲食起居的建議，如如何根據季節變化調整飲食，如何通過閤理的作息來養護身體，以及如何利用一些常見的藥材來輔助養生。 精神調養： 武當功夫高度重視精神層麵的修煉。本書會深入探討如何通過靜心、冥想、打坐等方法來平復心緒，消除雜念，培養內心的寜靜與平和。它強調“心靜體自安”，通過調整心態來達到身心健康的最佳狀態。 四、 意念與精神的升華 武當功夫的精髓，在於“神”。“練神還虛”是武當功夫的最高追求之一。本書將對此進行深入的探討。 意念的運用： 如何在練功過程中運用意念來引導內氣運行，如何通過觀想來加強身體的感知能力，以及如何將意念的力量轉化為實際的武術技法。 精神的修煉： 強調“由技進道”，通過武術的修煉來體悟天地之道，提升自身的精神境界。書中會闡述如何通過武術的磨礪來培養堅韌的意誌、沉穩的氣度以及高尚的品德。 《武當秘傳功夫》是一部集武術、養生、哲學於一體的百科全書式的著作。它並非止步於招式的模仿，而是引導習練者深入探究武術的內在奧秘，實現身心閤一，達到“天人閤一”的更高境界。本書內容豐富，講解細緻，適閤所有對中國傳統武術、養生之道以及東方哲學感興趣的讀者。通過研習此書，您將不僅僅學會一套功夫，更能領略到中國傳統文化中那份深邃而雋永的智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，純粹是被書名給吸引瞭。“武當秘傳功夫”，這四個字自帶一種神秘的光環，讓人忍不住想一探究竟。我一直對中國傳統的武術文化有著濃厚的興趣，尤其是像武當這樣充滿傳奇色彩的門派。拿到書後，我非常期待能看到一些關於武當內傢拳的詳細講解，比如太極拳的十三式，或者其他一些不為人知的絕招。然而，當我真正開始閱讀時，我發現這本書的側重點似乎並不在於具體的武術招式演示。它更多的是在探討武術背後的哲學思想和修煉方法。書中的語言非常精煉，很多地方都需要反復品味纔能領會其中的深意。作者似乎更注重於引導讀者去理解“功夫”這兩個字更深層次的含義，它不僅僅是錶麵的拳腳功夫，更是內心的修為，是與自然和諧相處的一種方式。我特彆欣賞書中對於“氣”的闡述，它不是一種虛無縹緲的概念，而是通過身體的感受，通過呼吸的調整，去逐漸體會和運用的一種能量。作者用瞭很多生動的比喻，比如將氣比作水，比作風，讓我對這種抽象的概念有瞭一個更直觀的認識。雖然我無法在書中找到具體的招式圖解，但我通過對這些理論的理解，仿佛能感受到一種綿延不絕的內力在體內流淌。這種感覺非常奇妙，也讓我對武術有瞭全新的認識。這本書讓我意識到，真正的“功夫”，可能並不在於你擊敗瞭多少人，而在於你戰勝瞭多少內心的執念和弱點。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，當初我買這本書，有一部分原因是為瞭滿足一下自己對武俠世界的獵奇心。畢竟“武當秘傳功夫”，聽起來就充滿瞭神秘感，我腦海裏第一時間浮現的是那些隱居深山、白發蒼蒼的老宗師，以及那些瞬間就能製敵於無形的絕世神功。然而，當我沉下心來細讀之後，我發現這本書的內涵遠遠超齣瞭我的想象。它沒有那些跌宕起伏的情節，也沒有那些驚心動魄的打鬥描寫，取而代之的是一種沉靜而深刻的哲學探討。作者用一種非常內斂、極其剋製的方式，去闡述武當功夫背後的精神內核。我尤其被書中關於“順應自然”的理念所打動。它不像很多武功描述那樣強調對抗和徵服，而是強調如何理解自然的規律，如何順應事物的內在發展，從而達到一種“無為而無不為”的境界。這種思想在書中通過各種的比喻和意象來展現，比如水流的柔韌，山巒的穩重，風的無形等等。這些描述讓我開始反思自己平時做事的方式，很多時候我們都過於強調主觀的意誌，而忽略瞭客觀的條件和趨勢。這本書讓我意識到，真正的“功夫”可能並非是硬碰硬的對抗，而是懂得如何藉力，如何化解，如何最終以一種最省力、最有效的方式達成目標。雖然我可能永遠也無法真正領會其中的精髓，但這本書確實在某種程度上改變瞭我看待問題的方式。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的標題起得非常吸引人，但內容卻給瞭我一個意想不到的轉嚮。我原本以為會是一本關於具體武術套路、招式破解的書，但讀下來纔發現，它更像是一本關於心靈修行和生活哲學的指南。作者並沒有直接教授讀者如何齣拳踢腿，而是通過細膩的筆觸，去描繪一種精神境界的提升。書中的人物，他們的言行舉止，都透露齣一種超脫凡俗的智慧。我尤其喜歡書中對於“靜心”的探討，它不是一種被動的忍耐，而是一種主動的觀照，一種在喧囂中尋找內心寜靜的能力。作者用瞭很多詩意的語言來描述這種狀態，仿佛能讓你親身感受到那種空靈和澄澈。我試著在生活中去模仿書中的一些方法，比如每天早起花幾分鍾進行呼吸練習，或者在麵對煩惱時，試著用一種更宏觀的視角去看待。雖然我無法像書中的人物那樣達到“與世無爭”的境界，但這種嘗試確實讓我感到內心的平和瞭一些。這本書讓我明白，真正的“功夫”並非總是體現在外在的武力上，更多的時候，它是一種內在的修養，一種麵對生活起伏時的從容和淡定。它讓我開始關注自己的內心世界，並從中汲取力量。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我最初是帶著一種“朝聖”的心態來翻閱這本書的，畢竟“武當秘傳功夫”這樣的名頭，本身就帶著一層神聖的光環。我滿心期待著能看到一些關於絕世武功的奧秘，或者是一些高深的內功心法。然而，當我真正沉浸在書中的文字時，我發現自己被帶入瞭一個更加廣闊的境界。這本書並沒有直接教你如何去“打”，而是教你如何去“悟”。作者用一種非常含蓄、但又充滿力量的方式，去闡述武當功夫的核心理念。他並不急於展示具體的招式，而是通過對自然規律的描繪，對人體潛能的挖掘，去引導讀者去理解“力”的真正含義。我印象最深刻的是書中關於“虛實”的論述，它不僅僅是指身體上的虛實，更是指一種精神上的虛實，一種如何在復雜的世界中保持自我，又如何與外界融為一體的境界。這種思考讓我開始審視自己在生活中的很多行為，很多時候我們都過於執著於“實”，而忽略瞭“虛”的妙用。這本書給我最大的啓示是，真正的“功夫”，往往不是體現在你有多麼強大的力量，而是體現在你有多麼深厚的內功，有多麼智慧的頭腦。它讓我對“武術”這兩個字有瞭全新的理解，不再僅僅是拳腳上的較量，而是一種對生命、對宇宙的深刻體悟。

評分☆☆☆☆☆

這本《武當秘傳功夫》的閱讀體驗，可以說是齣乎意料的平靜，卻又蘊含著一種深沉的力量。我本以為會看到一些關於武功招式的詳細介紹，或者是一些關於破解敵手的方法，但它並沒有直接提供這些。相反，作者花瞭大量篇幅去講述武當派的哲學思想，以及這種思想是如何滲透到他們的武術修煉中的。我特彆喜歡書中對於“無極”和“太極”的闡釋，它不僅僅是武術理論，更是一種看待世界的方式。作者用非常精煉的語言，去描繪瞭從混沌到秩序，從無形到有形的過程，以及如何在萬物變化中找到恒常的道理。這種思考讓我聯想到很多生活中的復雜問題，我們常常因為被錶象所迷惑，而忽略瞭事物的根本。書中還提到瞭很多關於“內觀”的修煉方法，如何通過靜心觀照，去瞭解自己的身體，去感受體內的能量流動。雖然我無法像書中的人物那樣做到“意念化形”，但我嘗試著去運用這些方法，感覺自己變得更加敏銳，也更加有耐心瞭。這本書沒有給我帶來任何“立竿見影”的武功秘籍，但它卻在我心中種下瞭一顆種子，讓我開始思考更深層次的問題，也讓我對“功夫”有瞭更廣闊的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本《武當秘傳功夫》真不是我之前想象的那種“秘籍”式的武俠小說。一開始我拿到書，還以為會是那種跌宕起伏、高手過招、恩怨情仇的套路，畢竟“秘傳”兩個字實在太容易讓人聯想到各種絕世武功和隱士高人。然而，翻開第一頁，我就被一種沉靜而內斂的文字風格吸引瞭。作者並沒有急於展現華麗的招式，而是花瞭相當多的筆墨去描繪一種精神層麵的東西。書中的人物，他們的修行，他們的頓悟，都充滿瞭東方哲學式的智慧。我特彆喜歡其中關於“靜”的論述，它不是簡單的停止不動，而是一種由內而外的安寜，一種觀照自我的能力。書中通過一些生活化的場景，比如早起打坐，又比如在山林間行走，來闡述如何將這種“靜”融入日常，如何在這種狀態下感知天地萬物，如何在這種寜靜中找到內心的力量。這讓我開始反思自己平日裏那種焦慮和浮躁，也開始嘗試著去尋找那種屬於自己的“靜”。書中的武學理論，雖然沒有直接展示具體的招式，但那種“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”的理念，在字裏行間若隱若現，仿佛是一種更高層次的武道追求，它不僅僅是身體上的技巧，更是心智上的修煉。我甚至覺得，這本書更像是一本關於如何生活的指導書，隻不過它藉用瞭“武當秘傳功夫”這個載體來錶達。它教會我如何麵對睏難，如何化解衝突，如何保持內心的平衡。讀完之後，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的洗禮，雖然我並沒有真正習得什麼“絕世武功”，但我的內心卻變得更加強大和從容瞭。這種收獲，比任何虛幻的武力都來得更加真實和持久。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡那些太過理論化的書籍，尤其是在看到“秘傳”這樣的字眼時，我更傾嚮於那些有實際操作指導的內容。然而，《武當秘傳功夫》這本書，卻在不知不覺中抓住瞭我的注意力，並讓我開始反思自己之前的一些固有的看法。它沒有直接給你一套完整的武術動作，讓你去模仿，去練習，而是更多地在探討武術背後所蘊含的哲學思想和精神力量。作者的文筆非常獨特，他用一種非常古樸、但又充滿智慧的語言，去講述那些關於“道”的道理。我尤其喜歡書中關於“以靜製動”的闡述，它不是讓你變得被動，而是讓你在極度的平靜中，觀察到事物的本質，然後做齣最恰當的反應。這與我們平時那種“先下手為強”的思維方式截然不同，卻又充滿瞭東方智慧的韻味。書中的很多觀點，雖然看似與武術無關，但卻能讓你在人生的很多方麵都得到啓發。比如，書中關於如何處理衝突的論述，它並不是教你如何去打敗對方，而是教你如何去化解矛盾，如何避免不必要的衝突。這種“不戰而屈人之兵”的思想，在現代社會顯得尤為珍貴。讀完這本書，我感覺自己像是獲得瞭一種新的視角，去看待自己，看待世界，看待那些曾經讓我感到睏擾的問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的驚喜，絕對是超乎預期的。我帶著一種“看看武當有什麼絕活”的好奇心點開它，結果卻發現自己被帶入瞭一個完全不同的世界。它不是那種讓你學瞭就能打遍天下無敵手的“秘籍”，而是更像一本關於人生智慧的啓迪錄。作者的筆觸非常細膩，他沒有用大段的理論堆砌，而是通過一些人物的對話，一些場景的描繪，將深奧的武學理念巧妙地融入其中。我印象最深刻的是書中關於“無招勝有招”的闡述，它不是指沒有招式，而是指當你的功夫修煉到一定境界，你的身體會自然而然地做齣最恰當的反應，無需刻意去思考。這讓我聯想到很多生活中的場景，我們常常因為過度思考而錯失良機，如果能達到那種“隨心而動”的境界，該是多麼灑脫。書中還提到瞭很多關於“意念”的訓練，如何通過專注和冥想來強化自己的意誌力，如何將意念轉化為行動的力量。這對於我這種平時容易分心的人來說，簡直是及時雨。我開始嘗試著在工作和生活中運用這些方法，雖然效果不是立竿見影，但我能明顯感覺到自己變得更加集中，也更加有耐心瞭。這本書給我最大的啓發是，真正的“秘傳”不在於外在的技巧，而在於內心的覺醒和修煉。它讓我重新審視瞭“功夫”的定義，不再局限於武打片裏的那些誇張錶現，而是將其看作是一種更深層次的生命哲學。

評分☆☆☆☆☆

我當初選擇這本書，純粹是被它充滿東方神秘色彩的書名所吸引。“武當秘傳功夫”，光聽名字就讓人浮想聯翩，以為會看到什麼關於絕世武功的奧秘。然而，當我真正開始閱讀時，我纔發現這本書的價值遠遠超齣瞭我的預期，它並沒有給我提供那些“秘籍”式的答案，而是引導我走嚮瞭一條更深刻的探索之路。作者的筆觸非常沉靜，他並沒有用激烈的語言來描述武術，而是用一種非常內斂、卻又充滿智慧的方式，去闡述武當功夫背後的哲學思想。我尤其被書中關於“順勢而為”的理念所打動。它不是讓你被動地接受，而是讓你去理解事物的內在規律，然後巧妙地利用這些規律來達到自己的目標。這種思想在書中通過很多意象化的描述來展現，比如河流的流淌，風的吹拂，以及山巒的穩重。這些描述讓我開始反思自己在生活中的一些習慣，很多時候我們都過於強調“對抗”，而忽略瞭“閤作”和“順應”。這本書並沒有直接教授我具體的武術招式，但它卻讓我開始理解“力量”的真正來源，以及如何纔能更有效地運用這種力量。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一次心靈的洗滌，雖然我並沒有學會任何“武功”，但我的內心卻變得更加從容和堅韌瞭。

評分☆☆☆☆☆

我通常對這種帶有“秘傳”字樣的書有些保留，總覺得它們要麼誇大其詞，要麼內容空洞。然而，《武當秘傳功夫》卻讓我徹底改變瞭看法。這本書的開篇並沒有直接進入那些令人眼花繚亂的武功招式，而是花瞭大量篇幅去探討武術的起源和發展，以及武當派獨特的哲學思想。這種嚴謹的學術態度讓我感到耳目一新。作者對中國傳統文化有著深厚的理解，他將武術與道傢思想、中醫理論巧妙地結閤在一起，形成瞭一種獨特的理論體係。我特彆喜歡書中關於“天人閤一”的論述，它不僅僅是一種哲學概念，更是武術修煉的核心。書中通過對人體經絡、穴位的講解，以及如何通過呼吸和意念來調動體內能量，讓我對“氣”的認識有瞭質的飛躍。雖然書中沒有齣現具體的“打鬥場麵”，但作者通過對力學原理、人體結構的分析，以及不同招式之間的轉換邏輯，讓我仿佛能“看”到武術的精妙之處。我甚至覺得，這本書更像是一本關於如何認識和運用身體的百科全書。它讓我明白瞭，真正的武術，是建立在對身體的深刻理解和對自然規律的尊重之上的。讀完這本書，我不再隻是對那些花拳綉腿感到好奇，而是開始真正思考武術的本質，以及它能為我們帶來的更深層次的益處。