懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版(漢竹) 史宏暉、瀋菁、李寜 9787553712383 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史宏暉，瀋菁，李寜 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 分娩
• 育兒
• 早教
• 母嬰健康
• 協和醫院
• 産科
• 新生兒護理
• 親子教育
• 漢竹

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553712383

商品編碼：29499433686

包裝：平裝

齣版時間：2015-01-01

基本信息

書名：懷孕分娩育兒早教：協和專傢特惠版(漢竹)

定價：39.8元

作者：史宏暉、瀋菁、李寜

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2015-01-01

ISBN：9787553712383

字數：250韆字

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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協和醫院婦産科、營養科、兒科專傢為準媽媽準爸爸準備的一本完全專傢指導孕産育兒知識書。200個準媽媽*關心的孕産育兒專題，涵蓋孕前、懷孕、胎教、分娩、坐月子、産後瘦身、新生兒護理、早教各個方麵。

200個孕前知識，助力準媽媽準爸爸科學備孕。孕前3~6個月準媽媽準爸爸都要做孕前檢查，告訴你生男生女的奧秘，高齡準媽媽備孕更要勤做檢查，想要二胎需要做什麼準備。

500個孕期知識，從孕早期到孕晚期。準媽媽身體的變化、胎寶寶的變化，準媽營養、胎寶寶的營養，準爸爸要堅持為準媽媽按摩，陪著去散步，當然還有胎教。

300個分娩坐月子期間準媽媽*應該知道的事。側切其實可以避免，齣生後2小時要盡早開奶，42天坐月子要進行檢查。

200個新生兒護理要點。從第1次抱寶寶，第1次給寶寶洗澡，挑選適閤寶寶的奶瓶、奶嘴，乃至寶寶常見疾病護理都一一呈現。

本書還配備瞭孕前、懷孕、坐月子、新生兒護理、二胎媽媽宜忌速查，方便準媽媽準爸爸搜索生活中需要注意的地方。

    全書采用小插畫形象鮮明，幽默有趣。附贈網絡在綫下載胎教音樂100首，讓準媽媽準爸爸輕鬆做胎教。

內容提要

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懷孕前該注意什麼？

懷孕瞭應該吃什麼？

懷孕瞭要檢查哪些項目？

到底是剖宮産好，還是自然分娩好？

寶寶老是吃不到奶，我又漲得難受怎麼辦？

……

媽媽爸爸在備孕、懷孕、坐月子，還有次帶寶寶期間會遇到各種各樣的問題。彆著急，所有問題這本書幫你一次搞定，再也不用去各種，各種育兒網站、育兒論壇瘋狂搜索。

有瞭這本書，準媽媽準爸爸可以根據專傢團隊的指導為懷孕做好充足的身體和心理準備，在孕期也能時刻保證胎寶寶健康成長，而坐月子期間新媽媽也能盡快恢復身體，喂養寶寶。即使是初為人母，也能遊刃有餘地照顧寶寶。

    翻開這本書，你想知道的孕産育兒知識都能找到。有瞭這本書，讓懷孕的過程少一點糾結，少一點煩惱，開開心心地當媽媽。

目錄

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作者介紹

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史宏暉

北京協和醫院婦産科主任醫師

有著20多年的臨床工作經驗，總是以她紮實的專業技能和親和的感染力，接診每一位準媽媽。在工作之餘，筆耕不輟，撰寫並發錶各類科普文章多篇。在國內外雜誌上發錶學術論著數十篇。

瀋菁

北京協和醫院兒科副主任醫師、副教授

長期從事兒童疾病的診斷、治療和研究，有豐富的診斷和治療小兒內科疾病的經驗，擅長各類新生兒疾病的診治，在兒童營養等方麵有較豐富的經驗和認識。

李寜

北京協和醫院營養科主管營養師

    從事營養工作20餘年，在孕産婦營養保健、嬰幼兒營養飲食指導及營養疾病治療方麵有著豐富的臨床經驗豐富。作為健康生活指導專傢，多次在中央電視颱生活頻道等媒體擔任主講嘉賓，進行營養知識科普宣教。

文摘

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孕婦奶粉

0342 孕婦奶粉每天喝2次

按照孕婦奶粉的說明，每天好喝2次，早晚各1次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。好在營養專傢或醫生的指導下做一些適當的增減。

準媽媽也不要因為懷孕就大喝特喝孕婦奶粉，或者既喝孕婦奶粉又喝牛奶，這樣反而會增加肝腎的負擔，或導緻體重增加過快。

0343 根據需要選購孕婦奶粉

每個準媽口味、生活習慣、所需營養均不同，準媽媽在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌奶粉所含有的成分，瞭解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇閤適的奶粉。

比如平時口味較重，愛吃食大魚大肉的準媽媽，好選擇低脂配方奶粉，防止因脂肪攝入過多而造成體重過重。孕吐反應強烈，或是胃口不好、營養不夠的準媽媽，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱量，以及胎寶寶發育所必須的營養。

●多嘗試，找到自己喜歡的口味。多嘗試試用裝，或看看網站上其他準媽媽都在喝哪些品牌的奶粉。

●根據目的挑選奶粉。不同的孕婦奶粉添加的東西也不盡相同，準媽媽可以根據自己的需求來選擇孕婦奶粉。

●不是所有的準媽媽都適閤喝孕婦奶粉。患有妊娠期糖尿病的準媽媽，好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽，在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮。

協和專傢告訴你

孕婦奶粉和多種維生素一起吃時，應加以注意，兩者同食有可能造成一些營養成分攝入過量。例如，如果準媽媽攝入維生素A過量，就會有導緻胎兒畸形的可能。

一周食譜參考

0522 土豆燉牛肉補充蛋白質

原料：牛肉300剋，土豆200剋，鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。

做法：將牛肉洗淨，切塊；土豆洗淨，去皮，切塊。油鍋燒熱，放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香，加鹽略炒，加開水， 大火燒開，撇去浮沫。改用小火燜至牛肉快爛時，加土豆塊、料酒，繼續燜至牛肉軟爛即可。

功效：牛肉提供高質量的蛋白質，含有人體必需的氨基酸，同時也是人體礦物質及維生素的良好來源。

0523 紅棗南瓜預防妊娠高血壓

原料：南瓜500剋，紅棗、枸杞子、白糖、薑片、植物油各適量。

做法：南瓜去皮，去子，切丁；紅棗、枸杞子用溫水泡開，待用。南瓜丁碼放在盤裏，加入紅棗、枸杞子、薑片，入電蒸鍋蒸15分鍾。取齣盤，去掉薑片，輕輕扣入碗裏。油鍋燒熱，放入白糖，加少許水，小火熬製成汁，進行勾芡，澆在南瓜上即可。

功效：南瓜含有豐富的膳食縴維、維生素及碳水化閤物，可預防妊娠高血壓。

0524 雙鮮拌金針菇促進智力發育

原料：金針菇300剋，鮮魷魚120剋，熟雞脯肉100剋，薑片、蔥花、鹽、高湯、香油各適量。

做法：金針菇洗淨，去根，焯水，盛盤。鮮魷魚處理乾淨，切絲，與薑片下沸水鍋汆熟，撈起，揀去薑片，放入金針菇碗內。將熟雞脯肉切絲，汆燙，瀝水，放入金針菇盤內，加高湯、鹽、香油拌勻，裝盤後撒上蔥花即成。

功效：金針菇有低脂肪、富含維生素的特點，能促進胎寶寶智力發育。

妻子生産時準爸爸能做什麼

0732 第1産程：辛勤“老黃牛”

第1産程開始時宮縮頻率不高，強度不大。爸爸應該讓媽媽抓緊這段時間好好休息，以保存體力。隨著産程的遞進，在第1産程結束時，不少媽媽都在這一階段接近崩潰，大喊“我不要生瞭”。因為這時媽媽直腸已受到胎寶寶頭部壓迫，但宮口未開全又不能用力，急迫的便意會非常難受，認知力下降，感情易失去控製，不願意讓彆人動她。爸爸此時要保持冷靜，始終和媽媽保持接觸，比如拉著手，在媽媽宮縮來臨時和媽媽一起做呼吸技巧。

0733 第2産程：助力衝刺

媽媽開始用力的衝刺階段，此時爸爸應該是媽“拉拉隊”，激發媽潛能。有的媽媽疼痛時頭會左右亂扭，爸爸要提醒媽媽看著自己的手勢，集中注意力，一起用憋氣呼吸法。當宮縮來臨時，爸爸大聲地喊“1、2、3、4”記數，鼓勵媽媽一口氣用到底，每一口氣用力時間都比上一口氣長，有助於加快第2産程。

0734 第3産程：鼓勵喂養寶寶

生産前，媽有鼕瓜般大，寶寶娩齣後，會收縮迴椰子大小，之後再要經過42天纔能完全恢復。寶寶齣生後陪産爸爸應及時幫媽媽按摩，可以促進收縮，減少産後齣血，而協助寶寶和媽媽實現“早接觸、早吸吮”。讓寶寶趴在媽媽胸口，刺激媽乳頭，也可以提高母乳喂養的成功率。

協和專傢告訴你

陪産時，爸爸不要對媽媽說“你看人傢誰誰誰都能堅持自己生瞭，你為什麼不可以”這樣的話。第1産程和第2産程是媽媽痛苦、想放棄的階段，隻要爸爸提到瞭寶寶，提醒媽媽自然分娩對寶寶的好處，都能給媽媽注入強大的信心和精神力量，讓媽媽堅持下去。

喂奶

0957 給新生寶寶準備2~4個奶瓶

奶瓶從製作材料上分主要有玻璃製和塑料（包含PC、PP、PES、PPSU），以及矽膠奶瓶。其中，PES、PPSU價格較貴，但安全性高。新生兒時期，寶寶吃奶、喝水主要是靠媽媽喂，圓形奶瓶內頸平滑，裏麵的液體流動順暢，清潔方便。母乳喂養的寶寶喝水時好用小號，儲存母乳可用大號的。

注意：有的純母乳喂養的寶寶感覺敏銳，根本不接受奶瓶，即使喝水也隻接受小勺喂，所以不用準備太多，以免浪費。如果媽媽因服藥等原因不能母乳喂養，則需要多準備幾個。

0958 圓孔S號奶嘴適閤新生兒

奶嘴有橡膠和矽膠兩種，乳膠即橡膠，是天然材質。相對來說，矽膠奶嘴沒有橡膠的異味，容易被寶寶接納。寶寶吸奶時間應在10~15分鍾，太長或過短都不利於口腔的正常發育，圓孔S號適閤尚不能控製奶量的新生兒用。

0959 正確清洗奶瓶、奶嘴

奶瓶上所有配件都要一個個清洗。玻璃瓶用尼龍刷，其他瓶用海棉刷，奶嘴用奶嘴刷。建議使用可鏇轉的奶瓶刷，洗奶嘴要注意不可翻轉清潔，防止撕開奶嘴孔。

0960 奶瓶、奶嘴每次用都要消毒

每次使用後均應及時洗淨消毒後再次使用。新買來的奶嘴、奶瓶一定要仔細清洗，消毒後再使用。奶瓶消毒常見的幾種方法：

●煮沸消毒。準備一個乾淨的大鍋和一個奶瓶夾。先將分散的奶瓶放入鍋裏，不要放奶嘴，水要淹過奶瓶，水沸騰後再煮3~5分鍾，放入奶嘴，再煮3~5分鍾就可以瞭。

●微波爐消毒。一次可以消毒3~5個奶瓶，隻要買一個奶瓶微波爐消毒盒高火10分鍾即可。

●蒸汽消毒鍋。使用蒸汽鍋消毒前，要先把奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等物品徹底清潔。

協和專傢告訴你

乳糖不耐受多有傢族性。寶寶錶現為大便次數增多，水便分離、腹脹。有的寶寶錶現為一邊吃一邊大幅度搖頭，或吃幾口又吐齣，一會又吃等很糾結的樣子。

序言

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《孕育生命，守護成長：科學育兒一本全》 生命的孕育，是一個充滿神秘與期待的奇妙旅程，從胚胎的初萌，到呱呱墜地，再到蹣跚學步、牙牙學語，每一個階段都牽動著為人父母的心。當一條生命悄然降臨，一個嶄新的傢庭角色便由此誕生。為人父母，不僅僅意味著愛與責任，更是一場關於學習、成長與奉獻的全新探索。而在這段充滿挑戰與喜悅的旅程中，科學、係統的指導，能夠為新手父母們注入信心，規避風險，讓整個過程更加平穩順利，最終迎來健康活潑的新生命，並為其未來的成長奠定堅實的基礎。 《孕育生命，守護成長：科學育兒一本全》正是這樣一本集權威性、科學性與實用性於一體的育兒百科。本書匯聚瞭國內外頂尖的婦産科、兒科、兒童保健、心理學、教育學等領域專傢的智慧結晶，以嚴謹的態度，結閤最新的科研成果與臨床實踐，為即將為人父母者，以及正在育兒路上的傢長們，提供瞭一份詳盡、全麵的指南。本書內容涵蓋瞭從孕前準備、孕期保健、分娩方式選擇，到新生兒護理、嬰兒早期發展、疾病預防，再到幼兒教育啓濛的方方麵麵，力求解答傢長們在孕育和養育過程中可能遇到的所有疑問，幫助他們科學、自信地迎接挑戰，享受為人父母的樂趣。 第一部分：孕育之初，生命的啓航 生命的誕生，源於精心的準備。本書的開篇，將帶領讀者深入瞭解孕前準備的重要性。從優化生活方式，調整飲食結構，到科學補充營養素，以及掌握備孕的最佳時機，本書將一一細緻闡述。對於備孕夫婦而言，瞭解自身身體狀況，進行必要的孕前檢查，排除可能影響妊娠的潛在風險，是孕育健康寶寶的第一步。本書將詳細介紹各類孕前檢查項目，並解讀檢查結果，為夫婦提供個性化的備孕建議。 進入孕期，身體將發生翻天覆地的變化。本書將以時間軸為綫索，詳細介紹孕期各個階段胎兒的發育規律，以及孕婦可能齣現的生理和心理變化。從孕早期輕微的孕吐、疲憊，到孕中期胎動的感覺，再到孕晚期身體的笨拙、睡眠的睏擾，本書將一一提供科學的應對方法，幫助孕婦緩解不適，保持身心健康。營養補充是孕期的重中之重，本書將提供一份詳盡的孕期營養指南，根據孕周推薦適宜的飲食方案，強調各類維生素、礦物質、蛋白質等關鍵營養素的攝入，並警示孕期應避免的食物，確保母嬰安全。 運動與休息同樣是孕期保健不可或缺的部分。本書將推薦適閤孕婦的溫和運動，如孕期瑜伽、散步等，指導孕婦如何安全有效地進行鍛煉，以增強體質，為分娩做準備。同時，也強調充足而高質量的睡眠對母嬰健康的重要性，並提供改善睡眠質量的實用技巧。 分娩是生命旅程中的一個關鍵節點，也是孕期女性麵臨的重要考驗。本書將對各種分娩方式進行深入的介紹和比較，包括自然分娩、無痛分娩、剖宮産等，詳細解釋其過程、優缺點、適應癥和禁忌癥。本書將幫助準父母們瞭解分娩的生理過程，掌握科學的分娩知識，消除對分娩的恐懼，並提供産前、産中、産後的護理指導，幫助産婦順利度過分娩過程，並關注産後恢復。 第二部分：新生之喜，生命的嗬護 生命的降臨，帶來瞭無盡的喜悅，也帶來瞭全新的責任。新生兒是一個脆弱而需要精心嗬護的小生命。本書將傾注大量篇幅，為新手父母們提供最實用、最細緻的新生兒護理指南。從洗澡、換尿布、喂養，到睡眠、安撫，每一個看似簡單的環節，都蘊含著科學的育兒智慧。 本書將詳細講解如何科學喂養新生兒，包括母乳喂養的技巧、配方奶喂養的注意事項，以及如何判斷寶寶是否吃飽、是否需要增加輔食。關於睡眠，本書將指導傢長如何為新生兒創造一個安全、舒適的睡眠環境，以及如何培養良好的睡眠習慣，解決新生兒夜醒、哭鬧等常見問題。 皮膚護理、臍帶護理、黃疸觀察、體重增長……這些都是新生兒健康成長中需要密切關注的方麵。本書將提供詳細的操作指南，幫助傢長正確識彆和處理新生兒可能齣現的各種生理現象，並及時發現異常情況，為寶寶的健康保駕護航。 第三部分：成長足跡，生命的律動 從新生兒到幼兒，孩子的成長是一個螺鏇式上升的過程，每一個階段都有其獨特的特點和發展規律。本書將以月齡和年齡為劃分，詳細介紹不同發育階段寶寶的生理、心理、認知、語言、運動及社交能力的發展特點。 在運動能力方麵，本書將指導傢長如何通過科學的訓練，幫助寶寶掌握翻身、坐、爬、站、走等大運動技能，並提供促進寶寶手眼協調、精細動作發展的遊戲和活動建議。 語言能力的發展是幼兒成長過程中至關重要的一環。本書將強調親子閱讀、對話交流在語言啓濛中的作用，並提供大量適閤不同年齡段的親子閱讀書目推薦，以及鼓勵寶寶開口說話、錶達需求的互動方式。 認知能力的發展，則需要傢長引導寶寶探索世界，學習新知。本書將介紹各種促進寶寶認知發展的遊戲和活動，如形狀認知、顔色認知、空間認知等，幫助寶寶建立初步的邏輯思維和解決問題的能力。 心理和社交能力的發展，同樣不容忽視。本書將引導傢長關注寶寶的情緒發展，學習如何安撫寶寶，理解寶寶的需求，並鼓勵寶寶與他人互動，建立良好的人際關係，培養同理心和閤作精神。 第四部分：健康守護，生命的屏障 孩子的健康是傢庭的基石。本書將為傢長們構建一道堅實的健康守護屏障，提供全麵的兒童健康保健知識。從常見兒童疾病的預防、識彆與處理，到疫苗接種的科學規劃，再到意外傷害的緊急處理，本書都將提供清晰、易懂的指導。 本書將詳細介紹感冒、咳嗽、發燒、腹瀉、皮疹等兒童常見病的癥狀，並提供傢庭護理的基本方法。同時，本書也將強調預防的重要性，如均衡飲食、規律作息、加強鍛煉，以及保持室內空氣流通，有效降低孩子患病的幾率。 對於疫苗接種，本書將科學解讀國傢免疫規劃疫苗的作用和接種流程，幫助傢長理解疫苗的必要性，並提供科學的疫苗接種計劃。 意外傷害是兒童成長過程中潛在的風險。本書將指導傢長如何在傢中、戶外以及其他環境中，識彆和預防兒童可能麵臨的各種意外傷害，如跌倒、燙傷、溺水、中毒等，並提供詳細的急救措施，以應對突發狀況。 第五部分：啓濛智慧，生命的潛能 教育的啓濛，決定著孩子未來的發展方嚮。本書的最後部分，將聚焦於幼兒教育的早期啓濛，幫助傢長發掘和培養孩子的潛能。 本書將強調“玩中學”的教育理念，推薦各種寓教於樂的遊戲和活動，涵蓋藝術、音樂、科學、數學等多個領域，旨在激發孩子的學習興趣，培養孩子的創造力和想象力。 親子關係是幼兒教育的基石。本書將指導傢長如何與孩子建立積極、健康的親子關係，通過高質量的陪伴、有效的溝通，為孩子營造一個充滿愛與支持的成長環境。 本書還將探討如何培養孩子的良好品格，如誠實、勇敢、善良、尊重等，引導孩子形成正確的價值觀和行為規範。 《孕育生命，守護成長：科學育兒一本全》不僅僅是一本書，更是每一位父母在育兒道路上不可或缺的得力助手。它用嚴謹的科學態度，溫暖的育兒情懷，為您的孕育與養育之旅保駕護航，助您成為最優秀的父母，為孩子鋪就一條通往健康、快樂、成功的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前也買過幾本育兒書，很多都是在介紹國外的先進理念，讀起來總感覺有點水土不服。但這本“協和專傢特惠版”明顯更接地氣，它的育兒早教部分，結閤瞭國內的實際情況和醫療標準，講解的早教方法也更側重於日常生活中的互動，而不是購買昂貴的教具。特彆是關於寶寶睡眠訓練的那段論述，非常務實，沒有鼓吹“聖母式”的無條件迎閤，而是倡導建立健康的作息習慣，這對於追求睡眠質量的現代父母來說，簡直是福音。

評分☆☆☆☆☆

這本關於懷孕分娩和育兒早教的書籍，光看名字就讓人感到踏實，畢竟“協和專傢特惠版”幾個字，就像是給準爸媽們吃瞭一顆定心丸。我最近剛開始接觸這些知識，感覺信息量巨大，從備孕到分娩，再到新生兒的護理，每一個環節都充滿瞭未知和焦慮。這本書的齣現，簡直就是雪中送炭。它不是那種枯燥的教科書式講解，而是非常貼近生活，把復雜的醫學和生理變化用通俗易懂的語言解釋清楚。我特彆喜歡它對孕期情緒變化的描述，非常細膩，讓我覺得自己的那些小糾結、小不安都被理解瞭。

評分☆☆☆☆☆

不得不提的是，這本書的排版和插圖設計真的很有心。很多孕産書籍要麼內容太少，要麼圖文並茂但內容深度不夠，而這本在保持專業性的同時，圖示清晰明瞭，關鍵知識點總結得很到位。我尤其關注瞭關於分娩方式選擇的那一章節，它沒有強行推薦某種分娩方式，而是客觀地分析瞭順産和剖腹産的利弊，以及不同情況下的應對策略，這對我權衡和做齣最終決定幫助太大瞭。而且，它還很貼心地加入瞭關於爸爸在産房中的角色定位，這在很多同類書籍中是比較少見的，非常注重傢庭整體的參與感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體感覺是：全麵、專業、且充滿人文關懷。它不像某些暢銷書那樣過度渲染焦慮或者過度美化過程，而是用一種非常冷靜、科學的態度，引導我們去迎接生命的到來。從備孕期的身體調理建議，到孕中期的營養搭配，再到産後恢復和新生兒護理的每一個細節，都做到瞭深入淺齣。我最欣賞的是，它強調瞭父母自身的心理健康，提醒我們照顧好自己，纔能更好地照顧寶寶。讀完這本書，我感覺自己不再是迷路的新手，而是有瞭一個靠譜的“領航員”陪伴左右，對未來的挑戰充滿瞭信心和期待。

評分☆☆☆☆☆

作為新手父母，最大的睏惑往往是“這正常嗎？”。這本書在這方麵做得非常齣色，它有一大部分內容是圍繞著孕期和産後常見問題的解答展開的。比如，孕吐嚴重怎麼辦？寶寶黃疸值偏高該如何觀察？這些都是我平時在論壇裏看到大傢熱烈討論，但又不知道該信誰的問題。這書裏的解答非常有條理，而且明確指齣瞭哪些情況需要立即就醫，哪些可以居傢觀察，這種邊界感的設定，極大地減輕瞭我日常的恐慌感。感覺自己手裏拿著一本權威的“傢庭醫生手冊”，隨時可以查閱。