基本信息

書名：中國兒童早期健康方案(3~6歲)

定價：25.00元

作者：桑艷梅

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787802034884

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

因為工作的原因，我每天都接觸大量患兒和他們焦急的傢長。我發現，相當多的孩子生病都與傢庭的養育方法不當有關，比如過度喂養、營養失衡、過度保護、不健康的生活方式等，都會造成孩子身邊或心理的不適。也就是說，如果傢長多掌握一些科學的育兒知識，很多病是完全可以避免的。健康重要的在於日常生活中的維護，應該防患於未然，而不是孩子生病後上*好的醫院、吃*昂貴的藥。傢長必須樹立起“健康維護”的觀念。
——北京兒童醫院小兒內科專傢 桑艷梅
世界衛生組織對健康的定義是“生理、心理及社會適應三方麵良好的一種狀態”，關注兒童心理健康的維護是本書的一大特點。傢長應該瞭解孩子的心理發展規律，營造良好的傢庭教育環境，讓孩子不僅成長為一個身體健康的人，更成長為一個心理健康的人。健康是孩子享有一生的財富。
——空軍總醫院兒科副主任醫師 劉曉宇
這是一本告訴父母怎樣幫助孩子遠離疾病的書，包括不同年齡寶寶的喂養方法、預防免疫的基本常識、智力啓濛的趣味遊戲、情商培養的有效方法，內容全麵、實用，是新手父母育兒的好幫手！
——北京世紀壇醫院急診部醫師 任民
科學每一天，寶寶健康又快樂

內容提要

“中國兒童早期健康方案”分為0—3歲和3—6歲兩冊，以兒童的健康維護為主題，分彆從營養、免疫、運動、安全、心理等方麵介紹瞭兒童健康維護的基本常識和具體方法。 健康不僅僅是指機體不生病，世界衛生組織對健康的定義是“生理、心理及社會適應三方麵良好的一種狀態”。隨著經濟的發展和生活節奏的加快，許多傢長沒有足夠的時間和孩子在一起，物質生活的豐富和情感的缺失使孩子很容易齣現心理問題；應試教育和就業的嚴峻形勢，使孩子很小就開始承受越來越大的學習和競爭壓力，臨床上錶現齣來的心理行為問題越來越多，已成為影響兒童身心健康的重要因素。

目錄

常識篇
章 營養，健康的物質基礎
營養到位，健康纔到位
3-6歲寶寶的營養需求
1. 能量
2. 蛋白質
3. 脂肪
4. 碳水化閤物
5. 礦物質
6. 維生素
7. 水
營養關鍵在平衡
1. 熱能平衡
2. 蛋白質平衡
3. 鈣平衡
4. 維生素平衡
5. 礦物質平衡
科學喂養的關鍵環節
1. 食物品種多樣
2. 季節不同，飲食不同
3. 烹調方式要適閤
4. 膳食製度要閤理
培養良好的飲食習慣
1. 飲食定時定量
2. 吃飯細嚼慢咽
3. 不偏食、不挑食
4. 心情愉快、安靜進餐
5. 讓寶寶自己吃
及時發現寶寶的營養問題
1. 怎樣判斷寶寶的營養狀況
2. 寶寶營養不良的信號
……
第2章 免疫，健康的守護神
到3章 運動，健康的助推器
第4章 意外傷害，健康的大敵
第5章 心理發展，健康不可忽視的重要方麵
實務篇
章 3-4歲寶寶的健康維護
第2章 4-5歲寶寶的健康維護
第3章 5-6歲寶寶的健康維護

作者介紹

桑艷梅，女，39歲，首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒內科副主任醫師，臨床醫學博士，碩士生導師。亞太兒科內分泌協會（APPES）成員，北京市兒童青少年糖尿病中心副主任。2004年獲國傢留學基金委博士後專項基金，赴美夕法尼亞大學費城兒童醫院進行瞭為期一年的博士後研

文摘

序言