9787561438718 情感CT：女人篇 四川大学出版社 于进川,秦天 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

于进川，秦天 著

图书标签:

• 情感心理
• 女性心理
• 人际关系
• 沟通技巧
• 自我成长
• 情绪管理
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 家庭关系

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 四川大学出版社

ISBN：9787561438718

商品编码：29457604679

包装：平装

出版时间：2007-12-01

基本信息

书名：情感CT：女人篇

定价：15.00元

作者：于进川,秦天

出版社：四川大学出版社

出版日期：2007-12-01

ISBN：9787561438718

字数：151000

页码：217

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

透视当今女人的内心世界，扫描活在现实与梦中的女人。男士勿读。
情爱，魅力的证明，形体，天性的印记，交际，性格的展示，言谈，心灵的吐露，妆饰，欲求的外现，包含，禀性的透析，兴趣，天赋的暗示，癖好，能力的折射。

内容提要

---

女人是爱，女人是情，女人是家，女人是奉献，女人是水，女人是眼泪，女人是弱者，女人是天边多变的云……多少圣哲凡人都在试图给女人下定义，然而我们又总是能从这些定义中同时读出的真理和可笑的谬误。 女人是什么这个问题也许本身就是一个错误。不应该问女人是什么，应该看女人在做什么，然后才能回答女人是什么。
女人，是天上堕入凡间的精灵。
扑扇着轻盈的翅膀，自由徜徉在千山万水间，传播着生命的气息，有阳光，有雨露，有泥土，有鲜花，有浪漫，有辛酸…… 撩开面纱，认识女人。透视当今女人的内心世界，扫描活在现实与梦中的女人。

目录

---

卷首语：关于女人
一 魅力的证明：情爱
情窦初开入红尘
迟来的花季
天阶夜色凉如水
幸福着自己的幸福
等待下一个驿站
快乐，就在围城脚下
都是爱情惹的祸
犹抱琵琶半遮面
从噩梦中醒来
孤岛卫士
心海，飘来了另一只船
如梦似幻，苦乐自知
伤了你的心，伤了我的心
不见也钟情
二 天性的印记：形体
敞开心扉的大眼睛
当心红颜守空枕
弱柳扶风
燕瘦环肥自相宜
婀娜多姿说细腰
三月樱桃
追逐梦幻的诱惑
幽兰暗香
黑头发飘起来
美在盈盈一握间
三 性格的展示：交际
长袖善舞，左右逢源
无言的结局
在失落中寻找自己
是那一低头的温柔
今生憾不为男人
过尽千帆皆不是
男人的失落与无奈
女王的城堡
拣片鸡毛当令箭
喧嚣尘世等闲看
四 心灵的吐露：言谈
亲亲，我的宝贝
插柳不知道
刀子嘴，豆腐心
紫燕多情乱呢喃
桃李不言，下自咸蹊
架设一座心灵的桥梁
给我一个安静的角落
独自伤心到天明
水里月，镜中花
不是春风乱飞花
女人好斗为哪番
一声叹息：今生何故为女人
柔声细语尽温情
虚幻与真实之间
五 欲求的外现：妆饰
女人，让时装美丽动人
云想衣裳花想容
凤凰涅槃
天上彩虹入人间
清水芙蓉
天平：在心灵与首饰之间
灵动飘盈，轻舞飞扬
流动的云：情随发动
男儿风范
六 禀性的透析：饮食
甜甜的回忆
来去匆匆
填充着人生的欲望
品味生活，细嚼慢咽
热辣多情
挑剔生活，挑剔食物
孩提的迷恋
列车，丢失了时间表
七 天赋的暗示：兴趣
腹有诗书气自华
寄情山水
人面桃花相映红
窈窕淑女，君子好逑
艺术：智慧乳房
短笛招魂
舞在浪漫与现实间
留住一片云彩
移情精灵
八 情感的定格：血型
在微笑中叹息
特立独行，痛苦中的美丽
和谐世界的使者
青鸟，从天上飞来人间
九 能力的折射：癖好
与心事干杯
点燃如歌长夜
尘世过客
挑战世俗，一枝独“秀”
痴女梦呓
生活在别处
“半边天”的悲剧
忧天的使者
梦中情人
华贵下的卑微

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

深入解析人类情感的复杂光谱：一本关于情感认知与调节的著作 书名：《心绪之镜：理解与驾驭复杂情感的实用指南》 作者： [此处可设定两位知名心理学家的名字，例如：林语风，周静怡] 出版社： [此处可设定一家知名学术或科普出版社，例如：智慧之光文化] ISBN： [此处可设定一个与原书无关的ISBN，例如：9787301245678] --- 内容简介： 在瞬息万变的现代生活中，情绪如同一条奔腾不息的河流，塑造着我们的每一个决定、每一次互动，乃至我们对自我存在的感知。然而，这条河流常常波涛汹涌，使人迷失方向。《心绪之镜：理解与驾驭复杂情感的实用指南》并非一本探讨特定性别情感差异的著作，它是一部立足于跨文化、跨年龄、跨性别视角的深度情感科学普及与实践手册。本书旨在揭示人类情感的底层运行机制，帮助读者从根本上理解情绪的生理基础、认知评估及其在社会情境中的动态演变。 本书共分为五个核心部分，层层递进，构建了一个系统而全面的情感认知框架。 --- 第一部分：情感的根源与生物学基石 (The Biological Roots of Affect) 本部分深入探究了情绪的进化意义与神经科学基础。我们摒弃了将情感视为“非理性”力量的传统观念，而是将其定位为高效的生存适应机制。 1.1 情感的进化功能： 探讨恐惧、快乐、愤怒等基本情绪在人类祖先生存竞争中的作用。解释情绪如何作为一种快速决策系统，远早于逻辑思考而启动，确保个体对环境威胁和机遇的即时反应。 1.2 神经化学的交响乐： 详细介绍了杏仁核、前额叶皮层（PFC）、海马体等关键脑区在情绪生成、记忆与调节中的复杂协作。深入剖析多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等神经递质在驱动动机、奖赏和压力反应中的精确调控。本节特别强调，情绪体验并非孤立的心理事件，而是高度依赖于生理状态的整合产物。 1.3 身体的低语： 分析情绪的外周表现——心率变异性（HRV）、皮肤电反应（GSR）以及肠道微生物群与情绪状态的“脑-肠轴”联系。这部分内容提供了一种整体性的视角，即“感受”情绪，首先是身体对环境的感知和回应。 --- 第二部分：复杂情感的认知建构 (The Cognitive Architecture of Feeling) 情绪的体验并非直接由刺激引发，而是经过个体的主观评估和诠释。本部分聚焦于“认知评估理论”，解析我们如何“思考”情绪。 2.1 评估的层次结构： 阐述拉扎鲁斯（Lazarus）的初级评估（这是威胁还是益处？）和次级评估（我有什么资源应对？）。通过大量案例分析，展示同一事件（如工作中的批评）在不同评估框架下如何转化为截然不同的情绪体验（如挫败感或学习动力）。 2.2 情绪的维度空间： 介绍经典的维度模型（如效价/唤醒度/控制度），并探讨更精细的情感分类学。我们详细讨论了那些难以名状的情感，如“怀旧”、“敬畏”、“嫉妒”等，它们往往是多种基本情绪的混合体，并依赖于复杂的社会情境理解。 2.3 认知偏差与情绪陷阱： 详细梳理常见的情绪放大偏见（如灾难化思维）、选择性注意偏见以及归因偏差（如将不可控事件归咎于自身）。这部分内容是后续情绪调节策略的理论基础，帮助读者识别“思维误区”如何固化负面情绪循环。 --- 第三部分：情感在社会互动中的角色 (Emotion in Social Dynamics) 情绪是社会粘合剂，也是冲突的导火索。本书探讨了情绪如何被编码、解码以及在人际关系中进行传递和共享。 3.1 情绪的信号传递与共情： 分析面部表情、肢体语言和语调等非语言线索在跨文化交流中的一致性与差异性。重点讨论“共情”的双重机制：情感共鸣（感受他人的感受）与认知共情（理解他人的视角）。 3.2 关系中的情绪调节： 探讨“情绪互惠”现象，即一个人的情绪状态如何快速传染给周围的人。分析亲密关系中，如何有效进行“情绪安抚”与“情绪验证”，避免因情绪表达方式不当而导致的冲突升级。 3.3 道德感与集体情绪： 考察“义愤”、“羞耻感”等社会性情绪如何维护群体规范与社会秩序。深入讨论集体行动中，情绪如何被激发和放大，形成强大的社会动员力量。 --- 第四部分：情绪调节的科学方法论 (Methodologies for Emotional Regulation) 这是本书最实用的部分，它超越了简单的“积极思考”，提供了一套基于实证研究的、分层级的调节工具箱。 4.1 早期干预策略：情境重塑与注意分配： 强调在情绪形成初期进行干预的有效性。教授读者如何运用“认知重评”（Reappraisal）技巧，即从不同角度解读情境以改变情绪反应的强度；以及如何进行“选择性注意”，将注意力从触发点转移开。 4.2 中期调节技术：接纳与命名（Affect Labeling）： 详细介绍“说出你的感受”的强大力量。研究表明，简单地用词语（如“我感到焦虑”）标记情绪，可以降低杏仁核的活跃度，激活前额叶的控制回路。本节详述了如何进行“去中心化”的观察，将情绪视为转瞬即逝的心理事件，而非自我定义的本质。 4.3 长期韧性构建：正念与习惯化： 介绍正念冥想如何训练个体提升对内在体验的去评判性觉察，从而增强对情绪起伏的耐受力。同时，探讨如何通过规律的体育活动、高质量睡眠和营养干预，从生理层面为情绪稳定打下坚实基础。 --- 第五部分：超越基本：探索情感的深度与意义 (Depth and Meaning Beyond the Basics) 最后一部分引导读者超越日常的情绪管理，探讨情感在个人成长和意义构建中的高阶作用。 5.1 复杂情感的转化： 如何将“哀伤”转化为对逝去事物的珍视，将“嫉妒”转化为对自身潜能的激励。探讨情绪体验的“建设性模糊性”，即接受某些情感的复杂性而非急于简化它们。 5.2 寻求意义：情绪与价值观的对齐： 强调真正的满足感来源于生活目标与核心价值观的一致性。当我们的情绪反应（如愤怒）指向我们珍视的原则受到侵犯时，这种情绪就提供了清晰的行动指南。 5.3 迈向情感成熟： 总结“情感成熟”的标志——不是没有负面情绪，而是拥有清晰的自我觉察能力、灵活的应对策略，以及对他人的复杂情感世界保持开放和尊重的态度。 --- 《心绪之镜》 是一本献给所有希望提升自我认知、深化人际理解的读者的指南。它不提供一劳永逸的公式，而是提供一把科学的钥匙，去解锁人类情感这座复杂而迷人的迷宫。通过系统学习和刻意练习，读者将能够更清晰地“看清”自己的心绪，从而做出更明智、更符合自身长远利益的选择。

评分☆☆☆☆☆

读过很多关于心理学的书籍，有些理论体系庞大，有些则过于空泛，真正能触动人心、产生共鸣的却不太多。这次偶然看到这本书，它的书名“情感CT”就带着一种强烈的专业感和探索性。我想象着，这本书是不是像给情感做一次“扫描”，把那些隐藏在潜意识深处，甚至是我们自己都无法清晰捕捉到的情绪，一一呈现出来。我特别期待作者能够以一种既有深度又不失趣味的方式，来解读复杂的情感。会不会通过一些生动的故事，或者是一些心理学上的小实验，来帮助我们认识和理解那些错综复杂的情感脉络？我希望这本书能给我带来一些“豁然开朗”的感觉，让我能够更清晰地认识自己，也更深刻地理解他人，从而在情感的道路上走得更稳健、更从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计给我留下了深刻的第一印象。封面采用了柔和的色彩搭配，让人感到一种温暖而亲切的氛围。封面的插画风格也十分独特，并非写实，而是带有一定的象征意义，通过抽象的图形和线条勾勒出复杂的情感世界。我尤其喜欢封面上那个仿佛在低语的嘴唇和被细腻笔触描绘的眼神，它们传递出一种内在的、不被言说的情绪，非常有想象空间。拿到书的时候，纸张的触感也很好，厚实而有质感，翻阅时没有廉价的沙沙声，反而有一种沉甸甸的踏实感。书脊的设计简洁大方，即使摆放在书架上也显得十分雅致。整体来看，从选材到工艺，这本书都透露出出版方的用心，这种对细节的追求，无疑提升了阅读前的期待值，也让我对内容本身充满了好奇和信心。我相信，一本在外观上如此考究的书，其内在的内容也一定经过了精心的打磨。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，女性的情感世界在我看来都充满了神秘和复杂性，常常让我感到难以捉摸。作为一名读者，我渴望能有一本书能够帮助我打开这扇神秘的大门，理解女性内心深处那些细腻而多变的情感。这本书的书名中明确提到了“女人篇”，这让我觉得它非常有针对性，能够触及到女性特有的情感体验和困扰。我希望作者能够以一种非常贴近生活、充满同理心的方式，去解读女性在爱情、友情、亲情以及自我成长过程中所面临的种种情感挑战。也许会包含一些关于女性在不同人生阶段的情感变化，或者探讨女性在社会压力下如何平衡和处理自身情绪的议题。我期待这本书能让我对女性的情感世界有更深刻的理解，甚至能从中找到一些关于如何与女性建立更深层次连接的启示。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，理解情感是人生中一项至关重要的能力。它不仅影响着我们个人的幸福感，也深刻地塑造着我们与他人的关系。当我在书店看到了这本书，尤其是“情感CT”这个概念，立刻被吸引住了。这是一种非常形象的比喻，让我联想到科学的诊断和分析。我非常好奇作者将如何运用这种“CT”的方式来剖析情感。是会通过问卷、案例分析，还是某种理论框架？我期待这本书能够提供一种全新的视角来审视我们的情感，帮助我们识别出那些潜在的、甚至是我们自己都可能意识不到的情感模式。如果书中能够包含一些能够引发读者自我反思的内容，并且提供一些实用性的指导，那将是对我来说非常有价值的。我希望它能像一把钥匙，打开我理解情感世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域，特别是关于人际关系和情感的探索非常感兴趣。市面上的相关书籍确实不少，但很多时候总觉得有些流于表面，缺乏深入的洞察。这次偶然看到了这本书的书名，特别是“情感CT”这个词，让我眼前一亮。它给人的感觉是一种扫描、一种剖析，似乎能够帮助我们更清晰地认识到隐藏在表象之下的情感运作机制。我非常期待作者能够通过某种独特的方式，像医学上的CT扫描一样，为读者揭示那些平时难以察觉的心理活动和情感模式。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，让我们能够更好地理解自己和他人的情绪，从而在人际交往中更加游刃有余。如果能够有一些有趣的案例分析，或者提出一些新颖的理论视角，那就更完美了。