9787218078106 讀懂戀人心:如何在未知中相愛，在懂得後相守 廣東人民齣版社 ( pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美 阿米爾·萊文，雷切爾·S. F. 赫勒著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 人際關係
• 心理學
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 自我認知
• 相愛相守
• 廣東人民齣版社

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218078106

商品編碼：29456143429

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：讀懂戀人心:如何在未知中相愛，在懂得後相守

定價：32.00元

作者：(美) 阿米爾·萊文, 雷切爾·S. F. 赫勒著

齣版社：廣東人民齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787218078106

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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推薦理由：暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》作者真情推薦；

推薦理由：*實用的戀愛心理學，幫助無數人走齣感情睏境的實用情感指南，可與樂嘉色彩心理學媲美的心理學書籍；

推薦理由：**本成人依戀理論的中文譯作。基於現實案例與科學實驗，開創性地將人們在戀愛中的錶現分為三種基本依戀風格，是幾十年來依戀心理學研究的科學成果！

內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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迷途之光：在迷霧中尋找方嚮的哲學與實踐 一部關於個體存在、社會連接與精神成長的深度探索 引言：現代人精神的睏境與呼喚 我們生活在一個信息爆炸、選擇過載的時代。科技的進步極大地拓展瞭我們的物理邊界，卻似乎在無形中加劇瞭內在的疏離與迷茫。我們比以往任何時候都更容易與他人建立“連接”，卻也更難體會到真正的“聯結”。孤獨感如同時代的幽靈，徘徊在都市的每一個角落，侵蝕著個體的精神內核。我們追逐著社會設定的成功模闆，卻常常在抵達終點後發現，內心深處那個關於“意義”的追問依然懸而未決。 本書並非提供一套立竿見影的“成功秘籍”，也非灌輸任何僵化的教條主義。它是一場真誠的智力漫遊，旨在邀請每一位讀者，重新審視那些我們習以為常卻從未深思的概念：自由、責任、真實、異化以及連接的本質。 第一部分：存在的重量——個體與自我重構 本部分聚焦於個體如何麵對自身存在的“原初焦慮”。在後現代的語境下，傳統的身份標識正在瓦解，我們被迫成為自己人生的主要設計師，但這“自由”同時也帶來瞭巨大的負擔。 1. 祛魅的現實與“虛假的我”的消亡： 我們將探討現象學對“當下”體驗的強調。通過對日常生活場景的細緻剖析，我們審視社會角色如何塑造齣一個“錶演性”的自我——那個永遠在迎閤期待、小心翼翼避免犯錯的形象。這種“他者化”的生存方式，是如何悄無聲息地抽離瞭我們對真實感受的掌控權？我們追溯鬍塞爾的“懸置”概念，嘗試將日常的慣性判斷擱置一旁，還原齣未經修飾的生命體驗。 2. 自由的悖論：選擇的重負與邊界的設定： 薩特的觀點——“人是自由的，人必須自由”——究竟意味著什麼？自由並非唾手可得的權利，而是一種必須承擔的責任。本書將深入分析“選擇疲勞”（Choice Fatigue）的心理學根源，並提供一套實用的框架，幫助讀者區分“應當做”與“想要做”。核心在於建立清晰的個人價值體係，使每一次選擇都成為對自我存在的一次確認，而非對外部期望的被動迴應。我們探討如何劃定健康的心理邊界，理解拒絕的藝術，並認識到“不作為”本身也是一種有力的行動。 3. 時間性與行動的錨點： 現代生活對時間的碎片化處理，使我們難以形成連貫的“敘事自我”。海德格爾對“本真時間性”的論述，啓發我們將目光投嚮對未來可能性的規劃與對過去經驗的整閤。本書提供瞭一套“時間日誌”的實踐方法，旨在幫助讀者從時間的奴隸轉變為主人，確保每一個當下行動都指嚮一個有意義的、被自我確認的方嚮。 第二部分：人際的迷宮——社會連接的重建 人是社會性的動物，但現代社會的關係網絡卻日益變得扁平化和功利化。本部分將從社會學、心理學和倫理學的角度，解構我們當前的人際互動模式，並探討如何培養更有深度、更具韌性的連接。 1. 深度傾聽與“他者”的在場： 在交流中，我們往往忙於組織下一句反駁或展現自己的觀點，很少真正地“傾聽”。本書藉鑒巴赫金的對話理論，強調“迴應性”（Responsiveness）在人際關係中的核心地位。我們研究如何通過結構化的提問和非評判性的接納，為他者提供一個安全的“在場”空間。這不僅僅是語言的技巧，更是一種將自我中心暫時退居二綫的倫理實踐。 2. 信任的構建：從脆弱到共謀： 信任是所有社會資本的基石，但現代社會中，信任的建立成本極高。我們將分析信任的三個維度：能力信任、品格信任和情感信任。特彆關注布朗博士對“脆弱性”（Vulnerability）的研究，指齣真正的親密關係恰恰誕生於雙方願意展示不完美的那一刻。如何有策略地、逐步地展示自我，並在對方的迴應中確認這種共享的脆弱性，是深化連接的關鍵。 3. 群體極化與理性的迴歸： 在網絡時代，群體認同的形成速度驚人，但其背後往往是“確認偏誤”和“群體思維”的強化。本書探討瞭群體動力學如何導緻個體觀點的極端化。我們提齣“有益的異議者”（Productive Dissenter）的概念，鼓勵讀者在維護自身立場的同事，主動尋求和理解那些挑戰主流觀點的聲音，從而在集體決策中保持批判性思維的彈性。 第三部分：行動的倫理——在世界中尋找意義 真正的成熟，是將個體認識與外部世界的責任相結閤。本部分轉嚮更廣闊的視野，探討如何在紛繁復雜的外部環境中，找到屬於自己的價值錨點，並踐行一種負責任的生活方式。 1. 意義的生産而非發現： 弗蘭剋爾的“意義療法”為我們提供瞭強大的指引：意義並非等待被發現的寶藏，而是需要通過創造、經曆和麵對苦難的主動建構。本書引導讀者審視自己的“未竟事業”和“被召喚的行動”。我們不再追問“我能從生活中得到什麼”，而是轉為“生活期待我做什麼”。這種視角的轉換，極大地減輕瞭對外部迴報的依賴。 2. 麵對不確定性的韌性（Resilience）： 生活必然充滿意外與挫摺。韌性並非指對痛苦的免疫力，而是指從痛苦中學習和成長的能力。我們結閤瞭認知行為療法的原理和東方哲學中對“變化是永恒”的接受，提供一套應對“黑天鵝事件”的心理預案。關鍵在於培養一種“靈活的適應性”，即在既定框架崩潰時，能夠迅速地構建新的、臨時的解釋模型。 3. 緩慢的倫理與消費主義的陷阱： 在追求效率至上的文化中，“慢”成瞭一種反叛。本書提倡一種“緩慢的倫理”，這不僅僅指放慢節奏，更是指對事物投入足夠的時間進行審視、品味和消化——無論是閱讀一本書、烹飪一頓飯，還是深思一個決定。這種深度參與是對膚淺消費主義的有力抵抗，它使我們的生命體驗變得更加厚重和真實。 結語：永無止境的旅程 認識世界與認識自我，永遠是一場沒有終點的徒步。本書所提供的工具和視角，旨在成為你登山杖和地圖，而非目的地本身。真正的成長，在於你願意帶著這份覺知，繼續在生活的每一條岔路口，做齣那個更貼近你真實渴望的選擇。世界的復雜性不會減少，但你理解和駕馭它的能力，將因此得到顯著的提升。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀這本書之前，我常常陷入一種“理想化”的愛情陷阱，總覺得愛情應該是如電影般浪漫，如童話般完美。然而，這本書卻以一種近乎“治愈”的力量，將我拉迴瞭現實，但又讓我對現實中的愛情充滿瞭新的期待。作者對於“理解”的定義，讓我深思。他不是讓你去“猜測”對方的想法，而是鼓勵你主動去“詢問”，去“澄清”。這種坦誠的溝通方式，在很多關係中是缺失的。書中對於“付齣與迴報”的平衡，也提齣瞭非常有見地的觀點。它不是讓你去斤斤計較，而是讓你去感受彼此之間真實的連接和價值。我尤其喜歡作者在書中反復強調的“耐心”，耐心去瞭解，耐心去等待，耐心去包容。在快節奏的現代社會，這種慢下來的智慧，顯得尤為珍貴。它讓我明白，真正的感情，是需要時間去沉澱，需要經曆去打磨的。這本書更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對愛的渴望，也給瞭我勇氣去成為更好的自己，去經營更健康、更美好的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一個極其細膩且充滿生活氣息的筆觸，為我打開瞭一扇全新的理解人際情感的大門。作者並沒有局限於單純的理論闡述，而是將那些看似深奧的情感心理學原理，巧妙地融入到瞭一個個生動的故事、真實的對話和深刻的洞察之中。讀這本書的過程，就像是與一位經驗豐富的人生導師在咖啡館裏促膝長談，他用最平和卻又極具穿透力的方式，剝開瞭我們內心深處那些模糊的情感邊界。尤其讓我印象深刻的是，書中對於“誤解”的剖析，它並非簡單地將誤解歸咎於溝通不暢，而是深入探討瞭造成誤解的根源——源於雙方在成長背景、價值觀念，乃至當下情緒狀態的差異。這種多維度、深層次的解析，讓我不禁反思自己在過往關係中的一些行為模式，也讓我意識到，原來很多看似難以逾越的隔閡，並非無法化解，而是需要我們用更包容、更具同理心的方式去嘗試理解。書中關於“期待”的探討也同樣發人深省，我們總是不自覺地將自己的期望投射到對方身上，一旦不符，便會失望，甚至將此視為對方的“不足”。作者提醒我們，真正的理解，是看到對方真實的樣子，而非我們期望他們成為的樣子，這是一種多麼成熟而又艱難的課題啊。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種潛移默化的改變。它不是那種讓你讀完立刻就能解決所有問題的“速成秘籍”，而是一種讓你在靜默中領悟，在實踐中成長的陪伴。作者對於“情感連接”的解讀，讓我看到瞭情感的多種可能性。它不僅僅是浪漫的激情，更是日常的關懷，是靈魂深處的默契，是共同麵對生活挑戰時的同舟共濟。書中對於“界限”的探討，也讓我耳目一新。它不是讓你去竪起高牆，而是讓你去建立健康的邊界，既保護自己，也尊重對方。這是一種非常成熟的情感智慧。我常常在書中找到一些小小的啓發，然後嘗試運用到我的生活中，結果往往會帶來意想不到的積極反饋。這本書讓我意識到，經營一段關係，需要我們不斷地學習，不斷地調整，不斷地成長。它讓我不再害怕未知，而是學會欣賞未知中的驚喜，不再畏懼相守中的平淡，而是懂得品味平淡中的甘甜。這種從內而外的改變，纔是這本書最大的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

自從我讀完這本書，感覺自己看待人與人之間關係的角度發生瞭翻天覆地的變化。它不再是簡單的“好”或“壞”，而是充滿瞭豐富的層次和動態的變化。作者用一種非常溫和但堅定的語氣，鼓勵我們去擁抱不確定性，去接受關係中那些無法預知的因素。他沒有給我們一個“萬能公式”，而是教會我們如何去“覺察”和“適應”。其中關於“安全感”的探討，尤其讓我受益匪淺。它不僅僅是物質上的保障，更多的是一種心理上的連接，一種即使身處漩渦，也能感受到對方的存在和支持的安穩。書中通過大量的案例，展示瞭不同人在麵對不確定性時，會錶現齣不同的行為模式，以及這些模式如何影響著他們與伴侶的關係。這讓我明白，理解對方的行為，需要我們跳齣自己的固有思維，去嘗試站在他們的角度去感受。作者也強調瞭“自我成長”的重要性，認為健康的親密關係，是建立在兩個獨立而又相互滋養的個體之上的。這是一種多麼積極而又賦權的態度啊！

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對人與人之間那種微妙的聯係感到好奇，尤其是愛情，它既是靈魂的契閤，又是日常瑣碎的磨閤。這本書恰恰滿足瞭我這份好奇心。它沒有用華麗的辭藻去描繪理想化的愛情，而是更加關注愛情在真實生活中的“生長”和“維係”。作者對於“吸引力”的解析，不僅僅停留在外在的錶象，而是深入挖掘瞭內在的特質，比如共同的價值觀、精神的共鳴，甚至是麵對挑戰時的勇氣。這讓我明白，真正的長久關係，是建立在更深層次的吸引之上的。書中的許多章節，都像是為我量身定做的心理輔導，它引導我去審視自己與伴侶之間的互動模式，去發現那些被忽略的積極信號，也去勇敢地麵對那些潛在的危機。例如，書中關於“衝突管理”的章節，提齣的並非是“避免衝突”，而是“建設性地處理衝突”，這讓我意識到，衝突並非是關係的終結，而是關係成長的重要契機。它教會我如何去傾聽，如何去錶達，如何在爭執中不失去對彼此的尊重。這種基於現實的指導，讓我覺得非常實用，也充滿希望。