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廖以容 著

图书标签:

• 女性生活
• 生活技巧
• 家庭管理
• 育儿
• 健康养生
• 饮食营养
• 美容护肤
• 穿搭时尚
• 情感心理
• 生活指南

店铺： 久点图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510150630

商品编码：29482794748

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：女性日常生活百事通

定价：39.80元

作者：廖以容

出版社：中国人口出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787510150630

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：大16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《女性日常生活百事通》正是帮助您解答生活中遇到的如上各种小难题的实用书籍。《女性日常生活百事通》从服饰美容、科学饮食、疾病防治、家居收纳、快乐厨事、休闲娱乐、节约之道、意外事件等几大方面入手，分门别类地介绍了实用生活小常识、小窍门。针对生活中的小问题提供*简单、*快捷的小妙招，使您不再为琐事、难事发愁，轻轻松松解决掉困扰着你的小难题，为您的居家生活提供了实实在在的方便，让您的生活变得轻松、简单和愉悦。日常家务中总有想不到的困难与麻烦，您需要的正是《女性日常生活百事通》这样一位全能助手，为您提供多方面的生活服务，让您更加得心应手地应付家事。

目录

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Part 1 这样装扮美丽——挑选适合自己的服饰妆容
节 选择适合自己的服饰
一、衣物的选购与搭配技巧
◎选购衬衫小窍门
◎衬衫衣料的选购技巧
◎根据不同的场合穿戴不同衬衫
◎体形与服装的搭配技巧
◎脸型与衣领的搭配技巧
◎鉴别化纤衣料小窍门
◎选购皮衣小窍门
◎鉴别羊皮、牛皮、猪皮、鹿皮服装
小窍门
◎选购羽绒服的技巧
◎鉴别羽绒服是否原毛的技巧
◎纽扣搭配小窍门
◎裙子式样选择的小窍门
◎巧穿衣使身材修长苗条
◎老年妇女穿红衣服显得精神
◎穿无袖衫小窍门
◎刚买的衣服好不要马上穿
◎文胸好用纯棉的
◎参加舞会着装的小窍门
◎干洗的衣服不可马上穿
◎丝绸的剪裁小窍门
◎巧系围巾能变靓
◎宝宝服装选择的小窍门
◎婴儿服装的选择技巧
◎昵绒好坏的鉴别技巧
◎丝袜不脱落的小窍门
◎用强力胶、指甲油来巧补丝袜
◎零碎布的巧利用
◎衣裤防皱的小窍门
◎毛绒倒伏可还原
◎裤子加长有妙法
◎衣领防翘的小窍门
◎服饰搭配技巧
◎聚会时穿什么衣服
◎女人穿衣颜色巧搭配
◎职业女装的色彩搭配
……

Part 2 这样饮食科学——吃出的健康和美丽
Part 3 这样关爱健康——让身体远离疾病
Part 4 这样居家整洁——教你做个称职的居家能手
Part 5 这样烹饪快乐——做一个会烹饪的巧主妇
Part 6 这样的生活惬意——营造情趣舒适的快乐生活
Part 7 这样生活不浪费——家庭生活节约经
Part 8 这样应对有效——面对突发事件镇静自若

作者介绍

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文摘

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序言

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《家有妙手：生活智慧与效率提升指南》 前言：步履不停的生活，需要智慧的导航 在快节奏的现代社会中，我们的日常生活充满了琐碎而重复的任务：从打理家庭环境到管理个人健康，从规划日常膳食到应对突发状况。这些看似微小的日常事务，如果缺乏系统的方法和巧妙的技巧，便会迅速累积成一种无形的压力，侵蚀我们的时间和精力。 《家有妙手：生活智慧与效率提升指南》并非一本简单的家务手册，它是一部深度聚焦于“如何更聪明地生活”的实用工具书。本书旨在为每一位渴望提升生活品质、优化时间管理、并希望在日常琐事中寻找到乐趣与效率平衡的读者，提供一套经过实践检验、行之有效的生活策略和实用技巧。我们深知，真正的生活智慧，藏于日常的细节之中，而掌握了这些“妙手”，我们便能将日常的“负担”转化为优雅的“掌控”。 第一章：家居环境的科学化管理——不止于清洁 本章深入探讨如何建立一套高效、可持续的家居环境管理体系。我们摒弃了传统上“大扫除”式的疲劳战术，转而推崇“日常维护”与“区域精细化管理”相结合的模式。 1.1 空间效率最大化：收纳的几何学 收纳不再是简单的“塞进去”，而是一门关于空间利用的科学。我们将详细解析垂直收纳、抽屉分区（如使用分隔板和收纳盒的黄金比例）、以及“一进一出”的物品流动管理原则。重点介绍针对不同材质（如衣物、书籍、厨房用品）的最佳收纳策略，例如，如何利用真空压缩袋优化换季衣物的储存，以及在有限的储物空间中，通过透明化管理减少物品寻找时间。 1.2 深度清洁的效率路径 我们不再强调使用昂贵、复杂的化学清洁剂。本章推崇“工具先行，原理辅助”的清洁理念。例如，如何利用白醋、小苏打和柠檬酸这“三大金刚”应对绝大多数的家庭清洁挑战，实现安全、环保且高效的去污、除垢和消毒。详细讲解针对厨房重油污、浴室水垢、以及地板材质（木地板、瓷砖、石材）的定制化清洁流程，确保每项清洁任务都能在最短时间内达到最佳效果。 1.3 季节性维护与预防性保养 预防胜于治疗。本章指导读者建立年度和季度性的设备与家居维护清单。包括空调、洗衣机、冰箱等大型家电的内部清洁与保养周期，以及木制家具的防潮防虫处理，确保家居设备的长效稳定运行，避免突发故障带来的时间成本和经济损失。 第二章：高效膳食规划与营养平衡 在本章中，我们将生活智慧延伸至餐桌。高效的膳食管理不仅关乎健康，更是时间分配的关键一环。 2.1 “一周菜单”的构建与食材的预处理 本书提供了一套构建灵活“一周菜单”的框架，强调“核心食材”的集中采购与处理。我们教授读者如何利用周末的集中时间，完成一周所需的基础食材预处理，例如批量烹饪主食（糙米、藜麦），焯水或腌制蛋白质来源（鸡胸肉、豆类），从而在工作日实现“即时烹饪”。 2.2 零浪费的厨房哲学 食物浪费是效率的敌人。本章重点介绍如何最大化利用食材的各个部分。例如，蔬菜根茎、边角料如何转化为高汤底料，水果皮如何用于制作清洁剂或香氛。同时，介绍食材的科学储存方法，区分冷藏、冷冻和常温储存的最佳环境参数，以延长保质期。 2.3 健康饮食的“搭档法” 针对忙碌人群，我们设计了“两分钟快手健康餐”的组合方案，强调营养素的均衡搭配而非繁复的烹饪步骤。例如，如何利用即食谷物、优质脂肪来源（牛油果、坚果）和快速蛋白质（罐装豆类、即食烟熏鱼）在短时间内完成营养充足的一餐。 第三章：个人时间与精力的多维管理 高效的生活体现在对个人能量的精准调配上。《家有妙手》认为，时间管理是表象，精力管理才是核心。 3.1 任务的“时间盒子”分配法 我们引入基于精力曲线的“时间盒子”概念。读者需记录自己一天中精力最充沛和最低谷的时段。将需要高度专注力的“深度工作”安排在高能时段，而将重复性、机械性的家务或行政事务分配到精力低谷期。这种错位安排能显著提升单位时间的产出效率。 3.2 碎片化时间的“微习惯”植入 如何利用等待、通勤等碎片时间？本章提供“微习惯”清单，如利用刷牙的间隙进行简单的拉伸运动，利用排队时间回顾当日计划或阅读专业文章。关键在于将这些活动嵌入已有的日常行为链中，使其自然发生，无需额外的意志力驱动。 3.3 数字化工具的“减负”使用指南 现代人常被信息过载困扰。本书指导读者如何精简和定制化自己的数字工具。例如，如何设置邮件和通知的过滤规则，确保只有真正紧急的信息能打断你的专注时段，将手机和电脑从“干扰源”转变为“效率放大器”。 第四章：危机应对与小修小补 生活中难免有意外发生。《家有妙手》准备了一套快速响应的“家庭急救包”知识体系。 4.1 基础家居维修的“三步走”策略 面对家中常见的小故障（如水龙头滴漏、墙面小裂缝、灯具更换），本章提供非专业人士也能操作的初步诊断和应急修复指南。重点在于识别何时应自行处理，何时必须呼叫专业人员，避免小问题升级为大麻烦。 4.2 应急清洁与污渍的快速处理 从红酒洒在浅色地毯到墨水渍溅到桌面，我们提供针对不同材质和污染物的“即时抢救”步骤。强调“处理速度”是决定污渍能否被清除的关键因素。 结语：从“忙碌”到“从容”的蜕变 《家有妙手：生活智慧与效率提升指南》的核心理念是，最好的生活方式不是追求完美，而是追求有效。通过系统化地学习和应用这些经过时间考验的生活智慧和效率技巧，读者将能从日常的繁杂事务中解放出来，节省出宝贵的时间和精力，真正将注意力投入到那些更有价值、更令人心神向往的生活领域。掌握这些“妙手”，你将发现，从容应对生活的挑战，原来可以如此简单和优雅。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我眼前一亮，它打破了我对“生活指南”的刻板印象。以往读过的类似书籍，要么过于理论化，要么过于零散，很难系统地应用到实际生活中。但这本书，它的内容设计非常巧妙，既有深度又有广度，而且真正做到了“实用”二字。我印象最深刻的是关于“时间管理”和“效率提升”的章节，它提供了一些非常新颖的方法，比如番茄工作法、GTD方法，并且详细阐述了这些方法的原理和实践步骤，让我受益匪浅。我尝试着将书中的一些时间管理技巧应用到我的日常工作中，效果立竿见影，感觉自己能够更有效地利用时间，工作效率也大大提高。另外，书中在“个人财务规划”方面的建议也让我耳目一新，它不是简单地告诉你如何省钱，而是教你如何科学地进行投资理财，如何为未来做好规划，这让我对自己的财务状况有了更清晰的认识，也更有信心去实现财务自由。总而言之，这本书就像是一个宝藏，每次翻阅都能发现新的亮点，它不仅仅是提供知识，更是激发我思考和行动，让我能够更好地掌控自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，淡雅的色彩和精致的插画，让人一看就觉得温暖、亲切。我一开始是被它的名字吸引的，觉得“百事通”这个词很有意思，好像真的能解决生活中的各种小烦恼。拿到书后，我翻看了目录，内容涵盖的范围确实非常广，从健康养生、美容护肤，到家庭理财、职场发展，甚至还有人际交往和心理调适，感觉像是一个全能的宝藏。我特别喜欢它排版的风格，图文并茂，很多地方都有小贴士和图解，读起来一点都不枯燥。而且，它的语言风格也很接地气，没有那些晦涩难懂的专业术语，就像是闺蜜在跟你聊天一样，娓娓道来。我尝试着在书中查找了一些关于“如何平衡工作和生活”的建议，里面的方法很实用，而且很多都是我之前没有想到的角度，让我觉得茅塞顿开。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一个陪伴者，在你需要的时候，随时都能找到它。我还会继续深入阅读，相信这本书一定会给我带来更多的惊喜和收获。

评分☆☆☆☆☆

这本《女性日常生活百事通》简直就是我的人生导师！自从有了它，我感觉自己像是打开了新世界的大门。之前我总是觉得生活里很多事情都磕磕绊绊，处理起来费时费力，而且效果还不尽如人意。这本书就像是我的“私人助理”，为我解决了大大小小的烦恼。拿处理人际关系来说，我一直是个比较内向的人，不太擅长和人打交道，这本书里就有很多关于沟通技巧和社交礼仪的详细指导，而且还给出了很多实际的案例，让我能够模仿和学习。我尝试着在书里学到的一些方法，效果真的非常显著，感觉自己变得更自信、更受欢迎了。还有关于“健康管理”的部分，它不光讲了怎么吃、怎么运动，还强调了“生活方式”的重要性，比如如何培养良好的睡眠习惯，如何进行有效的压力管理，这些都是我之前忽略的。这本书的知识体系非常完整，而且逻辑性很强，读起来一点都不费劲。我感觉这本书不仅让我学到了很多实用的技能，更重要的是，它让我对生活有了更积极、更乐观的态度，我真的非常感激这本书的出现。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让人爱不释手的书，简直就是为我量身定制的。我平时工作很忙，压力也很大，总是觉得生活节奏太快，很多事情都顾不上。这本书的出现，简直就是及时雨。它不像那种死板的教科书，而是用一种非常轻松、有趣的方式，讲解了很多我一直想了解，但又不知道从何下手的事情。比如，我一直对健康饮食很感兴趣，但又不知道如何科学搭配，这本书里就有很多详细的食谱和营养指南，还有各种食材的功效，让我豁然开朗。更让我惊喜的是，它还涉及到了心理健康的部分，一些关于如何缓解焦虑、管理情绪的建议，我觉得非常受用。我尝试着书中的一些放松技巧，效果真的不错，感觉心情平静了很多。这本书的另一个优点是它的内容非常全面，从生活琐事到精神需求，几乎无所不包。它不是那种只告诉你“做什么”，而是会告诉你“为什么这么做”，并且提供多种选择，让你能够根据自己的情况进行调整。我感觉这本书不仅让我学到了知识，更重要的是，它让我重新审视了自己的生活，并且找到了前进的方向。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，只是觉得作为一本“百事通”的书，应该能提供一些基础的常识。但让我意想不到的是，它给我带来的震撼是巨大的。这本书的深度和广度都远超我的想象。它不仅仅是罗列一些生活小技巧，而是深入浅出地剖析了很多女性在成长过程中会遇到的普遍问题，并且提供了非常专业的解决方案。例如，在关于“个人成长”的部分，它不仅分析了不同年龄段女性面临的挑战，还提供了系统性的学习和提升建议，这一点我非常赞赏。我特别喜欢它在“职业发展”章节里的一些观点，它鼓励女性要勇于挑战自己，不要被传统的观念所束缚，这对我来说是很大的激励。此外，书中在“家庭关系”部分的论述也十分深刻，它不是简单地强调顺从，而是倡导建立平等、尊重的伙伴关系，这一点让我深有体会。这本书的语言风格也非常成熟和睿智，很多观点都充满了哲理，让人读后回味无穷。它不是那种快餐式的知识，而是能够引发深度思考的书籍，我感觉自己在这个过程中，不仅仅是在获取信息，更是在进行一次心灵的洗礼。