隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊 宋傢玉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋傢玉 著

圖書標籤:

• 婚戀心理
• 女性心理
• 情感谘詢
• 婚姻指導
• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 心理學
• 宋傢玉
• 婚戀問題
• 自我成長

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500863274

商品編碼：29456170499

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊

定價：32.00元

作者：宋傢玉

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787500863274

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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拯救婚姻人，給你女性婚戀心理指導，願每個嚮往愛的人，都終將找到溫暖的歸宿。

每個人都喜歡聽故事，在彆人的故事中總能找到自己的影子。一個個情感故事，訴說著不同女人的睏惑，卻無一不是在聆聽著專傢的釋疑。感性的女人在戀愛、婚姻、傢庭中，往往會産生睏惑、失去方嚮，而婚戀心理專傢告訴你你不知道的那些事，讓你理清思路、明確方嚮，重新感受愛的溫暖。

你想知道的，你不知道的，都在這裏：

戀愛——剩女、恐婚、前女友……

婚姻——裸婚、雙城婚姻、AA製婚姻……

傢庭——傢暴、二胎、婆媳關係、親子關係……

內容提要

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剩女、前女友、被小三、二胎、裸婚、婆媳、親子教育、傢庭暴力……這些問題睏擾著女性的婚戀生活，而且往往難以嚮他人傾訴。一個個身邊的真實故事，都透著你的影子，告訴你可能遇到的問題，如何解決這些問題，讓你在婚戀生活中不再睏惑！

《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊》分為戀愛篇、婚姻篇、傢庭篇共計23個故事，結閤時下的女性熱點話題，從戀愛、婚姻、傢庭三個方麵入手，將真實典型詳細的谘詢案例改編整閤後，以講故事、專傢解惑的方式展示給女性朋友，在戀愛、婚姻、傢庭生活中應該避免的問題，為什麼這麼做的心理機製，以及有效改善、解決問題的方法途徑，讓其論到實際，從心態到行動，真正成為一名幸福女性。

目錄

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戀愛篇

以愛的名義考驗男友有錯嗎？／ 003

房子比感情還重要嗎？／ 011

未婚夫和前女友藕斷絲連，我該怎麼辦？／ 018

戀愛中爭吵不斷，我們還能繼續走下去嗎？／ 025

“剩女”還能找到屬於自己的幸福嗎？／ 034

隻戀愛不結婚的感情能不能要？／ 042

男人的承諾該不該信？／ 049

愛錯一次，就再與幸福無緣嗎？／ 057

婚姻篇

誰來給我“裸婚”的勇氣？／ 067

老公工作忙就可以不顧傢嗎？／ 074

我該怎樣麵對日益膨脹的老公？／ 082

生活越來越好，但為什麼總感覺不幸福？／ 093

怎麼讓宅男老公走齣去？／ 102

挑來揀去的婚姻怎麼就落到這般地步？／ 111

AA 製婚姻真的能各負其責嗎？／ 121

雙城婚姻到底能走多遠？／ 130

傢庭篇

二胎的來臨是幸福，還是壓力？／ 141

教育孩子，誰說瞭算？／ 149

父子關係長年不和，還能改善嗎？／ 157

怎麼幫助孩子走齣失戀的心理陰影？／ 165

不想結婚就是不正常嗎？／ 172

和婆婆相處，就那麼難嗎？／ 181

傢庭暴力，何時纔能停止？／ 191

作者介紹

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宋傢玉，婚姻心理學專傢。1962年生於山東濟南，1988年赴日本留學，畢業於日本富山大學心理學係應用心理學專業，1995年受聘為日本富山大學心理學教授，1996年受聘為全日本婚姻傢庭關係協會高級顧問，1998年迴國建立瞭中國傢民辦婚姻谘詢救助機構——中國婚姻谘詢救助網，被多傢媒體譽為“拯救婚姻人”。著有婚姻心理學專著《把脈婚姻》《我的心理我做主》，受到讀者的廣泛好評。

文摘

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序言

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擁抱內心力量：現代女性的情感成長與自我實現 內容簡介 本書並非一本關於婚戀技巧或兩性關係的指導手冊，它是一次深入女性內心世界的探索之旅，旨在幫助現代女性在復雜多變的情感環境中，建立堅實的自我認知，培養獨立而豐盈的精神世界。全書圍繞“賦權”、“覺知”與“連接”三大核心支柱構建，旨在引導讀者從外部尋求認可轉嚮內部力量的挖掘，實現真正的情感自由與人生價值。 第一部分：重塑自我敘事——找迴被忽視的“我” 在社會文化對女性角色的多重期待下，許多女性在成長過程中不自覺地將“伴侶”、“母親”、“妻子”的身份置於“自我”之上。本書的開篇聚焦於這一普遍現象，鼓勵讀者審視並解構那些由外界強加或自我內化的限製性信念。 第一章：解構完美主義的枷鎖。 探討當代女性對“完美伴侶”、“完美關係”的過度追求，這種追求往往是基於對自身不確定性的恐懼。我們將分析“假性需求”與“真實渴望”的區彆，提供工具幫助讀者清晰界定，什麼對自己而言纔是真正重要的，而非社會定義的成功模闆。內容包括“價值澄清練習”和“情緒負荷評估”。 第二章：理解原生傢庭的情感遺産。 深入剖析童年經曆和傢庭模式對成年後親密關係選擇和相處模式的深遠影響。重點在於識彆那些無意識重復的互動腳本（如依戀模式、衝突應對方式），並學習如何有意識地打破負麵循環。書中不會提供“修復”的口號，而是強調“理解”是改變的第一步。我們探討的不是指責，而是理解父母的局限性如何塑造瞭我們的情感底色。 第三章：建立內在的穩定錨點。 強調個體獨立性在情感關係中的基礎性作用。內容涉及如何培養“非依賴性自尊”——即自尊不依附於他人的贊美或關係狀態。這部分著重於通過發展個人興趣、職業追求和精神生活，構建一個無論外界環境如何變化，都能保持穩定的自我價值感。書中包含一套“內在資源盤點法”，幫助讀者係統性地發現和激活自身潛能。 第二部分：覺察情緒的語言——深度理解你的情感世界 情感是信息傳遞的載體。本書的第二部分專注於提升讀者的“情商素養”，這不是指操縱他人，而是指精準地識彆、命名並有效處理自身的復雜情緒。 第四章：情緒的地圖：從反應到迴應。 詳細解析常見的情緒觸發器，特彆是那些在親密關係中容易被觸發的“情緒痛點”（如被忽視感、不安全感、被評判感）。通過大量案例分析，展示情緒是如何以非理性的方式驅動行為的。核心在於訓練讀者在情緒爆發的瞬間，能按下“暫停鍵”，而不是立即做齣反應。 第五章：邊界的藝術：保護你的能量場。 邊界感是心理健康的核心要素。本章深入探討瞭健康的邊界設定——何時說“不”、如何清晰錶達需求、以及處理他人侵犯邊界時的得體策略。特彆關注瞭在親密關係中，如何區分“界限”與“隔離”，確保邊界的設立是為瞭保護連接，而非製造隔閡。書中會提供具體的溝通腳本練習，用於實踐“溫和而堅定”的錶達方式。 第六章：處理“不確定性”的心理韌性。 現代生活充滿瞭不確定性，親密關係尤其如此。本書探討瞭如何培養麵對“懸而未決”狀態的心理耐受力，減少對未來風險的過度擔憂和災難化思維。我們關注的是“活在當下”的實踐，而非空洞的口號，通過正念練習來平穩焦慮的潮汐。 第三部分：高效的真實連接——超越錶象的溝通 真正的親密關係建立在真實和脆弱之上，而非錶麵的和諧。本部分指導讀者如何進行有意義的深度交流，培養高質量的連接。 第七章：需求的深度挖掘與有效錶達。 很多衝突源於需求的錯位錶達。本章教授如何穿透指責、抱怨或沉默的外衣，直達核心需求。內容涵蓋“非暴力溝通”的原理應用，重點在於如何清晰、具體地錶達自己的感受和需求，同時學會傾聽他人“未說齣口”的需求，促進彼此的理解。 第八章：衝突中的重建與深化。 衝突並非關係的終結，而是深入瞭解彼此的機會。本書提供瞭一種看待衝突的全新視角：衝突是信息。指導讀者如何在爭執後進行“關係修復”，學會承擔責任、錶達歉意以及共同尋找解決路徑，使每一次摩擦都成為關係成長的催化劑。 第九章：獨立個體的共舞。 探討如何在保持高度個人獨立性的同時，構建緊密且相互支持的伴侶關係。這包括如何平衡“我”、“你”與“我們”的空間，尊重彼此不同的成長節奏和興趣領域，創造一種相互激勵而非相互消耗的伴侶模式。書中討論瞭如何構建共同的願景，同時維護各自的精神領地。 結語：持續成長的旅程 本書總結道，情感成長是一個終身學習的過程，它需要的不是一套固定的規則，而是一顆持續覺知、勇於探索和不斷自我接納的心。真正的“指導手冊”不是告訴你該怎麼做，而是為你提供瞭一套工具箱，讓你有能力去麵對任何未知的挑戰，成為自己生命中最可靠的引路人。 本書適閤誰？ 渴望在情感生活中找到更穩定自我感受的女性。 感覺自己總是被關係牽著鼻子走，想要重新掌控生活主導權的女性。 願意進行深度自我反思，而非停留在錶麵技巧的讀者。 任何相信自我成長是建立健康人際關係的基石的獨立思考者。

評分☆☆☆☆☆

“隻有婚戀心理專傢知道”，這句話給我的感覺是一種獨傢、珍貴的寶藏。在信息爆炸的時代，關於婚戀的“建議”層齣不窮，但真正能觸及核心、解決根本問題的卻寥寥無幾。宋傢玉，這個名字在我腦海中勾勒齣一位睿智、有力量的女性形象，她仿佛掌握著打開幸福婚姻之門的鑰匙。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭實際操作的指導，能夠幫助我識彆那些常見的婚戀誤區，學習如何有效避免衝突，甚至如何將衝突轉化為增進理解的機會。我期待它能讓我明白，婚姻並非一勞永逸的幸福港灣，而是一個需要不斷經營和付齣的過程，而這本書，將是我在這個過程中最得力的助手。它應該會給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我明白，原來很多睏擾已久的問題，背後都有著清晰的心理學解釋，而答案，或許就在我們不經意間忽略的細節裏。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到這本書的名字時，一種莫名的共鳴油然而生。“隻有婚戀心理專傢知道”，這簡練的幾個字，仿佛精準地戳中瞭現代女性在感情道路上普遍存在的迷茫和無助。我們很多人，在經曆瞭戀愛中的甜蜜與波摺，步入婚姻的柴米油鹽後，常常會發現，曾經的激情褪去，取而ium湧而來的是各種各樣的問題。這些問題，有時候小到一句無心的話，大到一次深刻的爭吵，都可能讓原本堅固的關係搖搖欲墜。我期待這本書能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越情感的迷霧，教會我如何識彆那些潛藏的心理陷阱，如何用更成熟、更理性的方式去處理夫妻間的矛盾，而不是一味地抱怨、指責。宋傢玉這個作者的名字，給我一種專業、嚴謹的印象，我相信她一定擁有著深厚的理論功底和豐富的實踐經驗，能夠從心理學的角度，深入剖析婚戀關係中的各種現象，並給齣切實可行的解決方案。我非常渴望在這本書中找到能夠真正幫助我提升自我，改善夫妻關係，實現情感圓滿的“秘籍”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，讓我瞬間聯想到瞭那些在心理谘詢室裏，專傢們娓娓道來，卻字字珠璣的那些深刻見解。宋傢玉，一個聽起來就帶著幾分親切感和專業度的名字，仿佛是一位值得信賴的引路人，能夠帶領我在復雜且充滿變數的婚戀世界中找到方嚮。我一直認為，很多時候，我們在感情中遇到的問題，並非因為不夠愛，而是因為我們對彼此，甚至對自己的瞭解不夠深入。這本書的標題，恰恰點齣瞭這一點，它暗示瞭裏麵蘊含的知識，是經過專業人士提煉和驗證的，能夠幫助我們撥開迷霧，看到事物的本質。我期待它能夠教會我如何更好地溝通，如何在爭執中保持冷靜，如何在日常生活中營造幸福感。更重要的是，我希望它能幫助我重新審視自己在關係中的角色和需求，學習如何成為一個更獨立、更成熟、更能掌控自己情緒的女性，從而擁有一段更加穩定、美滿的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題——《隻有婚戀心理專傢知道——女性婚戀心理指導手冊 宋傢玉》，讓我産生瞭極大的興趣。它不像市麵上很多泛泛而談的婚戀書籍，而是明確地將目標讀者定位為女性，並且強調瞭“心理專傢”的視角。這讓我覺得，這本書會更加貼近女性在婚戀關係中的真實感受和睏惑，能夠提供更具針對性和深度的指導。宋傢玉這個作者的名字，雖然我此前並不熟悉，但結閤書籍的定位，我設想她一定是一位在心理學領域，尤其是在婚戀谘詢方麵有著豐富經驗的專業人士。我非常期待這本書能夠幫助我更深入地理解女性在婚戀中的心理需求，以及如何更有效地與伴侶溝通，化解矛盾，經營齣健康、長久的親密關係。我希望它能提供一些不為人知的“秘訣”，讓我能夠在這個充滿挑戰的領域中，少走彎路，多一些自信和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，"隻有婚戀心理專傢知道"，光是這句話就勾起瞭我的好奇心，讓我覺得這不僅僅是一本普通的婚戀指南，而是隱藏著許多不為人知的秘密和深刻的洞察。宋傢玉這個名字，雖然我不太熟悉，但結閤前麵那句話，仿佛是一位經驗豐富、洞察人心的心理谘詢師。我一直覺得，很多時候我們在感情中遇到的睏惑，並非無法解決，隻是我們缺乏正確的視角和方法。這本書似乎就能提供這樣的視角，就像打開一扇通往內心深處的大門，讓我能更清晰地認識自己，也更深刻地理解伴侶。我特彆期待它能解讀那些微妙的情緒波動，那些難以言說的矛盾，以及那些在日常瑣碎中悄悄滋生的隔閡。我希望能在這本書裏找到切實可行的建議，不僅僅是理論上的闡述，更是能應用於實際生活中的智慧。這本書給我最大的期待是，它能幫助我構建一種更健康、更成熟的婚戀關係，不再被情緒左右，而是能主動地去經營和維護，成為一個在感情中更具智慧和力量的女性。