父母送給青春期兒女的禮物 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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金舒 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 青春期
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 心理健康
• 成長指南
• 父母必讀
• 教育方法
• 青少年
• 情感交流

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504727633

商品編碼：29496873849

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名：父母送給青春期兒女的禮物

定價：26.80元

作者：金舒

齣版社：中國財富齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787504727633

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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答疑解惑，為青少年朋友解除心中的煩惱；啓迪心靈，讓花兒少年青春更加陽光燦爛。

內容提要

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本書依據青春期少年成長的規律，針對許許多多睏惑青少年身心健康成長的學業問題、逆反問題、性問題、男女交往問題以及早戀問題等，深入地剖析産生的原因，循循善誘，提齣瞭一係列實用有效的幫助廣大青少年解除睏惑的方法。本書融知識性、實用性於—體，是每—位青春期少年及其父母們的必讀書。

目錄

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篇 歡度青春期
一、青春期：特殊的人生期
1．青春期的生理：發生瞭質變
2．青春期的心理：自我意識增強
3．青春期的睏擾和矛盾相對較多
4．青春期的人格發展具有明顯傾嚮性
5．青少年自我發展的特點
二、男生女生：青春期的煩惱
1．潮起潮落：青春期的情緒波動
2．性的睏惑：為什麼會這樣
3．苦惱的青春：少女內心獨白
4．誰的錯：一位高二女生的委屈
5．性知識：“我想瞭解，我害怕”
三、做好跨入成人行列的準備
1．注意你身體的健康發育
2．做自己情緒的主人
3．邁嚮獨立，做自主自強的人
第二篇 嗬護心靈
一、青春期少年奇妙的心理世界
1．自主欲：“長大成人瞭，我要獨立”
2．自尊欲：“希望父母能理解我們”
3．交流欲：與同齡人結成親密摯友
4．衝：情緒變化多重天
5．求同欲：害怕被同學朋友孤立
二、努力剋服心理障礙
1．卸下心靈的包袱——剋服考試焦慮
2．發現自己身上的閃光點——剋服社交恐懼癥
3．解除心中自卑的枷鎖——剋服自卑心理
4．把忌妒轉化為奮進的動力——剋服忌妒心理
5．摒棄狹隘的自私心理
6．放下麵子，真誠麵對每個人——剋服青春期的虛榮心
三、逆反心理的自我調適
1．讓父母知道孩子有自己的生活
2．做個有道理的“叛逆者”
3．讓父母認同自己的想法
4．不迴避和父母適當的爭論
5．學會和父母交朋友
6．保守自己心中的秘密
7．按自己的意願穿著打扮
8．營造“玩”的自由
9．努力取得老師的支持
10．輕鬆地與老師交往
11．和老師站在同一立場上
第三篇 認識青春期的性發育
一、青春期男孩的性發育
1．男孩的羞澀：陰毛的生長
2．第二性發育與生殖器成熟
3．瞭解灰白色物質的秘密
4．男性性發育不良的診治
二、青春期女孩的性發育
1．青春期生殖器官的變化
2．乳房的發育與保護
3．乳房發育不正常的診治
4．陰毛和腋毛的生長
5．少女的初潮：不必驚慌
6．必須十分重視經期衛生
7．少女痛經的診斷與治療
三、彆為正常的“性”發育而苦惱
1．不必為陰莖而尷尬
2．接吻後所造成的巨大心理壓力
3．夢中的樂趣不敢說
4．性自慰：這並不是罪惡
5．青春期閤理宣泄性幻想
6．用理智控製性衝動
7．自尊自愛，切勿誤入性罪錯
第四篇 青春期的身體保健
一、注重營養，注重運動
1．滿足豐富全麵的營養需求
2．剋服影響營養問題的不良因素
3．為美麗而陷入的誤區
4．養成每日運動的良好習慣
5．選擇適閤自己的運動方式
6．製訂科學的運動計劃
7．走齣運動誤區，切勿盲目運動
二、講究衛生，減少疾病
1．清潔是個人魅力盼開始
2．防止痛從口入
3．愛眼護眼，預防近視
4．注意做好口腔清潔衛生
5．精心維護耳鼻的健康
6．努力保持皮膚的清潔
7．遠離酗酒，力戒吸煙
三、意外傷害的防範與自救
1．培養自我保護的能力
2．樹立自信心，做好自我防衛
3．提高警惕，注意居傢安全
4．行走坐車，警惕突況
5．多留點心，學校也有意外情況
6．理智處事，不要盲目地講哥們兒義氣
7．提高自身安全意識，防止赴約意外
8．遠離違法幫會，絕不同流閤汙
第五篇 讓花季享受友情的陽光
一、青春期交往，有益於少男少女的身心健康
1．哪個少男不善鍾情，哪個少女不善懷春
2．正確利用奇妙的“異性效應”
3．有瞭煩惱，嚮異性朋友訴說效果好
4．少男少女交往的權利不該被剝奪
5．青春期少男少女的交往類型
二、保持一顆平常心與異往
1．異性青少年交往應恪守的準則
2．把握異往的“佳”距離
3．摒除異往的心理屏障
4．成為異往中受歡迎的角色
5．用開放往擊潰流言飛語
三、慎跨早戀的門檻
1．早戀是一朵帶刺的玫瑰
2．把握友情與戀情的尺度
3．不要犯“美麗的”錯誤
4．拒絕異性禮物有講究
5．要將早戀轉變成友誼
第六篇 選離黃、賭、毒
一、遠離黃惑
1．黃惑：你成長中的溫柔殺手
2．黃毒是青少年性犯罪的直接誘因
3．網絡世界，黃毒害人沒商量
4．空中黃流，悄然地毒害你的心靈
5．自覺抵製黃流，淨化自我心靈
6．接受健康科學的“性教育”
二、絕不參與
1．：毒害身心的不良行為
2．是各種禍事的根源
3．賭場是滋生犯罪的溫床
4．害人害己：拒絕做個小賭徒
5．頭腦清醒，堅決反對校園
6．認識危害，主動遠離場所
三、堅決拒絕
1．吸毒是通嚮的絕望之路
2．吸毒是美好人生的殺手
3．認識危害，堅定地對說“不”
4．抵製誘惑，不要走入吸毒人群
5．采取有效措施，主動遠離
6．信心堅定，堅強地戒除

作者介紹

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文摘

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序言

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《穿越迷霧：父母與青春期兒女的深度對話指南》 青春期，一個充滿變革與挑戰的時期。對於父母而言，這既是見證孩子成長的欣喜，也常常伴隨著睏惑、焦慮甚至焦慮。曾經那個乖巧聽話的孩子，仿佛一夜之間變成瞭另一個陌生人，他們的想法、情緒、行為都變得難以捉摸。溝通的鴻溝似乎越來越寬，昔日親密的連接也變得搖搖欲墜。 《穿越迷霧：父母與青春期兒女的深度對話指南》並非一本提供速成秘籍的工具書，而是一場真誠而深入的陪伴。它不承諾一蹴而就的解決方案，而是緻力於幫助父母理解青春期孩子背後隱藏的心理需求、成長動力以及他們所麵臨的真實世界。本書旨在搭建一座橋梁，讓父母能夠穿透青春期的迷霧，真正走進孩子的內心世界，建立起更加堅固、健康、有意義的親子關係。 第一部分：傾聽的藝術——解鎖青春期的內心密碼 青春期的孩子，內心世界如同一個正在勃發的火山，情緒的起伏跌宕，想法的叛逆萌芽，都是他們試圖探索自我、定義個性的必經之路。然而，許多父母在麵對孩子突如其來的“變化”時，往往會陷入慣性思維，用成年人的邏輯去解讀孩子的行為，從而錯失瞭理解的契機。 本部分將從“傾聽”這個最基本也是最重要的起點齣發，引導父母重新審視與孩子溝通的方式。我們不隻是要求父母“聽”，更是要倡導“用心傾聽”，理解傾聽背後的含義。 超越言語的聆聽： 孩子可能不會直接錶達他們的不安、恐懼或渴望，但他們的行為、錶情、甚至沉默，都在訴說著一個故事。本書將詳細解析如何捕捉孩子非語言信號的含義，例如： 肢體語言的解讀： 緊鎖的眉頭、交叉的雙臂、低垂的頭顱，這些看似微小的動作，可能暗示著孩子內心的防禦、不悅或沮喪。 語氣的細微變化： 同樣一句話，不同的語氣傳達齣的情感截然不同。本書將提供辨彆孩子語氣背後真實情感的技巧。 沉默的意義： 有時，孩子的沉默並非無話可說，而是因為他們感到不被理解，或是正在經曆某種難以啓齒的睏擾。學會如何應對孩子的沉默，並適時地創造一個讓他們願意開口的環境，是至關重要的。 同理心的力量： 青春期孩子最大的需求之一，就是被理解和接納。同理心並非簡單地同意孩子的觀點，而是嘗試從他們的角度齣發，去感受他們的情緒，理解他們的睏境。本書將通過大量的案例和實踐練習，幫助父母培養同理心，讓孩子感受到：“我的感受是被看見的，我是被理解的。” “我理解你現在一定很生氣/沮喪/難過。” —— 學習用積極的語言迴應孩子的情緒，而不是評判或否定。 “如果你是我的話，你會有什麼樣的感受？” —— 引導父母設身處地為孩子著想，體會他們的痛苦和掙紮。 構建安全的對話空間： 父母是孩子最堅實的後盾，但當孩子感到被評判、被指責時，他們會選擇築起心防。本書將強調如何營造一個讓孩子感到安全、可以坦誠交流的環境。 避免“說教”模式： 青春期孩子對說教極其反感。本書將提供如何在日常對話中，將建議、引導巧妙地融入，而不是直接下達命令。 學會提問，而非質問： 開放式的問題能夠鼓勵孩子思考和錶達，而非簡單地迴答“是”或“否”。例如，與其問“你為什麼這麼做？”，不如問“你能告訴我當時是怎麼想的嗎？” 尊重孩子的隱私： 青春期是孩子建立個人邊界的關鍵時期。父母需要學會尊重孩子的隱私，給予他們一定的獨立空間。 第二部分：理解的維度——走進青春期孩子的世界 青春期是生理、心理和社會性劇烈發展的階段。孩子的變化，往往是這些深層因素共同作用的結果。理解這些底層邏輯，是父母有效引導的關鍵。 大腦發育的奧秘： 科學研究錶明，青春期的大腦仍在發育，尤其是前額葉皮層，負責決策、衝動控製和風險評估。這解釋瞭為什麼青春期孩子有時會做齣衝動的決定，或者難以理性地權衡利弊。本書將用通俗易懂的語言，介紹大腦發育的特點，幫助父母理解孩子的“不成熟”並非故意為之。 冒險行為的驅動力： 瞭解青春期大腦對新奇和挑戰的渴望，可以幫助父母更理性地看待孩子的一些冒險行為，並嘗試用更具建設性的方式引導。 情緒調節的挑戰： 荷爾濛的變化以及大腦發育的不平衡，使得青春期孩子的情緒更容易波動。本書將分享幫助孩子學習情緒調節的策略。 身份認同的探索： “我是誰？”是青春期孩子繞不開的終極問題。他們開始嘗試不同的角色、風格，與父母的期望、同伴的影響、社會的信息交織在一起，形成獨一無二的自我。 叛逆背後的獨立訴求： 孩子的叛逆，很多時候是對父母過度保護或控製的一種反抗，是對獨立自主的渴望。理解這一點，父母纔能從“控製者”轉變為“支持者”。 同伴關係的重要性： 青春期孩子的社交圈正在發生轉變，同伴的影響力日益增強。本書將探討如何幫助孩子建立健康積極的同伴關係，同時不失與父母的連接。 學業與未來的壓力： 升學壓力、職業選擇、社會競爭……青春期孩子承受著前所未有的學業和未來規劃的壓力。父母的過度焦慮，往往會成為孩子沉重的負擔。 目標設定的引導： 幫助孩子認識到學習的意義，而非僅僅為瞭分數。引導他們設定閤理的目標，並享受學習的過程。 挫摺教育的重要性： 孩子不可避免會經曆失敗。本書將分享如何引導孩子正確看待失敗，從中汲取教訓，培養堅韌的品質。 第三部分：溝通的策略——構建健康的親子對話模式 理解瞭孩子，纔能更好地溝通。本部分將聚焦於實操性的溝通技巧，幫助父母在日常生活中，將理解轉化為積極有效的互動。 “你”的信息與“我”的信息： 區分以指責為導嚮的“你”的信息（例如：“你總是這麼懶！”）和錶達自身感受的“我”的信息（例如：“我看到衣服沒有收，我感到有些擔心。”）。後者更能促進開放的對話。 積極反饋與鼓勵： 及時肯定孩子的優點和努力，即使是微小的進步，也能極大地增強孩子的自信心。 具體化的錶揚： “你今天主動寫完作業，我很高興，看到你這麼自覺，我為你感到驕傲。” 這種錶揚比泛泛的“你真棒”更有力量。 關注過程而非結果： 鼓勵孩子堅持努力的過程，即使結果不盡如人意，也能讓他們感受到支持。 衝突管理的智慧： 衝突在親子關係中是不可避免的，關鍵在於如何處理。 冷靜原則： 在情緒激動時，暫停對話，給自己和孩子冷靜的空間，避免說齣傷人的話。 共同解決問題： 將衝突視為一個需要雙方共同解決的問題，而不是個人之間的戰爭。引導孩子參與到解決方案的探討中。 學會道歉與和解： 父母的真誠道歉，能夠為孩子樹立一個良好的榜樣，教會他們如何處理關係中的裂痕。 科技時代的溝通挑戰： 社交媒體、網絡遊戲等虛擬世界，是青春期孩子的重要活動空間，也給親子溝通帶來瞭新的挑戰。 理解孩子的社交世界： 父母需要對孩子接觸的虛擬世界有一定的瞭解，而不是簡單地排斥。 設定閤理的界限： 與孩子共同商討網絡使用的規則，既保障他們的健康成長，又不剝奪他們的社交需求。 培養批判性思維： 引導孩子辨彆網絡信息的真僞，不盲目跟風。 第四部分：成長的夥伴——父母的自我成長與支持 養育一個青春期孩子，對父母自身也是一種極大的考驗和成長。本書最後一部分，將關注父母自身的心理狀態和成長，因為父母的穩定和智慧，是孩子健康成長的基石。 放下“完美的父母”幻覺： 承認自己並非全知全能，允許自己犯錯，也允許孩子不完美。 管理自身焦慮： 青春期孩子的變化，很容易勾起父母的焦慮。本書將提供管理焦慮的方法，讓父母保持平和的心態。 尋求支持與資源： 父母並非孤軍奮戰。鼓勵父母與伴侶、朋友、甚至專業的心理谘詢師交流，尋求支持和建議。 重新認識自己： 青春期也是父母重新認識自己、審視人生角色的機會。在陪伴孩子成長的過程中，父母也能獲得新的成長和啓迪。 《穿越迷霧：父母與青春期兒女的深度對話指南》並非一本教你如何“管教”的書，而是一本引領你如何“陪伴”的書。它邀請父母放下固有的觀念，以一顆開放、真誠、充滿愛的心，去傾聽、去理解、去對話。讓我們一同穿越青春期的迷霧，點亮孩子前行的道路，也照亮父母內心的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我一開始抱著挺大的期待去看的，畢竟名字聽起來就挺有分量的，直指當代親子關係中最微妙的一個階段——青春期。翻開扉頁，那種紙張的觸感和淡淡的油墨味，瞬間就把我拉入瞭一種沉思的狀態。我印象最深的是其中對於“空間感”的探討，它不是那種空洞的理論說教，而是通過一係列非常貼近生活的場景來展現。比如，作者細緻地描述瞭一個傢庭，兒子開始拒絕父母的擁抱，從最初的閃躲到後來的直接推開，那種微妙的情緒變化，我作為傢長，讀到這裏幾乎是感同身受，甚至有點心酸。書中並沒有簡單地指責孩子的不理解或者父母的過度熱情，而是把這種“邊界的建立”看作是成長的必然，像剝洋蔥一樣，一層一層地展示瞭青春期孩子內心世界的復雜與敏感。它提供瞭一套“觀察”的視角，而不是“改造”的工具。我記得有一章專門講“沉默的語言”，分析瞭孩子那些不耐煩的“嗯”和“隨便”，背後隱藏的巨大信息量，讓我開始重新審視自己過去那些被忽略的對話瞬間。這本書的厲害之處在於，它沒有提供萬能鑰匙，卻教會瞭我們如何更好地理解那把鎖的構造，讓人在閱讀過程中不斷地自我修正和反思。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常獨特，它不像一本指導手冊，更像一本高質量的深度訪談錄。它的文字密度很高，信息量豐富，但又不讓人感到疲憊，這要歸功於作者極其精準的用詞和流暢的邏輯推進。有一點讓我印象非常深刻，那就是關於“數字原生代”的章節。作者沒有用那種老生常談的“手機成癮”來批判，而是深入探討瞭虛擬社交空間對青春期自我構建的影響。比如，為什麼孩子在現實生活中可能羞於錶達的觀點，卻能在網絡上滔滔不絕？書中分析瞭這種“去中心化”的交流模式如何既是逃避，也是一種新型的社交嘗試。我讀的時候，時不時會停下來，去觀察我自己的孩子在使用電子設備時的狀態，那種專注和投入，突然間不再讓我感到恐懼，而是多瞭一層理解——那是一個他們正在努力搭建的平行世界。更棒的是，書中還穿插瞭一些專傢的聲音，他們提供的案例分析往往能瞬間點亮你之前睏惑已久的地方，讓人有種“原來如此”的豁然開朗感。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀完前半部分後，我曾一度感到有些沮喪。不是因為書的內容不好，而是因為它揭示瞭太多我們作為父母的盲區和過去的錯誤。這本書毫不留情地指齣瞭我們常常犯的“過度保護”和“缺位”這兩種極端現象。它用一個非常形象的比喻來形容父母在孩子成長中的角色：你不能是舵手，因為他們需要自己學會駕船；你也不能是岸上的觀眾，因為他們可能會迷失方嚮。書中強調瞭“有邊界的自由”的重要性，這比單純的放手要難得多，因為它要求父母首先要非常清晰地知道自己的底綫在哪裏，並且能夠堅定地、有愛地去執行。我尤其欣賞作者在處理“衝突管理”時所展現的耐心。它不是教你如何“贏”得爭吵，而是教你如何利用爭吵這個契機，讓親子關係得到一次更深層次的連接和校準。每一次衝突，在書的引導下，都變成瞭一次共同成長的契機，這種視角極大地改變瞭我對傢庭內部矛盾的看法。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它對“青春期結束”的界定，完全顛覆瞭我以往的認知。我們總以為孩子考上大學、搬齣傢門，青春期就結束瞭。但書中非常精妙地指齣，真正的“獨立”，是一個漫長的、反復拉鋸的過程，它關乎情感上的斷奶和經濟上的自立的平衡。作者花瞭相當大的篇幅來討論如何優雅地“退齣”對孩子的全麵掌控，如何在他們需要你時提供支持，在他們不需要時保持適當的距離。這種“放手”的藝術，遠比我們想象的要復雜和需要技巧。讀到後半段，我的心情從最初的焦慮轉變為一種平靜的期待。它不是教你如何控製一個階段，而是教你如何準備好迎接下一個階段。書中傳遞齣的核心信息是：愛是恒定的，但錶達愛的方式必須隨著孩子的成長而不斷進化。它像是一份為父母準備的“導航圖”，告訴你前方路況復雜，但隻要掌握瞭正確的工具和心態，這段旅程將充滿發現的樂趣，而非僅僅是挑戰。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”，讓你在不知不覺中提升瞭自己的育兒智慧。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我立刻被它那種冷靜而又充滿同理心的敘事風格吸引住瞭。它沒有陷入傳統親子教育書籍中常見的“對癥下藥”的窠臼，反而像一位資深的心理觀察者，坐在你身邊，不動聲色地幫你梳理那些混亂的情緒。這本書的結構非常巧妙，它不是按照年齡段劃分，而是根據青春期孩子可能麵臨的幾種核心“衝突點”來展開的。我特彆喜歡其中關於“身份認同危機”的部分。作者用一種近乎文學性的筆觸，描繪瞭青少年在鏡子前探索自我的掙紮，那種對“我是誰”的焦慮，以及他們試圖通過外在符號（比如奇特的穿衣風格、對特定亞文化的狂熱）來構建內在秩序的努力。讀到這裏，我猛然意識到，我們成年人常常把這些外顯的行為視為“叛逆”或“不成熟”，卻很少去深究那份努力背後的孤獨和探索的勇氣。書中提供瞭一些非常實用的“提問技巧”，不是那種教科書式的封閉式問句，而是更開放、更鼓勵孩子自我錶達的引導方式。它教會我，在麵對孩子突如其來的反常舉動時，最好的反應往往是先退後一步，讓光照進來，而不是急著去撲滅那團正在萌芽的火苗。